तपाईं कसरी त्यहाँ शरीर मा आयोडिन अभाव छ भन्ने थाहा छ, लक्षण विवादास्पद छन्।

शरीर मा आयोडिन धेरै महत्वपूर्ण छ, यो मात्र बच्चाहरु थाहा हुन सक्छ। हामी दैनिक जीवन हो एक पटक हामी कमी र के छैन के लाग्छ। थकित - एक कप कफी, हामी सुत्न सक्दैन - सुतिरहेको चक्की। र, समय भएकोमा, यो बित्दै। तर त्यतिन्जेल, त्यसैले यस्तो थकान, irritability, गरिब निद्रामा यी जस्तो देखिने परिचित लक्षण बेवास्ता छैन। शायद यो शरीर मा आयोडिन कमी असर गर्छ, जो को लक्षण धेरै भिन्न छन्।

आयोडिन कमी लागि परीक्षण।

स्पष्ट छ, यो चाँडै सर्वेक्षण गर्न भन्दा पेय छ गर्न सजिलो छ, तर यति तपाईं कमी वा आयोडिन को अतिरिक्त कम्तिमा एक घर परीक्षण खर्च गर्नुपर्छ शरीर मा आयोडिन को भूमिका, अत्यन्तै उच्च छ। परीक्षण धेरै सरल छ। आफैलाई एक रात आयोडिन जाल के र परिणाम हेर्न। त्यहाँ शरीर मा आयोडिन अभाव छ भने, निम्नानुसार लक्षण हो: 2 - ग्रिड देखि 3 घण्टा केही बाँकी हुनेछ, र नेट बिहान देखिने हुनुपर्छ भने, त्यसपछि केहि चिन्ता छैन।

हामी किन आयोडिन चाहिन्छ?

यो सूक्ष्म पोषकतत्व, यो कहिलेकाहीं चिकित्सकहरु रूपमा उल्लेख छ रूपमा, राम्ररी काम गर्न हाम्रो थाइरोइड ग्रन्थि को आवश्यकता। र के यो फलाम बनाउँछ? यो थाइरोइड हर्मोन, जो शरीर मा कसरी प्रभावकारी चयापचय प्रक्रियाहरू निर्धारण उत्पादन गर्छ। तिनीहरूले बारी मा, स्वास्थ्य हाम्रो राज्य मा निर्भर गर्दछ किनभने धीमा भने, हो शरीर मा चयापचय, रोग, अर्को पछि एक छडी गर्न थाल्छन्।

वैश्विक समस्या।

मानिसहरूलाई मा आयोडिन कमी को भनिन्छ वैश्विक समस्या, को कसले (विश्व स्वास्थ्य संगठन), किनभने त्यहाँ शरीर मा आयोडिन अभाव छ भन्ने तथ्यलाई बेवास्ता, उपेक्षा को लक्षण, तपाईं अन्तिम बिन्दु गर्न, छ, यो एकदमै खतरनाक छ हिंड्न सक्छौं। र संसारभरि को तथ्याङ्क एकदम दुःखी। संसारको 6 अर्ब मानिसहरूले भने, वा त्यो छ, 15% भन्दा जोखिममा छ मा एक छ। दुर्भाग्यवश, यो जोखिम लगभग सबै सीआईएस देशहरुमा, समुद्र नजिक निकटता मा स्थित हो कि भन्ने क्षेत्रमा बाहेक छन्। तर यो आयोडिन एक अतिरिक्त कुनै कम खतरनाक र अझ हानिकारक छ भन्ने बाहिर जान्छ, बस Hyperthyroidism कम साधारण छ, र त्यहाँ कम कुरा हो।

अतिरिक्त आयोडिन।

एक व्यक्ति पखाला, मांसपेशी कमजोरी देखा पर्न बढी सम्भावना हुनेछ: शरीर मा आयोडिन एक अतिरिक्त छ भने, निम्नानुसार लक्षण हुन सक्छ। सम्भावित लक्षण को एक बारम्बार अत्यधिक डराएको एक परिणाम रूपमा, भडकाऊ रोगहरु को अभाव मा ज्वरो छ। अक्सर, trifles भन्दा रिसले, हामी यस काममा र घर मा अनन्त तनाव को परिणाम हो भन्ने सोच्छन्। वास्तवमा, अधिक संभावना, यो अतिरिक्त आयोडिन एक संकेत हुन सक्छ।

शरीर मा आयोडिन कमी, लक्षण।

यो रोग बारे 200 लाख मान्छे विश्वव्यापी असर गर्छ। तिनीहरूलाई को सबै भन्दा - महिला। मुख्य रूप मानसिक क्षमता मा गर्भवती महिला लागि विशेष गरी खतरनाक यो छ यो किनभने नजन्मेको बच्चा स्वास्थ्य असर गर्न सक्छ। एक संकेत, मात्र कुरा अलि सान्त्वनादायी आयोडिन कमी शरीर मा लक्षण बरु चाँडै नाङ्गो आँखा देख्न हुन्छन्। थाइरोइड markedly आकार बढेको र गंभीर अवस्थामा बढ्छ तथाकथित Endemic goiter, वा तिनीहरूले भन्न रूपमा, त्यहाँ छ लास 'रोग। रूसी तथ्याङ्क दुःखी, जनसंख्याको 20% फरक फारम मा ग्रस्त भन्ने दाबी।

के गर्ने?

शरीर मा आयोडिन मात्र बाहिर बाट हुन्छ, एक सामान्य रकम प्रति दिन 100 मिलीग्राम भनिन्छ। तपाईं दबाइ को आयोडिन सेवन वृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ (यो तत्व को सानो खुराक युक्त विशेष तयारी र एक निवारक उपाय अक्सर नियुक्त) वा आफ्नो आहार आयोडिन मा धनी खाद्य पदार्थ थप्न प्रयास गर्न। यो समुद्री भोजन, विशेष गरी कड लिवर तेल र सिवार - आयोडिन सामग्री मा च्याम्पियन। को पसलहरूमा बेच्न , iodized नुन साधारण नुन को सट्टा, हामी पनि feasibly आफ्नो शरीर मदत खपत।