म फिर्ता झिकेर - के गर्न? पछाडि को मांसपेशिहरु stretching। Backache

निस्सन्देह, कुनै एक पछाडि मांसपेशीमा stretching जस्ता अप्रिय समस्या देखि प्रतिरक्षा छ। विशेष गरी अक्सर एक पेशेवर आधारमा खेल जो प्ले मान्छे मा हुन्छ। मांसपेशिहरु stretching यस्तो क्षति गंभीर दुखाइ गराउँछ पहिलो अप्रिय वास्तवमा फिर्ता को। विचार किन त्यहाँ दुखाइ मा फिर्ता, थप विवरण।

कारण

त्यसैले, मान्छे यस मामला मा के, उहाँले थाहा छैन, फिर्ता झिकेर। तथापि, तपाईं बनाउन अघि यस सन्दर्भमा कुनै पनि सिफारिसहरू यो समस्या को कारण बुझ्न हुनुपर्छ। सबैभन्दा तिनीहरूलाई को साधारण - को को मेरुदण्ड मा अत्यधिक लोड कारण हुन्छ जो intervertebral डिस्क, को अफसेट गरिएको छ। प्रायजसो, यो बस बलियो समर्थन छैन, त्यसैले त्यहाँ फिर्ता मांसपेशिहरु को एक stretching छ।

त्यहाँ ऊतक अंगहरु र मांसपेशीमा को गहिराई भर फैलाउने धारिलो दुखाइ छ त हामी intervertebral डिस्क को विस्थापन कुरा भने, नसाहरू मा रोग परिवर्तन को परिणाम, संकुचित छन्। दुखाइ सिंड्रोम हुन सक्छ र उतर डिस्क परिधीय मांसपेशीमा पुल भन्ने तथ्यलाई। महसुस फिर्ता बिस्तारै अगाडी आफ्नो टाउको मोड समतल एक बैठक स्थितिमा यदि intervertebral डिस्क को दोष विस्थापन, सम्भव छ। दुखाइ रोग परिवर्तन चाँडै उत्पन्न हुँदा, र यो ठिक हुनेछ।

लक्षण

मानिस फिर्ता झिकेर। के गर्ने? समस्या को कारण धेरै विविध हुन सक्छ भनेर मनमा राख्नुहोस्। यो उपभेदों र displacements को स्थानीयकरण neurogenic, स्पाइनल, डिस्क, मांसपेशी छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ।

तीव्र दुखाइ, सीमित गतिशीलता र सुनिंनु: यदि त्यहाँ एक नियम, निम्न रूपमा फिर्ता, यो रोग को लक्षण को एक stretching छ।

सही निदान मात्र सबै उपलब्ध सुविधाहरू विश्लेषण सम्भव छ। केही अवस्थामा, मांसपेशिहरु stretching फिर्ता को मांसपेशी तन्तु को बिच्छेद provokes।

माथिको रोगहरु लगभग सधैं गंभीर दुखाइ, जो विभिन्न तरिकामा नै प्रकट र कहीं देखा पर्न सक्छन् सँगसँगै छन्। धेरै मानिसहरू प्रश्नको जवाफ जान्न चाहन्छु किन कि छ, "म फिर्ता झिकेर - के?"

उपचार

अर्थात् यो चिकित्सक-vertebrologist - को पाठ्यक्रम, प्रश्न मा समस्या समाधान योग्य व्यक्ति मदत छ। मात्र उहाँले गरिनेछ सक्षम गर्न निर्धारण कारण लागि लम्किरहनुहोस् फिर्ता मांसपेशिहरु, सही निदान र सल्लाह दिन्छन् उपयुक्त उपचार। निदान गर्न रोगी एक टोमोग्राफी र अल्ट्रासोनोग्राफी undergo हुनेछ। प्रश्न स्पष्ट जवाफ हुनेछ मात्र पछि: - एक नियमको रूपमा डाक्टर को समस्या NSAIDs नियुक्त समाधान गर्न "? के मानिसले फिर्ता झिकेर"।

एम्बुलेंस अघि मदत

कुनै एक तिमी सही विशेषज्ञहरु को आगमन अघि रोगी गर्न पहिलो सहायता संचालन गर्न लाग्छ। यसलाई प्रभाव प्रतिकूल भएको चोट देखि को जोखिम कम गर्न सम्भव यसरी छ।

रोगी कुनै पनि मामला मा छ तपाईंको मांसपेशिहरु फाटो छ हुँदैन, यो नै स्थिति मा फिर्ता लक गर्न प्रयास गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो स्थितिमा इष्टतम - एक सीधा सतह (यदि, उदाहरणका लागि, सोफा पनि, नरम उहाँलाई धारण छ ढाल बोर्डहरू बनेको) फिर्ता मांसपेशिहरु आराम कि राज्य सुनिश्चित गर्न मा झूठ छ। प्रभावकारी दुखाइ फिर्ता निको गर्न, कुनै पनि अचानक आन्दोलनहरु र लिफ्टहरु जोगिन। यो समस्या अक्सर सबैभन्दा अवस्थामा फिर्ता मांसपेशिहरु को stretching बाहेक, सुनिंनु को रूप मा एक उलझन निम्त्याउँछ कि यस्तो गम्भीर रोग रूपमा कम पीठ lumbago, sciatica जान्छ सम्झना।

कोमल मालिश

किन उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्छ फिर्ता दुखाइ को? एक ताप प्याड वा तातो पानी बोतल: समस्या क्षेत्र द्वारा न्यानो केहि गर्न सिफारिस गरिएको छ। कुनै हानि अलिकति पछाडि मांसपेशीमा मालिश हुनेछ।

