खेल र फिटनेस, हकी
स्केट्स तस्मा। सही तस्मा र हकी घुम्रेको स्केट्स
सही तस्मा हकी स्केट्स - यो आफ्नो सवारी पूरा सान्त्वना मा आयोजित गरिने एक ग्यारेन्टी छ। तर, आफ्नो घोडा को खुट्टा संग उड छैन भने, यो ठीक laced छ मतलब छैन। एक सानो खाली छैन महसुस हुन सक्छ, तर गलत तस्मा स्केट्स - खराब कदम प्ले वा सवारी गर्दा। गति - यो हकी धेरै, महत्वपूर्ण महत्त्वपूर्ण रूपमा छ।
स्केट्स छनौट
तिनीहरूले अधिकतम सान्त्वना लागि खुट्टा को सबै सुविधाहरू, संग डिजाइन रूपमा मात्र ब्रांडेड जूता, राम्रो गुणस्तर छ। यदि यो नियम पालन छैन, आफ्नो जीवन निकै कम छन्, र चोट को मौका वृद्धि छनौट स्केट्स, सही आकार हुनुपर्छ, र यो धेरै अप्रिय छ।
सीधा रोल्ड गरिने ती मोजा, मा स्केट्स उपाय। यो कठोरता र स्केटिङ को स्तर अनुसार चयन मोडेल जुत्ता। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा - स्केट्स तंग राख्न आफ्नो खुट्टा र गोलीगाँठो मा आराम बस्न हुँदैन। को स्केट्स छुट्टी लागि किनेको गर्दा, तपाईं यसलाई नरम र सहज कुराहरू प्राथमिकता दिन राम्रो छ, खेलकुद मोडेल चयन हुँदैन। आइस हकी स्केट्स (दायाँ तस्विरमा) तस्मा को तस्मा घुम्रेको देखि एक सानो फरक छ।
को तस्मा के हो
बांधन स्केट्स - यो बुट खुट्टा मा एक आरामदायक रहन को एक महत्वपूर्ण अंश। बिस्तारै तल माथि कर्ड जुत्ता। उचित रक्त सुनिश्चित गर्न - denser - चोट देखि टखने रक्षा र खुट्टा लिफ्ट मा अधिकतम एडी समाधान गर्न मोजा मा कमजोर छ। माथिल्लो कमजोर हुक, यो सुविधा वृद्धि गर्न आवश्यक छ। तपाईंले तिनीहरूलाई वरिपरि हुक को शीर्ष देखि laces पुल पर्छ। को girth खुट्टा जूता सुधार र सजिलो उनको क्षेत्र नरम बनाउन प्रयास तस्मा बनाउने। प्राथमिकताको पहिलो skater अघि तुना बाध र जूता धेरै पटक unlace गर्न। साथै, यी कार्यहरू पनि वास्तविक सवारी समयमा गर्न सकिन्छ।
चाल सफल तस्मा
थाहा महत्वपूर्ण: जूता आफ्नो खुट्टा मा बस्न रूपमा लामो तपाईं सही तस्मा पालन गर्दैनन् रूपमा ठीक छ। यो गर्न, तपाईंले केही चाल सम्झना गर्न आवश्यक छ। पहिले, कुनै पनि मामला मा laces बाक्लो हुनु हुँदैन। यो नायलन प्राथमिकता दिन राम्रो छ, तिनीहरूले कोरिएका हुन्छन्।
दोश्रो, को खुट्टा जूता कर्ड तंग को flexion, र त्यसपछि को क्षेत्र मा नोड नै मा तस्मा क्रस थप एक सरल गाँठ कडा। तेस्रो, यसलाई भित्र गर्न बाहिर बाट दिशा मा laces बोक्नु राम्रो छ। को laces देखि क्रस जूता को जिब्रो मा झूठ हुनेछ। यस्तो तस्मा को प्रकारको को खुट्टा को जुत्ता एक पास फिट प्रदान गर्दछ। सही तस्मा आइस हकी स्केट्स, फोटो लेख मा प्रस्तुत छ, यो धेरै चोट लागेको जोगिन हुनेछ।
उचित तनाव वितरण
धेरै मानिसहरू laces तंग यसरी परिसंचरण उल्लङ्घनको, को औँलामा सीधा कस द्वारा एक ठूलो गल्ती बनाउन। तर छोड्न र खुट्टा को जुत्ता र sock भित्र scrolled सकिँदैन किनभने हुन सक्दैन सबै पनि सजिलो - को insole अलग। को एडी को बुट को मात्र होइन फिर्ता, तर पनि insole गर्न विरुद्ध धेरै तंग छ भनेर प्वालहरू माथिल्लो र तल्लो जोडी अनुबंधित छ। तस्मा स्केट्स अलिकति तनाव संग समाप्त हुनुपर्छ तपाईं चढेर गर्दा गहिरो उठबस गरिरहेको मा योजना भने, यो आवश्यक छ। सल्लाह को एक शब्द: तपाईं प्वालहरू वा हुक प्रत्येक जोडी मा बस्न सक्छ कि जाँच गर्न आवश्यक छ।
प्वालहरू वा हुक: जो राम्रो छ?
