हावा कलाई wraps रूपमा: चित्रहरु संग चरण निर्देशनहरूको द्वारा चरण

कसरी कलाई wraps हावा: साईट मुक्केबाज अक्सर प्रश्न चिन्तित हुनुहुन्छ? यो एक सरल कुरा हो, तर यो तपाईं देखि धैर्यता र हेरविचार आवश्यक छ। त्यहाँ कसरी कलाई wraps हावा धेरै तरिकाहरू छन्, र तिनीहरूलाई मात्र केही प्रयोग गर्न साँच्चै सजिलो छन्। प्रत्येक घूंसेबाज थप अरु भन्दा उहाँलाई सुहाउने विधि छनोट। लेख रील कसरी कलाई सबैभन्दा लोकप्रिय तरिका wraps बताउँछ। खैर, यस्तो विधि प्रयोग गरिन्छ र व्यावसायिक मुक्केबाज। तस्वीर हाम्रो लेख, र धन्यवाद तिनीहरूलाई तपाईं कलाई wraps कसरी हावा बुझ्न पनि सजिलो हुनेछ। हामी एक खेल दोकान एक यात्रा सुरु। पर्याप्त पट्टियाँ 3-5 मीटर (एक पाम को आकार मा निर्भर गर्दछ) चयन गर्नुहोस्। यो उत्पादन लागत बारे 100-300 rubles छ। त्यहाँ पाठ्यक्रम, हो, र महंगा थप गर्ने चिरपरिचित ब्रान्डहरु, तर तिनीहरू अझै पनि केहि गर्न newcomers छन्।

हावा कलाई wraps रूपमा: निर्देशन

1st स्टेज

सुरु गर्न, एक पट्टी लिन र एक अडिएको गर्न "हुक" लगाउने भएको औंठी। माथिल्लो पाम संग पट्टी हावा गर्न थाल्छन्। कुनै मामला मा यस्तो मामला मा, पट्टी बस खराब कलाई समाधान गर्न सक्छ, किनभने भित्रबाट मिलाउ गर्न सुरु गर्छन्, र यो चोट खतरामा हुनेछ। बुझ्न, चित्र हेर्न।

2nd स्टेज

केही skeins (दुई, तीन वा चार) को कलाई वरिपरि लिनुहोस्। एकै समयमा, यस पट्टी खासा र आफ्नो हात रेकर्ड, तर एकै समयमा यो चिमोटे छैन भनेर निश्चित गर्नुहोस्। को कपडा wrinkling जोगिन पनि हेर्नुहोस्।

स्टेज तेस्रो

अब, यो पट्टी अप उठाने, आफ्नो औंला शीर्ष मा हत्केलामा दुई skeins लिन (चित्र हेर्नुहोस्)। दोस्रो पालो पूरा, तल स्क्रोल र राम्रो fixation लागि फेरि आफ्नो नारी र्याप।

स्टेज 4th

अब औंलाहरूको बीच मजबूत थाल्छन्। तपाईंले नारी (तेस्रो चरण को अन्त) भर पट्टी rewound छ, हत्केलामा को भित्री पक्ष मार्फत एक बारी बनाउने, साना औंला र घन्टी औंला बीच राखेँ। को कलाई मा पुन: सुरक्षित। यस्तै मा, अन्य तीन औंलाहरु उल्टा। को कपडे Folds सिर्जना गर्दैन, वा गहन प्रशिक्षण मा औंलाहरूको बीच छाला बिगार्न सक्छ निश्चित गर्नुहोस्।

चरण 5 औं

को 4th चरण पछि केही (तीन, चार वा पाँच) चोट देखि आफ्नो राम्रो सुरक्षा लागि knuckles वरिपरि coils लिन।

स्टेज 6th

कि पछि, एउटै विधि पुरा हात मिलाउने। को कलाई हड्डी वरिपरि केही पालैपालो गर्नुहोस्। को पट्टी माथि हुँदा क्षण सम्म जारी। आफ्नो हात, मोड्नु सार्न र औंलाहरु सीधा। सुन्नुहोस्: के तपाईं जान्दछन् केहि प्रयोगकर्ता-अनुकूल हस्तक्षेप गर्दैन भने?

चरण 7: एक नारी wraps कसरी बाँध गर्न

एक पटक तपाईं हात मा सम्पूर्ण कपडा राख्यो गर्नुभएको छ, तपाईं Velcro देख्न सक्छौं। अब यो कपडा गर्न चिपके को पट्टी को अन्त, ठीक। यो बांधनेवाला प्रत्येक पट्टी हुनुपर्छ।

हावा कलाई 35 wraps रूपमा?

कुनै पनि अन्य लम्बाइ जस्तै। बस पर्याप्त नहुन सक्छ यो आकार ठूलो पाम लागि भनेर सम्झना। वयस्क पुरुष बक्सिङ पट्टी 4-5 मीटर किन्न सर्वश्रेष्ठ हो। महिला फिट र कम लामो। अब तपाईं कसरी हावा थाहा छ कि नारी सही wraps।