घरमा दबाब कसरी कम गर्ने? विधिहरू

आजको समाजमा सबै भन्दा साधारण रोगहरु को एक उच्च रक्तचाप समावेश गर्नुहोस्। विरामीहरु को सबै भन्दा ठूलो संख्या पेन्सन उमेर कोटी बुझाउँछ। तथापि, एक डाक्टर वा सम्भव छैन वा असुविधाजनक मदत खोज्न प्रत्येक समय, त्यसैले सबै कसरी रुचि दबाब कम गर्न घरमा। प्रबल औषधि विरोधीहरूले यसलाई गरेका सकिँदैन, कि र प्राकृतिक स्रोतको उपयोग मार्फत तर्क।

दबाब कसरी कम गर्न घरमा? खाना तपाईंको सम्बन्ध परिवर्तन!

आफ्नै आहार एक जिम्मेवार दृष्टिकोण प्रत्येक व्यक्ति। तथ्यलाई शरीर प्रवेश कुनै पनि उत्पादन, छ, कि एक निश्चित ऊर्जा शुल्क, वहन गर्ने एक आगो कायम गर्न काठ रूपमा कार्य हो। तर सबै भाँडा उत्तिकै उपयोगी छन्। उच्च रक्तचाप को उपस्थिति मा सबै को लागि सबै भन्दा राम्रो मादक पेय र कफी, साथै धेरै नूनिलो, मसालेदार र फैटी खाद्य पदार्थ को खपत त्याग्न छ। यस्तो मासु र माछा रूपमा भारी खाना साथै एक पक्ष पकवान तरकारी र ताजा फल प्राथमिकता दिन राम्रो छ, धमाकेदार गर्नुपर्छ। उचित पोषण र केही उत्पादनहरु को पूरकता गर्न आकस्मिक संक्रमण चाँडै सक्नुहुन्छ दबाब कम। बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली कायम गर्न कम्तिमा तीन स्याउ खान दिन को समयमा हुनुपर्छ। को नुन को विफलता पानी ब्यालेन्स को normalization बढावा र सबै शरीर प्रणाली को संचालन स्थिर।

कसरी दबाब कम घरमा? वैकल्पिक चिकित्सा को विधिहरू

डाक्टर प्राकृतिक फल र जडीबुटी संग पिउने चिया सुझाव दिन्छौं। उदाहरणका लागि, कालो चिया संग एक teapot धेरै viburnum जामुन वा अङ्गुर, साना स्लाइस मा अंगुर दाख कट फेंक गर्न सक्नुहुन्छ। यो पेय अविश्वसनीय सुगन्धित र स्वादिष्ट तर पनि धेरै उपयोगी मात्र हुनेछ। नम्र उच्च रक्तचाप उन्मुक्ति प्रयोग सक्षम हुनेछ चिया जाभाकुसुम चिया additives बिना वा साधारण हरियो। सकारात्मक गुणहरू जस्तै chamomile, पुदिना, कागती बाम रूपमा जडीबुटी को decoctions लागि जानिन्छ। कुनै कम स्पष्ट प्रभाव छ चुकंदर kvass। लागि kvass बनाउन बीट को एक पाउन्ड, सौंफ बीउ एउटा सानो मुट्ठी र शुद्ध गैर-कार्रोप्नेटेड पानी लीटर आवश्यक हुनेछ। सानो स्लाइस मा कटौती बीट, कन्टेनर तल मा फैलाउन र त्यसपछि पानी हालिएको जबसम्म यो फोम विशेषता गठन गर्न थाल्छ सम्म जिद्दी। त्यसपछि, बीउ थप्न र केही घन्टा को लागि फ्रिज मा रक्सी खींचना राखे। उपचार को पाठ्यक्रम एक हप्ताको छ, आधा कप एक दिन तीन पटक लिन।

घरमा दबाब कसरी कम गर्ने? एक्यूपंक्चर - सबैभन्दा प्रभावकारी विधि

विभिन्न concoctions र tinctures प्रयोग साँच्चै इच्छित परिणाम दिन, तर केवल नियमित प्रयोग भने। आपतकालीन बीच प्रतिक्रिया उपाय एकयुपंचर भनिने प्रविधी समावेश गर्नुहोस्। यो निश्चित अंक मालिश कारण परिणाम प्राप्त समावेश छ। चाँडै दबाब कम गर्न, तपाईं कान lobe तलको dimple मा एक स्थान पाउन, र आफ्नो औंला समतल ठाडो लाइन होल्ड अप हंसली गर्न आवश्यक छ। यो खाली र हामी यो आवश्यक छ। बाहिर इच्छित प्रभाव पाँच मिनेट प्रेस द्वारा एक आवधिक संग पर्याप्त प्रकाश stroking पूरा गर्न।