चिया जाभाकुसुम र contraindications को उपयोगी गुणहरू। कसरी बनाउने र कसरी यो पिउन?

हामी सबैभन्दा चिया जाभा फुल छ जो परिचित मिठाई र अलिकति अमिलो स्वाद, हो (सुडानी गुलाब)। उज्यालो पुष्प सुगन्ध यो भव्य पेय, अन्य चाय आफ्नो धनी रातो रंग फरक।

चिया जाभा फुल

स्वादिष्ट प्रयोग पेय जाभा फुल को उत्पादन को लागि कच्चा माल रूपमा। आधुनिक जीव छन्, जो बीच मात्र बारहमासी shrubs छैन बिरुवाहरु को 150 प्रजाति, तर पनि वार्षिक घास बारेमा ज्ञात छ। जाभाकुसुम मेक्सिको, श्रीलंका, थाइल्याण्ड, भारत, सुडान, इजिप्ट र चीन जस्ता देशहरूको क्षेत्रमा बढ्छ। यी देशहरूमा प्रत्येक मानिसहरूको एक विशाल संख्या रोजगार जो यो बोट, को व्यापक वृक्षारोपण छन्।

चिया जाभाकुसुम को उपयोगी गुण र contraindications यसलाई पिउन असम्भव छ जसमा सिक्न चाहनेहरूलाई, को पेय को रासायनिक संरचना रुचि हुनेछ। कारण मात्र प्राकृतिक कच्चा माल, यो उपयोगी भिटामिन र यो उत्पादन गर्न एमिनो एसिड धेरै समावेश भन्ने तथ्यलाई गर्न। यो पेय anthocyanins, एंटीओक्सिडेंट, जैविक एसिड, flavonoids, polysaccharides र lectins को एक उत्कृष्ट स्रोत हुन मानिन्छ। रातो को यस्तो विशाल रासायनिक संरचना संग चिया जाभाकुसुम चिया व्यापक अरबी चिकित्सा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, यो malic, साइट्रिक समावेश गर्दछ र टार्टरिकएसिड राम्रो disinfecting र विरोधी भडकाऊ गुण छ।

यस पेय को उपचारात्मक गुणहरू

को के रुचि भएकाहरूलाई चिया जाभाकुसुम को उपयोगी गुण र यसको प्रयोग गर्न contraindications, चोट गर्दैन उहाँले यसको विरोधी ट्यूमर प्रभाव लागि जानिन्छ के थाहा। जाभा फुल पत्रदल मजबूती मुक्त कण को नकारात्मक प्रभावबाट मानव शरीर सुरक्षा र एकदम malignancies जोखिम कम, प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट को एक भारी रकम समावेश गर्दछ।

यस पेय मा निहित Anthocyanins मात्र यो एक गहिरो रातो रंग दिन्छ, तर पनि आफ्नो permeability विनियमन र पर्खाल बलियो बनाउने, रक्त नली मा एक लाभदायक प्रभाव छ। यो चिया को नियमित खपत riboflavin, niacin, भिटामिन ए र सी मा धनी छ, समग्र स्वास्थ्य सुधार र सर्दी प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्छ।

कारण गामा-linolenic एसिड सक्रिय पेय को उच्च एकाग्रता आफ्नो पर्खालहरु कोलेस्ट्रल सजीले देखिने देखि जहाजहरु सुरक्षा, कोलेस्ट्रल स्तर कम गर्न सक्छ। साथै, उत्कृष्ट diuretic र cholagogue छ जो चिया, markedly सुनिंनु र cholelithiasis को घटना रोक्छ कम गर्छ। पनि पूर्ण जाभाकुसुम, hangover हटाउने विषाक्तता र शुद्ध शरीर लागि राज्य सुविधा Toxins। केही मानिसहरू यस चिया परजीवी लड्न मद्दत गर्छ भनेर थाह छ। तपाईं कडा पीसा जलसेक पिउन आवश्यक खाली पेट मा बिहान यो गर्न।

यस पेय प्रयोग गर्नु हुँदैन?

