को एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा दुखाइ: कारणहरू र उपचार

को खुट्टा को एकमात्र मा बेचैनी समय समयमा प्रत्येक छन्। केही मानिसहरू चिन्तित छन् को यस्तो असहज जूता एक लामो पैदल पछि रूपमा, अत्यन्तै दुर्लभ। अरूलाई लागि एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा मा दुखाइ बारम्बार वा लगातार हुन्छ। कुनै पनि मामला मा, तपाईं कुनै अप्रिय sensations बस साथै केही कारण छन् भनेर थाहा हुनुपर्छ। त्यहाँ छ किन पत्ता लगाउन र खुट्टा दुखाइ हिड्ने समयमा वा आराम मा एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच, यो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् र निदान प्रक्रियाहरु undergo गर्न आवश्यक छ। केही अवस्थामा गर्दा अरूलाई सर्जरी आवश्यक, बेचैनी जूता मात्र परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, निर्मूल गर्न। तसर्थ, बेचैनी को कारण पत्ता लगाउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

के भने त्यहाँ खुट्टा दुखाइ छ?

बन्द - हिड्ने जब सतह संग सम्पर्क मा छ खुट्टा को एक भाग। यसलाई हड्डी जोडों र बंधन को एक सेट हुन्छन्। पनि मोटर समारोह र Vaults को मर्मतका लागि plantar fascia र मांसपेशीमा छ। साथै, शरीर adipose ऊतक को एक भाग रूपमा उपस्थित छ। यो वजन प्रतिरोध गर्ने हड्डी र शरीर को बंधन मद्दत गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा दुखाइ छ भने, यसको घटना को कारण ले anatomical संरचना को कुनै पनि हुन सक्छ। अप्रिय sensations हड्डी बंधन, मांसपेशीमा र fascia कहिले क्षति आउँदैन। साथै, दुखाइ बाह्य कारक को खुट्टा (को खुट्टा को गलत स्थिति, जूता कम्प्रेस) असर प्रभाव अन्तर्गत हुन्छ। बेचैनी भएनन् गर्न, पर्याप्त यी irritants छुटकारा गर्न। को खुट्टा मा दुखाइ कि पछि पारित गर्दैन भने, तपाईं आफ्नो पद अन्य कारणहरूले हेर्नु पर्छ। यस मामला मा, तपाईं चिकित्सा सहायता खोज्नुपर्छ।

को एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा दुखाइ: कारणहरू

त्यहाँ खुट्टा दुखाइ निम्त्याउन सक्छ कि etiologic कारक को एक किसिम हो। तिनीहरूमध्ये: .. घाइते हड्डी, मांसपेशी तनाव, भडकाऊ घाउ, pinched नसाहरू, आदि पनि एडी र खुट्टाको औंलासम्म संयुक्त विकृति पैदा गर्न सक्छ बीच खुट्टा मा एक दुखाइ छ। साथै, बेचैनी अक्सर रक्त सम्बन्धित। यो अस्थायी या त (संग खुट्टा को सङ्कुचन), र स्थायी हुन सक्छ। सबै भन्दा साधारण बेचैनी को निम्न कारणहरू छन्:

1. Plantar Fasciitis। यो रोग कारण अनुचित हिंड्न विकास - माथि-खोल्दै को खुट्टा भित्री (pronation)। एकमात्र को fascia संयोजी ऊतक बनेको छ, यो एडी देखि सुरु र को क्षेत्र मा समाप्त भएको metatarsal हड्डी। plantar हड्डी जोड्ने तन्तु फैलयो गर्दा असामान्य gait (pronation) गठन गरिएको छ। उजागर fasciitis मानिसहरू अक्सर वजन भएको हो वा ठूलो शारीरिक exertion (जगिङ, लामो दूरीमा हिड्ने लामो समयसम्म) ग्रस्त छ। साथै, रोग प्रकृति मा भडकाऊ हुन सक्छ।
2. एडी को उद्भव spurs। यो विकृति को एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा दुखाइ बलियो तीव्रता छ। रोग plantar fasciitis एक परिणाम हो।
3. Metatarsalgia - दुखाइ vyznikayuschaya को खुट्टा को उमेर-सम्बन्धित परिवर्तनहरू कारण।
4. जोडहरुको को एकमात्र को सुनिंनु - गठिया।
5. Flatfoot। यो उल्लंघन सामान्यतया प्रारम्भिक बाल्यकाल मा हुन्छ। को खुट्टा को कारण malformation अक्सर rickets हुन्छ - बच्चा को शरीर मा क्याल्सियम को अभाव।
6. चोट। यी भंग, हड्डी भंग, जोइन्टहरूमा को dislocation समावेश गर्नुहोस्।
7. मोटोपना। वजन अक्सर अनियमित gait, flatfoot विकास गर्न जान्छ।
8. को खुट्टा मा अत्यधिक लोड।
9. तंग र कडा जूता लगाएका। साथै, बेचैनी उच्च एडी गर्न लामो समयसम्म जोखिम हुन सक्छ।
10. रक्त नली र नसाहरू को विकृति।

