गृह, स्वास्थ्य को लागि हरेक दिन को लागि उपयोगी सुझावहरू

हालैका वर्षहरूमा, भारी लोकप्रियता एक तथाकथित जीवन ह्याकिङ, वा ट्रिक्स जीवन (सुझावहरू जीवन सरल बनाउन) प्राप्त भयो। धेरै भिडियो तपाईं कसरी कुरा वा आधुनिक मानिसको जीवन सुख डिजाइन अन्य उपकरण सिर्जना गर्न बारेमा इन्टरनेटमा पाउन सक्नुहुन्छ। तर, अभ्यास शो रूपमा, दैनिक जीवनमा महत्त्वपूर्ण सरल सफाई को nuances थाहा, खाना पकाउने छ र आफ्नो स्वास्थ्य, को कौशल outlandish उत्पादनहरु विधानसभा के छ। सबै अवसरका लागि उपयोगी सुझावहरू आफ्नो सामाजिक स्थिति, भौतिक धन र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू को स्तर को बिना सबै उमेर को मान्छे को लागि उपयोगी हुन। यो तपाईं व्यावहारिक सिफारिसहरू यस भद्र संग्रह आफूलाई लागि रोचक कुराहरू धेरै भेला हुनेछ सम्भव छ।

भान्सा सफाई

• सबै को पहिले कागज पट्टियां र तौलिया बानी, साथै कपास कपडा गरेको कपडा समावेश छन् बारेमा भूल आवश्यक छ। तिनीहरूले कुनै पनि भान्सा लाइभ जीवाणुहरु को एक किसिम विरुद्ध हटाउने प्रदूषक मा मात्र अप्रभावी, तर शक्तिहीन छैन। विशेष cloths Microfiber को खरिदका लागि धन लिन - तिनीहरूले पनि पुरानो वा हठी दाग सामना र जीवाणु देखि सतहहरु को शुद्धीकरण योगदान, लामो सेवा तपाईं सेवा गर्नेछन्। यसबाहेक, कपडा Microfiber कपडा को विशेष बनावट धन्यवाद पनि सफाई एजेन्ट को सहायता बिना, प्रदूषक हटाउन सक्नुहुन्छ। (- अन्य hostesses गर्न राम्रो सल्लाह अर्को चमत्कार आविष्कार शीघ्र मेलामाइन स्पन्जले)।
• हरेक दिन, व्यञ्जन दुनिया namyvayut विशाल पहाड वरिपरि Housewives को अरबौं। कति चाँडो यो .उनको थकाऊ कर्तव्य सामना गर्न? तुरुन्तै भोजन अघि तातो Soapy पानी खाली खोल भर्न र यो बिस्तारै खाना कचौरा बाट liberated गुना। रूपमा लामो तपाईं नास्ता, भोजन वा खाने खान रूपमा, फोहोर प्लेट र कटलरी छ गर्नेछ फोम र तातो पानी मा भिजेको समय - तिनीहरूलाई पूर्ण गाह्रो छैन धुन।
• सबैलाई थाह छ लुगा धुने भाँडा लागि स्पन्जले जीवाणुहरु लागि सिद्ध प्रजनन जमीन -। स्पन्जले कीटाणुरहित र जसबाट यो बिल्कुल प्रयोगको लागि सुरक्षित हरेक रात यो squeeze बनाउन र एक मिनेट लागि अधिकतम शक्ति मोड मा माइक्रोवेव मा न्यानो। तपाईं उनको अप्रिय गंध देखि निकलती महसुस रूपमा तुरुन्तै बित्तिकै पुरानो स्पन्जले फ्याँक्नुहोस्।

बाथरूम सफाई

• वर्षा owning, विशेष पर्दे द्वारा विभाजित, यो उपयोगी निम्न थाहा छ: पर्दा मा मोल्ड को स्थलहरू को उपस्थिति धेरै स्नान तौलिए यसलाई धुन आवश्यक छ। यो वेब देखि पट्टिका खुर्केर सफा गर्नु मदत गर्नेछ। लुगा धुने पछि, बस ठाउँमा पर्दा रचनाहरू - यो चाँडै सुक्खामा हुनेछ।
• shampooing पछि, तपाईं भुइँमा Fallen hairs धेरै पाउन? एक द्वारा तिनीहरूलाई संकलन गर्न, शौचालय कागज को एक गांठ moisten र हरेक बिहान भुइँमा तिनीहरूलाई खर्च।
• बच्चाहरु सुत्नेसमय अघि बाथरूम मा खर्च गर्ने समय सबैभन्दा प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूले संग खेलिरहेका छन्, जबकि रबर बतख र अन्य खिलौने, को दर्पण शौचालय कचौरा सफा र संचित मलबे छोड्न हटाउन। द्रुत स्नान सफा र डुब्नु, तल्ला हटाउन, सुत्न बच्चा तयारी गर्दै। बाथरूम सफा!

