सर्दी लागि औषध। सर्दी लागि के दबाइहरु लिन

तीव्र श्वसन रोग पक्रने को जोखिम पनि तातो गर्मी मा, वर्ष को कुनै पनि समय मानिसहरू haunts। तर अक्सर सर्दी हामीलाई जाडो महिनामा साथै बन्द-सिजन मा परेशान। यो सर्दी विरुद्ध के दबाइहरु छुटकारा मदत पाउन सक्नुहुन्छ प्राप्त थप छिटो र कुशलतापूर्वक? यो प्रश्नको जवाफ हाम्रो समीक्षा गर्न समर्पित छ।

Antipyretic र विरोधी भडकाऊ दबाइहरु

हामी धेरै चिसो हुँदा, त्यसपछि एक नियम रूपमा, एक ज्वरो छ, त्यहाँ नाक भीड छ दुखेको घाँटी, निश्चित हुन अप्रिय लक्षण, - खोकी। सर्दी लागि के दबाइहरु चाँडै अवस्था, कम कम तापमान नाक र घाँटी मा सुनिंनु हटाउन, सुस्त वा शरीर मा भडकाऊ प्रक्रिया को विकास रोक्न मद्दत? त्यहाँ तीन-परीक्षण, विश्वसनीय र सार्वभौमिक औषधि हो:

- "एस्पिरिन";

- "ibuprofen";

- "Paracetamol"।

सर्दी लागि माथि ट्याब्लेटको सबै व्यापक तीव्र श्वसन संक्रमण विरुद्ध उपचार मा प्रयोग गरिन्छ, तर आज यो मानिन्छ कि "Paracetamol" safest। यो मात्र होइन पाटी, तर पनि rectal suppositories, syrups र घटेको (साना बच्चाहरु को लागि) को रूप मा उपलब्ध छ। को analogs लागूपदार्थ "Panadol" "Efferalgan" "Kalpol" "Flyutabs" एट अल। दबाइ हो। paracetamol आधारमा सर्दी र फ्लू देखि आधुनिक लागूऔषधको धेरै उत्पादन:

• "Fervex";
• "Solpadein";
• "Kaffetin";
• "Coldrex";
• "Theraflu";
• "Rinzai";
• "Maxicold";
• "Parkotset";
• "Sedalgin";
• एट अल "Grippeks"।

प्रश्न उठ्न सक्छ: "तिनीहरूले प्रत्येक अन्य फरक भन्दा सर्दी व्यवहार गर्न यी लागूऔषधको सबै paracetamol जोडती भने?" तथ्यलाई यी लागूऔषधको सबै मदत विभिन्न अतिरिक्त घटक समावेश मा शरीर रोग छिटो सामना छ। उदाहरणका लागि, यस उखानमा "Fervex" मा paracetamol बाहेक लागि यस्तो एस्कोर्बिकएसिड र pheniramine बढी पदार्थ हो; मा "solpadein" codeine र कैफीन को सानो खुराक मा निहित, र यति मा। डी।

खतरनाक paracetamol के हुन सक्छ

दबाइ राम्रो भन्दा विरामीहरु द्वारा सहन छ, यो अपेक्षाकृत केही contraindications छ। paracetamol पक्षमा यो चिकित्सा (घटेको र syrups मा) पनि शिशुहरू लागि प्रयोगको लागि स्वीकृत भएको एक यस्तो तथ्य भन्छन्। तैपनि, पनि safest औषधि सर्दी लागि शरीर छेउमा प्रभाव वा त्यो हुन सक्छ। र चिकित्सा "paracetamol" कुनै अपवाद छ।

प्रेस मा धेरै दबाइ, एक बच्चाको रूपमा लिइने भन्ने दाबी, चिकित्सा अनुसन्धान बारे लिखित गरिएको छ, थप साथै एक्जिमा र एलर्जी rhinitis योगदान, किशोरों मा अस्थमा को विकास प्रकुपित गर्न सक्षम छ। तसर्थ, चिसो औषधि छोराछोरीलाई असल कारण बिना र एक डाक्टर को पूर्व परामर्श बिना प्रयोग गर्नु हुँदैन।

त्यसैले यो दबाइ लिन शरीर को गंभीर रोगहरु संग विरामीहरु ठूलो सावधानीपूर्वक हुनुपर्छ Paracetamol, जिगर (साथै अन्य धेरै ड्रग्स) मा नकारात्मक प्रभाव छ।