यो चिया जाभाकुसुम लाभकारी गुण र contraindications बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ जो मान्छे, पक्कै पनि यो gastritis, peptic अल्सर र nephrolithiasis ग्रस्त गर्नेहरूका लागि पिउन सिफारिस छैन भनेर थाहा हुनुपर्छ। साथै, केही यो पेय को idiosyncrasy हुन सक्छ। त्यसैले, यो एलर्जी प्रतिक्रिया झुकाउ छन् गर्नेहरूलाई पिउन छैन आवश्यक छ। बिहान जस्तै धेरै मान्छे स्वाद चिया जाभाकुसुम पिउन। के समयमा यो पेय राम्रो, शीघ्र व्यवसायीक पिउन। आफ्नो राय, यो खाली पेट मा खपत गर्न सकिँदैन।

प्रभावकारी वजन लागि यो पेय छ?

यसको प्रयोग गर्न चिया जाभाकुसुम र contraindications को लाभदायक गुण चिनिएका ती मध्ये केहि, यो पेय को मदत पाएर तपाईं चाँडै केही अतिरिक्त किलो गुमाउन सक्छ भनेर थाह छ। यो पेट मा अतिरिक्त तरल पदार्थ को बोसो excretion को dissolution र वृद्धि चयापचय सुविधा एसिड को एक पर्याप्त रकम समावेश गर्दछ। धन्यवाद नम्र रेचक औषधि प्रभाव, उहाँले राम्ररी र पूर्ण सुरक्षित intestines सफा।

जाभाकुसुम प्रयोग वजन योजना एकदम सरल छ। को स्वाद ताजा पेय को 200 एमएल पिउन खानाको अघि एक घण्टा तीन हप्तासम्म यसो गर्न। यो अवधि पछि यो एक दस-दिन ब्रेक बनाउन र फेरि पाठ्यक्रम बारम्बार सिफारिस गरिएको छ। निस्सन्देह, यो अवधिमा यो आवश्यक आफ्नो दैनिक आहार केक र छिटो खाना पूर्णतया नामेट छ। प्रभाव बृद्धि गर्न अभ्यास गर्न र कोमल आहार लीन सिफारिस गरिएको छ।

जाभाकुसुम चिया बढ्छ वा दबाब कम?

त्यसको विपरीत, यो lowers - यो पेय को सबैभन्दा प्रशंसक गर्म चिया सुधार कि रक्तचाप र चिसो पनि धारणा हो। हाल वैज्ञानिक अध्ययन यो दावी refuted छन्। यो सबैलाई चिया प्रेम गर्ने थाहा महत्त्वपूर्ण छ जाभाकुसुम। बढ्छ वा दबाब घट्छ को पेय? वास्तवमा, ताप को डिग्री बिना oolong चिया अझै पनि रक्तचाप lowers। यो antispasmodic, विरोधी-कोलेस्ट्रल, र diuretic प्रभाव छ किनभने यो छ। केही वर्षअघि अमेरिका एक विज्ञान प्रयोग, सञ्चालन स्पष्ट यस सिद्धान्त साबित। अध्ययन 70 स्वयंसेवकहरु संलग्न भाग, उच्च रक्तचाप र विभिन्न उमेर समूह सम्बन्धित। छ हप्तासम्म तिनीहरूले जाभा फुल चिया धेरै कप लागि हरेक दिन खाए। को प्रयोग को अन्त गरेर, दबाव कम गर्न सबै सहभागीहरू बलियो झुकाव रेकर्ड भएको थियो।

जाभाकुसुम हुँदैछ?