को एडी महमेज संग खुट्टा दुखाइ

एडी महमेज - एक ठोस गठन गर्ने खुट्टा को tendons देखिन्छ। यसलाई हड्डी ऊतक हुन्छन्। महमेज देखा बिस्तारै बढ्न थाल्छ। रोग खुट्टा मा दुखाइ को सबै भन्दा साधारण कारण एक सम्बन्धित छ। एडी महमेज को plantar fascia को stretching बलियो फलस्वरूप विकास। साथै, यसको घटना को कारण वजन भएको हुन मानिन्छ। एक व्यक्ति ओछ्यानमा बाहिर पछि - बिहान को एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा मा रोगी भावना दुखाइ को शिक्षा को एक सानो राशि संग। पनि अप्रिय sensations लामो बैठक पछि आउँदैन। को एडी महमेज एक ठूलो आकार, पीडा निरन्तर चिन्ता पुगेपछि। यो केवल खुट्टा मा स्थितिमा र समर्थन वर्तमान छ, तर हिड्ने पनि बेला।

को खुट्टा मा फ्लैट खुट्टा र पीडा

दुखाइ अर्को कारण एक सपाट खुट्टा छ। यो विकृति अक्सर asymptomatic, तर कहिले काँही अप्रिय sensations सँगसँगै छ। एकमात्र को दिशा मा - यो रोग को संयन्त्र तल खुट्टा को कट्टर को lowering छ। अक्सर, यो विकृति पनि खुट्टा गठन भइरहेको छ जब, बाल्यकाल मा हुन्छ। तर, एडी र समतल खुट्टा संग खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा मा दुखाइ एक वयस्क मा देखा पर्न सक्छन्। गंभीर कारक मोटोपना र शारीरिक गतिविधि छ। osteoporosis मा क्याल्सियम को रोग कमी को विकास गर्न पनि योगदान पुग्छ।

व्यायाम संग खुट्टा मा संचार दुखाइ

अक्सर बेचैनी तलवों शारीरिक exertion कारण हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, पछि लामो दूरी चलिरहेको वा बेचैनी उत्पन्न हुन्छ। कारण plantar fasciitis हुन सक्छ। चालु एक मर्काइ कारण हुन्छ पछि कि एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा मा दुखाइ छ। कहिलेकाहीं यो स्वतन्त्र चल्छ। तर निरन्तर शारीरिक exertion बंधन संग फिर्ता बाउन्स समय छैन। यस मामला मा, एकमात्र fasciitis विकास। साथै, तनाव पछि दुखाइ को खुट्टा जोइन्टहरूमा को सानो dislocations कारण हुन सक्छ। अर्को कारण - बंधन र मांसपेशीमा एक भडकाऊ रोग। पनि बेचैनी अक्सर खुट्टा हुँदा रक्त आउँदैन। भास्कुलर घाउ अक्सर फुलेको नसाहरु र hematopoietic सिस्टम को असामान्यताहरु सम्बन्धित छन्।

खुट्टा को रोगहरु लागि नैदानिक तस्वीर

साथै खुट्टाको दुखाइ, माथि उल्लेख गरिएको रोगहरु प्रत्येक थप लक्षणहरू एक नम्बर सँगसँगै छ। मांसपेशिहरु मा भडकाऊ प्रक्रियाहरु खुट्टा को reddening र सुनिंनु देखिन्छन्। यदि दुखाइ एक pinched ताकत खुट्टा कारण, रोगी "prostrelivaniya" को खुट्टा वा एकमात्र को कट्टर को रूप मा अप्रिय sensations बाधा हुन सक्छ। हड्डी चोट सधैं आन्दोलनहरु को एक प्रतिबन्ध सँगसँगै छ। जब एडी महमेज दुखाइ एकमात्र को सतह संग हरेक सम्पर्क सँगसँगै। को खुट्टा मा थिच्नुहोस् भने पनि ठोस शिक्षा पाउन सक्छन्। जब जोइन्टहरूमा को dislocation फिर्ता पक्षमा एक protrusion छ। को खुट्टा को ठूलो र सानो जोइन्टहरूमा को गठिया सुनिंनु को संकेत द्वारा विशेषता छ। तिनीहरूलाई हुन्: सुनिंनु, को lesion को साइट मा राता र ज्वरो।