को चोट को हदसम्म सुरुमा तपाईं नगण्य देखिन्थ्यो, तर एक हप्ता भित्र दुखाइ गायब छैन भने, यो त्यहाँ एक कण्डरा बिच्छेद थियो, र यो मामला मा, पहिले नै डाक्टर को मद्दत बिना सक्दैन सम्भव छ। सामान्य मा, हामी एक फिर्ता चोट सानो देखिन्थ्यो पनि भने, एक विशेषज्ञ जाने छैन एउटा कारण छैन भनेर सम्झनुपर्छ। यस्तो खतरनाक रोग को आत्म-दबाइ, पछाडि मांसपेशीमा stretching यो सबै भन्दा राम्रो व्यवसायीक गर्न बाँकी छ त, स्वास्थ्य गर्न अझ ठूलो खतरा निम्त्याउन सक्छ जस्तै।

चिकित्सकीय एजेन्ट

को fairer सेक्स को एक विशाल संख्या निम्न प्रश्न रुचि हो: "मेरो श्रीमान् एक मांसपेशी फिर्ता झिकेर - के?" तपाईंले यसलाई मांसपेशी तनाव आउँदा दुखाइ समाधान गर्न के केन्द्रित छन् जो एक विशेष gels र nanodiamonds उपयोग गरदै, सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। आज, आफ्नो सीमा एकदम ठूलो छ, तर सबै भन्दा लोकप्रिय छन्: "Fastum जेल", "Bystrum जेल", "Viprosal"। तिनीहरूले एक विशिष्ट गंध छैन, त्यसैले तिनीहरू पनि कार्यस्थल मा, कहीं प्रयोग गर्न सुविधाजनक छन्।

एक व्यक्ति पछाडि एक मांसपेशी झिकेर भने, यो पनि एक वार्मिंग प्रभाव संग दुखाइ मलम निर्मूल गर्न मद्दत गर्नेछ। उनि एकदम प्रभावी छन्, तर एक विशिष्ट गन्ध छ, त्यसैले तिनीहरू घर मा राम्रो प्रयोग गर्न। यसलाई "Kapsikam", "Efrakom", जस्ता योगों बारेमा मुख्यतया छ "Espoli।" फिर्ता मांसपेशिहरु को sprains को उपचार मा राम्रो परिणाम एक मलम, जो मौरी वा सर्प venom समावेश दिनुहोस्। तिनीहरूले रगत प्रवाह वृद्धि, सुनिंनु कम गर्न र दुखाइ कम, एक उत्तेजक प्रभाव छ।

व्यावसायिक मालिश

यसलाई फिर्ता मांसपेशिहरु को उपचार मा विशेष प्रभावकारी मालिश छ कि कुनै गोप्य छ। निस्सन्देह, यो हुनुपर्छ ह्यान्डल मात्र एक विशेषज्ञ गर्ने सम्झौता यो मा एक पेशेवर आधार। तपाईं औषधीय जडीबुटी आधारमा nanodiamonds उपयोग गरदै प्रयोग गरेर यो प्रक्रिया भने, त्यसपछि पुन: चाँडै आउनेछ। तपाईं इच्छा मात्र राहत फिर्ता दुखाइ, तर पनि पुनर्स्थापित यसको गतिशीलता।

ट्याब्लेटको

असह्य पीडा pestered भने, तपाईं "diclofenac" वा "Ortofen" को रूपमा विरोधी भडकाऊ दबाइहरु, लिनुपर्छ। तर, यो लागूऔषधको यी प्रकार पाचन रोग ग्रस्त मान्छे को लागि contraindicated छन् मनमा महत्त्वपूर्ण छ।

तर, तत्संबंधी intramuscular इनपुट कुनै निषेध छ। तपाईं गर्न औषधिको खुराक, आफ्नो डाक्टर बताउनुहोस्।

भौतिक चिकित्सा र Chiropractic

तपाईं फिर्ता मांसपेशिहरु सुत्छन् गर्दा vertebrologist सामान्यतया विरामीहरु भौतिक चिकित्सा गर्न निर्धारित: electrophoresis र iontophoresis। मांसपेशिहरु किनभने टाढा विगतमा सम्हाल्नुभएको घाइते को दुखेको हो भने, उपचार हेरफेर को प्रविधी प्रयोग गर्न superfluous छ। केही अवस्थामा, मान्छे को यस क्षेत्रमा विशेषज्ञहरु सामान्य जीवन फर्कनुहोस्। तर हामी Chiropractors देखि, त्यसैले आफ्नो सेवाहरूमा resorting अघि उपचार गर्न contraindications बारेमा बिर्सनु हुँदैन, यो आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्न सिफारिस गरिएको छ। पछाडि किनभने फैलयो मांसपेशीमा, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ त समस्या को जड निर्धारण गर्न भन्ने तथ्यलाई को मात्र होइन चोट सक्छ।

रोकथाम

समस्या को घटना को सम्भावना कम गर्न, यो केही नियमहरू पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। विशेष तिनीहरूले उठाने समावेश विशेष गरी भने, शारीरिक व्यायाम संग बढ्नु अघि, भार गर्न मांसपेशीमा तयार न्यानो-अप गर्न समय केही मात्रामा दिनुपर्छ। मार्कर र एक्लै गहन विषयहरू छैन बोक्न गर्छन्। तथापि, तपाईं अझै पनि आफैलाई गुरुत्वाकर्षण तान्न छ भने, ब्लेड कम गर्न प्रयास, एक सीधा फिर्ता यसलाई के। त्यसैले, तपाईं चोट को जोखिम कम।