कसरी भूइ बढार्नु गर्न

अक्सर हरेक दिन उपयोगी सुझावहरू खास प्रकृति छ: केही लेखक सफाई को परिष्कृत तरिका, अन्य प्रस्ताव - को हर एक ठाँउ धूलो छुटकारा रही असामान्य तरिका। यस्तो पूर्ण माटो को हटाउनु ताकि गर्न र निरन्तर प्रयासको कम यसरी तल्ला व्यापक रूपमा - यसैबीच, सबै Housewives साधारण घरेलू कार्यहरू कसरी गर्न थाहा छैन।

• साधारण सिफारिस सफाई को लागि प्रक्रिया परिभाषित: सधैं माथि सुरु गर्न र तल्ला सफाई समाप्त हुनुपर्छ। त्यसैले, सबै धूलो र भान्सा तालिका देखि crumbs सहित कुनै पनि मलबे, वा थाड़्ना वा भुइँमा हुनेछ, र त्यहाँबाट तिनीहरू अन्त मा सफा गर्न आवश्यक छ। प्रत्येक दिनको लागि उपयोगी सुझावहरू एकदम स्पष्ट छन् तापनि तिनीहरू सबै पालन र त्यसैले आवश्यक छ भन्दा धेरै बढी समय र प्रयास सफाई मा खर्च।
• भित्र पतली चम्किलोपन संग झाडू व्यापक सफलतापूर्वक पनि tiniest दूषण हटाउन आवासीय तल्ला। चोकमा तपाईं porous सतहहरु सफा गर्न मद्दत गर्ने एक मोटी र कडा चम्किलोपन संग झाडू र कुचो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• कुचो कुचो सफाई वा राख्न कसरी प्याडल माथि एक हातले समुद्री डुङ्गा र अन्य एक ह्यान्डल गर्दा - बीचमा। यो उपयोगी विपरीत दिशा मा हतियार सार्दा, उत्कृष्ट परिणाम, सही स्थानको लागि भनेर थाह छ। बाहिरी पक्ष र कोठा र कूचो लगाउनु धूलो र मलबे केन्द्र तिर को कुना साथ सुरु - जहाँ सङ्कलन र पेश गर्न सजिलो हुनेछ।

रोचक nuances

• ब्रश र झाडू को ह्यान्डल तिनीहरूलाई आराम, माथिको bristle राख्नुहोस्। त्यसैले तपाईं सही कुरा पत्ता लगाउन, र क्रममा चम्किलोपन राख्न सक्षम।
• ध्यान दिएर छनौट सफाई को लागि scoop। त्यसपछि तपाईं अब कष्टप्रद धूलो पट्टी एक कुचो प्रत्येक कूचो लगाउनु पछि बाँकी सामना गर्न - आदर्श, यो एक रबर किनारा हुनुपर्छ।

बेडरूम मा सफाई

बेडरूम सधैं चिटिक्क देख्यो, सुझावहरु Housewives पालना गर्नुहोस्। पहिलो कुरा हरेक बिहान खानुहोस् ओछ्यानमा। तपाईं यदि अल्छी छ त्यो आधा-tucked थियो भनेर ओछ्यानमा चयन उनको चिउँडो सम्म को कम्बल पुल र बिस्तारै नजिकै उठ्दै पछि तुरुन्तै गर्न। तपाईं कोठा छोड्न अघि, काम पूरा गर्न।

