आधारभूत आन्दोलनहरु - कसरी Breakdance घर नृत्य गर्न सिक्न

नाम "breakdancing" - एकदम सही छैन, भंग वा ख-boying को यो शैली कल गर्ने अधिकार। शैली तपाईं कसरी वर्णन गर्नुहुन्छ? यो संस्कृति, कला, परिक्रमा, चरम आन्दोलन र हिप-हप निर्देशन। पहिलो पटक यो 70s मा न्यूयोर्क सडकमा मा नृत्य गर्न थाले। भूमिगत - पहिले, breakdancing भूमिगत-नृत्य संस्कृति, र थप विशेष थियो। पछि पोर्टोरिकन जिम्न्यास्टिक (स्क्रू फ्लिप) जस्तो क्यापोइरा तत्व थपियो। कसरी नृत्य गर्न सिक्न Breakdance घर?

breakin लागि संगीत

तपाईं लक्ष्य सेट: "म नृत्य Breakdance गर्न सिक्न चाहनुहुन्छ?" त्यसपछि पहिलो संगीत टिपेर। यो गर्न, हिप-हप र ब्रेक को remixed ट्रयाक त्वरित फिट उदाहरणका लागि, संगीत पिटे, Funkshone, डीजे Skeme रिचर्ड्स, ठूलो पिताजी Moochin, Ill Boogs र अरूलाई।

आधारभूत आन्दोलनहरु: कसरी Breakdance घर नृत्य गर्न सिक्न

1 काटन। एक खुट्टा झुकेको र गोडा मा र खुट्टाको औंलासम्म मा भुइँमा तल बस्न, अगाडि पुल र खुट्टाको औंलासम्म अप देखिन्छ गर्न अन्य। अर्को लम्बी खुट्टा, पन्छाएर छ यो कटौती गरिएको छ र झुकन बिना प्रारम्भिक स्थिति दोस्रो फिर्ती।

2. शेष। एक ब्यालेन्स राख्न सिक्नुहोस्। , भुइँमा पुस-अप लागि स्थिति एक हात मा दुबला लिन र सन्तुलित प्रयास गर्नुहोस्, यसलाई रहनुहोस्। दायाँ कुहिनो पेट आपूर्ति गर्नुपर्छ, आफ्नो ब्यालेन्स गुमाउने बिना हात मा वजन बोक्न।

3. गिलास। पछाडि गिर गर्न, फिर्ता kuvyrknutsya र आफ्नो काखमा शरीर लिफ्ट, र त्यसपछि त फेरि गिर, र।

4 स्वाइप गर्नुहोस्। तपाईं एक हात मा खडा गर्न आवश्यक, शरीर भुइँमा गर्न, शिथिलता छैन र छत गर्न अन्य हात लिफ्ट, नजिकै गरिएका समानान्तर छ। तपाईं पहिलो हात प्रतिस्थापन गर्न सक्छ र एकै समयमा विपरीत दिशा मा शरीर विस्तार। सँगै हात को प्रतिस्थापन तपाईंलाई दुवै खुट्टा संग एक जम्प प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ।

5 Footwork। को खुट्टा को यो आन्दोलन। यी zabezhki बुनाई, ट्रयाक, ताल कदम खुट्टा शरीर वरिपरि समावेश।

6 स्पिनिङ MSY MSY वा शक्ति धातु। आफ्नो मनोरञ्जन मिलाउ भन्ने तत्व, यो परिक्रमा। उदाहरणका लागि, "केकडा" - शरीर तेर्सो हतियार घुमाउँदै, र खुट्टा स्ट्रिङ द्वारा विभाजित छन्।

7 पावर ट्रिक्स। शक्ति गति कि inconceivable संवाददाता फिटनेस बिना।

8 friezes। तिनीहरूले विभिन्न स्थान मा फेड समावेश गर्नुहोस्।

सुझाव

कसरी Breakdance घर नृत्य गर्न सिक्न? बिन्दु पनि सरल, तर धेरै वास्तविक छैन, बिल्कुल छ। , घर मा एक ब्रेक डान्स पाठ प्रदर्शन गर्न प्रयास मा मदत गर्नेछ भन्ने सुझाव प्रयोग:

- सबै प्राविधिक तत्व धीरज गर्न आवश्यक, त्यसैले शान्त र धैर्य गर्न सिक्न - छैन सबै पहिलो वा पाँचौ समय काम गर्दछ।

- कार्य गर्दा acrobatic स्टन्ट मित्र वा कोच को अनुहार मा सुरक्षा नेट enlist।

- चोट बच्नको लागि, हुन अप न्यानो र शांत गर्न निश्चित - राम्रो अप मांसपेशिहरु न्यानो।

- प्रदर्शन बिस्तारै जटिल सरल देखि कि जाने आन्दोलनहरु गर्दा सावधान रहनुहोस्।

- टोलीमा आचार प्रशिक्षण - यो आफ्नै र अरूको गल्ती सूचना र भविष्यमा तिनीहरूलाई जोगिन गर्न सजिलो छ। साथै, यो छ - एक महान उत्प्रेरणा अरूलाई भन्दा राम्रो नृत्य गर्न, र सबै भन्दा अकल्पनीय यातायात कसरी गर्न सिक्न।

अब तपाईं Breakdance घर नृत्य गर्न कसरी सिक्न थाहा छ, र यो क्षेत्र को नृत्य सही प्रतिस्थापन वा कुनै पनि खेल गर्न पूरक रूपमा यो ठूलो पहल छ।