साधारण चिसो लागि तयारी

प्रभावकारी एक चिसो संग नाक को भीड सामना गर्न सक्नुहुन्छ सर्दी र फ्लू लागि उपाय के हो? यो दबाइ तथाकथित decongestants बीचमा खोजे गर्नुपर्छ - तिनीहरूले नाक भीड हटाउन सक्छन् कि, रक्त नली साँघुरो गर्ने क्षमता छ भनेर लागूपदार्थ र बिरामी व्यक्ति अपेक्षाकृत खुला सास फेर्न सक्षम छ।

यी medicaments ट्याब्लेट फारम र घटेको, मलहम र स्प्रे को रूप मा उपलब्ध छन्। सबै भन्दा लोकप्रिय आज स्प्रे हो, खस्छ, र emulsions। छोटो-अभिनय, मध्यम र दीर्घकालीन: सबै vasoconstrictor लागूपदार्थ तीन समूह विभाजन गर्न सकिन्छ।

लागूपदार्थ लागि साधारण चिसो लागि छोटो-अभिनय समावेश:

• "Sanorin";
• "Tizin";
• "Naphthyzinum"

तथ्यलाई तिनीहरूले "काम" मात्र केही घण्टा, र कहिले काँही पनि कम छ कि - यी घटेको को लाभ आफ्नो द्रुत कार्य र एक सस्ती मूल्य, तर बेफाइदा छ। नाक प्रति दिन पटक कुनै थप 4 भन्दा अनुमति छ मा यसैबीच तिनीहरूलाई मुर्दा गाड्नु।

औसत अवधि को नमूनों:

• "Rinostop";
• "Xymelin";
• "Galazolin";
• "Xylene";
• "Otrivin"।

यी थोपाहरूद्वारा र स्प्रे को संरचना पदार्थ xylometazoline प्रवेश गर्छ। यी दीर्घकालीन दबाइ मा (10 घण्टा सम्म) उच्च दक्षता संग सफलतापूर्वक संयुक्त गरिएको छ, उहाँलाई धन्यवाद छ। बेफाइदा: यी लागूपदार्थ उमेर दुई वर्ष मुनिका बच्चाहरु गर्न नाक मा डाले छन् सक्नुहुन्छ, र आफ्नो आवेदन भन्दा 7 दिन अब पछिल्लो हुँदैन।

rhinitis लामो-अभिनय संग चिसो लागि योगों:

• "Nazol";
• "Nazivin"।

केवल एक दुई पटक दिन अनुमति ती धन र कुनै 3 भन्दा बढी लगातार दिन लागू हुन्छ। तिनीहरूले स्थायी निःशुल्क साँस प्रदान गर्न सक्षम छन्। यो बेफाइदा तथ्यलाई समावेश कि नाक mucosa लामो vasospasm विनाशकारी प्रेरित। 1 वर्ष, गर्भावस्था को एक बच्चाको उमेर को प्रयोग गर्न Contraindications, साथै मधुमेह र मृगौला रोग।

तपाईं दुखेको घाँटी छ भने

हामी सर्दी र फ्लू विरुद्ध लड्न कसरी प्रश्न अध्ययन जारी हुनेछ। यो प्रयोग गरिन्छ कि औषध मात्र छैन सीमित गर्न सकिन्छ तापमान मा चक्की र नाक लागि खस्छ। तपाईं दुखेको घाँटी छ, र यो भन्दा अवस्थामा तीव्र श्वसन मा हुन्छ भने, आवश्यकता पनि उहाँलाई लागि प्रभावकारी दबाइ छ।

आज, धेरै लोकप्रिय फरक absorbable lozenges र चक्की, जुन एक स्थानीय विरोधी भडकाऊ प्रभाव पार्न सक्छ, र स्प्रे हो:

• "Ingalipt";
• "Proposol";
• "Kameton";
• "Faringosept";
• "Akvalor घाँटी";
• "Joks";
• "Laripront";
• "Strepsils";
• "Geksoral";
• "Theraflu LAR";
• "Septolete नियो";
• "Septolete प्लस";
• "विरोधी-Angin";
• "Adzhisept";
• "Sebidin";
• "Stopangin" एट अल।

