इन्फ्रारेड सना: लाभ र हानि

सामान्यतया, इन्फ्रारेड सना - एउटा सानो काठको कोठा वा सानो घर, व्यक्ति न्यानो डिजाइन। मानव विकिरण खुसीले गदगद एयर ताप र यस्तो कार्बन वा कोइला emitters रूपमा इन्फ्रारेड प्रयोग विभिन्न सामाग्री, को लागि परंपरागत सना प्रयोग गरिन्छ। के इन्फ्रारेड सना, असल र प्रशंसक अप न्यानो लागि पनि धेरै महत्वपूर्ण छ जो हानि यो विधि अपेक्षाकृत नयाँ भएकोले धेरै रुचि राख्नुहुन्छ। अर्को, तपाईं यसलाई बारेमा थप जान्न हुनेछ।

इन्फ्रारेड सना: लाभ र हानि

लाभ कुरा सुरु गर्न। अध्ययन तपाईं एक घण्टा को लागि सना मा रहन भने, यो तपाईं वजन गर्न चाहने ती लागि धेरै उपयोगी छ जो 600 क्यालोरी, सम्म बाल्न अनुमति देखाएका छन्। शरीर तीव्र गतिमा भित्रबाट खुसीले गदगद, त्यसैले शरीर यसको ठंडा गर्न प्रयास र ऊर्जा को एक अविश्वसनीय रकम खर्च गर्न छ। यो, मुटुको दर मा वृद्धि गराउँछ तपाईं क्यालोरी बस सना बसेर बाल्न सक्छन् अप चयापचय गति।

पसिना छ देखि सना फेला द्वारा विभिन्न toxins देखि मानव शरीर ल्याउन एक उत्कृष्ट तरिका, सामान्य गर्न जीव कारण यसलाई शुद्ध दिन्छ; साथै स्वास्थ्य सुधार र slagging सम्बन्धित विभिन्न रोगहरु को घटना रोक्न। यो प्रक्रिया पछि, टोन र मुड एकदम वृद्धि गरिनेछ।

इन्फ्रारेड सना प्रयोग र जो सबै रोचक हानी मात्र छैन सफाई र वजन, तर पनि विश्राम दिन्छ। तपाईं कम्तिमा एक पटक सना मा भएको छु भने, त्यसपछि तपाईं प्रक्रिया समयमा हुन्छ कि कुल यूफोरिया को भावना संग परिचित हुनुपर्छ। इन्फ्रारेड सना तपाईं जसबाट तनाव कम, सामान्य स्तर मा यस्तो महत्त्वपूर्ण हर्मोन cortisol को स्तर कायम र तनाव कम गर्ने अनुमति दिन्छ।

लाभ र हानि पहिले नै स्पष्ट हुँदै गइरहेका छन् जो इन्फ्रारेड सना, व्यायाम पछि हुन्छ जो मांसपेशी, सहित दुखाइ, राहत सक्षम छ। इन्फ्रारेड रेज शरीर पुछ्ने मा रक्त सुधार र अक्सिजन संतृप्ति बढाने, मांसपेशिहरु र जोइन्टहरूमा भित्र पस्नु। यो उपचार जो यो गठिया, चोट, neuralgia, र अन्य पुरानो दुखाइ syndromes गर्न सजिलो बनाउँछ, खेलाडीहरूलाई डाक्टरहरूले सिफारिस गरिएको छ।

इन्फ्रारेड सना को प्रयोग अवलोकन गर्दा रक्तचाप normalization। सना को एक सत्र समयमा, हृदय जो वृद्धि रगत प्रवाह बढाउँछ, धेरै चाँडै काम गर्न थाल्छ। यसैले मान्छे उच्च रक्तचाप, मधुमेह वा उच्च कोलेस्ट्रल भोगिरहेका सकारात्मक प्रभाव छ कि हृदय को मांसपेशी को एक सुधार छ।

कार्य एक इन्फ्रारेड सना छाला छ के भूल छैन। यो toxins हटाउन मात्र होइन मद्दत गर्छ, तर पनि छाला, यसको बनावट, टोन, उपस्थिति र लोच को अवस्था सुधार गर्छ।

इन्फ्रारेड सना: हानि

तपाईं एक सना प्रयोग खतराहरूबारे बोल्न भने, लेख अपूर्ण हुनेछ। सबै नकारात्मक प्रभाव सामान्यतया थप आदर्श भन्दा उपचार यस प्रकारको सम्बन्धित छन्, र यो नकारात्मक शरीर असर गर्न सक्छ। बलियो ताप शरीर कारण अत्यधिक डराएको गर्न निर्जलीकरण सक्छ। तसर्थ, शरीर आवश्यक तरल पदार्थ र खनिज हराउछ।

लगातार प्रयोग केही घण्टा भित्र भने इन्फ्रारेड रेज, यसलाई ठूलो हानि ल्याउन सक्छ। यो किनभने तात्दै को खतरा को हुन सक्छ गर्मी स्ट्रोक। किनभने वृद्धि रगत प्रवाह छाला को नीरस वा रातो बन्न सक्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो छाला रंग ख्याल भने, ठिक्क एक सना प्रयोग गर्नुपर्छ। तपाईंको जोडों बिरामी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले 48 ढिलो भन्दा घन्टा चोट पछि सना प्रयोग गर्नु हुँदैन।

यस्तो उपचार पूर्णतया यो कारणले उच्च तापमान गर्न असुविधा उत्पन्न गर्न सक्छन्, गर्भवती महिला छुँदै गर्नुपर्छ। बच्चालाई जन्म भएपछि तर यो उपयोगी हुन सक्छ।