कसरी चयन गर्न र कहाँ सिलिकन expander, Bubnovskaya जस्तै किन्न?

सिलिकन gripper - विभिन्न प्रतिस्थापन गर्ने एक बहुमुखी संकुचित सिम्युलेटर छ। बाहिरबाट यो एक डोरी जस्तो देखिन्छ। kapron वा rubberized ह्यान्डलहरू र फैलिएको मोटा टेप मात्र सिलिकन expanders।

किन सिलिकन expander लागि आवश्यकता?

विभिन्न expanders को मूल्य। यसलाई जो लागि ट्रेडमिल खरिद उद्देश्य मा निर्भर गर्दछ। यसको कोर मा, यो postoperative पुनर्वास लागि, शरीर को सबै मांसपेशी समूहहरु तालिम इरादा छ, बाइसेप, triceps, को मेरुदण्ड र समग्र भौतिक विकास रोगहरु को उपचार को गठन।

म यो सूची डा Bubnovsky साथ आए। उहाँले प्रत्येक दिन एक gripper प्रयोग सुझाव, र थप प्रशिक्षित मान्छे शरीरमा शक्ति लोड वृद्धि गर्न दुई गोले संग संलग्न गर्न सकिन्छ। धेरै मानिसहरू सोध्छन्: "कहाँ Bubnovskaya जस्तै, सिलिकन expander किन्न?"। जवाफ सरल छ: कुनै पनि खेल सामान स्टोर वा अनलाइन स्टोर मा।

expanders को प्रकार

त्यहाँ सिलिकन expander को धेरै प्रकार छन्। का तिनीहरूलाई प्रत्येक नियालेर हेरौं:

1 रबर ट्यूब वा वसन्त। यो पनि आघात अवशोषक भनिन्छ। सजिलो होल्डिंग लागि विशेष त्रिकोणात्मक ह्यान्डलहरू संग सुसज्जित। माथिल्लो र तल्लो चरम को छाती मांसपेशीमा र मांसपेशीमा तालिम डिजाइन। जब कल्पना उपस्थिति विस्तार अभ्यास हुन सक्छ र अन्य पुर्जा तालिम। महिला र पुरुष को लागि आदर्श।

2. सिलिकन gripper। पूर्ण सिलिकन सामाग्री को गरे। अक्सर रोग पछि पुनर्वास लागि प्रयोग। तर अझै पनि यो हतियार, खुट्टा, छाती र gluteal क्षेत्र प्रशिक्षण खातिर महिला र बालबालिकाले प्रयोग गरिन्छ।

3. गोलो रबर। stretching र बल अभ्यास लागि प्रयोग। यो कुनै ह्यान्डलहरू छ किनभने, धेरै सजिलो छैन।

4 एक बेल्ट दोहन रूपमा expander। टेप व्यापक वा संकीर्ण, लामो वा छोटो हुन सक्छ। यो सबै शरीर तालिम कसरी निर्भर गर्दछ। सबै पछि, यो tourniquet मोटा हो, को कठिन यसलाई व्यायाम संग गर्न छ। यसलाई गुमाउन वजन, कस पेट र फिर्ता, साथै हतियार र खुट्टा माथि पंप मद्दत गर्छ। कि यो अभ्यास मा विधि Bubnovskaya द्वारा प्रयोग गरिएको छ।

5 शक एक सुरक्षा स्लिभ संग कफ वा expander संग अवशोषक। को खुट्टा को मांसपेशिहरु तालिम डिजाइन। यो एक शक्ति संग फैलयो गर्न आवश्यक छ।

6 Expanders "आठ" र "पुतली"। प्रेस मा बल प्रशिक्षण, खुट्टा मांसपेशीमा, हतियार, भित्री जांघों, चाक, छाती लागि प्रयोग गरिन्छ। तपाईं एक दिन कम्तिमा 20 मिनेट तिनीहरूलाई संलग्न यदि यो, राम्रो परिणाम दिन्छ।

7 expander खेलाडी। साधारणतया यो शक्ति अभ्यास को समयमा वजन लागि प्रयोग गरिन्छ। यसलाई सहज ह्यान्डलहरू संग सुसज्जित।

जहाँ सिलिकन expander, Bubnovskaya जस्तै किन्न सबै खेल पसलहरूमा, यो व्यावहारिक छ, तपाईं हात र खुट्टा दुवै लागि डिजाइन expanders को एक किसिम पाउन सक्नुहुन्छ।

रंग रिबन expander को लोड को स्तर कसरी निर्धारण गर्ने?

जो एक खोल किन्न जाँदै थियो एक दुई प्रश्नहरूको जवाफ थाह आवश्यक: "कहाँ Bubnovskaya जस्तै, सिलिकन expander किन्न?" अनि "एक लोड expander के रोज्ने?"।

रंग रिबन expander धेरै भन्नेछु।

बस खेती सुरु भएका सिकारुहरूको लागि, तपाईं एक न्यूनतम लोड स्तर आवश्यक छ। र त यो पहेंलो वा गुलाबी रिबन संग expander चयन गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। महिला लागि हरियो सिम्युलेटर अनुरूप। राम्रो शारीरिक तयारी संग पुरुष र महिला लागि रातो रिबन संग expanders छ। अनुभवी खेलाडीहरूलाई नीलो रिबन र कालो वा बैजनी रंग खेल को क्षेत्र मा पेशेवरों गर्न उपयोगी छ आवश्यक छ।

खेल उपकरण चयन मूल्य मा आवश्यक छैन, तर यसको क्षमताहरु र प्रशिक्षण र अभ्यास मा लाभ हुनेछ।

र कसरी कहाँ Bubnovskaya जस्तै, सिलिकन expander किन्न?

खेल पसलहरूमा, hypermarkets र अनलाइन स्टोर मा हुन सक्छ सिम्युलेटर यस प्रकारको किन्न। विगतमा तपाईं कम गुणस्तर सामान वा ठगी मा चल्न सक्छ, त्यसैले यसलाई अझ राम्रो उपकरण प्रयास पसलमा द्वारा आउन र त्यहाँ छ। राम्रो विद्यालय मा expander मा एक ग्यारेन्टी दिनुपर्छ। जो मामला मा यो आदान प्रदान वा पैसा फिर्ता गर्न सम्भव हुनेछ।