वर्णन, समीक्षा: सिम्युलेटर एक "शेक Waite" डम्बबेलनेबुला (शेक वजन) छ

सबैलाई आफ्नो शरीर सफा गर्न आफ्नो मांसपेशिहरु बलियो र प्राप्त अतिरिक्त बोसो को छुटकारा छोटो समयमा सपना। धेरै मानिसहरू यो असम्भव छ भन्ने सोच्छन्। तर यो मामला छैन। Exerciser dumbbells छोटो समयमा सुन्दर मांसपेशीमा प्राप्त हुनेछ। समीक्षा यस सहायक मात्र सकारात्मक हुन्छ। धेरै मांसपेशी प्रशिक्षण लागि dumbbells को चमत्कार को प्रभावकारिता देखेको छ। यो सिम्युलेटर को रहस्य के हो?

Exerciser डम्बबेलनेबुला

हल्लाउने वजन गोप्य एकदम सरल छ - अध्ययन मांसपेशी प्रशिक्षण प्रभावकारी गतिशील inertia छ कि देखाएका छन्। यो आधारमा र सिम्युलेटर डम्बबेलनेबुला द्वारा सिर्जना गरिएको थियो। यसलाई तुरुन्तै सबै मांसपेशी समूहहरु, एकदम बचाउँछ जो समय रोजगार असर भनेर यस्तो तरिकाले डिजाइन गरिएको छ।

240 कटौती - मांसपेशी एक मिनेट मा 4 प्रति सेकेन्ड समय, त्यो छ, घटाइएको छ। तदनुसार, यो पारंपरिक dumbbells संग भन्दा 300% थप ऊर्जा खर्च। सिम्युलेटर को यो प्रभावकारिता मात्र जनता रंगरुट, तर पनि अतिरिक्त वजन को छुटकारा प्राप्त छ।

मानिसहरू र महिलाहरु को लागि - त्यहाँ दुई विकासवादी dumbbells को प्रकार हो। मानिसहरू लागि सिम्युलेटर - चाँडै मांसपेशिहरु बढाउनका एक महान अवसर: काँध, हतियार फिर्ता, छाती र घाँटी। महिला, हल्का संस्करण, त्यसको विपरीत, मांसपेशी तन्तु, जसबाट अतिरिक्त किलोग्राम शरीरको राहत कम गर्छ।

"संग शेक Waite» प्रशिक्षण को परिणाम

पुरुष र महिला दुवै मदत गर्न dumbbells संग नियमित प्रशिक्षण (यो समीक्षा पुष्टि)। मानवता को सुन्दर आधा मानिसहरू लागि अतिरिक्त बोसो को छुटकारा प्राप्त गर्न ठूलो तरिका हो को लागि हो - निकटतम सम्भव समयमा मांसपेशी निर्माण गर्न सक्ने क्षमता। शेक वजन संग प्रशिक्षण:

• टोन मा मांसपेशीमा कारण।
• अतिरिक्त वजन को छुटकारा गर्न।
• जोडहरुको र tendons को लचीलापन बढाउनुहोस्।
• चयापचय अघि बढाउने।
• धीरज बढाउनुहोस्।
• थकान र तनाव राहत।

सिम्युलेटर "Waite शेक" ट्रंक माथिल्लो मांसपेशीमा सबै बलियो बनाउन, सकेसम्म प्राप्त बोसो को छुटकारा मदत गर्नेछ। साथै, धेरै द्वारा उल्लेख रूपमा, एकदम राम्रो-जा सुधार, र त्यहाँ एक ऊर्जा स्कूल पछि फट छ। परिणाम आत्म-सम्मान र आत्म-विश्वास बढेको छ।

विवरण सिम्युलेटर

सिम्युलेटर को seeming सादगी तापनि वास्तवमा, यो सामान्य डम्बबेलनेबुला छ। तर यो सार्दा लोड गर्दछ। यो सिम्युलेटर को प्रभावकारिता को रहस्य छ। , सम्पूर्ण लम्बाइ साथ वितरण हल्लाउने वजन वजन देखि मानक dumbbells को वजन व्यायाम बेला हात को स्थिति आधारमा फरक हुन्छ। प्रशिक्षक आकार -। 1 1.4 किलो देखि - 28.5 x 10 सेमी "शेक Waite" डम्बबेलनेबुला मानिसहरू लागि वजन - 1.5 2.5 किलो देखि महिलाहरुको लागि। अनलाइन स्टोर मा मूल्य - 500 देखि 1900 rubles गर्न।

