फ्लू प्राप्त कसरी होइन? निवारक चिकित्सा। फ्लू को शट

को slushy पटक - र शरद ऋतु र प्रारम्भिक वसन्त मा, र जाडो हिउं पग्लनु मा - punctually जनसंख्या भाइरल संक्रमण एक किसिम पछि लागोस्। पनि राम्रो कारण को लागि, उपचार पैसा धेरै खर्च गर्न, र कामबाट अभाव लागि अनुमोदन अधिकारीहरूले प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ नगर्ने व्यक्ति को मुख्य कार्य, यो फ्लू वा सार्स प्राप्त गर्न कसरी प्रश्न छ। विशेष गरी पहिलो, किनभने, तपाईंलाई थाहा रूपमा, फ्लू अक्सर कम्तिमा एक दीर्घकालीन उपचार परिणाम गम्भीर जटिलताहरू दिन्छ। त्यो कारणले पनि लामो अभाव गर्न, अतिरिक्त नगद जलसेक दबाइहरु र आफ्नो काम गुमाउने जोखिम छ।

इन्फ्लूएंजा लक्षण

एक मात्र फ्लू प्राप्त गर्न कसरी छैन थाहा छैन पर्छ, तर पनि यो लक्षण पहिचान गर्न सक्षम। दुर्भाग्यवश, पनि व्यावसायिक डाक्टर सधैं यो कम गंभीर देखि एक खतरनाक रोग हो अनुभवबाट बताउन छैन। मांसपेशी दुखाइ - प्रायजसो, ज्वरो फ्लू को शुरुवात देखि, र कुनै हालतमा कम ग्रेड द्वारा र 38 माथि लगभग अपरिहार्य एक टाउको दुखाइ र myalgia छ। मानिसहरू अक्सर वाक्यांश यो अवस्था उल्लेख "हड्डी दुख्यो।" केही अवस्थामा तिनीहरूले इन्फ्लूएंजा अवस्था एक परिणाम रूपमा पहिले नै उपस्थित हुन सक्छन् हुनत थप लक्षण, खोकी र चिसो को अभाव छ। कुनै पनि मामला मा, तपाईं को निदान पक्का छन् भने पनि (र तपाईं यसलाई विश्वास, र तिनीहरूले चिकित्सा प्रशिक्षण छैन किनभने हुन सक्दैन), तुरुन्तै antiviral लागूपदार्थ लिने सुरु - तिनीहरूले निकै भविष्यमा रोग को पाठ्यक्रम सुविधा र यो उनको उपचारको लागि सजिलो बनाउन।

व्यवहार सुरक्षा

थुप्रै तरिकामा इन्फ्लूएंजा गतिविधि को रोकथाम सम्पूर्ण तपाईं मा निर्भर गर्दछ। त्यहाँ संक्रमण को जोखिम कम हुनेछ जुन अनुपालनको सरल कार्यहरू, हो:

1. hypothermia को रोकथाम। एउटै स्थिर नाक एकदम गुमाउने ड्रम "aggressors" विरुद्ध सुरक्षा गर्न जमीन। Vasospasm , पनि, शरीर को प्रतिरोध र रोगजनकों को आक्रमण प्रतिरोध गर्न आफ्नो क्षमता वृद्धि गर्दैन। हामी र माथि छैन र्याप गर्नुपर्छ। डराएको र जोडले तपाईं व्यापक संक्रमण को एक किसिम को ढोकाहरू खोल्न ostynuv।
2. खुट्टा न्यानो निश्चित हुनुहोस्। खुट्टा मा निहित ताकत अन्त को एक विशाल संख्या, को नाक mucosa को स्थिति सहित जिम्मेवार छ। हो, र अन्य स्थिर खुट्टा (जस्तै, मृगौला समस्या) द्वारा आएको "आकर्षण", तपाईं स्पष्ट आवश्यक छैन।
3. नाक साँस। पहिले, नाक मार्फत पारित हावा, एकदम राम्रो खुसीले गदगद। दोश्रो, को हानिकारक जीव को धेरै आफ्नो "रोमक" आयोजित। तेस्रो, laryngitis सबै प्रकारका शरीर कमजोर छ, किनभने र फ्लू entail सक्छ।
4. ट्याक्टाइल सावधानी: आफ्नो अनुहार आफ्नो हात छोएर, चुम्बन, हात मिलाउ प्रयास छैन।
5. मा हुनुको Minimization सार्वजनिक ठाउँमा। र यो प्रदर्शनियों, प्रदर्शन को भ्रमणमा को बस इन्कार र यति मा। डी, तर बसें प्रयोग, ट्रली बसें र भूमिगत, छैन जहाँ एक बिरामी व्यक्ति पहिले नै धेरै उच्च सामना को सम्भावना। तपाईं रोक्दछ को बस एक जोडी हिंड्न भने - यो हिंड्न राम्रो छ। फ्लू बच्न कसरी प्रश्न संग चिन्तित हुनुहुन्छ गर्नेहरूलाई थप त सबै उपयोगी, र पनि हिंड्न।

