आवाज गइसकेको थियो भने म के गर्नुपर्छ

यो गायन डोरियों - मानव शरीर मा एक धेरै मूल्यवान यन्त्र। कसरी स्थायी ध्वनि प्ले गर्न आफ्नो अद्वितीय क्षमता संरक्षण गर्न सक्छ? के खतराबाट अघि हाम्रो आवाज प्रतिरोध गर्न सक्दैन, र यदि सम्भव छ भने त्यसबाट बच्न? आफ्नो आवाज हराएको भने, र तपाईं एक दर्शक अघि चाँडै कार्य गर्नुपर्छ के गर्न? यो र अन्य धेरै कुराहरू हाम्रो लेखमा छलफल गरिनेछ।

आवाज हानि अक्सर मानिसहरू चिसो पेय quenching तिर्खा गर्दा, तातो मौसम मा समस्या छ। यो गायन डोरियों गर्मी त्यहाँ धारिलो तापमान ड्रप हुँदा, "आघात" अनुभव हो, र यो तनाव hoarseness वा पूरै आवाज को हानि प्रतिक्रिया।

चिसो र फ्लू समयमा पनि तिनीहरूले सुनिंनु र कण्ठ को सुनिंनु कारण देखि, खाडी आवाज वा लाग्न सक्छ। यस कारण, यो गायन डोरियों आफ्नो सामान्य मोडमा कम छैन।

आवाज किनभने गायन तार को वृद्धि को नष्ट गर्न सक्नुहुन्छ। लामो समय भन्छन् लागि एक व्यक्ति भने, बंधन अनुभव वृद्धि तनाव (रिपोर्ट यसो भन्छ, एक पाठ वा व्याख्यान, आदि छ)। भइरहेको पनि घाँटी, एक कुतकुती सूक्खापना र पीडा। यो अन्यथा हुनेछ, तपाईंको बंधन तुरून्त आराम चाहिन्छ भनेर अर्थ आवाज को हानि। म भइरहेको यो रोक्न के गर्नुपर्छ?

आफ्नो डोरियों overexert छैन एक दर्शक एउटा भाषण समयमा पनि चर्को कुरा छैन। सामान्य ताल, एक भाषण मा बारम्बार समयान्तर आफ्नो सास फसाउन र केही पानी पिउन - कि विधिहरू साक्षर बोली छ, र यो सजिलो जानकारी, र उनको स्वास्थ्य कुनै हानि बुझ्ने कहिले मान्छे पाउन। लामो समयसम्म overvoltage पछि गायन डोरियों डाक्टर तुरुन्तै तातो चिया पिउन सिफारिस र मह खान्छन्।

यदि कस्तो आवाज पायो? सबै को पहिलो, तपाईं आवाज को हानि पनि छोटो समयको लागि खतरनाक छ र आत्म अनुमति छैन किनभने, एक विशेषज्ञ परामर्श आवश्यक छ। मात्र एक डाक्टर सही रोग निदान र प्रभावकारी उपचार र भौतिक चिकित्सा विभागमा आवश्यक प्रक्रियाहरु सल्लाह दिन्छन् गर्न सक्नुहुन्छ।

लागूपदार्थ, नियुक्त डाक्टर र स्वास्थ्य हेरविचार सुविधा उपचार गर्न सकिन्छ भौतिक उपचार र लोक उपचार बाहेक कुनै आवाज छ कि जब प्रयोग गरिन्छ। अनुसार मानिसहरूले सल्लाह संग के गर्न? खनिज पानी, दूध (तपाईं उनलाई मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ), अदुवा, मह र कागती, बेरी रस संग एक पेय: यो केवल न्यानो (तातो छैन) पेय प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। लोक उपचार घाँटी उपचार तरल र मह, घिउ र केले puree को मिश्रण, एक उत्कृष्ट परिरक्षण सम्पत्ति छ, जो बीच। यो आवाज को हानि र gargling decoction र ऋषि को जलसेक, chamomile, कागति बाम संग मद्दत गर्छ। यो औषधीय को जलसेक संग बाफ inhalations एक नम्बर बनाउन राम्रो हुनेछ जडीबुटी (कुठरा, nettle, ऋषि)।

अहिलेसम्म आवाज के गएका थिए भने? यो अवधिमा यो पिउने रक्सी, माथि धूम्रपान, मसालेदार खानेकुरा दिन राम्रो छ। तर त्यहाँ किनभने, कोका मक्खन (75% र उच्च) को एक उच्च प्रतिशत संग चकलेट हुन सक्छ यस्तो छ कि तेल एक मृदुकरण प्रभाव छ।

तपाईं जस्तै आफ्नो आवाज उठाउन सक्छन्, र एक लेकानेखुसीगर्छ मा कुरा। मौन दिन वा दुई हुन - र यो बोली संचार सीमित गर्न राम्रो छ। यो समयमा, यो हुनु पर्छ आराम आफ्नो बंधन गर्न, र उपचार गर्न थप संवेदनशील हुनेछ।

बाह्य stimuli को गायन तार मा प्रभाव कम: रेडियो, टिभी, संगीत, र बंधन instinctively यी उपकरणहरू प्रयोग गर्दा तनाव सुरु किनभने। ओपेरा गायक आवाज गएका थिए भने के थाहा छ। तिनीहरूले मौन छन्, र आफ्नो अद्वितीय आवाज पुनर्निर्माण को मौन! त्यसैले, तपाईं मौन खर्च अधिक समय, डाक्टर सबै सिफारिस, लोक उपचार प्रयोग गरेर, आफ्नो आवाज छिटो फिर्ता गर्न पालना गर्नुहोस्।

सही समयमा voiceless बाँकी छैन र के हराएको आवाज एक सरल नियम पालना गर्नुपर्छ भने सोच्न छैन: चिसो मौसममा पनरोक र न्यानो जूता, टोपी र दुपट्टा लगाउने। यी कुराहरू hypothermia आफ्नो शरीर सुरक्षित हुनेछ, र आफ्नो आवाज संचार - hoarseness र hoarseness देखि।

यो तथाकथित yogis, एकदम बस, तर राम्रो ventilated फोक्सोमा र कण्ठ superbly स्पष्ट कसरी सास फेर्न सिक्न राम्रो हुनेछ।