आफ्नो खुट्टा मा Spurs: निको पार्न र रोक्न कसरी

अवधारणा पनि एडी हड्डी मा spinous bony protrusion अर्थ - आफ्नो खुट्टामा (plantar fasciitis) मा Spurs। यो कारण हड्डी growths अन लोड वृद्धि हुन सक्छ एडी हड्डी (वजन मा), फ्लैट, calcaneus आघात, लामो समयसम्म अधिभार एडी (खेलाडीहरूलाई), हड्डी दाह वेयर असहज जूता, चयापचय मा disturbances, आसीन काम परिणामस्वरूप। रोग मुख्य रूप 40 वर्ष भन्दा बढी मान्छे मा हुन्छ।

लक्षण र निदान: आफ्नो खुट्टा मा Spurs

को खुट्टा मा spurs को लक्षण एडी (विशेष गरी बिहान) को दुखेको एकमात्र, हिँड्ने बेला दुखाइ को भावना हो।

निदान यी उजुरीको आधारमा बनेको छ, र एक्स-रे अध्ययन। आफ्नो सिद्धान्त पनि सम्बन्धित हुन सक्छ रूपमा, ankylosing spondylitis, rheumatoid गठिया - केही भडकाऊ रोगहरु को लक्षण समान को खुट्टा मा spurs को लक्षण: यो खातामा अंतर निदान लिन्छ को एडी मा दुखाइ।

उपचार

कसरी आफ्नो खुट्टामा मा Spurs निको गर्न? को खुट्टा सर्जरी बिना निको गर्न सकिन्छ मा सामान्यतया spurs (यो मात्र चरम अवस्थामा, जब अन्य विधिहरू छैन प्रभावकारी छन् गर्न resorted)।

सफाया गर्न सकिन्छ लोक तरिकामा रोग को प्रारम्भिक चरण मा आफ्नो खुट्टा मा Spurs:

• लिएको साढे प्याज, टार को आधा 1 ड्रप को बीचमा लागू गरिएको छ। थप धनुष प्रभावित क्षेत्रमा लागू गरिएको छ।

• मेड (100 G।) अनि mummies (5 G।) एक पानी स्नान मा भंग गर्दै। मिश्रण cooled छ। परिणामस्वरूप रचनाहरूको रात को एडी मा rubbed छन्।
• मिश्रित तरल अमोनिया (50 एमएल) र सूर्यमुखी तेल (1 Tbsp। चम्मच)। यो मिश्रण भिगो Swab 30 मिनेट को लागि हरेक दिन लागू गरिएको छ। रोगी एडी गर्न। उपचार को अवधि - केही हप्ता।
• तातो पानी संग पोत (बेकिंग सोडा को एक सानो रकम को वाहेक संग) मा धमाकेदार, र त्यसपछि खुट्टा चिया च्याउ को समाधान मा भिगो को एडी gauze लागू। 3 घण्टा पछि, सुकेको cheesecloth पुन: moisten गर्न आवश्यक छ।
• , वोदका दुई चश्मा खन्याउन र अन्धकारमा दुई हप्ता Infuse गर्न त सकिन सल्लाह अखरोट चिकित्सकहरु को ग्लास विभाजन। को जलसेक 30 मिनेट को लागि लिइएको छ। तीन पटक दैनिक भोजन अघि।
• सूर्यमुखी सेतो मासु milled, यो एक गिलास पकवान मा राखिएको र वोदका हालिएको थियो। कन्टेनर कस बन्द र गाढा ठाउँमा 10 दिनको लागि infused।
• रात को एडी गर्न फ्लोट साढे चोट लसुन लौंग र टाई संग। तथापि, बलिरहेको को घटना मा राम्रो प्रक्रिया त्याग्न छ।
• एक एकमात्र burdock पात वा जवान बन्दागोभी आयातित गर्न दिनको लागि बिहान, स्न्याप। दिन दौरान, साग 1-2 पटक प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।

Spurs उपचार को खुट्टा मा, फ्लैट खुट्टा कारण, विभिन्न प्रजातिका हाडजोर्नी Insoles को प्रयोग हो। उदाहरणका लागि, एडी तकिये कुनै पनि जूता पैदल माउन्ट। यसलाई नरम सामाग्री र सिलिकन बनेको छ। वा हाडजोर्नी Insoles अर्को प्रकार - polustelki थकित खुट्टा को भावना कम गर्न डिजाइन।

चिकित्सा उपचार को तरिका समावेश विरोधी भडकाऊ एजेन्ट (विरोधी भडकाऊ दबाइहरु संग खुट्टाफिन को आवेदन, न्यानो स्नान, माटोको, UHF, novocaine obkalyvanie कोमल अंक, इंजेक्शन)।

जब बलियो दुखाइ भइरहेको छैन र चिकित्सा उपचार र विकिरण चिकित्सा लागू आघात-लहर उपचार को अन्य प्रकार मा कुनै प्रभाव संग।

को खुट्टा मा spurs को रोकथाम

एडी spurs को उद्भव osteoarticular उपकरण उधेडनेवाला छ। यो रोग प्रक्रिया रोक्न शरीर वजन एक दृश्य संग,, को मेरुदण्ड को रोगहरु को उपचार गर्न खुट्टा समय अधिभार छैन अनुगमन र तेज बढ्छ वजन लोड रोक्न, संक्रामक रोगहरु (इन्फ्लूएंजा, सार्स, दुखेको घाँटी, gonorrhea, आदि) को उद्भव रोक्न सहज जूता टुट्नु आवश्यक छ को खुट्टा को लागि अभ्यास गर्न रक्त सुधार।