एक व्यक्ति गर्दैन उमेर गर्ने: मिथक र वास्तविकता

2016 को वसन्त मा, 70 वर्षीया गायक Cher उनले 90 वर्षीया आमा अर्को पनि चित्रण गरिएको छ जसमा "ट्विटर" तस्वीर पोस्ट। "मेरो परिवार मेकअप बिना 70 र 90. मेरी आमा जस्तो देखिन्छ मा त्यसैले" - Sherilyn लेखे। भित्री ग्लो, smartness महिला अनुकूल आनुवंशिक बंशाणु द्वारा बताए छ। धेरै मान्छे अब लाग्छ: "संसारमा किन हो त्यसैले त्यहाँ मानिसहरू हुन् पुरानो बढ्न नगर्ने!" तर "कूदता को उमेर" मा rein मौका वस्तुतः सबैलाई छ।

चालु छैन, जीवन!

retouched फोटो - गायक को प्रशंसक चमत्कार विश्वास छैन कि आफ्नो टिप्पणीमा लेखे। Cher त्यो कसरी गर्न थाहा थिएन भन्नुभयो। विहीन छाला लागि त्यो धन्यवाद कला, र आफ्नो मृत्यु सम्म राम्रो देख्यो जो आफ्नो हजुरआमा, छैन podrisovki। तर, राम्रो जीन शक्ति हल्कासित नलिनुहोस्। उमेरअनुसार गर्दैन नगर्ने एक व्यक्ति, अरूको प्रशंसा छ।

तर यो उल्ट्याउन सबै लागि यो प्राकृतिक प्रक्रिया रोक्न, सम्भव छ? वा कम से कम तल मिनेट, घण्टा, महिना, वर्ष को ढिलो चलिरहेको छ? फिटनेस, कस्मेटिक्स, आहार, सौन्दर्य उपचार र अन्य थुप्रै तरिकामा - सक्रिय प्रकृति प्रतिरोध, तर गर्न सक्छन् गर्नेहरूलाई को आर्सनलमा, त्यसको विपरीत, यो अनुरूप, बसोबास। यसरी मान्छे संग्रामहरू जीतेको पाउन मा, पराजित। तर दुवै - को हेरविचार लागि तयारी ...

कि नगर्ने मानव शरीर वृद्ध छ भन्ने तथ्यलाई द्वारा निराश बन्न? म लाग्छ। gerontologists हालै एक रोचक खोज गरे: समय र ठाउँ मा "स्थिर" को हुन् ती, अक्सर आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा समस्या धेरै छ। तिनीहरू थप्न छैन वा परिवार तोड, र यदि छैन विपरीत सेक्स संग थप वा कम गम्भीर सम्बन्ध छ। त्यो youthfulness पृथ्वीको समस्याको लागि एक panacea छैन, छ।

तलको फोटोमा - बहिनी कोलिन्स, Joan (1933 मा जन्म) र जैकी (जन्म 1937)। दाँया मा अन्तिम।

80 - को अनन्त साइन छ

तैपनि, त्यहाँ शायद एक Earthman, कुनै सपना रहस्य प्रकट छ अनन्त युवा को। , जाँगरको, प्रमुदित को सधैंभरि पूर्ण रोमान्टिक को immensity बुझ्न तयार रहनेछ - यो त प्रलोभनमा पार्न छ! तर पहिलो झुर्रियाँ देखापर्ने अनुहार, खैरो मन्दिर चाँदी मा "डोरी कसरी कर्ल छैन" ... ढिलो होस् वा चाँडो। र, त्यो कवि सर्गेई Yesenin लेखे रूपमा, त्यसैले हृदय Beats, चिसो छोयो छैन।

केही fortieth वार्षिकोत्सव को सीमा मा दिन्छ। अरूलाई आफ्नो को अनन्त साइन इन "असी कुरा" परिवर्तन छन्। किन? शायद centenarians शानदार उपभोग युवा को Elixir? वा थाहा सूर्य बादल मडारिरहेको पछि गायब जब जादू spells, हरेक साँझ दलदल? शायद ...