यी लागूऔषधको ठूलो फाइदा तिनीहरूले सामयिक लागि आवेदन संकेत गर्दै छ, शरीर मा आफ्नो प्रवेश रगत तिनीहरूले व्यावहारिक कार्य छैन, नगण्य छ। यसैबीच, यी लागूपदार्थ गर्दा सर्दी को घाँटी मा मुख र कारण सुनिंनु र दुखाइ मा सक्रिय गुणन गर्दाको छन् भाइरस र जीवाणुहरू विरुद्ध शक्तिशाली गतिविधि छ।

तर, यो यस्तो गम्भीर एनजाइना चिकित्सा पूरै रोग सामना गर्न सक्नुहुन्छ जब बुझे गर्नुपर्छ। यस उपस्थित चिकित्सक सामान्यतया थप प्रभावकारी प्रदान गरिएको छ र फ्लू र सर्दी देखि पाटी, र कहिले काँही यो पनि एन्टिबायोटिक संग उपचार गर्न सकिन्छ। तिनीहरूलाई तपाईं पनि हाम्रो लेख पढ्न सक्नुहुन्छ।

के खोकी हुनेछ

नाक बाट पानी बग्नु, दुखेको घाँटी, ज्वरो - यो तीव्र श्वसन सबै लक्षण हो। एक व्यक्ति चिसो मा नराम्ररी coughing छ भने पिउन, त्यसपछि? यदि दबाइ खोकी विभिन्न कारण (ब्रोंकाइटिस, laryngitis, निमोनिया, tracheitis, र यति मा। डी) को कारण हुन सक्छ किनभने, निदान को आधार मा एक डाक्टर निर्धारित यसलाई अझ राम्रो हुनेछ। यसबाहेक, खोकी सुक्खा वा भिजेको expectoration संग, हुन सक्छ।

जस्तै सुक्खा पीडादायी प्रयोग खोकी हालतमा उन्मुक्ति पाउनु:

• "Codelac";
• "Stoptussin";
• "Terpinkod";
• "Tussin प्लस";
• "Sinekod";
• "नियो-kodion";
• "Kofanol";
• "Insty";
• "Glikodin";
• "Butamirata";
• "Bronhikum";
• "Falimint";
• "Geksapnevmin" र अरूलाई। औषध।

भिजेको खोकी को उपचार को लागि Expectorant:

• "Bromhexine";
• "Lasolvan";
• "एसीसी";
• "Mukaltin";
• "Tussin";
• "Glyceryl";
• "Ambrobene" एट अल।

एन्टिबायोटिक

कहिलेकाहीं रोग डाक्टर एक विरामी निर्णय गर्ने सबैभन्दा शक्तिशाली लागूपदार्थ मात्र आधुनिक औषधि विज्ञान को शस्त्रागार मा उपलब्ध छ जो प्राप्त यति गंभीर हुन सक्छ। एक योग्य डाक्टर मात्र हल गर्न सकिन्छ - के सर्दी लागि एन्टिबायोटिक रोगी गर्न सेवन गर्नुपर्छ छन्। विभिन्न जीवाणु लागूपदार्थ जीवाणुहरु विभिन्न प्रकारका कार्य भन्ने तथ्यलाई। यहाँ अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, tracheitis को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ जो आधुनिक एन्टिबायोटिक, सूची आदि त छ, र।।:

1 रोगनाशक ओषधि समूह:

• "Amoxicillin";
• "Amoxiclav";
• "Augmentin" एट अल।

यी औषधिहरू माथिल्लो श्वसन पर्चा सुनिंनु कारण छ कि ब्याकटेरिया विरुद्ध प्रभावकारी छन्।

2. एक cephalosporins समूह:

• "Zintsef";
• "Zinnat";
• "Supraks"।

यो समूहको औषधीको ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, pleurisy संग मद्दत गर्छ।

3. macrolide:

• "Summamed";
• "Hemomitsin"।

यो सबैभन्दा शक्तिशाली एन्टिबायोटिक नयाँ पुस्ता को छ। तिनीहरूले गर्न सक्षम पनि सार्स सामना गर्न चाँडै पर्याप्त छन्।

antivirals

अक्सर मानिसहरू एक चिसो संग फ्लू identifyed। लक्षण धेरै तरिकामा समान छन् किनभने यो छ। दुखेको घाँटी रूपमा फ्लू संग,, आत्म दुर्भाग्यपूर्ण विरामीहरु फ्लू संग लड्न खोज्नुभएको भाग किन, सर्दी विरुद्ध सामान्य औषधि लिएर एन्टिबायोटिक सहित छ त्यो नाक, टाउको दुखाइ, वृद्धि शरीर तापमान, र यति मा। डी, के धेरै आफैलाई चोट गर्न सकिन्छ सास छैन ।

