के दबाव सामान्य मानिन्छ

रक्तचाप - शरीर को राज्य को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संकेतक को एक, र यसको मूल्य को हदसम्म मानव स्वास्थ्य मा निर्भर गर्दछ। हामी थाह छ, यो रक्तचाप एक लाइन शट संग लिखित छन् दुई मान हुन्छन्। ठूलो महत्त्व - तथाकथित "हृदय" वा सिस्टोलिक दबाव, यो, कि छ, रगत हृदय जहाजहरु मा निकालेको छ जो संग शक्ति देखाउँछ हृदय संकोचन, वा systole को क्षण मा जहाजहरु मा रक्तचाप। छ - कम, वा "मिर्गौला", यो साँच्चै अन्तस्करणले स्थितिको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ diastolic छ को रक्तचाप diastole को समयमा जहाजहरू, वा contractions बीच अन्तराल र गुर्दे समारोह मा सिधै निर्भर छ। र सामान्य मानिन्छ धेरै दबाव कस्तो छ?

पारंपरिक रक्तचाप स्तर - 140/90 गर्न 100/60 देखि, तर यो एउटा धेरै पारंपरिक सीमा छ। वास्तवमा, प्रश्न गर्न सही जवाफ, कस्तो दबाबको सामान्य छ, त्यहाँ कुनै छ र त्यहाँ हुन सक्दैन: यो आंकडा धेरै व्यक्तिगत र धेरै कारक मा निर्भर गर्दछ। त्यसपछि के दबाव सामान्य हो , एक व्यक्ति लागि यो, उदाहरणका लागि निर्भर उमेर - एक निश्चित मा, त्यसको विपरीत - किशोरावस्था दबाव अझै पनि आदर्श गर्न सकिँदैन 100/60 मा, यो वृद्ध व्यक्ति र 140/90 मा गंभीर बेचैनी पैदा हुनेछ भने उमेर सामान्य सञ्चालन दबाव छ, र आफ्नो युवावस्थामा उच्च रूपमा छलफल गरिनेछ। सामान्यतया, उमेर संग दबाव अलिकति बारेमा पाँच अंक 10 वर्ष मा बढ्छ।

यस सन्दर्भमा, त्यहाँ सञ्चालन दबाव रूपमा कुनै यस्तो शब्द हो - यो एक व्यक्ति राम्रो महसुस र slightest बेचैनी अनुभव बिना दैनिक गतिविधिहरु सञ्चालन गर्न सक्षम छ जसमा रक्तचाप, एक सूचक हो। यो आंकडा को साधारण स्वीकार आदर्श परे जान सक्छ: एक व्यक्ति सञ्चालन दबाव 90/60 हुँदा र hypertensive विरामीहरु मा, यो मूल्य रूपमा 160/90 रूपमा कम वा उच्च हुन सक्छ, र जब विज्ञान सर्तहरू तिनीहरूले दबाब सामान्य जस्तो थियो उदाहरणका लागि, त्यहाँ अवस्थामा छन् कमजोरी र टाउको दुखाइ महसुस। त्यसैले कि जो मानिन्छ सामान्य रक्तचाप - कसरी एक व्यक्ति यो मामला मा आफूलाई महसुस गर्न सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सूचक, यो महत्त्वपूर्ण छ।

साथै, यो छलफल हुँदैन बिल्कुल साँचो रक्तचाप एक चिकित्सा संस्था मा मापन मा प्राप्त मूल्य - सामान्यतया यो आंकडा सामान्य भन्दा एकदम उच्च छ। यो असामान्य अवस्था र धेरै को लागि एक चिकित्सा सुविधा एउटा यात्रा अझै पनि एक तनावपूर्ण अवस्था छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ। सामान्य मा, भावनात्मक राज्य रक्तचाप मा एक धेरै महत्त्वपूर्ण कारक हो। यो वृद्धि दबाव झुकाउ भएका मान्छे को लागि विशेष गरी साँचो हो - कुनै पनि मुड परिवर्तन, यसको वृद्धि प्रकुपित सक्नुहुन्छ सकारात्मक वा नकारात्मक भावना कि। कम रक्तचाप मानिसहरूलाई कारण मुड आफ्नो उतार चढाव कम susceptible छन्, तर मौसम परिवर्तन एकदम तिनीहरूलाई असर गर्छ। मौसम र विशेष गरी वायुमण्डलीय दबाव मान्छे दुवै कम र झुकाउ धेरै उच्चारण प्रभाव छ उच्च दबाव, विशेष गरी यसको ठिक कूदता।

एक व्यक्ति लागि सामान्य मानिन्छ धेरै दबाव कसरी वास्तवमा आफ्नो वजन मा निर्भर गर्दछ। कारण दबाव हरेक अतिरिक्त 10 किलोग्राम र वजन लगभग 5 अंक बढ्छ बोसो को संग्रह गर्न शरीरको वजन मा वृद्धि संग, यसको विपरीत, सामान्यतया, उच्च रक्तचाप को रोकथाम आफ्नो वजन हेर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ लागि यति कम। उच्च रक्तचाप साथै वजन धेरै स्वास्थ्य समस्या, होइन उल्लेख भएको भावनात्मक अनुभव, दबाब सबै भन्दा राम्रो तरिका छैन पनि असर जो ल्याउँछ।

यसरी, निम्नानुसार सामान्य मानिन्छ धेरै दबाव कसरी को प्रश्नको जवाफ छ: जसमा एक व्यक्ति राम्रो महसुस छ। वजन, आहार र तरल पदार्थ सेवन र हृदय प्रणाली सर्वोत्तम तरिकामा मदत गर्न बलियो बनाउन मध्यम व्यायाम को सुधार - तैपनि, यो रूपमा सामान्य गर्न सकेसम्म नजिक बनाउन हरेक प्रयास गर्न आवश्यक छ।