हृदय रोग लागि प्रमुख जोखिम कारक: विवरण। हृदय रोग को रोकथाम

हाल, डाक्टर हृदय रोग लागि प्रमुख जोखिम कारक पहिचान छ। यो आधारमा सही जीवन शैली सञ्चालन मा डाक्टर सिफारिसहरू। हामी यी नियमहरू लीन भने, एक व्यक्ति सकेसम्म लामो समयसम्म लागि आफ्नो जहाजहरु र जवान को हृदय राख्न सक्षम हुनेछ।

मुख्य precipitating कारक मा

यस्तो विकृति, एकदम व्यापक को गठन मा एक predisposing कारक हुन सक्ने अवस्थाको सूची। यो मुख्य टिप्पणी निम्न बीचमा हुनुपर्छ:

• व्यायाम कमी;
• वजन;
• नुन को ठूलो परिमाणमा को खपत;
• रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा को उच्च स्तर;
• 45 वर्ष भन्दा बढी उमेर;
• पुरुष सेक्स;
• आनुवंशिक predisposition;
• धूम्रपान;
• मधुमेह।

यस्तो जोखिम कारक हृदय रोग को राम्रो ज्ञात छन्। तिनीहरूलाई प्रत्येक विकृति को गठन गर्न सक्छ भनेर नकारात्मक प्रभाव छ। धेरै यस्ता अवस्था को मामला मा रोगहरु को सम्भावना बढेको छ।

शारीरिक निष्क्रियता

सामान्य कामकाज को लागि कुनै पनि अंगहरु र Tissues राम्रो टोन हुनुपर्छ। यो आवधिक वृद्धि तिनीहरूलाई लोड आवश्यक छ। को जहाजहरु र हृदय लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। एक व्यक्ति पनि सानो उत्प्रेरित गर्छ भने, शारीरिक व्यायाम मा संलग्न छैन, यो शरीर स्वास्थ्य को एक क्रमिक गिरावट तिर जान्छ, "आसीन" वा "बन्द-मा" जीवन को बाटो जान्छ। निष्क्रियता को पृष्ठभूमिमा विरुद्ध, रोगी देखा पर्न सक्छ र हृदय रोग अन्य जोखिम कारक। यी वजन भएको र मधुमेह समावेश गर्नुहोस्।

जब निष्क्रियता जहाजहरु आफ्नो स्वर गुमाउन। फलस्वरूप, तिनीहरूले रगत द्वारा ओसारपसार वृद्धि मात्रा सामना गर्न असमर्थ छौं। यो पालो मा जहाजहरु आफूलाई गर्न myocardial तनाव र सम्भव क्षति गराउँछ जो वृद्धि रक्तचाप, गर्न जान्छ।

वजन

हृदय रोग लागि सबै जोखिम कारक यो रोग को विकास गर्न सक्छ, तर आफ्नो गठन को लागि अक्सर अन्य कारण मानव शरीर को अत्यधिक वजन छ।

यो हृदय प्रणाली मा एक स्थायी थप लोड छ किनभने वजन हुनुको खराब छ। साथै, adipose ऊतक को एक अत्यधिक रकम हृदय सहित छाला अन्तर्गत, तर पनि आन्तरिक अङ्गहरू वरिपरि मात्र होइन सञ्चय छ। प्रक्रिया पनि ठूलो खुलारूपमा पुग्छ भने, यस्तो संयोजी ऊतक को "झोला" सामान्य संकोचन हस्तक्षेप गर्न सक्षम छ। फलस्वरूप, त्यहाँ समस्या पहिले नै सीधा परिसंचरण छन्।

अतिरिक्त नुन

यो लामो मानिसको मासु predilections सम्बन्धित हृदय रोगको खतरा कारक थुप्रै कि ज्ञात गरिएको छ। एकै समयमा सबैभन्दा अरूलाई उत्पादन रूपमा लगभग सबैलाई आफ्नो आहार मा सीमित पर्छ भनेर मा, यो तालिका नुन भनिन्छ।

शरीर यसको प्रतिकूल प्रभाव को आधार को नुन सोडियम आयनों comprises भन्ने तथ्यलाई छ। यो खनिज पानी भास्कुलर गुहा मा अणु retaining सक्षम छ। रगत परिसंचारी को मात्रा र रोगी रक्तचाप, जो adversely को भास्कुलर पर्खाल र myocardium असर बढाउन सक्छ वृद्धि को परिणाम स्वरूप।

को हृदय प्रणाली को रोगहरु लागि मासु, जोखिम कारक प्रतिबन्ध मात्र आहार सम्भव छ।

कोलेस्ट्रल को रगत एकाग्रता मा वृद्धि

हृदय रोग लागि अर्को गम्भीर जोखिम कारक उच्च रक्त कोलेस्ट्रल छ। एक यो सूचकांक मा सक्षम एक मिश्रित को 5.2 भन्दा बढी mmol / एल वृद्धि पर्खालहरु मा सञ्चय भन्ने तथ्यलाई। फलस्वरूप, समय, atherosclerotic पट्टिका गठन। बिस्तारै आकार मा वृद्धि, यो रगत पोत को लुमेन साँघुरो हुनेछ। विशेष गरी यस्तो शिक्षा को खतरा अवस्थामा जहाँ हडताल हृदय नै रगत आपूर्ति गर्ने जहाजहरु छन् छ। यो महत्त्वपूर्ण अंग को कोरोनरी मुटुको रोग, र कहिले काँही हृदय आक्रमण विकास को फलस्वरूप।

