के कलाई गर्न कुहिनो दाँया हात Numb भने, यो छ?

राति उठ्नु सक्षम छ जो हात, दुखाइ aching को अप्रिय अनुभूति धेरै सामना गर्नुपरेको थियो। विफलता मा परिमित अन्त सार्न प्रयासहरू, को औंलाहरु मा मात्र केही मिनेट पछि त्यहाँ अलिकति झुनझुनी, समय संग बढ्छ जो छ। त्यसपछि यो बिस्तारै subsided, तर बेचैनी केही समय यथावत्। यस्तो भावना हातमा (वा बायाँ) गर्न कुहिनो देखि तपाईं बोधो सही हात संकेत गर्छ। Numbness - अप्रिय, तर एकदम अक्सर त्यहाँ एक घटना छ।

किन बोधो हात?

हात को numbness को सबै भन्दा साधारण कारण - यो गलत तरिकाले अप तकिया सुतिरहेको लागि छानिएको। धेरै सुत्न, रक्त को अवरोध गर्न जान्छ जो र, गतिशीलता को अवरोध र माथिल्लो चरम को संवेदनशीलता गर्न फलस्वरूप धेरै कट्टर ग्रीवा मेरुदण्ड, हुन्छ। त्यसैले तपाईं कलाई वा बायाँ कुहिनो देखि एक बोधो सही हात छ भने, ध्यान दिएर आफ्नो भावना सुन्न ओछ्यानमा जानुअघि - तपाईं आफ्नो तकिया सजिला मा झूठ भने। यो तपाईं सबै भन्दा राम्रो हाडजोर्नी प्राप्त र आफ्नो हात संग समस्या बारे भूल सर्वश्रेष्ठ छ त धेरै सानो तकिया नै नतिजा गर्न, नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं राम्ररी सुत्न गर्छन्?

बोधो हात भने माथि कुहिनो, तपाईं सुत्न कसरी ध्यान गर्नुपर्छ। गलत मुद्रा बेचैनी entail कुन रगत प्रवाह को अवरोध, गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यो स्थितिमा उनको हात फेंक उनको टाउको संग सुतिरहेको बानी को हटाउनु, हातमा शरीर माथि छन्, र कार्डियो-भास्कुलर सिस्टम, रात मा आफ्नो काम धीमा, छैन "पुग्न" गर्न सक्नुहुन्छ तिनीहरूलाई। यदि कलाई गर्न कुहिनो देखि बोधो सही हात, तपाईं आफ्नो हात उनको टाउको अन्तर्गत लगाए आफ्नो दायाँ छेउमा सुत्न छैन भने याद गर्नुहोस्। सबैलाई बायाँ छेउमा सुतिरहेको हृदय बढ्छ मा लोड, तर पनि सही राम्ररी सुत्न किनभने, धेरै राम्रो छैन भनेर थाह छ। पनि सुत्दा माथिल्लो limbs को numbness कारण असहज लुगा, बलियोसँग seams र Folds संग हुन सक्छ। यो गोली राम्रो सुत्न जानुअघि आन्दोलन र गहने hamper छैन, छाडा हुनुपर्छ।

अन्य कारणहरू numbness

जब सही हात Numb हातमा गर्न कुहिनो देखि (या बायाँ, वा दुवै), तपाईंले आफ्नो भावना राम्ररी सुन्न आवश्यक छ। असहज तकियों वा लुगा सजिलै सफाया, तर लक्षण रहन सक्छ। माथिल्लो चरम को numbness कुनै पनि रोग, पनि जीवन खतरामा पार्ने एक लक्षण छ रूपमा यो मामला मा, तपाईं चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, यो एक टनेल सिंड्रोम (पनि carpal टनेल सिंड्रोम को रूप मा) हुन सक्छ। Numbness गर्न को सङ्कुचन कारण हुन्छ औसत ताकत गंभीर दुखाइ र भडकाऊ प्रक्रिया प्रमुख, tendons र हड्डी। यो मात्र गाह्रो समयमा यो छुटकारा गर्न जो एक उच्च तकिया रूपमा कार्य गर्ने ग्रीवा मेरुदण्ड एक osteochondrosis, हुन सक्छ। मधुमेह, कोरोनरी मुटुको रोग, रक्तअल्पता, उच्च रक्तचाप, र अरूलाई - कारण शरीर मा systemic विकार कारण उत्पन्न कि पुरानो circulatory विकार हुन सक्छ।

के गर्ने?

यो समस्या खारेज गर्न आवश्यक छैन। हातमा को numbness आफ्नो जीवनको निरन्तर साथी थियो भने, तपाईंले चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ। तपाईं numbness र विचारशील उपचार खुराक को कारण स्थापित गर्न जो आधारमा एक सर्वेक्षण नियुक्त गरिनेछ। आफैलाई हेरचाह र स्वस्थ रहन!