अर्धव्यास भंग मा व्यायाम चिकित्सा: विशेषज्ञ सल्लाह

भंग समयमा अक्सर ठीक अर्धव्यास ग्रस्त छ। यो कारणले गर्दा धेरै पातलो तल भाग, को कलाई नजिकै स्थित छ जो छ। साथै, एक व्यक्ति पतन भने, आफ्नो हात instinctively अप अगाडि राखे। यसरी उहाँले रोकन सल्लाह दिछन, तर मुख्य लोड को अर्धव्यास हड्डी। अर्धव्यास को शारीरिक उपचार भंग विचार गर्नुहोस्।

भंग को प्रकार

को कुहिनो क्षेत्रमा नारी जोइन्टहरूमा भंग प्राय महिलाहरु वा वृद्ध असर गर्छ। यस्तो चोट लागेको विभाजित छन्:

• flexion भंग मा।
• Extensor भंग।

यो पक्ष दबाब थियो जो मा निर्भर गर्दछ। पहिलो मामला मा पाम को क्षेत्र मा हड्डी टुकडे को विस्थापन। जब extensor भंग खण्ड को पाखुरा तिर विस्थापित भएको छ। comminuted भंग को जब हड्डी तीन वा बढी टुकडे बिच्छेदन छ बोल्न। विस्थापन को उपस्थिति मा स्थिति जटिल छ। ठीक भंग यस प्रकारको निको भने, limb गतिशीलता पूरै गायब वा हात राम्ररी काम छैन सक्छ।

रेडियल भंग र पुनःस्थापना उपाय पछि शारीरिक उपचार व्यायाम फरक हुनेछ भंग प्रकार मा।

यस्तो चोट लागेको मुख्य कारण के हो?

विस्थापन संग अर्धव्यास भंग खराब गिरावट को मामला मा सबै भन्दा अक्सर आउँदैन।

बरफ वा साइकलको चोट नेतृत्व। यसलाई दोषी नही यातायात दुर्घटना हुन सक्छ। एक भारी वस्तु हात फस्न सक्छन्, तर यसलाई दुर्लभ छ। एक जटिल संयन्त्र मार्फत वा निर्माण साइट मा उत्पादन मा चोट लाग्न पनि आउँदैन।

क्याल्सियम कमी संग कमजोर हड्डी मानिसहरूलाई कठिन सबै अरूलाई पर्छ। तिनीहरूले अरूलाई भन्दा बढी प्राय उत्पन्न भंग। Osteoporosis यस्तो चोट लागेको बढाउँछ। क्याल्सियम अक्सर पुरानो मान्छे वा महिला अवधि बच्चा प्रतीक्षा लागि पर्याप्त छैन।

लक्षण

को रेडियल हड्डी अन्य भंग मा लक्षण समान भंग को संकेत। मान्छे तुरुन्तै डाक्टर बारी त उच्चारण दुखाइ, हुन सक्दैन। यो व्यायाम चिकित्सा जटिल हुन सक्छ।

विशिष्ट स्थानमा रेडियल हड्डी भंग निम्न सुविधाहरू द्वारा विशेषता छ:

• दुखाइ तीव्र हुन सक्छ, र त्यसपछि यसलाई बिस्तारै चोट को क्षण मा घट्छ।
• तपाईं भंग को समयमा कमी सुन्न सक्नुहुन्छ।
• त्यहाँ निरीक्षण समयमा यो सजिलै देखिने हुनेछ बलियो पूर्वाग्रह छ भने (रोगी हात को स्वस्थ फरक हेर्नेछौं)।
• सुनिंनु, केही घण्टा plsle आघात पछि हुन्छ limb भर सर्छ।
• जब comminuted भंग कारण severed जहाजहरु भन्ने तथ्यलाई वर्तमान चोट वा hematoma हुनेछ।
• घाइते limb ठाउँमा तात्दै छ।
• भङ्ग नसाहरू, numbness र अनुभूति को हानि हुन सक्छ भने।
• को कुहिनो र कलाई हात लगभग immobilized।