घर मा र काममा सुरक्षा उपाय

विशेष जोर के SaNPiN: इन्फ्लूएंजा को रोकथाम नियमित र प्रशोधन सुविधा जहाँ एक लामो समय एक व्यक्ति वा मानिसहरूको समूह हो समावेश गर्नुपर्छ। धेरै यो आदर, महत्त्वपूर्ण भिजेको सफाई, र यो घर मा उपेक्षा गर्नु हुँदैन, र यो सकेसम्म अक्सर गर्नुपर्छ। जसबाट दूर धोए र सतहहरु मा सञ्चय भाइरस neutralize। स्थिर वेंटिलेशन पनि राम्रो मा यस्तो प्रक्रिया घडी द्वारा बाहिर हुनुपर्छ यद्यपि, संक्रमण को जोखिम एकदम कम, र उपस्थित एक को हरेक हाच्छिउं गर्नु पछि। तर, यो असम्भव देखिन्छ रूपमा प्रति दिन कम्तिमा तीन पटक गर्न।

प्राथमिक स्वच्छता

निवारक दबाइ को महामारी समयमा तपाईं नियमित भएपछि आफ्नो हात धुन सुझाव "समाजमा।" फ्लू पनि सही छैन, बरु ट्याक्टायल भन्दा, हावा को माध्यम ले प्रसारित छ आपत्ति: हावा मा भाइरस चयन सबै सतहहरु मा बसोबास गर्छन्। विशेष, को banisters र handrails मा। यस्तो ठाउँमा छोएर, र त्यसपछि - तपाईं चुपचाप आफ्नो शरीर शत्रुतापूर्ण रोगजनक बनाउन व्यक्ति गर्न। तपाईं प्रायः पर्याप्त आफ्नो हात धुन सक्नुहुन्न भने, नम घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने पोंछे बोक्न र कुनै पनि सार्वजनिक ठाउँ को रिलीज भएपछि तिनीहरूलाई प्रयोग - सुपरमार्केट गर्न परिवहन देखि।

वयस्क र बच्चाहरु मा इन्फ्लूएंजा को उचित रोकथाम र underclothes कुराहरू बारम्बार लुगा धुने समावेश छ। को ऊतक मा भाइरस उनको मा मारा भएपछि infectivity कायम गर्न एकदम लामो समय हुन सक्छ।

साधारण चिसो को उपस्थिति मा, यो डिस्पोजेबल रूमाल प्रयोग गर्न मनमोहक छ। जीवाणुहरु को आफ्नो खल्ती colonies मा ले कुनै आवश्यकता र स्वेच्छाले आफ्नो शरीर तिनीहरूलाई फिर्ता।

औषधि रोकथाम

त्यहाँ निवारक दबाइ एक महामारी को बीचमा प्रयोग गर्न सल्लाह कि केही औषधिहरू छन्। संक्रमण रोक्न सबै भन्दा राम्रो तरिका को एक प्रत्येक मान्छे धेरै संग "टकराव" पछि नाक धुन मानिन्छ। यस को लागि एक सामान्य नुनखरा समाधान र न्यानो नूनिलो पानी फिट। तर, दुई अवरोध हो:

• सधैं (सबैले दिन को बीचमा नाक धुन dares हुनत) यस्तो प्रक्रिया सञ्चालन गर्न अवसर;
• तपाईं एक चिसो छ भने, यो हेरफेर हानिकारक हुन सक्छ।

