चरमोत्कर्षलाई: खतरनाक के छ र पहिलो manifestations के हुन्?

मेरो जीवन मा एक निश्चित अवधि मुठभेड़ों 45 वर्ष हरेक महिला - रजोनिवृत्ति। यो एक प्राकृतिक अवस्था छ, उपचार आवश्यक छैन। तर केही अवस्थामा यो पुनर्निर्माण र महत्वपूर्ण सीमा हटाउन शरीर मद्दत गर्न आवश्यक छ। कसरी खतरनाक भन्दा रजोनिवृत्ति सुख र यसलाई नै कसरी प्रकट, हामी यस लेखमा वर्णन।

रजोनिवृत्ति के हो?

रजोनिवृत्ति 12 लगातार महिनाको लागि menses को अभाव भनिन्छ। यो अवस्था सामान्यतया प्रजनन हर्मोन एस्ट्रोजन र progesterone को उत्पादन को विलुप्त सम्बन्धित एक महिला को शरीर मा उमेर-सम्बन्धित परिवर्तनहरू कारण छ। रोग, सर्जरी गर्न वा पनि चरमोत्कर्षलाई आउन सक्नुहुन्छ केही दबाइहरु लिएर कारण। कसरी पुरानो रजोनिवृत्ति आशा थियो? रजोनिवृत्ति सामान्यतया 45-55 वर्ष को उमेर को बीच हुन्छ।

लक्षण

रजोनिवृत्ति एक दिन देखा गर्दैन - शरीर बिस्तारै नै हर्मोन को उत्पादन कम बनाउँछ। त्यसैले, तपाईं स्वास्थ्य परिवर्तनको ध्यान हुनुपर्छ। लक्षण - रजोनिवृत्ति को harbingers - महिनावारी पूरा अवरोध अघि धेरै वर्ष देखा पर्न सक्छन्। 45 भन्दा बढी महिला लागि, यस्तो लक्षण रजोनिवृत्ति को दृष्टिकोण संकेत गर्छ। यस समयमा, त्यहाँ अझै पनि गर्भावस्था को मौका, त्यसैले हरेस छैन गर्भनिरोधक, एकचोटि हराएको वा menstrual चक्र रोकियो छ।

यदि यस्तो जवान स्त्रीको harbingers थिए, यो रजोनिवृत्ति प्रारम्भिक उमेर खतरनाक लक्षण हो - एक रोग अवस्थाको विकास रोकन लागि जरुरी विशेषज्ञ सल्लाह आवश्यक छ।

रजोनिवृत्ति लक्षण निम्न समावेश हुन सक्छ:

• नियमित रूपमा, अवधि र menstrual प्रवाह को मात्रा मा परिवर्तन;
• मुड swings, अवसाद, बारम्बार;
• निद्रामा विकार;
• योनी सूक्खापना;
• दबाव;
• causeless फिक्री र restlessness;
• libido घट्यो;
• तातो flushes, डराएको।

climacteric को घटना मा सिधै बन्द menses। 12 महिना भन्दा बढी कुनै मासिक छन् भने, डाक्टर चरमोत्कर्षलाई ठेगाना लगान। कसरी खतरनाक एक महिलाको जीवनमा यो अवधि छ र लक्षण कसरी कम गर्ने, तपाईँले तल सिक्न हुनेछ।

प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति

जीवन र गरिब गुणस्तर उत्पादनहरु को खाना को गलत, निष्क्रिय तरिका जहाँ predominates आजको समाज, मा, झन् पहिले रजोनिवृत्ति दर्ता छन्। यो अवस्था रोग छ मानिन्छ र हर्मोन उपचार आवश्यक छ। रोग 13 40 वर्ष पुरानो को उमेर को बीच विकास गर्न सक्नुहुन्छ। यो उमेर द्वारा रूपमा रजोनिवृत्ति नै लक्षण प्रकट: को menstrual चक्रको विफलता, मासिक छुट्टी मा परिवर्तन, को भयातुर र endocrine प्रणाली को विकार।

कसरी खतरनाक प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति? समसामयिक सही उपचार बिना यसलाई बाँझोपन गर्न, प्रजनन प्रणाली विभिन्न रोगहरु निम्त्याउँछ।

को pelvic अंगहरु को अल्ट्रासाउंड परीक्षा निर्देशन "पहिले रजोनिवृत्ति" स्त्रीरोग विशेषज्ञ को निदान पुष्टि र हात गर्न सिफारिस गर्न हर्मोन मा विश्लेषण।

