शरीर मा क्याल्सियम को कमी: संकेत। कसरी क्याल्सियम को कमी को लागि बनाउन अप गर्न

शरीर ठीक काम गर्नको लागि, तपाईंले भिटामिन, खनिज र अन्य तत्व यसलाई प्रदान गर्न आवश्यक छ। एक यस्तो सामाग्री दाँत र हड्डी को संरक्षण को लागि आवश्यक छ, जो क्याल्सियम छ। पुरातात्त्विक अध्ययन आदिम मान्छे पहिले नै शरीर मा क्याल्सियम को अभाव, हड्डी ठूलो को हानि प्रकट जो लक्षण भएको थियो कि देखाएका छन्।

मानव शरीर मा क्याल्सियम को भूमिका

जीव स्वस्थ वयस्क मानव को microelement (दाँत कंकाल, मूत्र, रक्त मा) को लगभग 1,000 G समावेश गर्दछ। यो ionized र गैर-ionized अवस्थामा फेला परेको छ। सक्रिय रासायनिक तत्व सामान्य हड्डी संरचना र दाँत, रगत coagulation, समन्वित मांसपेशी काम उपकरण, को तंत्रिका impulses, operability प्रदान गर्ने parathyroid ग्रन्थीहरूको। शरीर मा क्याल्सियम को कमी महत्वपूर्ण प्रक्रियाहरु को उल्लंघन गर्न जान्छ। उहाँले पेट को क्यान्सर प्रक्रियाहरु, विरोधी-भडकाऊ र एलर्जी घटना को रक्षा मा भाग।

किनभने यो हुन्छ यौवन अवस्था मा दैनिक तत्व अधिकतम (बारेमा 1200 मिलीग्राम) पुग्छ, आवश्यक गर्दा हड्डी ठूलो को संग्रह को पूरा। त्यसपछि, 25 वर्ष देखि, यो बिस्तारै कम छ (800 मिलीग्राम)। ट्रेस तत्व आवश्यकताहरु मा वृद्धि, सक्रिय शारीरिक व्यायाम सम्बन्धित हुन सक्छ स्तनपान वा प्रसव समयमा।

किन कमी छ

शरीर मा क्याल्सियम कमी फरक मूल हुन सक्छ। सबै भन्दा साधारण कारण डाक्टर निम्न कल बीच: विकृति parathyroid (PTH उत्पादन जो क्याल्सियम को अवशोषण बढाउँछ, हुन्छ), Cushing रोग glucocorticoids, थाइरोइड रोग प्राप्त (सानो आन्द्रा कक्षहरू मार्फत रगत क्याल्सियम परिवहन अतिरिक्त glucocorticoid रोक्छ)।

शरीर मा क्याल्सियम को कमी, लक्षण जो एक सामान्य जीवन प्रमुख हस्तक्षेप पनि भिटामिन डी, आंत्र रोग को कमी को कारण हुन सक्छ। र urolithiasis, एस्ट्रोजन, gipokaltsievoy आहार, शारीरिक निष्क्रियता, अत्यधिक डराएको, एक फ्लोरिन-युक्त धुलो र फस्फेट मल काम को कमी।

प्रमाण

त्यहाँ शरीर मा क्याल्सियम को कमी हुँदा, रगत मा ट्रेस तत्व को कंकाल यसका प्रोद्धावन कारण लक्षण। यस्तो स्थिति को प्रारम्भिक चरण एक स्वास्थ्य जोखिम वहन गर्दैन मा, पर्याप्त replenishment प्रदान। तर तपाईं यो अभाव हुँदा शरीर मा क्याल्सियम आपूर्ति छैन भने, यो सम्भव प्रतिकूल परिणाम को एक किसिम सामना गर्न छ।

तसर्थ, यस समस्या विरामीहरु हड्डी दुखाइ, मांसपेशी ऐंठन, दाँत क्षय, रोग भंग, arrhythmia, स्मृति हानि, कंकाल गठन विकार (हड्डी ठूलो र Thinning को हानि को कारण) ले पीडित थालेका छन्। गर्भवती शरीर मा क्याल्सियम को बलियो toxicosis कमी प्रकट गर्नुभयो। लक्षण नजन्मेको बच्चा अवस्था असर गर्न सक्छ।

एक बच्चा मा क्याल्सियम कमी

किनभने यसले बच्चाको वृद्धि र विकास संलग्न छ क्याल्सियम, छोराछोरीको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यो microcell 500 देखि 1000 को मिलीग्राम को राशि मा इन्जेस्टेड हुनुपर्छ दैनिक बच्चा। हड्डी को वृद्धि भाग बाहेक, यो पनि सारा जीव को प्रदर्शन असर गर्छ। यो यस बच्चा को थप विकास प्रभावित गर्न सक्छन्, दोष को घटना रोक्न महत्त्वपूर्ण छ। घाटा को परिणाम दाँत र skeletal विकास, को स्नायु प्रणाली को असामान्य कामकाज को वृद्धि मा एक समस्या हुन सक्छ। सर्त यस्तो रोकथाम गर्न, डाक्टर बच्चाहरु को लागि आफ्नो बच्चा क्याल्सियम पूरक दिन सुझाव दिन्छौं।

