आन्दोलनको आसानी: जोडहरु को लागि भिटामिन

हामी प्रत्येकलाई अप्रिय दुखाइ अनुभव गर्नु पर्छ। उदाहरणका लागि, बाह्य गतिविधिहरूको प्रशंसकले लैगामेन्टहरू र हड्डियोंसँग चोट लगाइने असहनीय पीडाको लागि चिनिन्छ, र प्रतिलिपिवाटहरू प्रायः संयुक्त रोगहरू सामना गर्छन्। वृद्ध व्यक्तिहरू यस्तै समस्याको अनुभव गर्न अधिक सम्भव छ। यसकारण, तपाईंको साथीहरूको हेरविचार आवश्यक छ सबै समय, भले पनि उनीहरूलाई परेशान गर्दैनन्।

संयुक्त दुखाइ विश्वभरि लगभग 30% मानिसका बारेमा जान्छ। कलात्मक रोगहरूको समूह धेरै छन्:

• इन्फ्राममेन्ट समूह: भाइरस र जीवाणु संक्रमणको कारण गठिया; Rheumatism;
• उपाध्यात्मक-डस्ट्रोफिक समूह: तीव्र शारीरिक वृद्धि र अत्यधिक वजनको कारण आर्थरिसिस;
• मेकानिकल कारणहरूको समूह: विच्छेदन, लिगामेट को टूटना, खींच;
• निम्न रोगहरु को कारण: एलर्जी, Endocrine प्रणाली को रोग, रक्त, छाला र कनेक्टिव ऊतकों।

संयुक्त रोगहरु को लक्षण धेरै छन्:

• जोडमा रमाईलो
• मोबाइल जोडहरु को कठोरता;
• जोडहरूको आकारमा परिवर्तनहरू;
• टाउको दुखाइ
• चिन्ताजनक;
• तापमान;
• जोडमा गम्भीर पीडा।

यस्तो योजनाको रोगलाई कसरी रोक्न? सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अवस्था एक संतुलित आहार हो, भिटामिन र खनिज संग संतृप्त। यो गर्न, धेरै औषधहरू छन्, अर्थात् जुत्ताहरूका लागि भिटामिन। हाम्रो शरीरको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पदार्थ निम्न खनिज हुन्: सेलेनियम, सिलिकन र तांबा, भिटामिन ए, सी, ई, बी 5 र बी 6 र ग्रोकोरोमिनिन। यदि शरीरले यी पदार्थहरूको स्तर कम गरेको छ भने, यो वृद्धि हुनु पर्छ। जोड़हरूका लागि भिटामिन निम्न औषधिको रूपमा लिन सकिन्छ:

• "EnjoyNT" - जोडहरु र लेगामेंटहरूका लागि आहार पूरकहरू;
• "ओर्थोमोल आर्थर्रो प्लस" - विटामिनहरू जोडा र हड्डीहरूलाई समर्थन गर्न;
• "आर्ट्रोरोगोन";
• "ग्लुकोसोमाइन";
• "Chondroitin";
• Hyaluronic एसिड ;
• "ArtriWit";
• जोडहरुको लागि शार्क कार्टिलाइज र अन्य परिसरहरु र भिटामिन।

सक्रिय खेलहरूसँग, गलत आलोचनाहरू र अनुचित परिस्थितिहरूसँग, लिगामेनहरूमा क्षतिको खतरा छ। विशेष गरी प्रायः यो शरीर हुन्छ यदि कमजोर हुन्छ, र लेग्मीन्टहरूलाई बलियो बनाउँदैन। त्यहाँ तीन डिग्रीको क्षति छ:

1. लगेन को व्यक्तिगत फाइबर को रुप। लक्षण: पीडा हिंड्दा वा हिँड्दा, लगीको क्षेत्र र सुँगुरमा एक ढोका देखिन्छ।
2. बंधन को एक महत्वपूर्ण भाग को टूटना, तर यसको कार्य को हानि नहीं। लक्षणहरू: हिँड्ने वा चक्रमा गम्भीर दुखाइ, गहिरो सूजन
3. बटुवा वा लुगाको फाँट। लक्षण: गम्भीर दुखाइ जुन हिड्ने हिसाब र गति, धेरै ध्यान दिइने सूजन, बिरुवा र सूजन।

यी लक्षणहरूसँग, निस्सन्देह, तपाइँलाई उपचार चाहिन्छ, तर तपाईले कुनै पनि अवस्थामा लिगामेट्सलाई बलियो बनाउन आवश्यक छ। यसले निम्न विटामिनहरूलाई जोडिहरू र लिगामेटहरूका लागि मद्दत गर्नेछ:

• "कोलागेन अल्ट्रा" - लेगेमेट्स र हड्डियों को सुदृढ बनाउन को लागि एक प्रभावी पूरक;
• "EnjoyNT" - जोडहरु र लेगामेंटहरूका लागि आहार पूरकहरू;
• "Chondroitin";
• "ग्लुकोसोमाइन";
• Hyaluronic एसिड;
• शार्क कार्टिलाज;
• भिटामिन सी र ई, र अन्य लागूपदार्थहरू।

खराब बानीहरू, खराब पोषण र, निस्सन्देह, शारीरिक क्रियाकलापको कमीले हामीलाई तनाव, बिमारी र विभिन्न चोटहरूको सामना गर्यो। विशेष गरी हाम्रो हड्डी प्रणालीले ग्रस्त हुन्छ , जसको कारणले जीवनको यस तरिका धेरै कमजोर र कमजोर हुन्छ। हड्डियों को बलियो बनाउन युवा र बुढो उमेरको एक आवश्यकता हो। विभिन्न तरिकामा कंकाललाई बलियो बनाउनुहोस्, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - माथि सूचीबद्ध जोखिम कारकहरू हटाउनुहोस्। यसको अतिरिक्त, तपाईंलाई निम्न आवश्यक भिटामिन र पदार्थहरूको नियमित सेवन सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ: फास्फोरस, जस्ता, क्यालिसियम, म्याग्नेशियम, र धेरै महत्त्वपूर्ण भिटामिन डी। विशेष औषधीय परिसरहरूको अवस्थामा, हड्डिहरु र जोडीहरूको लागि निम्न भिटामिन प्रभावकारी हुन्छन्:

• "कोलेजन अल्ट्रा" - लेगामेंट्स र हड्डियों को सुदृढीकरण को लागि पूरक;
• "हड्डी बूस्ट" - हड्डियों र लिगामेन्टहरूलाई बलियो बनाउने तयारी;
• विभिन्न बिस्फोसफोननेट, फ्लोराइड्स र क्याल्कोटोनिन;
• "OsArten" - हड्डिहरु, नाखून र कपाल को मजबूत गर्न को लागि एक जटिल।

स्वस्थ हुनुहोस्!