पालो अर्धव्यास मा कसरत महत्त्वपूर्ण छ। हामी थप यसको बारेमा कुरा।

निदान र उपचार

एक भंग उपस्थिति र यसको उपस्थिति स्थापित गर्न, तपाईं एक चिकित्सा सुविधा (आकस्मिक कक्ष) सम्पर्क गर्नुपर्छ। त्यहाँ comminuted एक विस्थापन छ भने, यो शल्य हड्डी मर्मत आवश्यक हुन सक्छ। र अन्य अवस्थामा, मानक उपचार:

• एक limb को स्थिरीकरण;
• जब खुला भंग lavage र घाउ घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने ड्रेसिङ ओभरले;
• जिप्सम को कर;
• एक विशिष्ट स्थान पुनर्वास र hereinafter मा LFK रेडियल हड्डी भंग।

रिकभरी प्रक्रिया

यो पालो तपाईंलाई कसरी चाँडै ठीक गर्न सक्छन्? बारेमा एक महिना र प्लास्टर पछि आधा हटाइनेछ पछि, हात राम्ररी काम गर्न पाउनेछन्। तर यो पुनर्वास अवधि बिना गर्न छैन भन्ने महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ पर्याप्त चिकित्सकीय मालिश र भौतिक चिकित्सा उपचार हुनुपर्छ। यो सबै संयुक्त रक्त, मांसपेशी atrophy सुधार गर्न सक्नुहुन्छ र कम। यी परिणामहरू चिकित्सकीय अभ्यास समयमा हासिल गर्न सकिन्छ। यो अभ्यास सुरु गर्न सकिन्छ तीन दिन एक घाइते हातले प्लास्टर हटाउन पछि।

त्यसैले, अर्धव्यास को शारीरिक उपचार भंग के हो?

पानी व्यायाम

पानी अभ्यास संग puffiness र पीडा हटाइयो। पानी मा, त्यहाँ हात मा कुनै लोड छ। गर्न क्रममा अभ्यास पानी बेसिन आवश्यक पर्दछ। यो तल limb पाम जोडतोडले छ। यसलाई आफ्नो हात, त्यसपछि हात डूब संग flexion र विस्तार आन्दोलनहरु गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ त तल, पहिले आफ्नो हात बारी कुनै आवश्यकता छैन छ।

त्यस अवस्थामा, यदि त्यहाँ कुहिनो कुनै क्षति भएको थियो, हात pelvic तल्ला भर गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि ब्रश उठाएको र कम, र त्यसपछि तिनीहरूले एक परिपत्र गति बनाउन सक्छ। राम्रो हात अर्धव्यास मा रोगग्रस्त limb clasping रोकन सल्लाह दिछन हुन सक्छ।

प्रत्येक व्यायाम एक दिन दुई पटक पाँच पटक दोहोर्याउन पर्याप्त छ। जटिल गतिविधिहरु को एक श्रृंखला पछि विस्तार गर्न सकिन्छ। विस्थापन संग अर्धव्यास भंग मा व्यायाम चिकित्सा र उसलाई बिना धेरै फरक छैन।

तालिका मा कसरत

• तपाईं संग कोहनी सतह मा हो तल बस्न गर्न आवश्यक छ। हामी ब्रश अन्तर्गत एक सपाट चटाई आवश्यक छ। कसरत परिपत्र परिक्रमा Committing, आफ्नो हात को अपहरण मा, हात को flexor र extensor आन्दोलनहरु छ।
• पाम तालिका को किनारा मा राखिएको हुनुपर्छ, र त्यसपछि बिस्तारै बाहिर unfolding, यो स्थापित गर्न। पहिलो औंला तालिका, त्यसपछि सबै बाँकी राखिएको छ। तपाईं सानो औंला सुरु गर्नुपर्छ।
• यसबाहेक, यस्तो व्यायाम बाहिर छ - ब्रश आफ्नो हात को किनारा मा राखिएको छ। यस समयमा तपाईं यसलाई मा, बिस्तारै तैनाती, साना औंला सुरु तालिका मा सबै औंलाहरु फिट गर्न आवश्यक छ।
• हात आफ्नो कोहनी, सँगै थिचिएको Palms धारण गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि tilting आन्दोलनहरु सही र बायाँ (को कलाई तिर) गर्न आउँदैन।

अर्धव्यास भंग मा व्यायाम चिकित्सा बिना गर्नुपर्छ असफल।

कसरी रेडियल भंग पछि आफ्नो औंलाहरु सुत्छन् गर्न?

