अनुहार को आत्म-मालिश, वा कसरी राख्न युवा

Alas, महिला युवा र सौन्दर्य धेरै छोटो-बस्ने छ। पनि पछि 25 वर्ष छाला को उमेर बढन को पहिलो संकेत देखा पर्न थाल्छन्। त्यसैले, यो उमेर मा beauticians कहिले काँही संरक्षण र अकाल बुढ्यौली रोक्न विभिन्न उपाय गर्न resorting, अनुहार र घाँटी अवस्था अनुगमन गर्न सुरु गर्न सल्लाह छन्। बीचमा यस्तो विधि कस्मेटिक मास्क, विभिन्न सफाई, खुवाउने र प्रक्रिया toning र, पक्कै पनि, मालिश छुट्टयाएर गर्न सकिन्छ। यो बाद विधि थप सुरक्षित र विश्वसनीय छ। संग छाला मा उचित यांत्रिक कार्य कक्षहरू मा चयापचय प्रक्रियाहरू सुधार गर्न मद्दत गर्छ जो रगत प्रवाह, परिष्कृत गरिएको छ। यो छाला थप, तरुण ताजा र supple हुन्छ भन्ने हो।

तर, सबै महिला दैनिक सना धाउन किन्न सक्छन्। त्यसैले, हरेक महिला ढिलो होस् वा चाँडो बारेमा सोच्छ मालिश गर्न कसरी एक्लै अनुहार। निस्सन्देह, यो प्रक्रिया एक पेशेवर मालिश गर्न धेरै हदसम्म कमसल छ, तर अझै पनि एक लाभदायक प्रभाव छ। र, तपाईं सबै सान्दर्भिक नियम पालना भने, सौन्दर्य को संरक्षण को यो विधि को परिणाम धेरै राम्रो हुन सक्छ।

अनुहार आत्म-मालिश: तयारी

बनौटको सफा अनुहार, धुन र कुनै पनि क्लेंसेर को छाला हटाउन। हात, क्रमशः पनि सफा राखिएको हुनुपर्छ। मसाज उपकरण, तपाईँ कुनै पनि क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो उद्देश्य कस्मेटिक तेल लागि लिन राम्रो छ। को क्रीम गर्न विपरीत बिस्तारै छाला मा अवशोषित हुन्छ, त्यसैले निरन्तर प्रक्रिया चलिरहेको बेला अनुहार वा हातमा चिकनाना गर्न आवश्यक छैन। , नाक र निधारमा को फिर्ता चिउँडो मा तेल लागू, र त्यसपछि समान रूप अनुहार भरि धन आवंटित।

प्रदर्शन प्रविधी

आधारमा अनुहार को आत्म-मालिश परिपत्र आन्दोलनहरु, जो धेरै तरिकामा आउँदैन। पहिलो - को नङ को एक मामूली झुनझुनी सुझाव, को औंलाहरु चिम्टी मा संकलित। दोस्रो - stroking, पिन्च claps, र तेस्रो - vibratory गति। सबै प्रभाव पार्ने निश्चित क्षेत्रमा बाहिर छन्।

निर्देशनहरू मालिश आन्दोलनहरु:

• घाँटी गर्न चिउँडो तल देखि;
• कान को तल्लो भागमा गर्न चिउँडो बीचबाट;
• बीचमा कान आफ्नो मुखको कुना बाट;
• मन्दिरमा माथिल्लो ओठ बाट;
• माथि नाक पछाडि;
• को नथना (उकालो प्रत्येक नथना को बाहिर मा) को किनाराको मा परिपत्र गति;
• (बाहिरी देखि आँखा को भित्री कुनामा गर्न) तल्लो पटल मा;
• माथिल्लो पटल (भित्री देखि बाहिरी कुना गर्न) मा;
• माथिको र outwards को निधारमा बीचबाट।

यो धीरे निधारमा उठाने, तल्लो अनुहार सुरु गर्न सिफारिस गरिएको छ। तीव्रता अहम भाग निर्भर: आँखा मा गति बख्शते गर्नुपर्छ, र eyebrows, नाक र चिउँडो - बलियो।

अनुहार पूर्ण छ आत्म-मालिश पछि, शुष्क कपास swab कस्मेटिक तेल को remnants हटाउन। तपाईं त बरफ टुक्रा संग अनुहार हटाउन सक्नुहुन्छ। यसलाई सुत्न जानुअघि हरेक दिन मालिश सिफारिस गरिएको छ। तर अत्यधिक यांत्रिक कार्य छाला हानि गर्न सक्छ रूपमा दुरुपयोग गर्नुपर्छ।

मूर्तिकला अनुहार मालिश: छाला हेरविचार वृद्ध लागि

स्वतन्त्र मसाज - प्रारम्भिक झुर्रियाँ को रोकथाम छ। तर समय, वृद्ध निशान अनिवार्य महिला अनुहारमा overshadow। उनीहरूसँग सम्झौता मूर्तिकला मालिश गर्न मद्दत गर्छ। यसको नाम शाब्दिक नै लागि बताइएको: को चिकित्सक ठ्याक्कै सुन्दर अनुहार आकृति "vyleplivaet"।

अन्य विधिहरू विपरीत, यो सबै मांसपेशी को गहिरो र लगातार विस्तार आधारित छ। साथै, मालिश आन्दोलनहरु को असर लसीका जहाजहरु, क्युटेनियस बोसो र रक्त नली गहिरो छाला अन्तर्गत स्थित। साथै अनुहार को आत्म-मालिश रूपमा, यो प्रक्रिया रक्त र चयापचय सुधार गर्छ। यसको अभिप्रेत उद्देश्य लागि सङ्केत गर्छ - यो खुम्चिएको, डबल चिउँडो र गोलो अनुहार "sagging"।