यस पेय अन्य चाय देखि एक सानो विभिन्न हुँदैछ। सुडानी केही ग्राम संग एक गिलास मा पत्रदल Boiling पानी खन्याउन र चीनी थप्न उठ्नुभयो। यस पेय मा गर्मी गर्मी केही बरफ घन कम गर्न सकिन्छ। आज विशेष लोकप्रिय मिश्रको मदिरा यो चिया प्रविधि। यो गर्न, सुकेको सुडानी को एक चमचा गुलाब फूल लिन चिसो पानी तिनीहरूलाई कवर र केही घण्टा Infuse गर्न छोड्नुहोस्। त्यसपछि तरल संग व्यञ्जन स्टोभ मा राखिएको र 4-5 मिनेट को लागि कम गर्मी मा simmer छ। त्यसपछि तरल सकिन निश्चित हुन र, यदि चाहेको, यो चीनी थप्नुहोस्। परिणामस्वरूप पेय उत्तिकै राम्रो दुवै तातो र चिसो छ।

कसरी सबै लाभदायक गुण retaining, oolong चिया बनाउँने?

यो तथाकथित चिसो विधि प्रयोग गर्न सकिन्छ। ड्राई जाभा फुल फूल एक गिलास चिसो उसिनेर पानी आठ कप खन्याइन् र धेरै दिनको लागि Infuse। पेय बारेमा तत्परता यसको रंग न्याय गर्न सकिन्छ। चिया रातो रङ्ग प्राप्त गर्नुपर्छ। तपाईं त जलसेक फाटो ल्याउन सक्छ र इच्छित भने, चीनी थप्नुहोस्। यसरी तयार चिया मात्र होइन शांत, तर गरम राज्य सेवा गर्न सकिन्छ। यो पेय एक हप्ताको लागि भण्डारण गर्न सकिन्छ। यो समयमा, यो सबै पोषक कायम रहन्छ।

उपयोगी आशय

यो पेय को बहुमूल्य गुण अधिकतम नम्बर सुरक्षित गर्न चाहनुहुन्छ गर्नेहरूलाई, यो चिसो पानी संग बनाउँने उचित हुन सक्छ। धेरै उच्च तापमान जाभा फुल पात को प्रभाव अन्तर्गत आफ्नो औषधीय गुण को सबै भन्दा expend। एक साँच्चै स्वादिष्ट पेय प्राप्त गर्न, यो कम्तिमा एक घण्टा हुनुपर्छ जिद्दी। यसलाई कडाई एक धातु कचौरा यो सुगन्धित र उपयोगी चिया पकाउन गर्न निषेध गरिएको छ। बरतन, चीनी माटो वा ग्लास कचौरा प्रयोग गर्न राम्रो बनाउँने। यो पेय को स्वाद र रंग राख्नेछ। विशेष थपियो flavorings र मिठास बिना, रातो चिया को नियमित खपत यसको प्राकृतिक फारममा पीसा को लाभ, छन्।

साँच्चै स्वस्थ र स्वादिष्ट पेय पिउन रुचि गर्नेहरूका लागि, यो प्राप्त नगर्न गर्न सिफारिस गरिएको छ चिया बैग सारा सूखे पत्रदल, पारंपरिक पैक मा प्याकेज पक्षमा।

जाभाकुसुम चिया: समीक्षा

अधिकांश मानिसहरू नियमित, यो असामान्य स्वाद पेय उपभोग मात्र सकारात्मक बाटो मा यो कुरा। केही बालिका यो भोक blunting बढाउँछ भनी केही अतिरिक्त किलो को हटाउनु मदत रातो चिया छ भन्छन्। केही गर्न रक्तचाप पत्र र अन्य स्वास्थ्य समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्छ। केही महिला अनुहार हटाउन रातो चिया को स्थिर घन प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूले यो झुर्रियाँ र छाला कस योगदान कि दाबी गर्छन्। र कसैले आफ्नो अद्वितीय स्वाद र थोरै अम्लता संग अद्वितीय स्वाद लागि यो पेय कदर हुनेछ। हट गर्मी दिन, chilled जाभा फुल एक कप चिया पनि sweltering गर्मी देखि एक वास्तविक भाग्ने हुन्छ, धेरै ताजा र शरीर toning छ।