यो पाखुरा मांसपेशीमा संलग्न। को Palms तालिका राखिएका छन्। तपाईं उकालो प्रत्येक औंला सार्न सुरु गर्न आवश्यक छ। तपाईं पाँच पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या प्रदर्शन गर्नुपर्छ, र त्यसपछि ब्रश पाँच पटक उचाल्न।

एकै समयमा विभिन्न निर्देशनहरू मा Rastopyrivat औंलाहरु सतह देखि टाढा तिनीहरूलाई आंसू गर्न हुँदैन। त्यसपछि पाम wherein को ब्रश एक मुट्ठी संकुचित छ, पक्ष फिर्ता फ्लिप।

हत्केलामा किनारा मा राखिएको छ, औंलाहरु एक अर्को देखि एक परिपत्र गति (को छिडकाव नुन व्यञ्जन जस्तै) बनाउन।

पाम अप, औंलाहरु एक सांगीतिक साधन साँचाहरू मा खेल अनुकरण गर्छन्। तपाईं एक पेन्सिल पकड गर्न सक्छन् र हात औंलाहरु बिस्तारै यसलाई देखि छोड्ने। दुखाइ कक्षाकोठामा महसुस गरिएको छ भने, तपाईं आफूलाई आफ्नो राम्रो हात मद्दत गर्नुपर्छ।

अर्धव्यास अस्थिभंग चाँडै ठीक गर्ने क्षमता छ। वर्गहरू बारे आधा घण्टा लिन, नियमित हुनुपर्छ। अभ्यास एक चिल्लो गति मा प्रदर्शन गर्दै छन्, यो थप चोट लागेको जोगिन मदत गर्नेछ। आखिर, यो एक भाँचिएको हात अर्धव्यास अझै पनि छ। व्यायाम चिकित्सा पुनर्वास द्वारा पछि लागे।

विस्थापन संग र बिना भंग पछि पुनर्वास को पूरा

रोगी हुन थप विश्वासीपूर्वक जिम, परिणाम राम्रो पूरा गर्नेछ। व्यायाम हात अघि पहिले नै झुकेको र unbent हुनुपर्छ। फलस्वरूप, व्यायाम सामान्य गर्न रगत प्रवाह, संयुक्त शक्ति सुधार गर्छ। मांसपेशीमा बलियो र लोड गर्न र कठिन आन्दोलनहरु तयार भएका छन्।

न्यानो पानी मा प्रतिबद्ध व्यायाम, घाइते limb को तीव्र रिकभरी योगदान। परिसर फरक हुन सक्छ, तिनीहरूले व्यक्तिगत रूपमा चयन हुनुपर्छ। पहिलो केही समय व्यायाम सर्वश्रेष्ठ आफ्नै एक चिकित्सक को पर्यवेक्षण अन्तर्गत बाहिर, र त्यसपछि छ। राम्रो हात मदत गर्न सक्छ, तर केवल सुरुमा।

पहिलो चरण प्रतिबद्ध flexor र extensor आन्दोलन हो। रोगी हात तालिका, एक स्वस्थ खडा राखिएको र ब्रश कम छ। विभिन्न दिशामा सार्न। दस पछि प्रतिनिधि को औंलाहरु जानुहोस्।

औंलाहरु एक तालिका भन्दा चढ्नु एक गरेर। यो दुख्छ भने, राम्रो हात मद्दत गर्छ। साथै, प्रत्येक औंला लागि पटक-पटक दस पटक।

