एउटा सरल तर प्रभावकारी तरिका - कसरी श्रम समयमा दुखाइ सुख गर्न!

झूटा श्रम, नियम, आसन्न जन्म प्रमाणको रूपमा। तिनीहरूले आगामी प्रक्रिया को लागि uterine पर्खाल तयार उद्देश्य छन्। झूटा श्रम दुखाइ कसरी चिन्न? एकदम बस, तिनीहरूले अनियमित र अलिकति पीडादायी कारण। अक्सर, तिनीहरूले 38 हप्ता मा गर्भावस्था को अन्तिम trimester मा सुरु गर्नुहोस्। तपाईं गलत contractions सुरु गर्नुभएको छ भने, बोलिहाल्यौं छैन आक्रमण आतंक तिनीहरूले छिट्टै चलाउन र अस्पतालमा भेला हुन्छन्। तपाईं हरेक लडने पेट, कटि र sacrum, र तिनीहरूलाई बीच अन्तराल कम छ दुखाइ सँगसँगै छ याद भने, यो तपाईं श्रम गए भन्ने हो।

श्रम समयमा कस्तो दुखाइ?

धेरै आमाहरू महिनावारी को शुरू भएको precedes कि दुखाइ संग तुलना। तथापि, दुखाइ शक्ति हरेक स्त्रीको लागि व्यक्तिगत छ, र यो मात्र शरीर को विशेषताहरु निर्भर छैन, तर पनि भविष्यमा आमाहरु मनोवृत्ति मा। पनि दुखाइ जस्तै पक्षहरू असर गर्न सक्छ को प्रकृति र तीव्रता मा भएको श्रोणि को आकार र amniotic तरल पदार्थ को मात्रा भ्रूण, जो महिलाहरु मा प्रसब को खातामा केही समय अवधि बीचमा। contractions दौडान cervix। पनि हरेक लडाई बच्चाहरु संग बिस्तारै जन्म आमाको तरिका मार्फत उत्प्रेरित गर्छ। प्रायजसो, contractions औसत अवधिको 12 घण्टा, तर parous महिलाहरु को लागि पहिले अवधि घट्छ contractions। प्रायजसो, 30 मिनेट को अर्डर contractions बीच समय अन्तराल र 10 सेकेन्ड वरिपरि contractions को अवधि। तिनीहरूलाई बीच प्रत्येक समय अन्तराल कम छ, र अवधि वृद्धि भएको छ।

तपाईं एउटा एम्बुलेन्स कल गर्न आवश्यक कहिले?

तिनीहरूले सुरु हुँदा contractions र सटीक क्षण को अवधि बीच अन्तराल रेकर्ड गर्न उचित छ। contractions नियमित हुँदा अस्पताल जानु पर्छ, र अन्तराल तिनीहरूलाई बीच 20 मिनेट कम थियो।

श्रम समयमा दुखाइ कसरी सुख गर्न?

Childbirth - एक प्राकृतिक प्रक्रिया, अक्सर दुखाइ सँगसँगै छ जो। यो प्रकृति द्वारा अभिप्रेरित छ। त्यहाँ contractions को दुखाइ सुख कसरी धेरै विचार गर्दै छन्। कसैले बचत लागि न्यानो पानी संग एक स्नान हुन्छ, तिमी आराम गर्न मद्दत र gymnastic बल मा कूद को दुखाइ राहत कसैलाई - fitball। त्यसैले श्रम समयमा दुखाइ कम गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हेरौं। मुख्य नियम - सकेसम्म धेरै हिंड्न र सार्न। यो केवल contractions को अवधि र तीव्रता कम छैन, तर पनि cervix को तीव्र प्रकटीकरण योगदान पुग्छ। फिर्ता मालिश र दल्नु sacrum - पीडा सामना र फिर्ता कम मा दुखाइ कम गर्ने अर्को तरिका हो। तसर्थ, तपाईंलाई मदत गर्न सक्षम र समर्थन हुनेछ जो एक प्रेम एक को अस्पताल तपाईं संग ले। श्रम समयमा उचित र गहिरो श्वास दुखाइ राहत सक्षम छ। बाथरूम जान सकेसम्म धेरै प्रयास गर्नुहोस्, यो uterine मांसपेशी कम गर्न मद्दत गर्छ। झगडे बीच मा, एक झपकी लिन प्रयास गर्नुहोस् वा तपाईं अझै अर्को प्रयास को लागि शक्ति छ, जबकि भर्खरै आराम। त्यहाँ पटक तपाईं एनेस्थेसिया बिना गर्छन् जब छैनन्। यो आंका भएकाहरूलाई महिलाहरु लागू दुखाइ सीमा।

सकारात्मक मा ट्युन

तपाईंले आफ्नो बच्चा संग सुखी बैठक लागि प्रतीक्षा अगाडि बारेमा सोच्नुहोस्। अब तपाईं कसरी श्रम समयमा दुखाइ राहत थाहा छ। राम्रो मुड र आनन्द को आउँदै को अघिबाटै जान्ने काम मा अस्पताल जाने!