यसैबीच, तपाईं फ्लू को प्रकृति जब तीव्र श्वसन र भाइरल रूपमा एक जीवाणु छैन भनेर जान्नु आवश्यक छ। यो त्यहाँ रोग आवश्यक सामना गर्न छ भन्ने हो antivirals। इन्फ्लूएंजा निम्न दबाइहरु को उपचार को लागि संयोजन चिकित्सा मा सबै भन्दा अधिक प्रयोग:

• "Amiksin";
• "Kagocel";
• "Arbidol";
• "Relenza";
• "Grippferon";
• "Rimantadine";
• "Midantan";
• "म ribamidil";
• "इंटरफेरन"।

प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन भनेर औषधि

हामी पहिले देखि नै बिरामी खसेको छ रूपमा, फ्लू र सर्दी देखि पाटी, को पाठ्यक्रम, चाँडै रोग हटाउन र पुन: प्राप्त गर्न मद्दत, तर त्यहाँ जो पनि महामारी तीव्र श्वसन रोग को शिखर मा, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन र संक्रमण बच्न संग लागूपदार्थ छन्।

धेरै लोकप्रिय र सुरक्षित बोट-आधारित उत्पादित छन् immunomodulators हो:

• "Immunal";
• "Echinacea Tincture";
• Echinacea निकाल्ने "डा Theiss";
• "Ginseng tincture";
• "Eleutherococcus";
• "Schisandra को Tincture चिनियाँ।"

तपाईं पनि सूक्ष्म खुराक समावेश लागूपदार्थ संग catarrhal रोगहरु गर्न जीव प्रतिरोध बढाउन सक्छ विभिन्न रोगजनकों (Streptococcus, Staphylococcus, Pneumococcus, आदि) इन्जाइमहरु। फार्मेसी श्रृंखला यस समूहबाट सर्दी रोक्न यी औषधिहरू बिक्री:

• "Likopid";
• "Ribomunil";
• "Broncho-चन्द्र";
• "Imudon";
• "आईआरएस-19।"

भिटामिन

चिसो थप पिउन? सामान्यतया डाक्टर निश्चित आफ्नो विरामीहरु, श्वसन संक्रमण छानिएको पनि भिटामिन prescribes। कुनै मामला मा क्षतिग्रस्त कक्षहरू, आदि सुधारना मदत यी लागूपदार्थ प्रभावकारी, बिरामी व्यक्तिको शरीर बलियो किनभने प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोत्साहित, यो सिफारिस खारेज गर्न आवश्यक छैन, यहाँ हामी साधारण चिसो विरुद्ध सफल लडाई लागि आवश्यक छ कि भिटामिन को एक सूची छ ..:

1 भिटामिन सी (askorbinka, वा एस्कोर्बिकएसिड)। यो तीव्र श्वसन मा मजबूत सहायक छ। उहाँले सक्रिय भाइरस र जीवाणुहरु को गुणन बाधित गर्न सक्षम छ। जब रोग दैनिक भिटामिन सी को 1000-1500 मिलीग्राम लिन सिफारिस गरिएको;

2. Thiamine (B1)। यो माथिल्लो श्वसन पर्चा को क्षतिग्रस्त उपकला कक्षहरूको पुनर्जनन बढवा दिन्छ।

3. Riboflavin - भिटामिन बी 2। एंटीबडी संश्लेषण आवश्यक शरीर।

4 pyridoxine - भिटामिन B6। माथिल्लो श्वसन पर्चा को mucosal रोग को घाउ मा तंत्रिका अन्त को कमी प्रक्रियाहरू मा भाग।

5 Niacin - भिटामिन पीपी। उहाँलाई धन्यवाद, रक्त सुधार, रक्त नली दुरुस्त राखेको छ।

6 retinol - भिटामिन ए यो छाला कक्षहरूको सफल पुनर्जनन लागि धेरै आवश्यक तत्व हो।

7 Tocopherol - भिटामिन ई यो शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट गुण छ; यो प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोत्साहित गर्न सक्षम छ।