बच्चाहरु को शरीर मा सूक्ष्म पोषकतत्व कमी को नतिजा रगत clotting, छाला समस्याका, बाल हानि, दाँत क्षय, हड्डी fragility, आँखा को बादल लेन्स, skeletal विकास विकार को worsening, दौरा शामिल को रूप मा प्रकट गर्न सकिन्छ। बाल अवस्था worsening छ, नङहरु, दाँत - एक बच्चा मा क्याल्सियम को कमी आफ्नो उपस्थिति द्वारा पाइन्छ।

निदान

यो समस्या समाधान गर्न, प्रभावकारी यो समय सम्भावित परिणाम मानिसहरूलाई रक्षा गर्न, निदान हुनुपर्छ। शरीर मा क्याल्सियम को कमी, जो को लक्षण सुरुमा सानो बाहिरी, एक निश्चित कठिनाई संग निदान छ देखाए। यो नैदानिक लक्षण (उदाहरण, हड्डी मा दुखाइ) खनिज कमी फरक मूल हुन सक्छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ। रगत कम क्याल्सियम सूचक अक्सर शरीर मा drawback सम्बन्धित छ र सीरम प्रोटीन को कमी को कारण हुन सक्छ।

अभाव निदान गर्न, डाक्टर, कपाल को खनिज सामग्री विश्लेषण घनत्व र को संरचना मूल्याङ्कन हड्डी (densitometry), को स्तर निर्धारण ionized क्याल्सियम रगतमा।

आहार उपचार

शरीर मा क्याल्सियम को कमी, अधिक जटिल रोगहरु को विकास गर्न सक्छ, जो लक्षण, तत्काल उपचार आवश्यक छ। आहार चिकित्सा र दबाइ: डाक्टर राज्य घाटा समायोजन दुई तरिकामा गर्न resorted।

पहिलो विकल्प भएको निर्धारित कि ट्रेस तत्व को खाना स्रोतहरू समावेश आहार छ। दुग्ध व्यञ्जन (खट्टे क्रीम, पनीर, kefir, दही, पनीर), हरियो तरकारी (ब्रोकोली, बन्दागोभी), क्यान्ड माछा (सार्डिन), सलगम, सूर्यमुखी बीउ, तिल बीउ, रस, क्याल्सियम-सुदृढ पीठो, सेम curd सहित यो खाना, फलियां, पागल।

आहार चिकित्सा पनि शरीर मा क्याल्सियम को अवशोषण मा नकारात्मक प्रभाव छ जो खाद्य को तिरस्कार लागि प्रदान गर्दछ। यी उत्पादनहरू मुख्यतया रक्सी, सोडा र कफी छन्।

दबाइ

एक व्यक्ति आफ्नो स्वास्थ्य सुरक्षा को लागि क्याल्सियम को अभाव, रूपमा यस्तो समस्या सामना गर्दा र यसलाई जहाँ उहाँले यो अवस्था बाहिर एक निश्चित तरिका नियुक्त गरिनेछ एक क्लिनिक, जाने गर्नुपर्छ नतिजा रोक्न। रोगी गरेको अवस्था आहार चिकित्सा गर्न उत्तरदायी छैन भने, यो मामला मा, यो कि यस ट्रेस तत्व को ठूलो मात्रा समावेश लागूपदार्थ लिन सिफारिस गरिएको छ। त्यसैले यदि त्यहाँ कसरी अप गर्न एउटा प्रश्न थियो क्याल्सियम को कमी, एक्लै यो राम्रो प्रतिक्रिया छैन, र यो व्यवसाय अनुभव व्यवसायीक सौंपन छ।

त्यसैले, लागूपदार्थको धेरै भागमा विभाजन गरिन्छ: लागूपदार्थ क्याल्सियम ( "क्याल्सियम gluconate") क्याल्सियम र भिटामिन डी ( "क्याल्सियम-D3 Nycomed" "Natekal"), भिटामिन-खनिज परिसर ( "Nutrimaks" "Multitabs" समावेश अर्थ "Complivit")। किनभने तिनीहरूले खनिज एउटा सानो खुराक समावेश अन्तिम, रोकथाम लागि थप उपयुक्त हो।

रोकथाम

घाटा समस्या आफूलाई सुरक्षित गर्न, तपाईँले समय समयमा रोकथाम लागि उपाय लागू गर्न आवश्यक छ। पहिलो स्थानमा यो क्याल्सियम (डेयरी उत्पादन) को प्राकृतिक स्रोतहरू मानिन्छ कि खाद्य पदार्थ को आफ्नो दैनिक आहार मा समावेश गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो पनि रक्सीको प्रयोग को तिरस्कार लाभ हुनेछ।

केही समय अतिरिक्त खुराक आवश्यक गर्नेहरूलाई विरामीहरु क्याल्सियम पूरक सिफारिस गरिएको। यो खेलाडीहरूलाई, गर्भवती महिला, स्तनपान छन् जो महिलाहरु लागू हुन्छ। स्वस्थ विकास र विकासका लागि बाल पनि आमाबाबुले उनलाई बलियो हड्डी दाँत र सुन्दर कपाल गर्न को लागि बच्चाहरु क्याल्सियम पूरक दिनुपर्छ त, ट्रेस तत्व अतिरिक्त खुराक आवश्यक छ।