कृत्रिम रजोनिवृत्ति

हो जो रूढिवादी उपचार गर्न उत्तरदायी प्रजनन अङ्गहरू, सबै भन्दा सामान्यतः क्यान्सर वा सुनिंनु, विभिन्न रोगहरु को उपस्थिति मा, डाक्टर आवश्यक चिकित्सा manipulations सल्लाह दिन्छन्। तिनीहरूले बाधित वा, एक कृत्रिम रजोनिवृत्ति कारण एक महिलाको शरीर मा ovaries काम रोक्न।

कसरी रजोनिवृत्ति यस प्रकारको खतरनाक? यो डाक्टर artificially कल सर्त भएकोले, त्यसपछि यसलाई विभिन्न जटिलताहरू र अङ्गहरूको विकार खतरनाक छ। त्यहाँ क्यान्सर को केमोथेरापी वा रेडियो विकिरण उपचार, साथै पछि ovaries र गर्भाशय को शल्य चिकित्सा हटाउने पछि कृत्रिम रजोनिवृत्ति छ। केही दबाइहरु पनि महिला प्रजनन अङ्गहरू काम बाधित गर्न सक्नुहुन्छ। को निर्धारित उपचार को उद्देश्य आधारमा एकै समयमा बाहिर गर्न सकिन्छ, हर्मोन प्रतिस्थापन उपचार को अंगहरु को काम पुनर्स्थापना, वा लक्षण कम छ। तर केही अवस्थामा, यो उपचार आवश्यक वा contraindicated छ छैन।

रजोनिवृत्ति को खतरा

रजोनिवृत्ति को उमेर को खतरा के हो र उपचार आवश्यक छ कि छैन भनेर? रजोनिवृत्ति कारण शरीर मा उमेर-सम्बन्धित परिवर्तनहरू गर्न खडा भएको छ, जसमा महिला स्वास्थ्य कुनै पनि खतरा छैन र प्राकृतिक अवस्था मानिन्छ। तर अक्सर यो अवधि साथ दिनु भनेर लक्षण, असुविधाको र बेचैनी को धेरै, एकदम ल्याउन जीवनको ताल अबरोध। अक्सर महिलाहरु यी को गुनासो रजोनिवृत्ति को लक्षण आफ्नो यौन जीवनमा तातो flushes, डराएको, अनिद्रा, स्नायु प्रणाली विकार, असामान्यताहरु: 40 वर्ष। साथै, हर्मोन उत्पादन कम गम्भीर चिकित्सा अवस्थाको विकास गर्न सक्छ:

• को हृदय प्रणाली समस्या;
• स्थानच्युति वा uterine स्थानच्युति;
• osteoporosis र, एक परिणाम, बारम्बार हड्डी भंग रूपमा;
• मूत्र असंयम;
• योनी सूक्खापना र पीडा सहवास समयमा;
• असामान्य ठाउँहरू, आवाज गहिरो मा बाल वृद्धि।

रजोनिवृत्ति मा गर्म चमक

ज्वारभाटा - शरीर भर गर्मी को एक वितरण, रातो अनुहार र डराएको सँगसँगै। यो धेरै मिनेट 30 सेकेन्ड बीच रहन्छ। महिला अक्सर बिहान (6 8 AM) र साँझ (18 देखि 22 बजे सम्म) र रात तातो flushes को गुनासो। यो लक्षण menopausal उमेर को महिला जनसंख्याको मात्र 15% विषय हो कि टिप्पण लायक छ। बाँकी 85% मात्र अलिकति स्नेह वा अनुभव को बेचैनी नोटिस गर्नुभएन। यो पनि अतिरिक्त वजन, धूम्रपान, हर्मोन दबाइ वा लिइरहेको संग तातो flushes महिलाहरु गर्न थप susceptible महिला लैंगिक अङ्गहरूको शल्य हटाउने भइरहेको छ कि याद छ।

कसरी ज्वार सामना गर्न?

रजोनिवृत्ति मा थप खतरनाक ज्वार? प्रायजसो, तिनीहरूले विशेष उपचार आवश्यक छैन वा डाक्टर हेर्न। तर यस्तो अवस्था हृदय छिटो धडकन, चक्कर आना, फिक्री र अनिद्रा कारण, प्रभावकारी काम गर्न महिला क्षमता उल्लङ्घन भने, त्यहाँ एक विशेषज्ञ हेर्न एउटा कारण छ। कसरी एक्लै रजोनिवृत्ति सुख गर्न? निम्न सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