निस्सन्देह, भिटामिन खाना हाम्रो शरीर मा आएको, तर यो विशेष गरी जाडो र वसन्त मा, पर्याप्त छैन। फार्मेसी मा तपाईं जस्तै सामान्य Multivitamin परिसर, खरिद गर्न सक्नुहुन्छ:

• "Complivit";
• "Multivit";
• "पानी";
• "Undevit";
• "Pangeksavit";
• "Oligovit";
• "Nutrisan";
• "Makrovit";
• "Geksavit" र धेरै अन्य।

त्यहाँ Multivitamin तयारी, उपयोगी खनिज द्वारा परिष्कृत गरिएको छ प्रभाव जो छन्। स्वतन्त्र छानबिन भिटामिन धन को प्रशस्त गाह्रो छ, त्यसैले यसलाई डाक्टर को विकल्प भर गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

बच्चाहरु को लागि औषधि

बच्चाहरु को लागि सर्दी लागि औषधि एक बाल विशेषज्ञ लेख्न गर्नुपर्छ। वयस्क घर किरा केही तयारी पछि छोराछोरीलाई हानिकारक हुन सक्छ। तर हातमा छ त्यहाँ एक बच्चा छ जहाँ एक परिवार केही सिद्ध दबाइहरु पनि आवश्यक छ।

Antipyretics बच्चाहरु को लागि:

• "Panadol" suppositories, वा निलंबन केटाकेटीलाई।
• Analogs "Panadol", "Tsefekon", "Kalpol", "Efferalgan"।

चिकित्सा खोकी:

• सिरप "Tussin"।
• एक समाधान वा सिरप "Mucosolvan"।
• घटेको वा सिरप (सुक्खा खोकी) मा "Sinekod"।

कान, नाक र घाँटी लागि:

• "Nazol बच्चाहरु" र "Nazol बच्चा" (स्प्रे र खस्छ) - साधारण चिसो लागि।
• "Otipaks" - एंटीबायोटिक समावेश छैन भनेर कान लागि खस्छ।
• "एक्वा Maris" - समुद्र स्प्रे मा नुन को एक कमजोर समाधान छ। यो moisturizes र नाक र घाँटी को mucosa देखि ब्याकटेरिया सफा। "Salfin" र "घाटिहरुमा" Analogs।

धन हस्तान्तरण डाक्टर को आगमन सम्म बाहिर पकड पर्याप्त छ।

लोक उपचार

चिसो बाट राम्रो चक्की - यो निश्चित शांत छ! तर केही मानिसहरू, विभिन्न कारणहरूले गर्दा, प्राकृतिक हालतमा विशेष निको हुन रुचाउँछु। खैर, परम्परागत चिकित्सा धेरै उत्कृष्ट व्यञ्जनहरु र सिफारिसहरू प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ सबै भन्दा बहुमुखी र कुशल छन्:

1 रास्पबेरी चिया - शताब्दीयौंदेखि मानिसजातिको द्वारा प्रयोग गरिन्छ सर्दी र फ्लू को लागि एक उपाय। सुकेको फारममा वा छिटो तापमान कम गर्न जाम मद्दत को रूप मा raspberries, तिनीहरूले अर्थात् antipyretic गुण अधिकार। K। प्राकृतिक salicylic एसिड समावेश गर्दछ। साथै, ठूलो पर्याप्त परिमाणमा raspberries उपलब्ध भिटामिन सी

, दबाइ राम्ररी मिश्रित छ, र एक वा दुई चम्मच लागि दुई पटक एक दिन रोगी दिइएको: 2 लसुन को पेस्ट मह (1 1 को अनुपात) थपिएको छ। लसुन inhalation लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। यो उद्देश्य यसको दाँत धेरै पानी भरिएको, भूमि हो (1 Tbsp।) अनि 10 मिनेट उसिनेर। त्यसपछि यो "आघात" दबाइ उहाँले तिनीहरूलाई प्रेरणाबाट भनेर रोगी वितरित गर्न सकिन्छ।

