Goji जामुन या Lycium Barbarum आहार: तथ्य वा भ्रम

मानिसजातिको लामो इतिहास "जादू" फेला पार्न नथाकीकन प्रयास गरिएको छ भर मतलब विभिन्न कष्ट छुटकारा गर्न। बजार अर्थव्यवस्था रूपमा चाँडै लगभग effortlessly, स्लिम जवान र सुन्दर, हुन आफ्नो मान्छे को इच्छा जवाफ। गर्न अधिकांश मानिसहरू एक वास्तविकता बन्न सपना, हामी केही आहार पूरक र हर्बल औषधी, खाने जुन प्रयोग गर्न प्रस्ताव, हामी इच्छित आकार प्राप्त गर्न बाध्य छन्।

यो लाइन अर्को विज्ञापन उत्पादन Lycium barbarum छ। पश्चिम र रूस मा दुवै प्रयोग गर्न बेरी प्रस्ताव पातलो। मिडिया सक्रिय यसलाई प्रचार गर्दै हुनुहुन्छ। इन्टरनेट बस प्रयोगकर्ता प्रतिक्रिया र प्रसिद्ध मान्छे को प्रशंसा संग replete छ। सकारात्मक ओहो खेलाडीहरूलाई, अभिनेता र राजनीतिज्ञ द्वारा फेला परेन।

दिइएको उत्पादन को निर्माताहरू मात्र विशाल बिक्री को संख्या गणना गर्न समय छ। वास्तवमा कुरा कसरी गर्न सक्छ, जो धेरै भनिन्छ छन् बिरुवाहरु को फल, कसरी उपयोगी छन् wolfberries, goji र तिब्बती barberry? यसलाई मद्दत गर्छ छ Lycium barbarum , वजन र लामो-प्रतीक्षा अनुरूप कसरी हासिल गर्न? वा यो सिर्फ एक मिथक छ? गरेको छानबिन गरौं।

वनस्पति विवरण र बढ्दै क्षेत्र

चिनियाँ उत्पादकहरु फल केवल भक्ति बोट बाट बनाउन व्यवस्थित। यो निको पार्ने संरचना, जीव को एक गहन अध्ययन अनुसार, अचम्मको छैन। साधारण मान्छे "प्राकृतिक Viagra", मस्तिष्क र कायाकल्प लागि हालतमा भनिन्छ।

पहिले नै एक भन्दा बढी शताब्दीमा लागि, प्राचीन चिनियाँ, एशियाली र जापानी Aesculapius धेरै रोगहरु उपचार गर्न जामुन सुकेको उपयोग गर्छन। एक कुरा बोट दुनिया को धेरै क्षेत्रहरु फेला रूपमा, विषालु छैन र एक विदेशी फल छ, स्पष्ट छ। Lycium barbarum रूस, अमेरिका, युरोप, एशिया, अफ्रिका र चीन मा बढ्छ।

यो undemanding बोट ठूलो कम तापमान, माटो गर्न picky ल्याउँछ, र सुखा क्षेत्रमा अवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो माली एक Ornamental आशुक्रोधी झाडी रूपमा आफ्नो उद्यान मा लगाए। रूख, तेजी बढ्दै छ एक पुरा thicket गठन। को गर्मी महिनामा, यो, हरियो बैजनी र सेतो फूल संग ब्लूम गर्न थाल्छ। पकने जुलाई देखि प्रारम्भिक सेप्टेम्बर हुन्छ।

उपयोगी गुणहरू

पोषक, शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरूको सकारात्मक प्रभाव जो खनिज र flavonoids, को उपलब्धता लागि Nutritionists तिब्बती barberry मान। वास्तवमा, यो एक प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंट छ, चयापचय क्रियाशीलता। कारण यो गुण वजन अवलोकन छ।

यो शरीर जैविक तत्व र भिटामिन को कमी देखि पीडित हुँदा एक आहार समयमा खान सिफारिस गरिएको छ। यसको संरचना मा जामुन उपयोगी एमिनो एसिड, ट्रेस तत्व र अत्यावश्यक खनिज समावेश गर्दछ। व्यक्ति स्लिमिङ लागि उचित चयापचय लागि आवश्यक घटकहरुलाई सबै समावेश छ।

आफ्नो मद्दत यसलाई सजिलै विषाक्त पदार्थ, toxins को आंतों पर्चा सफा र अम्लता पत्र गर्न सम्भव छ। वैज्ञानिक अध्ययन फल को चिकित्सकीय प्रभावकारिता पुष्टि गरेका छन्। नियमित फल केही मात्रामा खाने, तपाईंले आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन सक्छ र प्राप्त बोसो जम्मा छुटकारा, तर केवल यदि, आहार बाहेक र न्यूनतम व्यायाम गर्छन्।