• ताजा हावा मा नियमित चल्छ एकदम तातो flushes को प्रकटीकरण कम गर्नेछ;
• फैटी, मसालेदार खाद्य पदार्थ, रक्सी, र कफी को खपत कम;
• संभवतः कम मानिसहरूको ठूलो संख्या बन्द stuffy कोठा छन्;
• वस्त्र प्राकृतिक, breathable कपडे रुचि;
• बिहान र सुत्न जानुअघि एक सुन्दर नुहाउनु;
• साउना र स्नान भ्रमण नगर्न;
• नियमित रूपमा कोठा, विशेष गरी बेडरूम हवादार;
• सधैं पानी बोतल बोक्न;
• व्यायाम लक्षण को शुरू भएको सामना: प्रभावकारी योग, पौडी, एरोविक्स बन्न;
• पाठ्यक्रम एक आराम को मालिश लिन;
• यस्तो Strelnikovoj रूपमा सास अभ्यास जान्न: यस्तो अभ्यास रगत प्रवाह पत्र, अङ्गहरू र Tissues गर्न अक्सिजन वितरण सुधार गर्न मदत, शरीर आराम।

Osteoporosis र रजोनिवृत्ति समयमा यसको रोकथाम

45 वर्ष भन्दा पुरानो महिलाहरु को एक साधारण समस्या osteoporosis को हड्डी को विकास छ। यसलाई हड्डी ऊतक को हर्मोन एस्ट्रोजन मार्फत अवशोषित जुन क्याल्सियम र कोलैजेन को अभाव, परिणामस्वरूप को रिक्तीकरण द्वारा विशेषता छ। रजोनिवृत्ति को समयमा, यो हर्मोन अपर्याप्त परिमाणमा उत्पादन गर्दै सुरु हुन्छ भन्ने तथ्यलाई को फलस्वरूप, यो भंग को likelihood बढ्छ। साथै, यी भंग हड्डी ऊतक बिस्तारै यो अवधिमा बरामद गरिएको छ, एक जटिल र लामो संग व्यवहार हो। यी जटिलताहरु देखि शरीर रक्षा गर्न, यसलाई densitometry जान सिफारिस गरिएको छ। अल्ट्रासाउंड प्रयोग हड्डीको घनत्व को निदान को यो विधि। प्रक्रिया पीडारहित छ र 15 मिनेट लाग्छ।

एक निवारक उपाय रूपमा यो चिकित्सकको निर्धारण यस्तो "क्याल्सियम gluconate", "क्याल्सियम D3 Nycomed", "Calcemin" रूपमा थप भिटामिन परिसर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ अनुसार शरीर को हेरविचार क्याल्सियम र भिटामिन डी को लागि दैनिक आवश्यक छ लिन आवश्यक छ। 1000-1500 मिलीग्राम औसत दैनिक खुराक। 2 द्वारा स्वागत को दर विभाजन गरेर दबाइ लिनुहोस्। शरीर मा क्याल्सियम अवशोषण मा एक प्रत्यक्ष प्रभाव छ जो भिटामिन D3, प्राकृतिक स्रोतहरू सूर्य को रेज हुन् भनेर नबिर्सनुहोस्। त्यसैले, कुनै मामला मा दैनिक आधा घण्टा दिन सक्दैन अप ताजा हावा मा चलाउँछ।

रजोनिवृत्ति समयमा पोषण

कसरी संग शक्ति प्रयोग गरेर रजोनिवृत्ति सामना गर्न? रजोनिवृत्ति समयमा, एक महिलाको शरीर किनभने वैश्विक हर्मोन परिवर्तन, जा के चयापचय विचलित र त्यहाँ अतिरिक्त भिटामिन र खनिज लागि आवश्यक छ। एस्ट्रोजन उत्पादन मा एक कमी सम्बन्धित लक्षण को एक नम्बर जोगिन, यो आहार समीक्षा र सामान्य वजन कायम र हृदय प्रणाली को बनाउनसमेत डिजाइन सरल सिफारिसहरू लीन आवश्यक छ:

1. कम नुन सेवन: यो शरीर मा तरल पदार्थ पनि कायम रहन्छ र edema, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक सक्छ।
2. फाइबर याद गर्नुहोस्। यो पाचन normalizes पोषक को राम्रो Assimilation बढवा दिन्छ। अनुपचारित अनाज, चोकर, मा निहित सम्पूर्ण गहुँ रोटी, बादाम।
3. एक महिलाले रजोनिवृत्ति आयो भन्ने तथ्यलाई गर्न, मासिक रगत हानि undergo गर्दैन कारण, त्यहाँ फलाम ठूलो आवश्यकता छ। के उत्पादनहरु यस ट्रेस तत्व युक्त संग दूर प्राप्त छैन। तपाईं एक Multivitamin लिन भने, यो पदार्थ को अतिरिक्त स्वास्थ्य हानी गर्न सक्षम छ देखि उनि, फलाम को नि: शुल्क हो भनेर पक्का।
4. osteoporosis को रोकथाम लागि क्याल्सियम मा धनी छन् कि डेयरी उत्पादन को आहार मा समावेश गर्नुहोस्।
5. छनौट माछा को कम बोसो प्रजातिहरू र मासु।