तालिका मा आफ्नो हात, औंला हात मा छोडपत्र र फेरि तल आउनुहोस्। दस पटक दोहोर्याइएको। तालिका देखि नै समय मा औंलाहरु बन्द गर्न आउँछन्। बल, सिलेंडर - विभिन्न साना वस्तुहरू Fingering गर्न सकिन्छ। आफ्नो औंलाहरु संग तालिका मा एक crawling गति बनाउन पनि प्रभावकारी हुन सक्छ। यो गर्न, तालिका आवश्यक छैन, एक पर्खाल ओछ्यानमा फिट। कुरा छैन - यो बस्न खडा, झूट सम्भव छ। मुख्य कुरा हो - प्रत्येक व्यायाम कम्तिमा दस पटक दोहोर्याउन।

को सिलेंडर संग रोचक व्यायाम - एउटा सानो व्यास (4-5 सेमी) को, यो हात मा, एकांतर सोझो गर्ने औंलाहरु whereupon, यसको मूल स्थिति फर्केपछि राखिन्छ छ। लगभग 30 मिनेट अभ्यास सम्पूर्ण सेट रहन्छ। यो एक दिन धेरै पटक दोहोर्याइएको छ। नियमित कक्षाहरू भन्दा, यस पुनःस्थापना र शारीरिक उपचार को अवधि छोटो। को कुहिनो को रेडियल टाउको को भंग - यो मजाक हो।

शारीरिक उपचार को लाभ

को प्रक्रियाहरु मांसपेशी spasm धन्यवाद सफाया छ। Hematoma र सुनिंनु dissipate हुनेछ। हड्डी फ्युजन प्रक्रिया त्वरित गर्न सकिन्छ:

• electrostimulation;
• electrophoresis (दुखाइ लागि Novocain प्रयोग), चुम्बकीय;
• hydrocortisone वा novocaine, analgesic gels संग sonication;
• UHF।

र पाठ्यक्रम, शारीरिक उपचार सबै यस सँगसँगै हुनुपर्छ विशेष विस्थापन संग रेडियल भंग पछि।

सञ्चालन बाहिर छ र limb मा एक धातु छ भने, वार्मिंग fizioprotsedur को आवेदन सिफारिस गरिएको छैन।

मालिश को लाभ

मालिश को मद्दत मांसपेशिहरु, तिनीहरूले एक सामान्य टोन प्राप्त relaxes संग, आफ्नो शक्ति पुनर्स्थापित भएको छ। तिनीहरूले मालिश विशेष वार्मिंग gels समयमा प्रयोग गरिन्छ र nanodiamonds उपयोग गरदै, रक्त सुधार दुखाइ गायब। किनभने त्यहाँ एकदम अप्रिय हुन सक्छ धेरै सावधान, हुन बनाउने।

पहिलो चरण त्यसपछि ब्रश गर्न अगाडि बढ्न, kneaded छ पाखुरा। यसको बारेमा 10 सत्र को एक औसत बाहिर। गंभीर बेचैनी भने, र पनि अधिक त दुखाइ राम्रो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् छ।

अर्धव्यास एक भंग पछि पोषण र पुनःस्थापना

LFK सीमित छैन। हड्डी पोषक को एक ठूलो रकम आवश्यक छ। आहार क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र कोलैजेन संग खाद्य पदार्थ समावेश गर्न आवश्यक छ। साथै, भिटामिन परिसर लिएर superfluous हुने छैन। यो प्रतिरक्षा बलियो बनाउन र पुन: समयमा शरीर समर्थन हुनेछ। क्याल्सियम-धनी दुग्ध उत्पादन, तरकारी सूप, Mashed आलु, अनाज फाइबर समावेश गर्दछ। भोजन विविध गर्न आवश्यक छ।

निष्कर्षमा

हामी अर्धव्यास को शारीरिक उपचार भंग समीक्षा गरेका छन्। कसरी सही र नियमित सञ्चालन अभ्यास मा रिकभरी प्रक्रिया निर्भर गर्दछ।