45 वर्ष भन्दा बढी उमेर

छैन हृदय रोग लागि सबै जोखिम कारक नियन्त्रण र व्यक्ति जीवन शैली परिवर्तन गरेर समायोजित गर्न सकिन्छ। तिनीहरूलाई केही, उमेर 45 भन्दा बढी जस्तै वर्ष, ढिलो होस् वा पछि रोगी संग भेट्टाउने। कारण हृदय प्रणाली पहिले नै बिस्तारै जीवनको यो अवधि तल लगाउन सुरु गरिएको छ भन्ने तथ्यलाई गर्न यस्तो जोखिम कारक। पहिले हृदय र रक्त नली सुरक्षित जो जीव ती compensatory सम्भावनाहरू, dwindle गर्न थाल्छन्। फलस्वरूप, एकदम pathologies डाटा संरचना सबै किसिमका खतरा बढ्छ।

पुरुष

अर्को दाबीले कारक मानव सम्बन्धन को लिङ्ग छ। एस्ट्रोजेन - मानिसहरू तिनीहरू व्यावहारिक कुनै महिला सेक्स हर्मोन छ कि कारणले, हृदय रोग विकास गर्न एकदम बढी सम्भावना हुन्छ। यी सक्रिय सामाग्री रक्त नली मा एक सुरक्षा प्रभाव र हृदय नै छ। postmenopausal महिलाहरु मा एकदम रोग हृदय प्रोफाइल को गठन को जोखिम बढ्छ।

बंशाणु

तपाईं विकृति यस प्रकार गर्न वंशानुगत predisposition को मुद्दा उठाउनु छैन भने हृदय रोग को लागि जोखिम कारक को समीक्षा अपूर्ण हुनेछ। रोग cardiological को घटना को सम्भावना, Kin को अर्को बीचमा आफ्नो घटना विश्लेषण गर्नुपर्छ कसरी उच्च निर्धारण गर्न। को हृदय प्रणाली को विकृति लगभग अवलोकन गरिएको छ भने हरेक एक प्रेम तपाईं एक अनुभवी हृदय रोग विशेषज्ञ गर्न स्वागत गर्न ईसीजी, हृदय को अल्ट्रासाउंड र टाउको पारित गर्न आवश्यक छ।

धूम्रपान

हृदय रोग लागि प्रमुख जोखिम कारक ती वस्तुहरू जो केही खराब बानी हो धेरै समावेश गर्नुहोस्। धूम्रपान अस्थायी vasoconstriction बढवा दिन्छ। फलस्वरूप, आफ्नो क्षमता कम। मानिस धूमपान पछि अक्सिजन र पोषक को मनमा राजस्व वृद्धि आवश्यक सक्रिय सञ्चालन गर्न सुरु भने, यो केवल रगत प्रवाह बलियो द्वारा हासिल गर्न सकिन्छ। फलस्वरूप, त्यहाँ आवश्यकता र जहाजहरू क्षमताहरु बीच एक dissonance छ। दुखाइ सँगसँगै छ दुःखकष्ट को हृदय गर्न थप अक्सिजन र पोषक बिना। यो लत हरेस रूपमा प्रारम्भिक सकेसम्म सिफारिस गरिएको छ, वा हृदय रोग र रक्त नली अपरिवर्तनीय प्राप्त।

मधुमेह मेलिटास

रोग अप्रिय धेरै जटिलताहरू संग fraught छ। तिनीहरूलाई को एक अपरिहार्य Chilling उच्च ग्लूकोज को राज्य मा रक्त नली मा प्रभाव छ। तिनीहरूले चाँडै क्षतिग्रस्त छन्। विशेष गरी एक अपेक्षाकृत सानो व्यास छ जो ती (उदाहरणका लागि, गुर्दे भियना) ग्रस्त छ। प्रभावित जहाजहरु को हार र तिनीहरूलाई मार्फत अक्सिजन र पोषक संग आपूर्ति गर्दै छन् जो ती शरीर, को कामकाज संग।

हानिकारक कारक को प्रभाव सीमित लागि विधिहरू

स्वाभाविक, तपाईं उमेर, लिङ्ग र बंशाणु परिवर्तन गर्न सक्दैन। तर अन्य जोखिम कारक को प्रतिकूल प्रभाव जीवन शैली सही द्वारा बचा गर्न सकिन्छ। रोगी खराब बानी, विशेष धूम्रपान र रक्सी दुरुपयोग परित्याग गर्नुपर्छ। उत्तरार्द्ध पनि निकोटीन समावेश रूपमा यस मामला मा, ई-चुरोट सुर्ती प्रतिस्थापन, मदत गर्दैन, कहिलेकाहीं नियमित चुरोट भन्दा बढी पनि।

मुख्य जोखिम कारक को बहिष्करण एक महत्वपूर्ण क्षण मासु मानव व्यवहार को परिवर्तन हो। उहाँले खाने परित्याग गर्नुपर्छ, विभिन्न मसलाहरु को कम, खान नुन को एक ठूलो रकम आफ्नो सदस्यता मा सहित। साथै, धेरै फैटी खाद्य पदार्थ दुरुपयोग छैन। हामी पशु मूल को हो जो ती बारे कुरा गर्दै छन्। यी खाद्य पदार्थ कडा पर्याप्त रगत कोलेस्ट्रल स्तर जुटाउने गर्न सक्नुहुन्छ।

निस्सन्देह, बेवास्ता गर्न व्यायाम गर्छन्। बिहान व्यायाम, साँझ जिम र पैदल गर्न आवधिक यात्राको निष्क्रियता जोगिन मदत गर्नेछ।

यी सबै नियमहरू विषय, पाठ्यक्रम, खतरनाक रोगहरु को जोखिम, कम हृदय र रक्त नली असर ती सहित।