अपच - लक्षण उपचार विधि र रोकथाम।

अपच एक व्यक्ति खाना सेवन को थोक पछि महसुस भनेर heaviness र बेचैनी को एक भावना पनि समावेश छ। यो लक्षण केही खाद्य पदार्थ एक प्रतिक्रिया रूपमा, व्यक्तिगत रूपमा उत्पन्न हुन सक्छ। यो अवस्था बेवास्ता यस्तो gastritis, अल्सर, भडकाऊ आंत्र रोग र पनि को उद्भव रूपमा गम्भीर परिणाम, नेतृत्व हुन सक्छ पेट क्यान्सर।

अपच: लक्षण।

मान्छे overeat गर्दा, पेट पर्खाल ग्याँसहरु, गैस्ट्रिक रस र खाना overflowing, कडा फैलयो छ। एक परिणाम रूपमा, त्यहाँ, त्यहाँ retching, गंभीर वाकवाकी र सुनिंनु महसुस एक फोहर burp छ। यो सबै भुँडी मा एक stabbing दुखाइ सँगसँगै छ।

अपच: गराउँछ।

यो समस्या को मुख्य कारण माथि-खाने, छिटो खाना, र केहि खाद्य पदार्थ शरीर गरेको प्रतिक्रिया नियमित हुन मानिन्छ। उदाहरणका लागि, धेरै मान्छे बलियो छ पेट मा heaviness सुखा सामान खाने पछि। तिनीहरूले फैटी भोजन पछि मिठाई रूपमा प्रयोग गरिन्छ विशेष गरी जब यस्तो प्रतिक्रिया प्रकुपित फल नपाकेको सक्छ। Nutritionists भोजन वा खाने अघि फल खान सुझाव दिन्छौं, तर विपरित। अन्यथा पेट बिस्तारै फैटी खाद्य पदार्थ, digesting देखि जो फल को किण्वन बढावा र ग्याँसहरु उगलना, आंत्र microflora विचलित।

तर अपच तनाव र निराशा सहित बाह्य कारक, कारण हुन सक्छ। जब त्यो महसुस भनेर यस्तो अवस्थामा एक व्यक्ति छ ऊर्जा कमी, र शरीर एड्रेनालाईन र cortisone भनिन्छ विशेष हर्मोन विनियोजन छन्। तिनीहरूले पनि यसलाई मांसपेशिहरु गर्न पाचन पर्चा देखि निर्देशन, रगत प्रवाह तोड्न।

एकदम अक्सर बच्चाहरु मा अपच छ, किनभने एक formative चरण मा शरीर toddlers। यसलाई पर्याप्त चाँडै एक भारी भोजन पचाउन गर्न बलियो छैन। बाल हेरविचार लागि आहार ठूलो हेरविचार संग लिएको हुनुपर्छ किन कि छ। आफ्नो बच्चा भोजन पछि उठ्दा जो वाकवाकी र पेट दुखाइ, को complains भने, त्यो के उत्पादनहरू प्रयोग विचार गर्नुहोस्। सायद यसरी शरीर केहि गर्न एलर्जी सूचित गर्नेछौं। कुनै पनि मामला मा, विशेषज्ञ परामर्श चाँडै कारण बुझ्न र समस्या समाधान हुनेछ।

अक्सर भोजन समयमा आधारभूत नियमहरू संग गैर-अनुपालन को एक परिणाम रूपमा प्रकट अपच। यस्तो अप्रिय लक्षण को घटना रोक्न, तपाईंले खाना को मात्रा नियन्त्रण गर्नुपर्छ। संतृप्ति को कि भावना खानाको पछि मात्र पछि 20 मिनेट आउँछ सम्झना। तपाईं यसलाई हार्ड रोक्न पाउन भने, तपाईं एक सानो चाल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: खानाको अघि आधा घण्टा पानी एक गिलास पिउने। तरल पेट भरिन्छ र तपाईँले सक्दैन खान धेरै। तपाईं रातको लागि Cram सक्दैन, यो कि कम से कम तीन घन्टा छलफल गर्न आवश्यक छ, शरीर खाना अवशेष डाइजेस्ट गर्न आवश्यक छ, मात्र निद्रामा स्वस्थ र बलियो हुनेछ। निस्सन्देह, तपाईंले उचित पोषण पालन गर्नुपर्छ, कि भिटामिन र microelements मा धनी मात्र ताजा र प्राकृतिक खाद्य पदार्थ किन्न छ।