सिम्युलेटर मा पाठ विशेषताहरु

यो सिम्युलेटर - "घर डम्बबेलनेबुला" उल्लेखनीय समय समस्या जो छ र त्यहाँ एक जिम जान कुनै मौका छ गर्नेहरूका लागि उपयुक्त एक प्रकारको। समय को एक एकदम छोटो अवधि, तपाईं इच्छित परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। केही मिनेट एक दिन - आकार मा शरीर राख्न पछि लामो लिन गर्दैन।

को projectile को प्रभावकारिता गतिशीलता र कार्य को गति मा निहित। त्यहाँ विपरीत दिशा मा लोड को एक आकस्मिक परिवर्तन छ तपाईं व्यायाम गर्दा, र यो छ तदनुसार, यो मांसपेशिहरु धेरै छिटो काम गर्न लगाउँछ। कुनै पनि उमेर मा प्रशिक्षण लागि उपयुक्त सिम्युलेटर। प्रति दिन 10-20 मिनेट स्थायी कसरत अतिरिक्त वजन विदाई भन्न मदत गर्नेछ। सिम्युलेटर संग प्रविधी प्रशिक्षण एकदम सरल छ, र यो कुनै पनि नव आगन्तुक लागि कठिन छैन को सम्पत्तिको लिन।

मर्यादा

धेरै समीक्षा dumbbells "Waite शेक" संलग्न कि सजिलो छ सुझाव। महसुस भएको छाप को हातमा भने बनाएको छ यस्तो छ कि प्रशिक्षण गर्दा एक jackhammer। ज्योति वजन तापनि यो एक धेरै शक्तिशाली सिम्युलेटर छ। यसको अकाट्य को मर्यादा:

• प्रभावकारी मांसपेशीमा पम्पिंग;
• प्रशिक्षण समय कम;
• छोटो समयमा परिणाम;
• यो पनि मांसपेशीमा लोड गर्दैन;
• तीव्रता र आन्दोलन को दिशा परिवर्तन गर्न सक्ने क्षमता;
• प्रशिक्षण गर्दा ब्रश आफ्नो प्राकृतिक स्थिति मा हो;
• प्रकाश वजन र संकुचित आकार।

dumbbells संग प्रशिक्षण "Sheik Waite" को व्यापक swings हात समाप्त। तिनीहरू केवल उचाल र प्रत्येक दिशा मा तल कम, एक सानो हल्लाउने आवश्यक छ। गति सेट एक डम्बबेलनेबुला वजन को धक्का मा र पिस्टन को सिद्धान्त मा सार्न - निम्नानुसार सञ्चालनको सिद्धान्त हो। को मांसपेशी मा लोड आन्दोलनहरु तीव्रता संग बढ्छ।

Contraindications

एरोबिक र शक्ति दुवै: सिम्युलेटर "Sheik Waite" मांसपेशिहरु मा एकदम गम्भीर तनाव दिन्छ। तपाईं लामो समय को लागि exercised छ भने, तपाईं प्राथमिकताको स्कूल अघि हृदय वा भास्कुलर रोग, फिर्ता समस्या, समस्या आफ्नो डाक्टर संग परामर्श छ। सर्दी, तीव्र श्वसन रोगहरु कसरत समयमा मा सिफारिस गरिएको छैन।

सिम्युलेटर मा अभ्यास

यो क्रममा प्रशिक्षण सकारात्मक परिणाम हासिल गर्न गर्दा दुवै dumbbells प्रयोग गर्न मनमोहक छ। यो अभ्यास उपयुक्त महिला र पुरुष छन्। प्रत्येक व्यायाम को कार्यान्वयन - 15 सेकेन्ड। प्रत्येक अन्य 6 मिनेट भित्र तिनीहरूलाई कार्यान्वयन। निर्माता अनुसार, यो समय महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त गर्न सप्ताह को एक जोडी को लागि गर्न पर्याप्त छ।

1. हथियार कोहनी मा बाङ्गो र शरीर तिनीहरूलाई थिच्नुहोस्। , छाती स्तरमा तिनीहरूलाई राख्दै दुवै हात एक डम्बबेलनेबुला पकड। एउटै दर संग डम्बबेलनेबुला उठाएको र एउटा सानो मात्रा (7-15 सेमी) संग कम।
2. हात कोहनी मा झुकन खडा, र तिनीहरूलाई आफ्नो टाउको बनाउन। सिम्युलेटर दुवै हात मा आयोजित गरिन्छ, डम्बबेलनेबुला बस nape तल छ। लोड हुर्काउन र 7 15 सेमी को एक मात्रा lowering।
3. आफ्नो दाहिने हातमा डम्बबेलनेबुला। छेउमा एउटा हात लाग्न र 90 डिग्री को एक कोण मा उचाल्नु, को कुहिनो मा झुकेको। लिफ्ट हतियार अचाक्ली 7 15 सेमी को एक आयाम संग पर्याप्त सानो छैन आन्दोलनहरु आवश्यक छ।
4. बायाँ हात तेस्रो व्यायाम संग दोहोर्याउनुहोस्।

