कसरी स्नान मा नुहाउने गर्न

रूसी मान्छे स्नान यो बाबजुद यसको परम्परागत ठाउँ लिन्छ लागि, सबैले उनको यात्रा को नियम थाह छ। यो अचम्मको, किनभने हाल को वर्ष मा, सबै चिरपरिचित रूसी स्नान र साथै छ फिनिस सना, यो चरण मा त्यहाँ एक टर्की भाप स्नान, वा ofuro sento, रोमन स्नान र पनि एक इन्फ्रारेड सना जस्ता विदेशी प्रजाति छन्। यो सबै विविधता कसरी बुझ्न, र पहिले नियमहरू एउटा यात्रा संग परामर्श बिना यी संस्थाहरू एक गएर कसरी छैन आफैलाई चोट गर्न? यस लेखमा, म रूसी स्नान भ्रमण को नियम थाह गर्न सुझाव।

सबै को पहिलो, हामी सही स्नान मा नुहाउने कसरी को प्रश्नको जवाफ प्रयास? यो बाल्यकाल देखि हामीलाई परिचित छ जो एकदम पुरानो अनुकूलन छ। हाम्रो शरीर उनको यात्रा शुद्धता, प्राप्त गरेपछि मन, शान्ति सकारात्मक भावना र अन्य सुखद क्षण को एक ठूलो सूची। साथै, थुप्रै मानिसहरूले ठीक वजन वा फेरि जवान महसुस गर्न, स्नान मा नुहाउने कसरी थाहा छ।

आधुनिक आवास स्वच्छता र विश्राम प्रक्रियाहरु लागि उत्कृष्ट सुविधा प्रदान गर्दछ भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यी लक्ष्य, एक विशाल हासिल गर्न मा स्नान को मूल्य। स्टीम र पानी उपचार, यो निम्न, एक सरल शवर वा स्नान भन्दा छाला pores शुद्ध गर्न धेरै राम्रो प्रभाव छ। यो रूसी स्नान को भूमिका हल्कासित नलिनुहोस् गर्न असम्भव छ किन कि छ।

पाठ सिक्न कसरी सही स्नान मा नुहाउने, तपाईं स्वास्थ्य, पाउन सक्नुहुन्छ कठिन दिन काम देखि ठीक र थकित मांसपेशिहरु र जोडहरुमा आराम। एक शान्त आधा-प्रकाश स्नान मा आफ्नो धैर्य पूर्ण पुनःस्थापित फिर्ता बल र बेहोश अवस्थामा ऊर्जा एक फट लाग्छ।

रूसी स्नान एक अनुष्ठान छ। त्यहाँ आरक्षण हुनुपर्छ र त्यहाँ दुई संस्करणहरु छन् कि सम्झाउने: सेतो र कालो मा। यसबाहेक, काले संस्करण, धेरै स्वच्छ छ। यो हानिकारक जीवाणु र Fungi हत्या। कसरी कालो मा एक स्नान मा नुहाउने गर्न? यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सही बाफ छ। तपाईं झुक्किएर ढुङ्गामा पानी खन्याउन भने, बाफ कोठा मा भइरहेको सम्पूर्ण प्रक्रिया बर्बाद गर्न सकिँदैन।

आखिर, कसरी स्नान मा धुन? पहिले, यो पाठ्यक्रम, आवश्यक छ जो एक कुचो, अग्रिम तयार सुगन्धित बाफ बिना कल्पना र, गर्न असम्भव छ। को भाप कोठा जान अघि यहाँ तापमान 70 सी नाघ्न हुँदैन, यो शवर कुल्ला गर्न आवश्यक छ। यस मामला मा साबुन यो यो सतहमा बोसो को सुरक्षा तात्दै तपाईंको छाला जोगाउन गर्नुपर्छ जो तह, हटाउँदछ देखि आवश्यक छैन। तपाईं सकेसम्म धेरै आराम गर्न चाहनुहुन्छ भने एक स्नान कसरी नुहाउने गर्न? कुनै मामला जोसिलो कुचो हतार छैन। हामी तल्लो समतल मा तापमान प्रयोग प्राप्त गर्नुपर्छ। एक पटक तपाईं तनावमुक्त महसुस, डराएको सक्रिय थाल्छन्। पूर्ण आनन्द र विश्राम प्राप्त गर्न, एक supine स्थिति मा के गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यस मामला मा, तपाईं धेरै राम्रो मानसिक र मांसपेशी थकान हटाउन सक्नुहुन्छ।

त्यहाँ वजन गर्न सना मा नुहाउने कसरी सल्लाह को एक टुक्रा छ। यसो गर्न, तपाईं भोक को एक मामूली भावना संग स्नान गर्न आउने आवश्यक, तरल पदार्थ (प्राथमिकताको हर्बल चाय) को पीने आवश्यक तेल प्रयोग गर्न निश्चित हुन, र बाफ कोठा मालिश सेवाहरू पछि। चयापचय यस्तो सक्रियता आफ्नो शरीर कहीं प्राप्त हुनेछ! तपाईं एक नरम, कोमल छाला र मन को पूर्ण शान्ति संग, स्नान, प्रकाश टांगों छोड्नुहोस्।

चिसो लक्षण छुटकारा प्राप्त गर्न एक स्नान कसरी नुहाउने र नाक र घाँटी को श्लेम लाग्एको झिल्ली मा एक लाभदायक प्रभाव छ? तपाईं अर्क वा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ tinctures मसलाको, पुदिना, thyme। यी प्रक्रिया पछि, तपाईं मात्र चिसो recedes महसुस हुनेछ, तर पनि sinusitis, rhinitis जस्तै यस्तो अप्रिय रोगहरु, तीव्र श्वसन संक्रमण देखि एक लामो समय को लागि आफूलाई बचाउन।