खुट्टाको दुखाइ को निदान

को खुट्टा को pathologies को निदान रोगी सर्वेक्षण सुरु। डाक्टर अप्रिय sensations कति बाधा, र त्यसपछि जो संग आपत्तिजनक दुखाइ बांध, तिनीहरूले देखा रोगी सोध्छन्। सर्वेक्षण फेला भने एक खुट्टा चोट थियो, भंग र dislocations बहिष्कृत गर्नुपर्छ। को खुट्टा को हड्डी को यो एक्स-रे लागि गरिन्छ। रोगी गरेको अतिरिक्त वजन वा बारम्बार व्यायाम को सङ्केत गर्छ उपस्थिति मा, बिरामीको gait ध्यान गर्नुपर्छ। यस मामला मा, अक्सर plantar fasciitis निदान। Calcaneal महमेज एक्स-रे निर्धारण गरिन्छ। भास्कुलर रोग कम चरम को धमनिहरु र नसाहरु को अल्ट्रासाउंड प्रयोग निदान छ। स्नायु रोग विज्ञान को खुट्टा केही क्षेत्रहरू मा दबाव संग प्रकट गर्नुभयो। मकै र खुट्टा मा ulcerative कमजोरीहरू तंग जूता लगाएका सुझाव।

को एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा दुखाइ: उपचार गरे विकृति?

उपचार को छनोट खुट्टा मा दुखाइ के कारण निर्भर गर्दछ। अवस्थाहरू जहाँ बेचैनी कहिले काँही मात्र विचलित वा व्यायाम सम्बन्धित, तपाईं सही मोड पालन गर्न आवश्यक छ। सबै को पहिलो यो जूता ध्यान महत्त्वपूर्ण छ। यो बेचैनी गराउँछ भने, त्यसपछि तपाईं यसलाई परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। समतल खुट्टा विशेष Orthotics किन्न आवश्यक छ। यसलाई आफ्नो खुट्टा लागि छुट्टी मिलाउन उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। यो दौड समाप्त गर्न समयको लागि शारीरिक लोड कम गर्न सिफारिस गरिएको छ। यी उपाय सकारात्मक परिणाम निम्त्याउन भने, यो एक विशेषज्ञ को सहायता को लागि सोध्नु आवश्यक छ। घाइते र एडी महमेज लागि सर्जन भ्रमण गर्नुपर्छ। निरीक्षण र कारण निर्धारण पछि, त्यो एक चिकित्सा उपचार नियुक्त गर्नेछ, र केही अवस्थामा, सर्जरी सुझाव दिन्छौं। कहिलेकाहीं तपाईं मद्दत-नसा विशेषज्ञ आवश्यक छ। बेचैनी राहत गर्न, दुखाइ दबाइ निर्धारित छ: "Ketonal", "Nise"। औषधि "Artoksan" "Diclofenac" जोडहरुको को जब सुनिंनु देखाउँछ। स्नायविक pathologies को उपचार लगे लागूपदार्थ "Melbek", "Neurobeks"। साथै, केही अवस्थामा, आवश्यक मालिश उपचार।

खुट्टाको दुखाइ विरुद्ध परम्परागत चिकित्सा

साथै, एडी र खुट्टाको औंलासम्म बीच खुट्टा मा दुखाइ कम गर्ने परम्परागत विधिहरू प्रयोग। उपचार infusions र decoctions रोग को कारण निर्मूल गर्न, तर अप्रिय लक्षण राहत मदत गर्नेछ। भित्र लागूपदार्थ प्राप्त साथै विभिन्न लोशन र खुट्टा स्नान सिफारिस गरिएको। तिनीहरूले पुदिना र कागती फूल (बराबर अनुपात मा), nettle, plantain को पात बनाइएका छन्। पछि जलसेक शोरबा wherein को खुट्टा को बारे मा 15 मिनेट राख्नुपर्छ पानी बेसिन, मा हालिएको थियो। यी प्रक्रिया सुनिंनु कम गर्न र दुखाइ कम गर्ने मदत। मह र कच्चा आलु को पैक पनि प्रयोग गरिन्छ।

खुट्टा विकृति को रोकथाम

को खुट्टा मा दुखाइ को घटना रोक्न, तपाईंले यी नियमहरू पालना गर्नुपर्छ:

1. सहज र नरम जुत्ता लगाउने।
2. लामो पैदल पछि खुट्टा "बाँकी" दिने। यस कोठा तापमान पानी massaging एकमात्र संग लिएको हुनुपर्छ खुट्टा स्नान।
3. अत्यधिक व्यायाम जोगिन।
4. पूरा मोटोपना को रोकथाम।
5. तपाईं खुट्टा को एक विकृति शक भने ढिलाइ गर्न, र तुरुन्तै चिकित्सा मदत छैन।