कुरा भइरहँदा

• सबै भन्दा महिला को अलमारी कुनै एक पहनता कि लुगा पूर्ण खचाखच भरिएको छ, र एक परिणाम रूपमा होस्टहरूको को मंत्रिमंडलों बस मन्त्री को समतल मा फिट छ छैन ती कुराहरू को सतह माथि अव्यवस्था छ। पुरानो जम्मा खोल्ने, तपाईं एक वर्ष भन्दा बढी मा पहना छैन लुगा को हटाउनु र हरेक हप्ता आफैलाई प्रतिज्ञा तुरुन्तै ताजा धोए कुराहरू आफैँ खोल्ने।
• हरेक दिन सबैभन्दा प्रभावकारी र उपयोगी सुझावहरू एक सिद्धान्त तल फोडा: minimalism लीन। एक विकर टोकरी, मामला पलिएस्टर वा ठूलो प्लास्टिक झोला बनेको, एक रोचक पुस्तक राख्न प्राप्त, मइस्चराइजर तपाईं तल झूट गर्दा गर्न छनौट के, सुरु बुनाई वा अरू केहि। को रात्रीस्ट्यान्ड मा बस एक अलार्म घडी, एक रात प्रकाश र पट्टियां एक थान छोड्नुहोस्।

धो

• धेरै जीवन हैकिंग (उर्फ - जीवन चाल, जीवन सरल बनाउन सुझाव) केही अन्य साधन को प्रतिस्थापन आधारित छन्। कपडा सफ्नर धोइदिनुभएर जब तपाईं प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईं शायद पहिले नै वातानुकूलन उपचार पछि तौलिया चिस्यान राम्रो अवशोषित आफ्नो क्षमता गुमाउन गर्नुभएको छ। यस्तो नकारात्मक प्रभाव बच्नको लागि, सेतो सिरका को एक चौथाई कप चरण र नयाँ टेनिस बल को ड्रायर सफा जोडी मा टस कुल्ला गर्न वाशिंग मिसिन मा थप गर्नुहोस्। यी उपाय स्थिर बिजुली को छुटकारा प्राप्त गर्न मद्दत र पुछ्ने नरम हुनेछ।
• लगभग सबै चिसो पानी मा धोए गर्न सकिन्छ - यो वातावरण को मर्मतका लागि ठूलो प्लस छ। यद्यपि, लुगा धुने पानाहरू, टवेल र अंडरवियर मात्र उत्तेजक पानी प्रयोग गर्न आवश्यक छ। जाँघिया र brassieres हानिकारक जीवाणुहरु को वृद्धि रोक्न तुरुन्तै सुकेको हुन।

प्रत्येक दिन लागि सरल सुझाव

• मनोवैज्ञानिक यसलाई केही घरेलू कर्तव्य प्रदर्शन गर्न लिन्छ समय मापन गर्न सल्लाह। तपाईं धेरै कसरी मिनेट ठ्याक्कै एक विशेष मामला मा खर्च गर्दै थाहा छ भने, यो सजिलो र थप सामना गर्न सुखद हुनेछ। अनौठो तर साँचो: घरपरिवारको घरधन्दा को बहुमत मात्र दस मिनेट।
• खुशी साथ व्यापार संयोजन बहु-टास्किङ मिसिन को सिद्धान्त प्रयास गर्नुहोस्, कि छ, स्पष्ट अन्तस्करण। उनको सबै भन्दा राम्रो मित्र संग आकर्षक टेलिफोन कुराकानी आनन्द लिई, तपाईंले आफ्नो लाँड्री, पुस्तकहरू र पत्रिका सङ्कलन गर्न अपार्टमेन्ट वरिपरि छरिएका तकिये पिटाई, भाँडा, कूचो लगाउनु वा धूलो धुन राख्न सक्नुहुन्छ।
• सबै अवसरका लागि राम्रो सुझाव एक प्रविधी "फ्लाइङ गृहिणी" को लेखक दिन्छ। अक्सर मलबे र रद्दी जम्मा जहाँ स्थानहरू - र सबै भन्दा राम्रो सल्लाह को एक बस तथाकथित हट स्पट परिभाषित छ। निहित कि यसको ठाउँमा छैन एउटा कुरा, एउटै कुरा दर्जनौँ आकर्षित किनभने, आफैँ खोल्ने "हटस्पट" तुरुन्तै - कागजात को एक पहाड, खिलौने को वा केही नयाँ कुरा को लागि गोदाम छरिएका ढेर: को blockage केहि हुन सक्छ।
• पुराना शैली मा एक सुन्दर बक्स, वा एक ढक्कन संग एक साधारण प्लास्टिक कन्टेनर किन्न। त्यहाँ छोराछोरीको पहेली र डिजाइनर को तत्व, कतै बाहिर एक नट, देखा बटन र त्यस्तै सानो वस्तुहरू नष्ट फेला गल्ति गुना सुविधाजनक हुनेछ। तपाईँले यस्तो कुरा आवश्यक रूपमा, तपाईं उहाँलाई कहाँ पाउन थाहा छौँ।