Lycium barbarum यसको मूल्य क्षेत्र निर्भर हुनेछ, एक निर्धारण बिना काउन्टर भन्दा बेचे। केही अवलोकन अनुसार, बोट, मस्तिष्क गतिविधि बढावा स्वास्थ्य, दृष्टि, रगत प्रवाह सुधार ताकत शुल्क र कोलेस्ट्रल कम गर्छ। जामुन पनि विरोधी भडकाऊ र विरोधी संक्रामक प्रभाव अधिकार। मुख्य कुरा हो - यो औषधिको खुराक थाहा र कडाई यसलाई पालना गर्नुहोस्।

Lycium barbarum आहार: फल कसरी बनाउने

निस्सन्देह, हामी बेरी मोटोपना लागि panacea छ तर्क छैन, तर उनको शक्ति अन्तर्गत पाचन पर्चा र चयापचय स्थापित गर्न। ठूलो प्रभाव फल ताजा खाने द्वारा हासिल गर्न सकिन्छ, तर पनि पोषक एक सेट राख्ने सुकेको। साथै, जामुन एक कम छ ग्लाइसेमिक इन्डेक्स, चाँडै शरीर र पचाउन गर्न लामो saturate छ।

थप बलियो बनाउने चिकित्सा रूपमा सिद्ध Lycium barbarum छ। वजन र रिकभरी लागि खाना, पेय पदार्थ, वा थप्न, उत्पादन को 15-45 G लागि प्रयोग हुनुपर्छ अक्सिजन ककटेल।

toning जलसेक

पानी ठूलो चम्चा (15 ग्राम) तिब्बती barberry, एक थर्मस घण्टा उम्लिरहेको एक बेकर मा निलम्बन। खानाको अघि र खाली पेट मा आधा एक घण्टा पिउन। अधिकतम दैनिक खुराक - तीन कप। यसका अतिरिक्त, तपाईं यस्तो दिउँसो खाजा रूपमा केही फल खान सक्छ। यो पेय पूर्ण invigorates सक्रिय मान्छे को लागि महत्वपूर्ण छ जो मुड, energizes, सुधार गर्छ।

होस

यो आवश्यक छैन उच्च खुराक राम्रो परिणाम दिन कि गलत विश्वास को फल मा दुबला छ। सबै औषधीय बिरुवाहरु जस्तै नै contraindications मा goji र साइड इफेक्ट अवलोकन। गरिब रगत clotting संग मान्छे को लागि लिन सावधानीहरु। मधुमेह, कम रक्तचाप, गर्भवती र lactating महिलाहरु संग विरामीहरु लागि प्रतिबन्धित तिब्बती barberry (uterine contractions गराउँछ)। निश्चित फल asthmatics र एलर्जी झुकाउ भएका मानिसहरूलाई त्याग्न आवश्यक छ।

उच्च खुराक irritability, स्नायु आन्दोलन, अनिद्रा, ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ सहज क्रिया उल्टी र वाकवाकी। यस उपस्थित चिकित्सक Lycium barbarum अनुमति तपाईं कि तपाईं भन्नेछु। फार्मेसी जामुन बाकस वा प्याकेजहरू मा प्याकेज, सुकेको फारममा बेचिन्छ। हरेक शरीर का शरीर विज्ञान फरक छ, त्यसैले यसलाई खातामा सबै सुविधाहरू लिन उचित छ।

Lycium barbarum पातलो: साधारण मान्छे को समीक्षा

प्रयोगकर्ता समीक्षा र डाक्टर एकदम फरक हुन्छन्। मान्छे को भारी बहुमत जामुन सकारात्मक तरिकामा भन्छन्। फल सुकेको चालेको भएका सबैलाई, त्यहाँ एक vivacity, ऊर्जा को एक फट थियो र पाचन पत्र, तिनीहरूले एकदम भोक कम गरेको रिपोर्ट। चिया पेट को कार्यक्षमता बढावा, यो धेरै ग्राहक समीक्षा संकेत गर्छ।

तथापि, Lycium barbarum आहार बरु, यो चयापचय स्थापना गर्न पहल सबै फिट छैन। र यो, बारी मा, शरीरको वजन कम गर्न मद्दत गर्छ। यो पेय एक उत्कृष्ट वैकल्पिक क्यान्डी र confections छ। साथै, यो एक सुखद स्वाद, उत्कृष्ट स्वाद र कम क्यालोरी छ।