कम दबाव मा के गर्न?

कम दबाव लक्षण हो को टाउको को पछाडि, दुखाइ नजरमा बिहान, "मक्खी" चक्कर आना। गरेको को संग के कुरा गरौं कम दबाव।

अक्सर, hypotension एक आसीन जीवन शैली नेतृत्व गर्ने महिला 20-30 वर्षको हुन्छ। hypotensive विरामीहरु अब 90-100 मिमी Hg मा सिस्टोलिक रक्तचाप। v।, र diastolic 40-50 मिमी को दायरा छ। यस्तो underpressure singly उत्पन्न वा स्थिर हुन सक्छ। कम भास्कुलर टोन - यो कारण। अक्सर, hypotension संक्रामक रोगहरु वा गम्भीर कुपोषण neuropsychological वृद्धि पछि देखिन्छ। केही hypotensive सामान्य अवस्था परिवर्तन हुँदैन, र तिनीहरूले यस्तो सुविधा संग शान्तिमा बाँचिरहेका छौं। स्वास्थ्य को अन्य गरिब राज्य, तर यी मानिसहरू यस्तो स्ट्रोक, atherosclerosis, हृदय आक्रमणको रूपमा रोगहरु को डर छैन। यसलाई आफ्नो आदर्श भएकोले आफ्नो काम दबाव सामान्य तल छ भने, त्यसपछि तपाईं बिल्कुल केहि लिएर लायक: कम दबाव संग के निर्णय गर्न, तपाईंले एक नियम सम्झना गर्न आवश्यक छ। को उपाय मा दबाव मा कुनै पनि वृद्धि भएको अवस्था worsen सक्छ।

कम दबाव मा के गर्न? सबैभन्दा hypotensive बलियो कफी को एक invigorating कप आफ्नो दिन सुरु गर्नुहोस्। क्याफिन टन। तपाईँले थकान महसुस हुनेछ: यो आफ्नो कार्य निकै छोटो छ भनेर धिक्कार छ। यो उदाहरणका लागि, विस्तार गर्न खान फैटी र नूनिलो खाद्य पदार्थ दबाब वृद्धि (पनीर नुन र बोसो अनुपात इष्टतम छ) रूपमा पनीर सैंडविच: वहाँ एक सानो चाल छ।

मानिस gipotonik अक्सर सुत्न रुचि। हँसिलो महसुस गर्न, उहाँले सो को केही घण्टा आवश्यक छ। त्यसैले, "सोनिया" दोष हतार छैन लामो निद्रामा हुन सक्छ - एक शारीरिक आवश्यकता छ।

बिहान, तपाईंको दबाव हेरविचार। खाट बाट जोडले प्राप्त छैन अप - यो बिहान चक्कर आना जोगिन मदत गर्नेछ। दिन को समयमा, तरल पदार्थ को 2 लिटर पिउन। पूर्ण खान, आफ्नो आहार भिटामिन मा धनी छ गरौं र तत्व पहिल्याउन, एक Multivitamin जटिल लाग्न। विशेष गरी र तला, धूम्रपान मसलादार खाना सावधान रहनुहोस्: gastritis गर्न gipotoniki खतरा।

त्यस्ता मानिसहरूलाई तथ्याङ्क लोड गर्न कठिन छ। सामान्य महसुस गर्न तिनीहरूले सार्न (भास्कुलर टोन र मांसपेशी वृद्धि) आवश्यक छ। को hypotensive लागि lethargy र उदासीनता लागि उपचार - खेल र पौडी खेल्दै छ। पानी उपचार मा उपयोगी हुनेछ: उदाहरण, शावर वा भँवर लागि। तर तापमान मा पनि अचानक परिवर्तन छैन।

एक कम दबाव लिएर? विशेष उत्पादनहरु अवस्थित छैन। रूपमा सहायक एजेन्ट सामान्यतः adaptogens प्रयोग। यसबाहेक, कम दबाव एक गिलास पोर्ट (चिकित्सकीय उद्देश्यका लागि - प्रति दिन छैन 100 भन्दा बढी ग्राम) पिउन सक्छ। जब तपाईं सेटिङ प्राप्त मादक हर्बल दबाव पनि सामान्य फिर्ता आउँछ। राम्रो उपकरण छ ginseng को tincture। बोट टन र उपचारात्मक प्रभाव शरीर बलियो र हृदय समारोह सुधार गर्छ। प्रभाव 2 सप्ताह, 3 पटक एक दिन को लागि tincture को लगभग 20 घटेको लिनुपर्छ हासिल गर्न। यो आवश्यक छैन यो औषधिको खुराक वृद्धि गर्न छ: यो एक बन्न सक्छ अनिद्रा, को कारण टाउको दुखाइ र perevozbudimost। समाप्त उत्पादन देखि तयार औषधालय tincture बिक्रि गरिएको aralia। तपाईं आफैलाई तयार गर्न सक्छन् र, 1 को अनुपात 70% कुचल जरा रक्सी भरिएको यस उद्देश्यका लागि: 5। Tincture 40 घटेको लागि एक दिन 2-3 पटक लिएको र स्नायविक विकारहरु संग विरामीहरु hypertensive मा contraindicated छ।

कम दबाव मा के गर्न - तपाईं निर्णय, तर यो व्यावसायिक मद्दत, यो अवस्था कसरी सुधार्न विस्तृत जो वर्णन खोज्न सबै भन्दा राम्रो छ।