पहिलो कसरत फिटनेस स्तर बिना अधिक 5 मिनेट को अवधि हुनुपर्छ। बिस्तारै कसरत वृद्धि। धेरै सन्दर्भहरू दैनिक 10 मिनेट कसरत मांसपेशी टोन कायम गर्न पर्याप्त छ भन्ने पुष्टि गर्नुहोस्। शुरुआती केवल तीन मिनेट सत्र सुरु। चोट जोगिन, टाउको नजिक एक कसरत बेला डम्बबेलनेबुला पकड छैन।

Exerciser डम्बबेलनेबुला: समीक्षा

धेरै एक प्रशिक्षक मूल्याङ्कन गर्न सक्षम छन्। समीक्षा कि डम्बबेलनेबुला, "Waite शेक" सुझाव - "। कुरा" एक एकदम प्रभावकारी र यो साँच्चै काम गर्छ। राम्रो मांसपेशी भार र एक महिना भन्दा बढी उत्कृष्ट परिणाम हासिल गर्न मद्दत गर्छ। घर कसरत लागि सहज र अपरिहार्य कुरा।

धेरै मानिसहरू सिम्युलेटर धेरै सुविधाजनक र थप "मजा" छ संग पारंपरिक dumbbells संग भन्दा, के गर्न भनेर लेख्नुहोस्। मानक डम्बबेलनेबुला पहिलो पसिना सम्म 15 मिनेट, छैन कम काम गर्न छ संग पट, 2 मिनेटमा "पछीको"।

सिम्युलेटर को लाभ धेरै र यो एक डम्बबेलनेबुला को आकार मा बनेको छ भन्ने तथ्यलाई समावेश गर्नुहोस्। यो टूटना को मामला मा मरम्मत गर्न सकिन्छ, त्यसैले यसलाई फेंक हतार छैन। Dumbbells पूर्णतया collapsible। Painlessly को ह्यान्डल डम्बबेलनेबुला देखि रबर धूलो अक्षर हटाउन। र धारिलो वस्तु संग खोल को अन्त मा एक चाँदी टोपी मुग्ध, तपाईं सबै विधानसभा स्क्रू dumbbells पहुँच प्राप्त गर्न सक्छन्।

तथ्यलाई पनि यस projectile को लाभ यो जान आवश्यक छैन भनेर - सबै बसेर वा खडा गर्दा प्रदर्शन गर्न सक्छन् अभ्यास। सिम्युलेटर कुनै पनि झोला मा राखिएको छ, यो देश तिनीहरूसँग लिन र आउटडोर गतिविधिहरू गर्न सुविधाजनक छ, एक ठूलो खुशी छ। परिणाम आशा बढ्यो - "। हाम्रो आँखा अगाडि पग्लिने छन्" शाब्दिक 2 महिना मानिसहरू मांसपेशिहरु निर्माण भन्न र महिला अतिरिक्त वजन पुष्टि

गुमेको वजन को समीक्षा

प्रभावकारी चमत्कार डम्बबेलनेबुला वजन भइरहेको सामना? हो। यो प्रशंसा समीक्षा पुष्टि गर्नुहोस्। धेरै यस्ता नवीनता लागि भरोसा प्रेरित गर्दैन। तर dumbbells को रूप मा एक सिम्युलेटर को projectile को प्रभावकारिता द्वारा धेरै छक्क थिए किन्न risked। यो धेरै संकुचित छ र धेरै ठाउँ आवश्यकता छैन किनभने तिनले मनपर्ने एक भए। तिनीहरूले आफ्नो हात wave छैन किनभने लागि प्रशिक्षण स्पेस धेरै आवश्यकता छैन: एक खुशी - घरमा संलग्न।

आफ्नो प्रतिक्रिया Newcomers सिम्युलेटर मा यस्तो सानो projectile लागि, workload धेरै ठूलो छ रूपमा, बिस्तारै प्रयोग प्राप्त आश्चर्यजनक कि रिपोर्ट। दैनिक प्रशिक्षण बढ्छ। प्रशिक्षण मा यो धेरै सुविधाजनक छ जो धेरै सानो समय लिन्छ। वजन गत महिनाको पेट र पक्ष झिकेर निरंतर भन्दा जान्छ। त्यहाँ शरीर मा एक vivacity र प्रकाश थियो।