रक्तचाप कसरी कम गर्ने?

आजको संसारमा झन् उच्च मा मान्छे को उजुरी सुने दबाव। उच्च रक्तचाप अब जो कोहीले अचम्म छैन। विशेषज्ञहरूका अनुसार, उच्च रक्तचाप कारण एक नम्बर को लागि उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। सबै को पहिलो, बंशाणु नाटकहरु को घटना को उद्भव मा एक प्रमुख भूमिका। तर आधुनिक जीवनको frantic गति व्यक्ति एक विशाल प्रभाव दबाब र अवस्था मा छ। स्थिर तनाव सजिलै उच्च रक्तचाप निम्त्याउन सक्छ। धेरै जवान मानिसहरू त्यहाँ आक्रमण नभएसम्म तिनीहरूले दबाव बढेको छ कि पनि सजग छैनन्। र विशेषज्ञहरु ह्यान्डल गर्न यस्तो समस्या बढी बारम्बार भयो। त्यसैले सबै, परिवार इतिहास र जीवन शैली बिना रक्तचाप कसरी कम गर्न थाहा छ। यो उच्च रक्तचाप को गंभीर exacerbation बच्न आवश्यक छ।

निस्सन्देह, तपाईंले कसरी प्रश्न रुचि राख्नुहुन्छ भने दबाब कम गर्न, तपाईं एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ। उहाँले एक परीक्षा गर्न र तपाईं Antihypertensive लागूपदार्थ सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। तर केही परम्परागत चिकित्सा अनुग्रह पनि छैनन्, त्यसैले तिनीहरू राष्ट्रिय को हालतमा उम्कन गर्न रुचाउँदैनन्। यी मानिसहरू निश्चित थाहा घरमा दबाब कसरी कम गर्न। hypertensive विरामीहरु मदत परम्परागत विधिहरू पर्याप्त भन्दा राम्रो, अधिक लाग्छ। तथापि, तपाईं कसरी सिक्न चाहन्छन् भने दबाब कम, यसलाई आवश्यक सबै को पहिलो जीवनको सामान्य बाटो सर्तहरू सुरु छ। केही आहार, रक्सी, कैफीन र नुन, नियमित, तर मध्यम व्यायाम को प्रयोग केही सीमितता - यो सबै निश्चित भएको रक्तचाप पत्र मदत गर्नेछ।

त्यसैले, यो रक्तचाप कसरी कम गर्न थप विस्तार बुझ्न आवश्यक छ। तपाईं खाने बानी परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। फैटी र तला खाद्य पदार्थ अब देखि - एक Taboo। थप तरकारी, फल खान र मासु उसिनेर वा धमाकेदार खान गर्नुपर्छ। सामान्य बिजुली आपूर्ति देखि हदसम्म मानव स्वास्थ्य स्थिति मा निर्भर गर्दछ। निस्सन्देह, तपाईंले आफ्नो आहार बाट निकाल्न चाहनुहुन्छ खाद्य पदार्थ रक्तचाप वृद्धि। तपाईं कफी बिना जीवन को लाग्छ भने, त्यसपछि उच्च रक्तचाप र आशा गर्न केही को हटाउनु।

लोक उपचार दबाब कसरी कम गर्ने? परम्परागत चिकित्सा विश्वास नगर्ने Hypertensive विरामीहरु, जामुन विभिन्न प्रकारका रुचाउँछु। उदाहरणका लागि, chokeberry उत्कृष्ट रक्तचाप, तपाईं जेली को रूप मा नियमित रूपमा यसलाई खान भने, lowers, सुकेको चीनी संग ताजा वा pureed। चुकंदर रस पनि जीवन hypertensive लागि सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

धेरै रोगहरु को उपचार मा परम्परागत चिकित्सा जडीबुटी विभिन्न प्रयोग गर्दछ। र उच्च रक्तचाप मानिसहरूलाई flaxseed, motherwort वा valerian प्रयोग गरेर आफ्नो स्थिति सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

सहित माथि सूचीबद्ध गरिएको छ कि विधि सबै दबाब को तयारी, राम्रो लामो मदत गर्न। त्यो छ, तिनीहरूले नियमित परिणाम प्राप्त गर्न लिएको हुनुपर्छ। र के यदि दबाव कम गर्न कसरी प्रश्न, सान्दर्भिक यहाँ र अब? केही प्रभावकारी, यो मामला मा, एकयुपंचर प्रविधी हो तर्क। यो चासो शरीरमा केही अंक अभिनय गरेर, मानव अवस्था, दबाब जोडले पुगेको छ जसमा राहत सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरू को आश्वासन मा, यी विधिहरू साँच्चै प्रभावकारी। उदाहरणका लागि, कान lobe पछि स्थित छ जो बिन्दु, समय गिरावट फेला पार्न प्रयास गर्नुहोस्। एउटा सानो dimple जस्तै, यो को स्पर्श मा। यो बिन्दु बाट यो सही clavicle को बीचमा सम्म, आफ्नो औंला तल रेखा कोर्न आवश्यक छ। परिणामस्वरूप लाइन अनुसार दबाब गिरा छ भनेर तल माथि बाट एक Monotone हात चलाउनु आवश्यक छ। यो आवश्यक छैन प्रकाश स्पर्श पर्याप्त छ, कडा प्रेस वा धक्का छ। यो लाइन बायाँ छेउमा 10 पटक र दाँया मा नै होल्ड गर्न आवश्यक छ।

दबाब कसरी कम गर्न, धेरै मानिसहरू इच्छुक छन्। केही अरूलाई विरामीहरु बन्न चाहँदैनथे गर्दा तिनीहरूले परम्परागत चिकित्सा विश्वास, डाक्टर गर्न यात्रा रुचाउँछु। कुनै पनि मामला मा, यो तपाईंको स्वास्थ्य कि सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ - यो उच्चतम मूल्य हो, र यो हेरचाह गर्न आवश्यक छ।