रजोनिवृत्ति समयमा यौन जीवन

चरमोत्कर्षलाई के अन्य नकारात्मक घटना छ? यो यौन क्षेत्र मा disturbances कसरी खतरनाक, को रजोनिवृत्ति छ। सबै भन्दा महिलाहरु को लागि, यौन जीवनमा समस्या रजोनिवृत्ति। को libido स्तर कम गर्न यो अवधि मद्दत साथ दिनु भनेर अप्रिय लक्षण।

रजोनिवृत्ति छ घनिष्ठ जीवनमा जटिलताहरू के के हुन्? समीक्षा महिलाहरु योनी सूक्खापना, सहवास समयमा दुखाइ, संभोग र यौन इच्छा कमी जस्ता उजुरी देखाउँछ। साथै, समस्या यस्तो असंयम वा योनी को स्थानच्युति रूपमा, बस साझेदार संग घनिष्ठ सम्बन्ध रमाइलो गर्न मौका दिन छैन।

अक्सर, यस्तो उजुरी उपस्थिति महिला, हर्मोन प्रतिस्थापन उपचार गर्न तोकिएको छ। pessaries - योनी स्नेहक सूक्खापना लड प्रयोग र पपअप गर्भाशय विशेष उपकरण निश्चित छ। को रोकथाम लागि uterine हानि 45 वर्ष सबै महिला लागि सिफारिस गरिएको छ नियमित Kegel अभ्यास प्रदर्शन।

रजोनिवृत्ति मा हर्मोन प्रतिस्थापन उपचार

कसरी रजोनिवृत्ति को छुटकारा प्राप्त गर्न? त्यो एक महिला हस्तक्षेप भएको व्यक्त लक्षण पूर्ण जीवन नेतृत्व, एक डाक्टर हर्मोन प्रतिस्थापन उपचार, एक कृत्रिम एस्ट्रोजन लागूपदार्थ लेख्न सल्लाह दिन्छन् सक्छ अर्थात्। यो उपचार हर्मोन को कमी को विभिन्न manifestations सामना गर्न मदत गर्नेछ र अवसरवादी रोगहरु को रोकथाम हुन सक्छ। 5 वर्ष सम्म - लामो समय आवश्यक प्रतिस्थापन उपचार लागूपदार्थ लागू हुन्छ। निम्न दबाइहरु मानाङ्कन:

1. ट्याब्लेटको "klimonorma" "Premarin", "Femoston"।
2. "Mirena" IUD।
3. योनी suppositories वा क्रीम "Ovestin"।
4. इंजेक्शन "Ginodian डिपो।"
5. हर्मोन पैच "Estraderm", "Menorest"।
6. हर्मोनल निरोधकों।

Contraindications र पक्ष प्रतिक्रिया उपचार

सल्लाह दिन्छन् छैन महिलाहरु को लागि हर्मोन प्रतिस्थापन उपचार:

• विशेष स्तन र endometrium मा, क्यान्सर भोगे;
• endometriosis भोगिरहेका;
• को हृदय प्रणाली को एक रोग भएको;
• कलेजो रोग;
• uterine fibroids को उपस्थिति मा।

हर्मोन प्रतिस्थापन उपचार साइड इफेक्ट को एक नम्बर हुन सक्छ:

• सुनिंनु;
• वजन;
• spotting;
• स्तन सुनिंनु।

त्यसैले, उपचार मात्र सर्वेक्षण र विश्लेषण को एक श्रृंखला पछि एक विशेषज्ञ नियुक्त गर्न सक्नुहुन्छ।

रजोनिवृत्ति लागि हर्बल चिकित्सा

कसरी साथ परम्परागत चिकित्सा प्रयोग रजोनिवृत्ति सामना गर्न? रजोनिवृत्ति सँगैको लक्षण को राहत लागि, व्यापक हर्बल चिकित्सा नुस्खे प्रयोग। यहाँ केही प्रभावकारी तरिकाहरू छन्:

1. अजवायन को alcoholate मद्दत गर्नुहोस्। यो अन्त गर्न, 10 G जडिबुटी रक्सी मा सप्ताह जिद्दी। एक दिन दुई पटक 40 घटेको लिनुहोस्।
2. एक teapot मा Rosemary पात को जोश 20g। प्रति दिन भोजन 1 समय आधा चम्मच पिउन।
3. प्रभावकारी तनाव, मह संग चुकंदर रस को जलन relieves। 2 चमचा गर्न धेरै पटक एक दिन पिउन।

जब रजोनिवृत्ति को पहिलो लक्षण सुरक्षा र पीडादायी लक्षण हटाउनका लागि लागूपदार्थ र लोक उपचार प्रयोग र सामान्य स्वास्थ्य कायम राख्न आवश्यकता बारेमा चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।