स्वास्थ्य

स्वस्थ सुझावहरू वर्ष आउन लागि राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न मदत।

• oolong चिया polyphenols स्वास्थ्य-पुनस्थापित समावेश: हाल अध्ययन को परिणाम अनुसार तीन कप एक दिन एकदम नम्र एक्जिमा को लक्षण alleviates को मात्रा मा oolong चिया पिउने भनेर फेला परेन।
• वृद्धि कारण देखा जो टाउको दुखाइ, पुदिना तेल वा विशेष बाम समावेश मेन्थल प्रयोग हटाउन सकिँदैन। यस चिकित्सा को मन्दिर मा rubbed छ।
• तपाईं पुरानो थकान ग्रस्त र नियमित ज्यादा भने, कफी र अतिरिक्त निद्रामा को अनन्त कप बारेमा बिर्सन्छन्। अनौठो तर साँचो: तपाईं केहि सरल शारीरिक व्यायाम वा ताजा हावा मा बस लामो टहलने बनाउन भने, तपाईं एकदम बल थप्नुहोस्।

सही आहार

• जीवन र सुझावहरु पोषण मा व्यावहारिक सल्लाह समावेश गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं उच्च रक्तचाप (वृद्धि रक्तचाप) बाट ग्रस्त भने, मेनु थप्न प्रयास पोटासियम मा धनी खाद्य पदार्थ को। पोटासियम सोडियम को स्तर कम र हृदय मांसपेशी रिकभरी बढवा दिन्छ। यो तत्व केले, मा पाइन्छ cantaloupe र सुन्ताला।
• लसुन र प्याज बढी मुख्य व्यञ्जन थप्न नडराऊ - ताजा, तला, stewed। दुवै उत्पादनहरु antiviral र जीवाणुरोधी गुण अधिकार। साथै, तिनीहरूले प्रतिरक्षा बृद्धि।
• केही राम्रो सल्लाह वैकल्पिक चिकित्सा देखि gleaned गर्न सकिन्छ। यो प्राकृतिक बोट घटक रगतमा cortisol को स्तर कम र यसरी तनाव कम गर्न, - (पवित्र तुलसी यसलाई) तसर्थ, आयुर्वेद पिउने चिया हर्बल तुल्सी सुझाव।
• तपाईं सुख्खा छाला छ भने, थप avocados खान्छन्। अद्वितीय फल monounsaturated फैटी एसिड र भिटामिन ई, स्वस्थ छाला लागि अत्यावश्यक छ जसमा धनी छन्। तपाईं सलाद र स्यान्डविच गर्न अभोकाडो थप्न सक्नुहुन्छ। Gourmets पनि तिनीहरूलाई चाटुकर गर्नेछ।

स्वास्थ्य को लागि सानो-ज्ञात सुझावहरू

• तीव्र माइग्रेन, पानी को पूर्ण ग्लास पिउन - टाउको दुखाइ को कारण एक निर्जलित बन्न सक्छ।
• तपाईं समस्या छाला छ भने, marigold निकाल्ने सामग्री संग लोशन र साबुन खोज्न। चिकित्सकीय फूल आफ्नो घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने गुण लागि जानिन्छ।
• जब अपच भोजन पछि पुदिना एक कप चिया पिउन। टंकशाला choleretic प्रभाव छ र तीव्र पाचन बढवा दिन्छ। तथापि, तपाईं ईर्ष्या झुकाव छ भने सावधानीपूर्वक यो जडिबुटी प्रयोग गर्न।
• flatulence चपाउनु र आधा चम्मच निल्छ भने सौंफ बीउ। पनि नवजात बच्चाहरु तथाकथित "डिल vodichku" राहत गर्न colic दिइएको छन् केही लागि - सौंफ (डिल), उपलब्ध सस्तो र पूर्ण अहानिकारक: यस्तो सिफारिस स्वास्थ्य सम्बन्धित उपयोगी सुझावहरू कुनै पनि पुस्तक दिन्छ।