बिहान र साँझ साथ यसैले लुगा धुने व्यवहार गर्नुभयो गर्नुपर्छ। र यति भाइरस आक्रमण आफूलाई सुरक्षित गर्न दिनमा, यो आवश्यक oxolinic मलम को नाक पदहरू चिकनाना छ - यो एकदम विश्वसनीय बाधा सिर्जना जीवाणुहरु र भाइरस। तपाईं पनि immunostimulants antiviral लागूऔषधको महामारी र निवारक खुराक मा (यदि स्वास्थ्य परमिट, र केवल आफ्नो डाक्टर संग परामर्श पछि) लिएर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

को सुरक्षा मास्क बारे मा भूल छैन। तपाईंले केही समय मानिसहरूको ठूलो संख्या बीचमा खर्च हुनेछ भने कुनै पनि हिचकिचाहट बिना यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। स्वास्थ्य र अधिक महंगा छ। सौंदर्य कारण यसलाई तोड्न छैन - र आफ्नो कार्यालयमा भने "मास्क मोड" प्रविष्ट गर्नुभयो। तपाईंले रोगी निश्चित लागि बुरा हेर्न हुनेछ।

को इन्फ्लूएंजा समयमा भोजन

विचार मा "फ्लू प्राप्त गर्न कसरी," आपूर्ति सन्दर्भमा उत्पन्न केही विवाद छ। यो महामारी को समयमा vegetarianism एक प्रशंसक बन्न कि विश्वास छ। र हाल को वर्ष मा, यो दृश्य थप र थप प्रशंसक प्राप्त छ। तर, व्यावसायिक निवारक दबाइ categorically असहमत। त्यसको विपरीत, त्यो एक हार्दिक र पूर्ण आहार को सबै किसिमका परित्याग र खान सबै समय मा फ्लू मा यस्तो सल्लाह दिन्छ। को जाडो महिनामा शरीर र यति प्रतिकूल परिस्थितिमा प्रतिरोध गर्न बल को एक जबरदस्त राशि बिताउनुहुन्छ। पूर्ण-fledged "इन्धन" उहाँलाई वंचित गर्न - अर्थ आफ्नो जीवन कमजोर बनाउन। मात्र कुरा यो नत्याग्ने वा कम से कम कुनै पनि रक्सीको खपत मा सीमित गर्न आवश्यकता छ किनभने "straights" र "alternativschiki" converge र। रक्सी शरीर गरेको प्रतिरक्षा क्षमता lowers।

थप उपाय

को इन्फ्लूएंजा निवारक एजेन्ट कुँदिएको गर्न सकिन्छ र हावा को लागि एक humidifier। नाक mucosa कडा यसको सुकाउने कमजोर। desiccate हावा चलिरहेको एउटा केन्द्रीय ताप रेडियेटर धेरै सजिलै देखिने छ।

यो पनि आफ्नो घर प्रदान भने, ताप ब्याट्री को समायोजन समावेश हुन सक्छ। अपार्टमेंट मा एकदम तातो जलवायु द्वन्द्व चिसो बाहिर संग छ। यस्तो देखि एक तेज ड्रप सिर्फ एक चिसो पकड गर्न सक्नुहुन्छ; साथै, जबकि, फेरि, mucosal असर र यसैले, इन्फ्लूएंजा महामारी प्रतिरोध गर्ने क्षमतालाई।

खोप: फाइदा र बेफाइदा

तथापि, आधिकारिक चिकित्सा विश्वास गर्छ यी सबै उपाय छ कि - मात्र आधा-उपाय। "फ्लू प्राप्त गर्न कसरी" को मुद्दा सम्बोधन मा मात्र कारगर विकल्प यसलाई विरुद्ध खोप छ। मान्छे बीच खोप केही आपत्ति हिंड्न। यो ती सबै भन्दा गहन - भाइरस को तीव्र उत्परिवर्तन र नयाँ उपभेदों को उद्भव। को जीव गर्न सुइहरु को खतरा - तर्क बीच दोस्रो मा। तर वास्तवमा, सुरक्षित लागूपदार्थ एक सताब्दी अघि आधा भन्दा बढी विकास गरे। हो, तिनीहरू सबै फ्लू काउन्टरको गर्न विकल्प छैन, तर यो चार भन्दा साधारण र "ferocious" उपभेदों विरुद्ध एकदम प्रभावकारी छ। र बाँकी को प्रभाव सजिलो रोग बनाउने र वस्तुतः जटिलताहरुलाई अभाव ग्यारेन्टी, appreciably कमजोर। यसरी निवारक खोप को घूस लगभग एक सय प्रतिशत छ सुरक्षित हुनेछ। यो हुँदैन जो मान्छे को कोटीमा, श्रेय सक्नुहुन्छ मात्र यस्तो चिसो रूपमा, क्षणमा पहिले नै केही स्वास्थ्य समस्या छ गर्नेहरूलाई वा हालै एक रोग छन्।

