उपयोगी गुण kumquat: बहुमुखी फल

Kumquat उपयोगी गुण विशेष गरी यो फल व्यापक चीन र जापान प्रयोग गरिन्छ, पुरातन समयका देखि ज्ञात गरिएको छ। तर, ठूलो कारण यसको विकास आज Areál यो लगभग सबैतिर लोकप्रियता प्राप्त छ।

रूसी मानिस उपलब्ध विदेशी फल भए पछि, kumquat लाभदायक गुण हाम्रो देशमा चिनिन्थे। यसको उपस्थिति यसलाई एउटा सानो सुन्तला गोलो आकारको जस्तो देखिन्छ। उहाँले लामो जापान यसको खेती को ऐतिहासिक क्षेत्र रूपमा मान्यता छ, र संयुक्त राज्य अमेरिका, चीन, अर्जेन्टिना, इजरायल र अन्य धेरै देशहरूमा। साथै, यो भित्री सजावट लागि houseplant रूपमा उब्जाउ गरिन्छ। kumquat को उपयोगी गुण तथ्यलाई देखाएको हो, यसलाई भिटामिन ए, बी र सी, आहार फाइबर को एक उत्कृष्ट स्रोत मानिन्छ कि। ताजा फारम मा छाला साथ सँगै खान सुरक्षित हुन सक्छ। लामो अवधि भण्डारणको लागि यो नुनीन छ सुकेको वा क्यान्ड।

जापानी quince fortunella पनि kumquat भनिन्छ, जुन आज हरेक वर्ष यो फल को लोकप्रियता वृद्धि उपयोगी गुणहरू, धेरै केही क्यालोरी पाइन्छ। यसलाई मा भिटामिन, फाइबर, एंटीओक्सिडेंट, खनिज पदार्थ (क्याल्सियम, पोटासियम, फलाम, को ठूलो रकम फस्फोरस, सोडियम, मैंगनीज, जस्ता, सेलेनियम, तामा), र आवश्यक तेल। यो सबै kumquat चिकित्सा एक विस्तृत आवेदन, र दैनिक आहार लागि धेरै आकर्षक छ बनाउँछ। विशेष गरी एंटीओक्सिडेंट बीच carotene, lutein, zeaxanthin र टनीन प्रदान गर्न छ।

kumquat सुकेको गर्दा संकेतक को एक नम्बर मा यसको प्रयोग व्यावहारिक ताजा फल भनेर जस्तै स्तरमा रहिरहन्छ। therein निहित आवश्यक तेल एक bactericidal प्रभाव छ। त्यसैले, यो सर्दी र Fungi को विनाश उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो तपाईं आफ्नो कोलेस्ट्रल कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। साथै, kumquat को hangover लड्न राम्रो तरिका हो। यसलाई समावेश खनिज , रक्तचाप र मुटुको दर को normalization योगदान कक्षहरू मा ओक्सीकरण प्रक्रियाहरू र erythrocytes को गठन संलग्न छन्।

उपयोगी गुण कारण उच्च सामग्री therein उत्पन्न kumquat भिटामिन सी को, यो घाउ को छिटो निको, मधुमेह रोकथाम, गठिया, neurodegenerative रोगहरु र क्यान्सर लागि सिफारिस गरिएको छ। लागि दैनिक भत्ता आठ कच्चा फल खान पर्याप्त छ। बोसो घुलनशील भिटामिन ए को फल मा उपस्थिति छाला रोग, को रोकथाम को लागि एक उत्कृष्ट उपकरण बनाउँछ musculoskeletal Tissues, नङ र दाँत। साथै, मान्छे को लागि यो गाजर को रस एक राम्रो वैकल्पिक छ। को kumquat भिटामिन बी मा निहित (riboflavin, pyridoxine, फोलेट, thiamin, niacin) राम्रो पाचन (समान cofactors) योगदान। आठ फल खाने हड्डी, दाँत, स्नायु impulses को प्रसारण को गठन को लागि आवश्यक छ, जो दैनिक क्याल्सियम अनुपात को दस प्रतिशत प्रदान गर्न सक्छन्।

कारण जठरांत्रिय पर्चा, हृदय स्वास्थ्य, इन्सुलिन एकाग्रता र रगत ग्लूकोज स्तर यसको सकारात्मक प्रभाव को kumquat आहार फाइबर सेवन को संतृप्ति गर्न। फल टनीन, pectin, सेलूलोज, र अन्य polysaccharides एक नम्बर समावेश गर्दछ। मान्छे कुनै पनि प्रमुख contraindications को kumquat प्रकट छैन। तथापि, बढ्तै उपभोग यो आवश्यक छैन, मृगौला जलन हुन सक्छ। पकाउने मा, सबैभन्दा ठूलो लोकप्रियता चिया kumquat, जाम र यो फल को मुरब्बा छ।