खेल र फिटनेस, हकी
असामान्य खेल - रोलर हकी
अक्सर जवान मान्छे रुचि हो असामान्य खेल। उदाहरणका लागि, रोलर हकी लागि लिन। फोटो र यस लेखमा तपाईं यसलाई सामना गर्न मदत गर्नेछ। त्यो, तथापि, यति गाह्रो छ। रोलर हकी - नियमित हकी जस्तो एक खेल मात्र सट्टा एक बल वशर यहाँ प्रयोग भएको छ। खेलाडी कार्य प्रतिद्वन्द्वीको गरेको नेट मा स्कोर हो।
इतिहास को एक बिट
पहिलो पटक लागि बीसौँ शताब्दीमा बेलायतमा खेल देखियो। त्यसपछि यो जर्मन खेल्न थाले। रोलर हकी देशहरूको एक उच्च आर्थिक क्षमता विकास। हाल त्यहाँ अन्तर्राष्ट्रिय रोलर खेल संघ र स्केटिङ को अन्तर्राष्ट्रिय संघ जस्ता संगठनहरू छन्। यी संस्थाहरूको विश्व र युरोपेली च्याम्पियनसिप को आयोजकहरु छन्।
आवश्यक उपकरण
प्रत्येक खेलाडी राम्ररी लुगा लगाउन आवश्यक छ। को मोजा, गोडा पैड, पन्जा र पट्टी अन्तर्गत अनिवार्य सुरक्षा। गोल रक्षक खुट्टा को सुरक्षा को लागि विशेष पैड छ, आफ्नो मोटाइ बारेमा 35 सेमी छ। हात सुरक्षा प्रयोग पन्जा, बाक्लो पाम लागि। goaltender पनि गोडा पैड र एक पट्टी पहनता। अक्सर आफ्नो अनुहार रक्षा गर्न मास्क।
रोलर हक्की - केही बल?
रोलर हक्की एक उच्च बल रूपमा यस्तो कुरा हो। त्यसैले मार पछि छडी 1.5 वा बढी मिटरसम्मको उड्यो कि कुनै पनि बल छ। उहाँले गोल रक्षक मार प्रतिबिम्ब मा त उच्च उड्यो भने, गल्ती छलफल छैन। अन्य अवस्थामा, कास्ट जस्तै उल्लङ्घनको रूपमा गणना गरिन्छ।
स्टिक काठ बनेको गरिनेछ। 90 115 सेमी देखि उचाइ र 500 कुनै अधिक ग्राम वजन।
खेल उपकरण
टोलीमा दुई आक्रमणकारीहरूले, एक बांधन मिसिन, एक keeper र एक रक्षक हुन्छन्। यसबाहेक, यस पीठ एक गोल रक्षक र प्रतिस्थापन गर्न दुई खेलाडी बस्न पर्छ। एक खेल समयमा वा ब्रेक समयमा कुनै पनि समयमा एक खेलाडी प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। मुख्य कुरा क्षेत्र बाँकी प्रतिस्थापित गर्दा मात्र नयाँ सदस्य खेल सुरु गर्न सक्नुहुन्छ छ।
दुई आधा को खेल मा, प्रत्येक 20 मिनेट को लागि स्थायी। एक ब्रेक - 10 मिनेट। यो खेलको नियम आवश्यक छ भने, अतिरिक्त समय नियुक्त गर्न सम्भव पनि छ। 4 मिनेट - पहिलो अतिरिक्त अवधि 2 मिनेट, दोस्रो अब रहन्छ। खेल पहिलो लक्ष्य सम्म जारी छ।
यो खेलाडीहरूलाई सामूहिक खेल्ने महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले प्रसन्न रूपमा प्रत्येक खेलाडी गर्नेछ भने, यो टोली कहिल्यै हासिल गर्नेछ जित्छ। टोलीमा सबैलाई आफ्नो भूमिका पूरा गरिरहेको छ, तर अन्त मा सबै मिलेर काम।
हरेक प्लेयर रोलर्स मा राम्रो सार्न छ। घुमाउन र उच्च गति मा बारी, गति कम, सुस्त सक्षम हुन। को रोलर्स मा सार्न सक्ने क्षमता साथै प्लेयर एक छडी कसरी प्रयोग र लिन र बल पास, यो राख्न र लक्ष्य मा फेंक सक्षम हुन थाहा हुनुपर्छ।
अनुहार-बन्द के हो?
फेंक-मा खेल अवधि वा अतिरिक्त समय पछीको समयमा, खेल को सुरुमा बाहिर छ। न्यायकर्तालाई सही खेल पालन गर्न सक्छौं भने, त्यो खेल निलम्बन गर्न र फेंक-मा यसलाई-सुरु पुन सही छ। यो, को प्रतिद्वन्द्वीको गरेको केन्द्र क्षेत्रमा प्रत्येक अन्य विपरीत अडान दुई खेलाडीहरू गर्न। बल को यो देखि 20 सेमी मा क्लब प्रतिद्वन्द्वी जमीन छ। को सीटी पछि, खेल सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ, प्रत्येक खेलाडी गति र चपलता देखाउनुपर्छ बल को पकड प्राप्त गर्न।
नियमित खेल मा को रूप मा, न्यायाधीश निःशुल्क लात वा दण्ड लात नियुक्त हुन सक्छ। यो हडताल समयमा खेलाडीहरू केन्द्र लाइन पछि खडा। लक्ष्य मा गोल रक्षक स्थितिमा, जो झटका गर्नेछ प्लेयर - यो दण्ड लात लागि मार्क मा।
लागि न्यायाधीश को उल्लंघन 2, 5 वा बढी मिनेट को लागि एक खेलाडी हटाउन सक्छ। केही अवस्थामा, त्यहाँ नियम को घोर उल्लंघन हुँदा पनि न्यायाधीश खेल समाप्त खेलाडी हटाउन सक्छ। बहिष्कृत खेलाडी छैन प्रतिस्थापित हुनुपर्छ। यस मामला मा, आदेश कम खेलाडी संग रहिरहन्छ र यो चपेटामा बन्नेछ।
रोलर हकी कसरी खेल्न जान्न, तपाईं धेरै समय आवश्यक छ। पहिलो हामी बस, को रोलर्स मा सवारी त्यसपछि चलिरहेको विभिन्न तरिकाहरू सिक्न आवश्यक छ। त्यसपछि तपाईं को छडी र बल संग स्केट खेल को नियम सिक्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। मुख्य पाठ्यक्रम पूरा गर्दा र हुनेछ विद्यार्थी एक छडी र बल पोख्त हुन थाल्छ, तपाईं गाह्रो अभ्यास गर्ने सार्न सक्छ। यो आक्रमण र रक्षा, harping, भ्रामक Maneuvers एक फरक रुप हो।
Similar articles
Trending Now