धेरै मानिसहरू प्वालहरू भएको सट्टा हुक संग स्केट गर्न रुचाउँदैनन्। किन? स्केट्स denser र खुट्टा मा बस्न सजिलो छन्। प्रक्रिया तस्मा निकै facilitated छ। तपाईं खुलेर बन्द आफ्नो जूता खुट्टा न्यानो गर्न, त्यहाँ प्राय आराम गर्न संभावना छ लाग्न सक्छ।
तस्मा स्केट्स घुम्रेको
तपाईं हकी स्केट्स तुना बाध गर्न अब घुम्रेको कसरी बाँध हेर्नुहोस् गरौं सिकेका:
- तल बाट तेस्रो प्वाल गर्न जुत्ता laces कमजोर। ट्याब तान्ने, हामी अगाडि अस्वीकार र घोडा मा राखे। को खुट्टा को insole मा आरामदायक रहन महसुस गर्नुपर्छ र जूता पूर्ण भर्न। खाली र पनि मुक्त क्षेत्र हुँदैन (विशेष गरी औंलाहरु र लिफ्ट मा)।
- तपाईं तस्मा सुरु गर्नु अघि, राम्रो तरिकाले, खुट्टा जूता फिर्ता स्लाइड गर्नुहोस्, यस एडी आफ्नो ठाउँमा उठ्नेछ गर्नुपर्छ।
- तस्मा स्केट्स को बुट sock देखि सुरु हुनुपर्छ। स्केट्स को खुट्टा र sock गर्न खासा फिट गर्न insole अलग छैन यो मामला मा तनाव सामान्य बलियो हुनुपर्छ। साथै, यो पनि लामो हुनु हुँदैन, यो खुट्टा मा रक्त अबरोध गर्न सक्छन्।
- एक हकी स्केट रूपमा, हुक माथिल्लो र तल्लो जोडी जूता को पछाडि भागमा भनेर राम्रो Lay एडी कडा छन्।
- आंकडा स्केटिङ - यो निरन्तर आक्रमण र उठबस छ। मुक्त गर्न यो तस्मा अत्यधिक तनाव अन्त्य हुँदैन, चाल प्रदर्शन गर्न सम्भव थियो। हुक प्रत्येक जोडी अघिल्लो laced भन्दा अलिकति कमजोर हुन, तर अझै पनि पर्याप्त बाक्लो हुन।
- त्यसपछि, हामी बन्द खुट्टा संग खडा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। को एडी तल हाल्छ र अगाडि भने सार्न गर्दैन फरक दिशामा कि हेर्न जाँच गर्नुहोस्। जूता स्वयम्ले पैदल दृढ आराम आफ्नो औंलाहरु हल्कासित को केप बुट बसिरहेका, तर, र? बधाई छ, तपाईं सफलतापूर्वक laces पूरा गरेको छ।
- pereshnurovyvat जूता धेरै पटक अपनाए, त्यसैले तिनीहरू पैदल तंग बस्नेछ। तिनीहरूलाई कस - को खुट्टा को स्थिति पनि छाडा छ भने, laces loosen - जूता मा धेरै दबाव: तर तपाईं चढेर को समयमा यदि केही गलत थियो sensed।
अब तपाईं आफ्नै स्केट्स कुनै पनि फीता सक्नुहुन्छ हकी वा घुम्रेको कि।
Similar articles
Trending Now