एउटा सुन्दर सप्ताह कसरी बन्न र आफ्ना सबै करिश्मा overshadow गर्न

पहिले तपाईं स्पष्ट तपाईँले नयाँ बाटो, एउटा सुन्दर सप्ताह कसरी बन्न मा ज्ञान संग सशस्त्र मा प्रवेश गर्दै छन् के बुझ्न आवश्यक छ। यो पुरानो सिद्धान्त र बानी केही संशोधन हुनेछ। पक्कै पनि तपाईं सौन्दर्य उचित पोषण सुरु कि सुने गर्नुभएको छ।

तसर्थ, बानी परिवर्तन आहार दलिया। यो पानी वा दूध संग गर्न सकिन्छ, यो गडबड kefir वा दही थप्न। तपाईं केवल तयार बनाएको muesli लाग्न सक्छ। तपाईं नास्ता गर्न accustomed छन् भने, बस हर्बल जलसेक एक गिलास पिउने, यो आन्द्रा काम गराउन हुनेछ। हामी तिनीहरूले पोषक को दैनिक आवश्यकता प्रदान गर्न सक्षम छन् भनेर घटक चयन therein छन् यसलाई भिटामिन परिसर लिन राम्रो छ, भिटामिन बारेमा बिर्सनु हुँदैन। मुख्य कुरा - खाना!

अझै पनि लाग्छ कति सुन्दर बन्न एक हप्तामा? जवाफ सरल छ: उचित पोषण साथै पनि महत्त्वपूर्ण छ, र आफ्नो छाला हेरचाह मा। केही कदम लागि उनको हेरचाह, जो को कार्यान्वयन स्थिर हुनुपर्छ।

1 धो सामान्य ट्याप पानी भन्दा राम्रो र विशेष समाधान संग। यो धेरै सरल बनाउन: बस पानी अलि समुद्र नुन थप्नुहोस्।

2. यो अझै पनि थप छ, हटाउन, रहनसहन राम्रो तरिकाले कुनै पनि दही अनुकूल र pores शुद्ध गर्न।
3. साप्ताहिक exfoliation गर। यो प्रक्रिया राम्रो मैग्नीशिया वा फोम स्नान मा Scrubs अनुकूल छ। तर तपाईं आफैलाई peeling को संरचना बनाउन सक्छ।
एक। को प्रयोग मा कफी आधार कुनै पनि तेल को एक सानो थप्न (प्राथमिकताको गुलाबी वा अंगुर दाख रुचि)।
ख। दलिया मिश्रण सूक्ष्मता ड्राई दूध जमीन।

छाला को लागि मास्क

छाला पोषण, शुद्ध, मइस्चराइजिंग आवश्यक छ। तपाईं कार्यक्रम लीन भने कसरी यो बिना तपाईं ठीक गर्न सक्नुहुन्न, यो साताको लागि सुन्दर हुन।

peeling पछि 1 मास्क। अनुहार कटा तरकारी वा फल मा लागू, एक पोसिलो क्रीम संग अनुहार प्रक्रिया र पहिले नै प्रयोग टुक्रा पुनः अावेदन गर्न केही मिनेट पर्खनुहोस्। एक मास्क जस्तै को अनुहार मा कम्तिमा आधा एक घण्टा हुनुपर्छ।

2. curd को मास्क। यो घरेलु पनिर जडीबुटी को कुनै पनि decoction थप्न अनुहार मा समान रूप मिश्रण फैलियो। उपचार समय - 20 मिनेट भन्दा कुनै कम।

को अनुहारको रुप रंग सुधार 3. मास्क। सादा दही मा बीट वा टमाटर पेस्ट थप्नुहोस्। यो आवश्यक छैन पनि लामो समय को लागि एक मास्क राख्न छ।

एक सानो सल्लाह: के छैन, हामी प्रत्येकले एक सुन्दर हप्ता बन्न सजिलो तरिका थाह छ। तपाईं बस छाला हेरविचार उमेर लागि सामान्य क्रीम र मइस्चराइजर पछि सबै छैन मास्क लागू छ। परिणाम धेरै चाँडै देख्न सकिन्छ।

चाल मनोविज्ञान

अझै पनि कसरी एक हप्तामा सुन्दर बन्न सोच? धेरै सरल: तपाईं त लाग्छ। हाम्रो मनोविज्ञान सम्पूर्ण बिन्दु। र सुरक्षा नेट लागि स्पष्ट कुरा सरल कट (छैन ऊन वा जर्सी, र विचार थप मोटे - साटन, रेशम, बेल चयन) को लागि एक आधार छनौट, को दराज परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, एक पूल मा भर्ना, जग नयाँ टोन पिक अप, तपाईंको केश परिवर्तन गर्न, किन्न फैशन पत्रिका नयाँ सुझावहरू, सामान्य मा, हेरविचार मा सिक्न आफ्नो मात्र होइन युवा र सौन्दर्य, तर पनि व्यक्तित्व, करिश्मा र originality हाइलाइट हुनेछ सबै गर्छन, नयाँ फेसन रुझान को abreast राख्न। व्यक्तिगत हेरविचार यस तपाईंलाई सहयोग गर्नेछ।