बरु, "beskonechniki" (तिनीहरूलाई प्रत्येक - शीर्षक को एक गर्व होल्डर "पुरानो प्राप्त गर्ने गर्छ मानिसले"), सरल, तर धेरै महत्वपूर्ण कुराहरू को सार grasped: तपाईं, सन्तुलित स्वस्थ आहार खान समय र सुत्ने उठ्दै स्पष्ट सम्झना सक्रिय जीवन शैली नेतृत्व आवश्यक छ। र, को पाठ्यक्रम, कुनै परिस्थितिमा आशावादी रहने।

हामी घर मा फेला हुनेछ बुढ्यौली

त्यसैले किन मान्छे पुरानो प्राप्त गर्छन्? Physiologists श्वसन प्रणाली, रक्त, "बर्बाद" जीवन को को उन्मूलन दृढ गर्न थालेका छन् जब मानव शरीर पुरानो बढ्छ भन्ने विश्वास "माथि कार्य।" कारण क्षरण उत्पादनहरु (slagging) को संग्रह गर्न, आन्तरिक अङ्गहरू खान पर्याप्त प्राप्त छैन, चाँडै थाक्नु।

स्थिति एक घडी जस्तै "फ्लिप" गर्न सकिँदैन, हृदय, कलेजो, मृगौला बिस्तारै "थकित" काम छैन 100%। मानव शरीर प्रणाली को अत्यावश्यक कार्यहरु टूट यो बिरामी हुन्छ र मर्छन्। तर, जे भए पनि, सार एउटै छ: अनन्त व्यक्तिहरूलाई हुँदैन।

साँच्चै सबै त दुःखी र अपरिवर्तनीय? वैज्ञानिकहरूले लामो र regenerative (रिकभरी) degeneration को "तल राख्नु" गर्न प्रक्रिया तरिका फेला पार्न "मज्जा" प्रयास गरिएको छ। मा विज्ञान Optimists यसलाई त्यसभन्दा सम्भव छ भनेर जिद्दी। यो अमरता को तंत्र राम्ररी जाँच्न मात्र आवश्यक छ।

यस्तो गिट्टी आवश्यकता छैन

त्यहाँ गहिरो सफाई को प्रक्रिया बचत शरीर विश्वास मानिसहरू हुन्। तिनीहरूले आश्वासन कि छैन उमेर गर्छ गर्ने व्यक्ति - toxins हटाउन हेरविचार लिन्छ बस एक। चयापचय प्रक्रियाहरु, त्वरित छन् प्रणाली र अङ्गहरू घडी को कल जस्तै काम गर्न थाल्छन्। तपाईं सही खान भने, सफाई प्रभाव लामो समयसम्म कायम छ। तर पनि जोसिला, पनि, आवश्यक छैन यो निर्देशन छ।

कसैले वर्षौंदेखि मानव शरीर "फोहोर" (क्षय उत्पादनहरु), जो समय समयमा हटाउनु आवश्यक पर्दछ धेरै संचित भन्ने तथ्यलाई तर्क छ। त्यहाँ आंत्र सफाई, कलेजो र अन्तस्करणले धेरै तरिकाहरू छन्। तथापि, तपाईं एक डाक्टर, उपयोगी खनिज को रिकभरी (र तिनीहरूले "जोखिम" प्रदर्शित छन्) किनभने परामर्श राम्रो तिनीहरूलाई लागू अघि - कार्य जटिल र लामो।

शरीर मा आवश्यक पदार्थ को कमी पत्ता र शुद्ध पार्ने छ गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति एक बाँणशैली आहार, कार्बोहाइड्रेट, बोसो वा प्रोटीन प्रभुत्व छ जो खान्छ भने। महत्त्वपूर्ण सुरिलो संयोजन। तपाईं "छिटो खाना" (छिटो खाना) मा मुछिन सक्दैन, अचार, मासु धूम्रपान। कि रंजक, स्वाद enhancers, परिरक्षकों, समावेश खाद्य पदार्थ चाँडै ढिलो होस् वा चाँडो हरेक कक्ष विष थाल्छ जो "रासायनिक भण्डारण" को एक प्रकारको, यसलाई परिवर्तन, शरीर मा सञ्चय। Elaydzha Vud - तलको फोटोमा।