कसले खोप त्याग्न छैन

वयस्क स्वस्थ मान्छे, पाठ्यक्रम, capricious हुन सक्छ। तर, यो जनसंख्याको सबैभन्दा कमजोर विभाग सिफारिस गरिएको छैन। यी समावेश:

• विद्यार्थी मानिसहरूको ठूलो संख्या बीचमा धेरै समय खर्च;
• बच्चाहरु, छ महिना पुरानो देखि र माथि पाँच वर्ष शुरू - तिनीहरूले इन्फ्लूएंजा प्रतिरोध छ अझै पनि एकदम कम छ;
• वरिष्ठ 65 र पुरानो किनभने आफ्नो उमेर कम प्रतिरक्षा भएका। को खोप रोग रोक्न भने पनि छैन, यो एकदम यसको कठोरता कम गर्नेछ;
• "स्थिति" महिलाहरु। तिनीहरूले भ्रूण गर्न जोखिम कम छ भनेर, एक inactivated अवस्थामा टीका शुरू - रोग को मामला मा उत्पन्न गर्न सक्छ कि नतिजा गर्न विपरीत;
• शिक्षकहरू, डाक्टर, चालक, विक्रेताहरु -, एक पेशेवर विभिन्न व्यक्तिसँग कुराकानी गर्न छ जो सबै ती;
• बारम्बार मानिसहरूलाई: यो प्रतिरक्षा प्रणाली छ कि सुझाव र त्यसैले तिनीहरू तिनीहरूले फ्लू ठूलो मौका समातेर भनेर एक स्तरमा छैन।

टीका मात्र इन्फ्लूएंजा को घटना असर भनेर नबिर्सनुहोस्। तीव्र श्वसन संक्रमण र तीव्र श्वसन भाइरल संक्रमण यो डर छैन अन्य प्रकार देखि।

त्यो मान्छे यस्तो सल्लाह दिन्छ: रोकथाम

रोकथाम मा राम्रो मद्दत फ्लू लागि लोक उपाय हुन सक्छ। धेरै - मात्र तिनीहरूले को पाठ्यक्रम, यो आवश्यक छैन, तथापि, र बेवास्ता छ गर्छन्। सबैभन्दा प्रभावकारी र निम्नानुसार सिद्ध:

1. मह एक किलोग्राम को एक चौथाई घ्यु को रस संग जोडिएको छ। चिसो 10 दिनमा Infused, पिउन उपवास महिना: तालिका मा वयस्क, छोराछोरी - एक चम्मच।
2. मिश्रित बराबर रकम खुबानी, मह, अखरोट र कागति। दबाइ 5 दिन infused र बिहान र एक चम्चा मा सुत्नेसमय अघि यसको प्रयोग गरिएको छ।
3. सुकेको rosehip 20 मिनेट चौथाई किलोग्राम लागि उसिनेर पानी 3 लिटर मा। बरु चिया को कुनै पनि रकम पिउने।

लसुन व्यञ्जनहरु

फ्लू देखि लसुन छलफल सबैभन्दा सबै समय मा विश्वसनीय थियो। उसलाई व्यञ्जनहरु - एक महान विविधता। यहाँ केही हो:

1. खानाको लागूऔषधको आधा कप खपत अघि आधा एक घण्टा 3-4 लसुन लौंग, ताजा गाजर को रस एक गिलास मा मिश्रित थियो, र पाँच दिन निसासिने।
2. 10 कागति हड्डी हटाइयो (बोक्रा बायाँ); सिट्रस सूक्ष्मता RUB। 10 लसुन टाउको खण्डहरूमा मा पार्स र थिचिएको छन्। दुवै जनता पानी 3 लिटर infused संग पतला, सामेल छन्। को दुई पटक एक ठूलो चम्चा लागि एक दिन (खाली पेट मा!) चिकित्सा पिउन।

आधिकारिक चिकित्सा को सिफारिसहरू संग इन्फ्लूएंजा विरुद्ध लोक उपचार संयोजन, यो झटके र स्वास्थ्य गर्न क्षति बिना इन्फ्लूएंजा सिजन बच्न एकदम सम्भव छ।