प्रोटिनको मुख्य प्रकार

आजकल, खेल पोषण उत्पादनहरु एक सक्रिय जीवन शैली गर्न adhering, कुनै पनि व्यक्ति को आहार को संगठन मा एक प्रमुख स्थान कब्जा, र कुनै पनि खेल। यस्तो additives को एक प्रोटीन को विभिन्न प्रकारका छन्। उत्पादन को यस प्रकारको मुख्यतया सही दिन भर प्रत्येक भोजन नियालेर, ठीक र पूर्ण यसलाई पालना गर्न किन्न सक्छन् नगर्ने ती खेलाडीहरूलाई को कार्यक्रम आपूर्ति मा अंतराल भर्न अभिप्रेरित छ। यसबाहेक, प्रोटिन र additives सम्भव कारण जठरांत्रिय पर्चा आफ्नो तीब्र प्रक्रिया चाहन्छन् प्रोटिन digestibility को सीमा रकम कम गर्न बनाउन। यो उत्पादन धेरै प्रजातिहरू छन्।

यसलाई उल्लेख पर्छ भनेर प्रोटिन सबै प्रकारका फिटनेस वा कुनै पनि शक्ति खेल संलग्न मान्छे को लागि जे भए पनि उपयोगी। तिनीहरूले सामान्यतया मूल को आधार मा, अलग छन्, तिनीहरूले निकाले थिए जो देखि खाना को प्रकारको छ। यी आवंटित , प्रोटिन को प्रकार छांछ, अन्डा, सोया, दूध र छेना रूपमा। तिनीहरू सबै प्रत्येक अन्य, साथै बेफाइदा गर्न आफ्नो फाइदा छ। तपाईं खेल बजार मा केही सम्बन्ध को एक मिश्रण मा, प्रोटिन यी प्रकार खरिद गर्न सक्नुहुन्छ र व्यक्तिगत। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, सबैको आफ्नो शरीर लागि कुनै पनि अन्य उपयुक्त भन्दा बढी छ र अधिकतम परिणाम दिन्छ जो बिल्कुल उत्पादन, आफूलाई लागि फेला परेन छ।

प्रोटिन पूरक को आज भन्दा लोकप्रिय प्रकार छ छांछ प्रोटिन, तीन मुख्य प्रजातिहरू छ जो - एक ध्यान, अलग र hydrolyzate। यी को पहिलो छैन धेरै उच्च गुणस्तरीय उत्पादन गर्न भन्छिन्, तर यो मूल्य मा जनसंख्याको सामान्य ठूलो थप सुलभ छ। सर्वोत्तम र Assimilation र प्रभावकारिता, तर धेरै महंगा र सबैभन्दा महत्वपूर्ण - - यो सबै को खेलाडी लागि आवश्यक एमिनो एसिड समावेश दोस्रो सबै भन्दा राम्रो सुविधा र मूल्य, र तेस्रो छ। खेल पोषण यस प्रकारको अक्सर तीन घटक को उपयुक्त अनुपात मा एक मिश्रण रूपमा उपभोक्ता गर्ने प्रस्ताव राखे।

अन्डा सेतो ठ्याक्कै मान्छे जिम मा नियमित व्यायाम अनुभव लागि सबै भन्दा राम्रो संरचना मा अनुकूल छ कि थपिएको छ। हामी यसको मुख्य लाभकारी गुण कुरा भने, यो बोसो हानि सम्बन्धित समस्या समाधान गर्न मद्दत भन्दा राम्रो छ। यो मान्छे मांसपेशीमा आधारभूत प्रशिक्षण कार्यहरू कस, शरीर को मात्रा कम र अतिरिक्त शरीरको वजन को छुटकारा रही सन्दर्भमा छोटो अवधि मा वजन हासिल गर्न मद्दत गर्न यी प्रोटीन छ।

छेना जस्तै प्रोटिन जस्तै, यी उत्पादनहरु अर्को रुप हो। यो जो एक लामो समय को लागि रगत मा प्रवेश को पेट देखि एमिनो एसिड संग शरीर प्रदान लामो Assimilation को, अवधि छ कि उल्लेखनीय छ। यसरी, मुख्यतया आफ्नो स्कोप असर कि संरचना मा प्रमुख प्रोटिन प्रजाति फरक। उदाहरणका लागि, प्रयोग गर्नु अघि र व्यायाम, दूध र छेना पछि सीरम - सुत्नेसमय, अन्डा - पातलो, आदि ...