स्वास्थ्य, रोग र अवस्थाहरू
फ्लैटिंग, उपचार र निदान
आज एक साधारण खुट्टा रोग फ्लैट खुट्टा हो। उपचार समयमै र व्यापक हुनुपर्छ। अब सट्टा खुट्टाबाट पीडित व्यक्तिहरू, यो अधिक र अधिक हुन्छ। यसको मूल, फ्लैट खुट्टा - यो खुट्टाको झरना, जसमा भल्टले पूर्ण रूपमा हराइरहेको छ, यो यदि, यदि ट्रेस हेर्न भने, यो ठोस ओरालो जस्तो देखिन्छ। मानव पैदल एक जटिल तंत्र हो, जुन 7 जोडे र 26 हड्डिहरु हुन्छन्। बच्चाहरु र वयस्कों दुवै मा एक समान रोग विज्ञान हुन्छ।
Flatfoot विकासको निम्न कारणहरू फरक हुन सक्छ:
- विभिन्न चोटहरू (यिनी भंग हुन सक्छन्, कडा चोटको ऊतक चोट, रित्तर र धेरै अन्य);
- निष्क्रिय जीवन को, जो अनिवार्य रूप देखि मांसपेशी टोन र पैदल र कम पैर को बंधन उपकरण को कमजोर को नेतृत्व गर्दछ;
- रेटको कारण हड्डी कमजोर
- ठूलो शरीरको वजन, पैदल मा वृद्धि भइयो;
- असुविधाजनक जूता।
कुनै पनि अवस्थामा, फ्लैट खुट्टा, जसको उपचार सम्भव छ, एक राजनैतिक प्रक्रिया मानिन्छ।
मानिसहरूसँग फ्लैट खुट्टामा, निम्न लक्षणहरू देखा पर्छन्:
- आकारमा खुट्टा बढ्छ, यसले फराकिलो हुन्छ र ट्रेस परिवर्तनहरूको आकार बढाउँछ;
- पैदल हुँदा दुख र थकान छ।
- बाछा क्षेत्रमा माछाहरू अचम्म लाग्छन्;
- एक क्लबफोट प्रकट हुन्छ;
- भारी चारा।
यो ध्यान दिनु पर्छ कि शिशुहरुमा, यो सँधै फ्लैट खुट्टा को उपस्थिति निर्धारित गर्न सम्भव छैन। प्रायः प्राय: निदान 5-6 वर्षमा राखिएको छ, तर यसको मतलब यो होइन कि यस उमेर भन्दा पहिले यो आर्थोपिडिस्टमा देखाउन आवश्यक छैन। बरु, नियमित (एक वर्षमा एक पटक) परीक्षाले विशेषज्ञलाई मात्र उभरिरहेको समस्यालाई ध्यान दिनेछ र एक विशेष मालिश, चिकित्सकीय जिम्नास्टिक र सही "स्वस्थ" जूतालाई सिफारिस गर्न अनुमति दिन्छ। यसकारण, फ्ल्याट फुटको विकासलाई रोक्न सम्भव छ र भविष्यमा धेरै समस्याहरू जोगाउन सम्भव छ।
एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा फ्लैटफुटको निदान, जब उहाँले एक्स-किरणहरूमा फोकस गर्नुहुन्छ।
यो रोगको पहिलो संकेतमा, तपाईंले एक आर्थोपेडिसलाई परामर्श गर्नुपर्छ। उनले, एक विशेषज्ञको रूपमा, कारणहरू स्थापित गर्नेछ, विस्तार मा तपाईं को समझाने के एक फ्लैटफुट छ। सामान्यतया निम्न योजना अनुसार उपचार गरिन्छ।
- इन्सुलेशन र एन्जीजेसिक ड्रग्स लिदै।
- चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति (वा व्यायाम उपचार)। तलल्लो खुट्टा र खुट्टाको मांसपेशिहरु मा धेरै अभ्यास गरिन्छ। यो विधि उपचारको मुख्य तरिका हो।
- यो खुट्टामा लोड घटाउन आवश्यक छ, यसको लागि यो असुविधाजनक जूताहरू छोड्नु आवश्यक छ, अधिवेशन विशेष आर्थोपेडिक जूतामा राख्नु। यो ध्यान दिइन्छ कि तपाइँ पनि विशेष इनसोल अर्डर गर्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईंको खुट्टाको छापमा प्रदर्शन गरिन्छ। त्यस्ता जूताहरूले गलत प्लेसमेन्टबाट सुरक्षित र लोड कम गर्नेछ।
चरम अवस्थामा, हड्डीहरूलाई बलियो क्षति हुँदा, परिचालन विधिहरूमा सहज हुन्छ।
यसको अतिरिक्त, तपाईंलाई फ्लैट खुट्टा संग मालिश चाहिन्छ। मालिश घरमा गर्न सकिन्छ, तर यो सबै भन्दा राम्रो छ कि विशेषज्ञहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस् जुन तपाइँले काम गर्न आवश्यक छ भनेर खुट्टामा सबै महत्वपूर्ण बिन्दुहरू थाहा छ। यो हातको सहयोगको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ, साथसाथै प्रायः खास मालिश उपकरणहरू जुन राम्रो प्रभाव छ प्रयोग गरिन्छ। मालिशले तपाईंलाई दुखाइलाई निलो पार्न अनुमति दिन्छ, मांसपेशिहरु न केवल खुट्टा, र सम्पूर्ण टाउको पनि आराम गर्दछ। सामान्यतया, मसाले ब्वाँसोको क्षेत्रबाट सुरु हुन्छ र बिस्तारै खुट्टामा घटाउँछ। यसो गर्दा, विभिन्न औँलाका आलोचनाहरू तपाईंको औंलाहरु संग , आफ्नो खुट्टा रमाईलो, निचोड र अवर्गीय मांसपेशिहरु।
उदाहरणको लागि, हामीलाई एक मालिश योजनाहरू उल्लेख गर्न दिनुहोस्। पहिले, हथेलीको साथ औंलामा औंलाहरूसँग राम्ररी खुट्टाको एकमात्र अनुहार गर्नुहोस्। त्यसपछि, आफ्नो औंला संग, औंला को औंलाबाट "7" को आंकडा रेखा बनाउँदा खुट्टाको सम्पूर्ण सतह घुमाउँथ्यो। त्यसपछि औंला औंलाहरू बीचको खाकामा अनुहारमा घुम्न, विशेषतया कर्टलेट (क्षेत्रहरू जहाँ औंला हड्डी महसुस गरिन्छ)। त्यसपछि, खुट्टाको कुंडा गति प्रदर्शन, यस उद्देश्यले एक हात एड़ी को समाधान गर्दछ, अर्को हात औंलाहरू grasps र घुटने र पछि तिर झुकाउँछ, तर धेरै छैन कि कुनै पीडादायक संवेदन उत्पन्न हुन्छ। नियमित व्यायामको साथ यस्तो मालिश, फ्ल्याट खुट्टामाथि विजय हुनेछ, जसको उपचार धेरै सरल हुनेछ।
Similar articles
Trending Now