स्नायु प्रणाली को उपचार

जीवनको प्रक्रियामा नसाहरू व्यक्ति चाँडै आफ्नो आरक्षित खर्च र रिकभरी आवश्यक छ। कहिलेकाहीं, मान्छे स्नायु प्रणाली को उपचार सुरु गर्न आवश्यक छ कि जरुरी समस्याको इशारा खतरा संकेत नोटिस छैन।

• व्यक्तिगत उपलब्धि र आत्म-बोध गर्न निरन्तर भावशून्यता बिस्तारै एक banal आलस्य मा खोल्दै छ।
• मानिस अग्रसर कुनै पनि प्रयास, को रोशनी मा हुन तिरस्कार मना गर्यो।
• एक depressing राज्य आफ्नो सुट। अरूलाई परेशान।
• आफ्नो सबै कार्यहरू मा, हुन्छ कि सबै शङ्का।
• तीव्र डाह अभिव्यक्ति स्नायु प्रणाली समस्या एक मार्कर रूपमा कार्य।
• अप्रिय स्थिति फेरि स्मृति मा बाइट्स र फेरि मन stirs।
• एक मानिस बस परिवर्तन को लागि प्रतीक्षा आउछ, तर आशाले सबै जीवन गएको छ, छ। सबै-खपत कालो को भ्रम पाचन, रगत वर्तमान निद्रामा उल्लङ्घन गर्छ।

स्नायु प्रणाली चिकित्सा मनन

मानव शरीर असीमित आत्म-निको क्षमताहरु छ।

यो गर्न, तपाईंले केही ज्ञान छ र उनको आवेदन केही अनुभव गर्न आवश्यक छ। विभिन्न देशहरूमा बारम्बार परीक्षण र स्नायु प्रणालीमा मनन अभ्यास को लाभदायक प्रभाव सिद्ध गरेका छन्।

स्नायु impulses शरीर गरेको शारीरिक प्रक्रियाहरू सक्रिय, सुझाव सकारात्मक प्रभाव उपज। एक तनावमुक्त मन सम्पूर्ण शरीर फिक्री र restlessness depriving, केहि मा अटक गर्न मौका हराउछ। मनन अभ्यास गर्ने छैन मान्छे, यो कडा पूर्णतया आराम गर्न सिफारिस गरिएको छ।

एक echenie स्नायु प्रणाली साँस पेट

को inhalation र exhalation मात्र छाती सक्षम छ, हावा परिसंचारी को मात्रा अपेक्षाकृत सानो छ। सतहमा, कम अक्सिजन मा सास रगत प्रवेश गर्छ। तपाईं पेट खींच, श्वास छोड्नुहोस् र पेट पर्खाल उभडा सास लिनु भने, शरीर मा अक्सिजन को परिसंचरण वृद्धि हुनेछ। एक बच्चा प्रत्येक व्यक्ति पेट सास, तर त्यसपछि कारण स्नायु प्रणालीमा परिवर्तन गर्न यो क्षमता हराउछ। भय, चिन्ता, फिक्री महसुस तनाव अन्तर्गत नसहरुको breathes शिखर हो। हास्य फिलर को क्षणमा स्वस्थ मान्छे पेट साँस पकड, को पेट छुनुहोस्।

यो भयातुर प्रणाली, आहार संग उपचार

को स्नायु प्रणाली बलियो शक्ति ती खाद्य पदार्थ कि महत्वपूर्ण excitatory गतिविधि संग सामाग्री समावेश को आहार देखि निर्मूल गर्ने लक्ष्य लिएको छ। आहार सख्त भोजन को श्रेणी मा होइन, त्यसैले कहिलेकाहीं यो एक डाक्टर परामर्श बिना अभ्यास गर्न सकिन्छ। को स्नायु प्रणाली पुनर्स्थापना पोषण उपचार यसलाई खान असम्भव थियो भनेर थाह धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, आहार देखि categorically बल्न, मसालेदार र नूनिलो खाद्य पदार्थ बहिष्कृत छ। नुन को प्रयोग अधिकतम सीमा एक आंशिक मोड चार भोजन आधारित चिकित्सकीय आहार कार्य को लागि आवश्यक छ। उत्पादनहरु 2000 किलो कैलोरी मा कुल दैनिक ऊर्जा मूल्य एक सेट पालना गर्नुपर्छ। धेरै प्रोटिन, बोसो रूपमा दुई पल्ट आहार हुनुपर्छ जो कार्बोहाइड्रेट, को आधार।

त्यसोभए प्रकाश मा, स्नायु प्रणाली निको पार्न पहिला, यो आवश्यक पनि नत्याग्ने हो तातो मसला, मसला, सस, gravies, कालो चिया र कफी। मादक पेय समूह सबै चिकित्सकीय प्रभाव हासिल गर्न प्रयास nullify थियो कुनै पनि तरिकामा तिनीहरूलाई निकाल्न आवश्यक छ। ऊर्जा पेय ताकत समस्या संग एक व्यक्ति को लागि बस खतरनाक छन्। तपाईं सूप वा borsch, एक बोसो धनी शोरबा मा पकाएको खान छैन। सफलतापूर्वक खाने मासु, सुकेको खाद्य पदार्थ, sausages को मसालेदार प्रजातिहरू, मासु र माछा को फैटी कटौती गरेर नसाहरू उपचार गर्न असमर्थ। समूह लैक्टिक एसिड उत्पादन देखि छोडिन्छ।

पूर्ण आराम, तर्कसंगत सास, स्वास्थ्य खाना सामान्य निद्रामा र शारीरिक गतिविधि साथ - स्नायु प्रणाली पुन: प्राप्ति गर्न कुञ्जी।