कसरी अल्छी हुनुको रोक्न, वा आलस्य सबै

कम्तिमा एक पटक आफ्नो जीवनमा हरेक व्यक्ति (र, सम्भवत, र एक पटक भन्दा बढी) यो राज्य अनुभव: ओछ्यानमा, यो आवश्यक हुनेछ जो रद्दीटोकरी, को पहाड वरिपरि तालिका अधूरा रिपोर्ट र ई-मेल मा एक दर्जन अक्षर, बाहिर गर्न झूट जो पर्छ जवाफ, र तपाईं झूठ र सबै कुराहरू पछि गरेको ठान्छन्। र तपाईं कुराहरू यो छैन, थाह छ, तर म पछि तिनीहरूलाई राख्नु चाहनुहुन्छ, र जस्तै Oblomov, गतिविधि टाढा, तर आकर्षक लक्ष्य देखिन्छ।

तर, यो एक व्यक्ति स्थगित र आफूलाई सराप एकै समयमा स्थगित, तर केही गर्छ कि हुन्छ; उहाँले पीडित छ, तर यो बारेमा केहि गर्न सक्दैन। तपाईं अल्छी हुनुको रोक्न के र कसरी के बाहिर आंकडा अघि, तपाईं के आलस्य को प्रकार उत्पन्न बुझ्न आवश्यक छ। के तपाईं साँच्चै केहि छैन गरिरहेका छन् र बस, तल झूट छत मा घूर, वा अन्य गर्दा त्यहाँ, उदाहरणका लागि विभिन्न प्रकारका, आलस्य को प्रकारको हो - तपाईं केहि गर्दै गर्दा, तर तपाईंले पछि लागि महत्त्वपूर्ण कुराहरू राख्दै, के आवश्यक छ।

त्यसैले, आलस्य के हो? आलस्य - यो अनिच्छा वा कार्य गर्न नसक्नुको छ: मनोविज्ञान एक धेरै नै सरल र सटीक जवाफ प्रदान गर्दछ। कहिलेकाहीं आलस्य गर्न झुकाव यो स्वभाव को peculiarities कारण छ भने, र जन्मबाट प्राप्त वर्ण लगाउने गर्न सक्नुहुन्छ, यस्तो अवस्थामा, एक व्यक्ति बदल गर्न गाह्रो छ। तर, सबै भन्दा अक्सर आलस्य त्यहाँ एक विशेष कारण छ। त्यहाँ धेरै कारण छन्, र ठीक केहि गर्न एक व्यक्ति बनाउँछ के आधारमा, तपाईं अल्छी हुनुको रोक्न कसरी बाटो रोज्ने छन्।

अक्सर एक व्यक्ति बस छैन उसले गर्छ के रोचक छ, कारण आलस्य ... पट्टाइ हुन्छ। रोज्न गर्ने अध्ययन गर्न, तर आफ्नो काम संग असन्तुष्ट मान्छे को लागि, तिनीहरूलाई लागि थप रोचक रोजगार समय खर्च गर्न, तर केहि परिवर्तन गर्न तयार छन् विद्यार्थीहरूको लागि धेरै विशिष्ट घटना। कसरी यस मामला मा अल्छी हुनुको रोक्न? जवाफ स्पष्ट छ, तपाईं पेशा परिवर्तन गर्न वा तपाईँले गरिरहेका छन् के रोचक कुरा पुन: पत्ता लगाउन छ, यो वर्तमान उच्च गुणस्तरीय प्रशिक्षण को लडी लागि गम्भीर प्रेरणा पाउन, सम्भव छ। उदाहरणका लागि, काम मानिसको लागि प्रेरणा - स्थिति र वित्तीय राम्ररी जा सुधार छ। तपाईं तरिका दिनचर्या विविधता गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर क्षणमा यो केहि परिवर्तन गर्न असम्भव छ भने, तपाईंले disorganization सँग सम्बन्धित आलस्य लड्न मात्र तरिका हो जो आत्म-अनुशासन, को समर्थन छ।

एक अक्षर विशेषता को रूप Disorganization - यो मान्छे किन अल्छी छन् अर्को साधारण कारण छ। संगठनको कमी को मामला मा लगातार को सहायता गर्न, आफूलाई काम आवश्यक को दैनिक, सूची चित्रित तालिका डायरी राखन, छोटो तर नियमित अन्तरालहरू संग। यो चालु को मामिलामा सामना गर्न आवश्यक छ र कुरा जम्मा गर्ने अनुमति हुनेछ। साथै, यो स्पष्ट लक्ष्य र तिनीहरूलाई हासिल गर्न आवश्यक छ, सानो कार्यहरू परिभाषित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। समय व्यवस्थापनको सिद्धान्त सिक्न सक्छौं, र आलस्य को हटाउनु, र काम मजा हुनेछ।

आलस्य तनाव वा भावना कारण गंभीर शारीरिक वा भावनात्मक थकान कारण हुन सक्छ। यस मामला मा, आलस्य को छुटकारा रही - यो बाँकी छ। भावनात्मक थकान बाट मद्दत गर्छ रचनात्मक छुट्टी - ओछ्यानमा छैन एउटा निष्क्रिय झूट र दृश्यहरु को कुनै पनि परिवर्तन, प्रकृति एउटा यात्रा, नयाँ शौक। तपाईं शारीरिक थकित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफूलाई दोष हुँदैन र के महत्वपूर्ण कुरा पन्छाउन छ, बस तपाईं आराम आवश्यक भन्ने तथ्यलाई स्वीकार ग्रस्त र आफैलाई स्वास्थ्यलाभ गर्नु समय दिन, व्यायाम पनि सामान्य अवस्था मा एक लाभदायक प्रभाव पार्न सक्छ। खैर, खेल आलस्य सबै प्रकारका साथ मद्दत गर्छ।

त्यहाँ आलस्य उदासीनता, सबै भन्दा को मनोवैज्ञानिक मा कठिन को योजना दृश्य आलस्य। यो एक मानिस केही प्रसन्न तुल्याउने, उहाँलाई अगाडि देख्न गर्छ जीवनको अर्थ र मेरो जीवन संग के गर्न बुझ्न गर्दैन हुन्छ। यो अवस्थामा, मुख्य प्रश्न कसरी गर्न अल्छी हुनुको रोक्न हुन्छ, तर जीवन को लागि एक स्वाद प्राप्त गर्न कसरी प्रश्न। तपाईं प्राथमिकता, सपना परिवर्तन लक्ष्य र योजना को एक सूची बनाउन, आफूलाई बुझ्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तर, कहिलेकाहीं यो सबै भन्दा राम्रो व्यावसायिक मद्दत खोज्न छ।

त्यहाँ परिस्थिति हो जसमा असफलता विरुद्ध रक्षा गर्न अल्छी तरिका रूपमा कार्य। तपाईं चाहनुहुन्छ नयाँ परियोजना मा काम सुरु गर्न, र तपाईं सबै शायद तपाईं जस्तै हुनेछ, वा काम गलत भयो भनेर डराउँछन् सबै छैन रूपमा राम्रो हुनेछ कि बस डर छौं, छुट्याइएको छन् मानौं। यस मामला मा, एउटा तरिका बाहिर - आफ्नो डर स्वीकार र अझै पनि हुनेछ काम गर्न किनभने, जोखिम लिन।