3. अर्को उपकरण (र धेरै प्रभावकारी) चिसो - यो सामान्य दूध छ। सायद तपाईं यो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन भनेर इन्जाइमहरु के समावेश थाहा छैन, तर शरीर मा serotonin को उत्पादन बढावा जो एक पदार्थ tryptophan, अझै पनि छ - एक मजबूत बेहोशि औषधि। दूध एक लीटर तपाईं मह, जायफल, दालचिनी, वेनिला, तेजपात केही चम्मच र मटर allspice को एक जोडी थप्न आवश्यक छ। उम्लिरहेको दूध औषधि ल्याउनुहोस् र 5 मिनेट को लागि उपयोग गर्नु भन्दा पहिले Infuse।

रोगी खोकी दुख्छ 4 भने, तपाईं मह संग मिश्रित कालो मुला रस रूपमा यो सिद्ध उपकरण फाइदा लिन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। एक दबाइ तयार निम्नानुसार: मूल verhushechka धोए संग कटौती गरिएको छ, खाली गुहा गठन गर्ने ताकि, शरीरका बीचमा भाग देखि बेकारी। मह मा प्वाल (2 घन्टा। एल), सलगम राख्नु र कभर जस्तै, कट टिप बंद छ। प्रतीक्षा 12 घण्टा - यो समयमा जो, मह संग सामेल, एक antitussive दबाइ परिणत हुनेछ रस, बाहिर खडा हुनेछ। - 1 Tbsp वयस्क: स्वीकृत रूपमा निम्नानुसार सिफारिस गरिएको। एल। । 1 चम्मच - बच्चाहरु को लागि एक दिन 3 पटक। एक दिन तीन पटक।

रोकथाम

हामी समय समयमा सर्दी र फ्लू विरुद्ध लड्न भनेर सिकेका छौं। औषधि पसल मा औषध त भन्दा उपचार सरल छ कि निश्चितताका साथ रोग मुठभेड़ों, प्रशस्त छन्। तर रोकथाम - ठूलो र आवश्यक कुरा। त्यसैले अब हामी निवारक उपाय गंभीर रोगहरु संग खुसीसाथ सम्झना गर्न मदत छन् के सम्झन:

इन्फ्लूएंजा विरुद्ध 1 खोप। प्रत्येक वर्ष डाक्टर समसामयिक खोप लागि आवश्यकता बारेमा सार्वजनिक चेतावनी, तर हामी धेरै बस यसलाई बेवास्ता र व्यर्थमा।

2. यो एक सानो सूर्य जब, र तालिका मा चिसो मौसम, मा, र आफूलाई कृत्रिम भिटामिन परिसर खुवाउन पर्छ गर्न सक्नुहुन्छ र कागति, Cranberry, गुलाब नितम्ब एक decoction भूल छैन ताजा पर्याप्त फलफूल र तरकारी छ - यो सबै भिटामिन ए को कमी देखि शरीर राहत हुनेछ एस

3. Oxolinic लेप, को नाक mucosa, बाहिर जानुअघि बिस्तारै लागू - जीवाणुहरु र भाइरस को हमला घृणा उत्पन्न गर्न सक्ने बलियो ढाल।

4 व्यक्तिगत स्वच्छता माथि हुनुपर्छ। कि आदर्श वाक्य छ कहिल्यै रूपमा सान्दर्भिक रूपमा "प्राय साबुन र पानी संग आफ्नो हात धुन"!

5 कोठा तपाईं हो जसमा तपाईं हवादार र अनिवार्य भिजेको सफाई, टी सञ्चालन गर्न आवश्यक छ। गर्न। सूखी, धूल हावा जीवाणु मा अविश्वसनीय सहज लाग्छ।

6 इन्फ्लूएंजा महामारी र तीव्र श्वसन रोग समयमा मानिसहरू धेरै जाँदै जहाँ भीड सपिङ्ग मल, सिनेमाहरू, क्याफेहरू र अन्य ठाउँहरूमा, पैदल, यो सिफारिस गरिएको छैन। तर देश पार्क वा जंगल मा पैदल (विशेष गरी स्किइङ) ताजा हावा मा पूर्ण शरीर बलियो बनाउँछ।

निष्कर्षमा

के सर्दी लागि लिन दबाइहरु बारेमा जानकारी पढेपछि तपाईं श्वसन संक्रमण वा फ्लू पूर्णतया तयार पूरा गर्न सक्छन्। तर राम्रो, पाठ्यक्रम, कहिल्यै चिसो पकड र बिरामी हुनेछ! आफैलाई हेरचाह, हामी तपाईंलाई राम्रो बलियो स्वास्थ्य इच्छा!