तपाईं जहाँ sciatic ताकत थाहा छ भने ...

कहाँ छ को sciatic स्नायु, मान्छे चाँडै तिनीहरूले inflamed छ रूपमा चिन्न। Soreness sciatic ताकत पनि भनिन्छ sciatica, - एक रोग जो त्यहाँ एक भडकाऊ प्रक्रिया छ। बीच अवलोकन, जल खुट्टा थप चराई सम्पूर्ण पछाडिको बाहिरी भाग संग पहिलो sacral वर्टिब्रा को क्षेत्र मा झुनझुनी, numbness, दुखाइ को लक्षण।

को sciatic ताकत - हाम्रो शरीर मा सबै भन्दा ठूलो। यो कमर अप र औंलाहरूको क्षेत्र फैलिएको। त्यसैले, यो ताकत क्षति धेरै गम्भीर दुखाइ हुन सक्छ। कटि हर्निया, को कटि मेरुदण्ड, संक्रमण, abscesses, hypothermia मा स्पाइनल चोट: रोग को कारण धेरै कारक हुन सक्छ। उपयुक्त उपचार को चयन लागि sciatica को कारण जान्न आवश्यक छ।

तपाईं भयो भने pinched sciatic ताकत छैन सबै भन्दा राम्रो विकल्प - घरमा उपचार। तर तपाईं व्यवहार गर्ने निर्णय भने, सबै को पहिलो, तथाकथित घेरा विधिहरू लागू गर्न। analgesics र spasmolytics प्रयोग हटाइएको दुखाइ सुरु गर्न। neblokadnym विधिहरू द्वारा प्रयोग antiinflammatory gels वा ट्याब्लेटको समावेश गर्नुहोस्। किनभने रोग छ क्रमबद्घ, तपाईं अझै पनि एक डाक्टर मदत खोजी गर्नुपर्छ। मुख्य उपचार भौतिक चिकित्सा छ। भौतिक चिकित्सा र मसाज लागू हुन्छ। प्रायजसो, Jamming सर्जरी गर्न resorting बिना उपचार गर्न सकिन्छ।

पहिले नै ठीक जहाँ sciatic ताकत चिन्नेहरू लागि अभ्यास

शारीरिक चिकित्सा को एक निम्न सुविधाहरू: यो कडाई व्यक्तिगत र सर्वेक्षण परिणाम आधारमा नियुक्त गरिएको छ। अभ्यास stretching र उद्देश्य पछाडि को मांसपेशिहरु बलियो र श्रोणि। न्यूनतम को आन्दोलन को शुरुवात पछि पहिलो दिन, र यो आफ्नो झूट पूरा गर्न मनमोहक छ। लोड रोगी गरेको अवस्था निर्भर बिस्तारै वृद्धि भएको छ। केही अवस्थामा यो सिफारिस गरिएको छ एक स्विमिंग पूल मा अभ्यास - क्रममा कारण पानी शरीर कायम राख्ने मांसपेशी लोड कम गर्न। व्यायाम लागि मात्र contraindication intervertebral डिस्क को एक विकृति हो। यस मामला मा, गतिविधि मात्र अवस्था बढन सक्छ।

घर उपचार

वर्णन तल को धेरै तरिकाहरू छन् को sciatic ताकत व्यवहार कसरी। पछाडि डाटा र घर मा प्रयोग गर्न सजिलो हो कि उपकरण लागि व्यायाम, तपाईंलाई मदत गर्न सक्नुहुन्छ।

1. मह, रक्सी संग infused। अप न्यानो को मह ग्लास, रक्सी को 50 ग्राम को वाहेक द्वारा पछि लागे। मिश्रण यसलाई दल्नु द्वारा प्रभावित क्षेत्रमा लागू गरिएको थियो। प्रभावकारी, यदि यो मध्यम प्रयोग संग मिलेर को मालिश छ।
2. सहिजन। preheated grated सहिजन मूल एक संकुचन रूपमा लागू गर्न सकिन्छ।
3. Beeswax। पूर्व-गरम मोम को दुखेको ठाउँ मा गरे को आवेदन।
4. FIR तेल। पनि संकुचन रूपमा लागू गरियो। यसलाई अर्थ किनभने बलियो वार्मिंग प्रभाव हेरविचार, लागू गर्न लिएको हुनुपर्छ।

प्रभावित भाग एक वार्मिंग - सुनिंनु को उपचार को मुख्य सुविधा। त्यसैले थप कुशल प्रभाव र्याप गर्न नबिर्स। हामी यी सरल सर्तहरू गरेर, तपाईं जहाँ sciatic ताकत भूल भन्ने आशा।

को रोकथाम लागि को sciatic स्नायु को सुनिंनु माथि, उल्लेख रूपमा फिर्ता मांसपेशिहरु को बलियो बनाउँछ, आवश्यक पनि छ। supercool प्रयास गर्न र भारी भार बोक्न छैन आफ्नो मुद्रा हेर्न, तपाईंको फिर्ता मांसपेशिहरु खेती। आखिर, किन जहाँ sciatic ताकत सम्झना गर्नुपर्छ?