पानी र निद्रामा बारे मा भूल छैन

त्यहाँ शरीर मा पानी को भूमिका हल्कासित नलिनुहोस् मानिसहरू हुन्। तर चयापचय प्रक्रियाहरू यस अमूल्य घटक बिना अगाडि बढ्न सक्दैन। केही nutritionists अरूलाई "अनुरोध मा" पिउने गर्दा सिफारिस गर्छौँ मात्र, प्रति दिन सफा पानी लगभग 2 लिटर खाने सुझाव गर्दा, वसन्त को एक घूंट छैन भूल गर्नु हुँदैन। कहिलेकाहीं शरीर गलत संकेत दिन्छ ( "पिउन चाहँदैनन्")। त्यसपछि यो सबै को बाबजुद पनि दिमाग र समावेश गर्न राम्रो छ, "» एच ₂ O. भएको Evocation लगभग तुरुन्त महसुस खान्छन्।

यो एक भन्दा बढी जीवनको एक मोबाइल तरिका सञ्चालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ , पैदल , खेल खेल्न ओछ्यानमा एक पुस्तक आराम र ताजा हावा मा strolling। तपाईं हरेक बिहान अप तीव्र व्यायाम गर्न भने सरल gymnastic अभ्यास गर्न।

सबैभन्दा आधारभूत कुराहरू पराउँछु गर्न रोक छैन: पहिलो हिउँ, न्यानो वर्षा, भँगेरा बगालको को डामर मा ... समस्याको एक pessimist मा तपाईं बारी नदेऊ। भलाइ र आनन्द संग जीवन हेर, र तपाईं कसरी साना देख्ने!

सुरुमा वा अन्त बिना प्ले साथीहरूसँग पत्राचार,: आज विश्व कम्प्युटर मा रात vigils प्रेमीहरूलाई भरिएको छ। भर्चुअल जीवन बाटो वास्तविक मा पायो। तपाईं लामो बाँच्न चाहनुहुन्छ भने, त्यो दिन सम्झना - उठ्दै, रात - सुत्न। शरीर औसत 6-8 घण्टा मा आराम गर्नु पर्छ। अन्यथा, यो भनिन्छ माझ हुन गाह्रो हुनेछ "मानिसहरू जो पुरानो बढ्न छैन।" पीओएल Radd - तलको फोटोमा।

पोषण बारेमा थोडा

तपाईं आंशिक र अक्सर (इच्छित रूपमा) खान प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, र "दुर्लभ, तर सफासँग" (विशाल अंश) - कुना वरिपरि sores। यो बच्नको लागि, दिन र खाने को मोड पत्र। प्रोटिन खाद्य पदार्थ मा दुबला (चिकन स्तन, मासु, पनीर, र यति मा। डी) को बिहान। यो उचित चयापचय सुरु हुनेछ, तपाईं ऊर्जावान हुन अनुमति दिन्छ। उमेरअनुसार गर्दैन नगर्ने एक व्यक्ति - एक काल्पनिक चरित्र। तर बुढेसकालमा फिर्ता धक्का एकदम सम्भव छ।

मानिसहरूको councils सम्झना: तिनीहरूले विरोधी-वृद्ध व्यञ्जनहरु सहित सबै छन्। यी हर्बल चाय समावेश गर्नुहोस्। नाम "तिब्बत" अन्तर्गत यस्तो चिरपरिचित एक chamomile फूल, सन्टी तन्तु, स्टेटजोन्स wort, Immortelle समावेश छ। मध्य एशिया बाट भिक्षुहरूले रक्सी मा लसुन को युवा जलसेक को Elixir भनिन्छ।

यो पिएको दूध मा एक थोपा थपेर छ। नियमित प्रयोग (वर्तमान हप्ता 4 चम्मच लागि खाली पेट मा लिन) धीरज तनाव प्रतिरोध, साथै जमीन कागति, लसुन र मह एक मिश्रण बढ्छ। आफैलाई हेरचाह! मान्छे चाँडै पुरानो बढ्न भन्ने तथ्यलाई माथि नआत्तिनुहोस्। संसारको प्रेम। त्यसपछि आफ्नो एल्बममा क्याप्सन संग आवश्यक ठूलो फोटो हुनेछ: "त्यसैले हाम्रो परिवार मा जस्तै 70 र 90 मा हेर्न"। स्वस्थ हुन।