एकाकीपनको समस्या। आफैलाई सहयोग या के गर्न, एक मनोवैज्ञानिक?

सार मानिसलाई - एक सामाजिक जा। मनोवैज्ञानिक बेचैनी यो गराउँछ कि कारण एक किनभने, एकाकीपनको समस्या छ। र एकाकीपनको भावना अरूको निर्भर गर्दैन किनभने व्यक्ति, भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ पनि मानिसहरूको भीड मा यस्तो अवस्था - व्यक्तिलाई आन्तरिक स्थिति छ।

निस्सन्देह, यो अवस्था तुरुन्त समाधान आवश्यक छ, तर हामी आफैलाई मात्र बुझ्नुहोस् गर्दा सक्नुहुन्छ उपयुक्त विधि चयन गर्नुहोस्।

एकाकीपनको समस्या भावनात्मक र व्यवहार स्तर रूपमा खडा हुन सक्छ। पहिलो मामला मा, व्यक्ति, बेकारी त्यागेर महसुस। उहाँले के र कसरी यो अवस्था सामना गर्न के थाहा छैन। परिणाम, आशाहीनता एक राज्य। यसलाई हटाउन अत्यन्तै कठिन छ। कहिलेकाहीं यस्तो अवस्था एक्लै हुनुको एउटा डर मा विकास।

समस्या को अभिव्यक्ति को दोस्रो फारम सम्बन्ध, यो सामाजिक अन्तरक्रिया को स्तर मा एक कमी द्वारा, जसको परिणामस्वरूप एक व्यक्ति बस समाज देखि टाढा चाल विशेषता छ। समय यस्तो अवस्थामा विशेषज्ञ सहयोग उपलब्ध छैन भने, एक व्यक्ति सधैं बारेमा प्रश्न हुनेछ एकाकीपनको सामना गर्न कसरी र कसरी यो बाट बच्ने। फलस्वरूप, व्यक्तिगत asocial र misanthropy विकास गराउँछ जो आफ्नो भाग्य, पेश गर्न थाल्छ।

समस्या नै गरेर एक्लो हल गर्न सकिन्छ भनेर नबिर्सनुहोस्। यसलाई व्यावसायिक मद्दत खोज्न आवश्यक छ निर्मूल गर्न। तथापि, सकारात्मक तरिकामा तपाईं धुन गर्न मद्दत गर्नेछ केही सुझाव, यो अझै पनि सम्भव छ:

1 आफैलाई एक आकर्षक काम पाउन र यति बोल्न, "टाउको", यो डुबाउनुहोस्।

2. घरेलू घरधन्दा, कहिल्यै अन्त लागि परिचित छन् जसमा संलग्न।

3. आफ्नो सुखद गतिविधि तपाईं चुन्नुहोस: एक पुस्तक पढ्न, केही बुनाई गर्छन, एउटा चलचित्र हेर्न वा संगीत सुन्न।

4 नयाँ परिचितहरू बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। यो गर्न, यो एक क्लब, थिएटर, ठूलो उत्सव र संगीत भ्रमण गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

5 महिला लागि, एक उत्कृष्ट उपकरण एकाकीपनको भावना उन्मूलन गर्न मद्दत गर्छ कि, किनमेल छ। तपाईं नयाँ खरिद गर्न आफैलाई व्यवहार गर्न सक्छन् सना भ्रमण र पनि छवि परिवर्तन।

6 भावनात्मक जारी एक विधि लागि हेर। यो खेल वा रचनात्मकता (चित्रकला, कविता, आदि) गर्न मद्दत गर्नेछ।

सामान्य मा, मनोवैज्ञानिक यस्तो अवस्थामा मात्र मदत संग समाधान गर्न सकिन्छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्न गर्न इच्छुक छन् संचार को फारम, व्यक्तिगत वृद्धि प्रोत्साहित जो। यो काम, र खेल, र प्रशिक्षण। को उपयोगी संचार व्यक्ति को परिणाम आत्म-पर्याप्त महसुस रूपमा उहाँले अरूसित विशेषज्ञता र अनुभव साझेदारी गर्न चाहन्छ।

मिति, त्यहाँ एकाकीपनको समस्या र के यसको जरा हो जहाँ बारेमा कुनै सहमति छ। केही गर्न यो बेचैनी गराउँछ र जीवनको लागि सानो अर्थमा बनाउँछ, तर राज्य जस्तै कसैले लागि - स्वतन्त्रताको भावना। तपाईं एक मनोवैज्ञानिक मदत खोज्न छैन केहि को डर गर्नुपर्छ, तपाईंले समस्याहरूको समाधान को खोज मा, मान्छे को पहिलो समूह को एक प्रतिनिधि हो भन्ने लाग्छ भने लामो समय को लागि पहिले नै छन्। यो तपाईं यसलाई आफ्नो मामला मा छ यो अवस्था को विकास को स्रोत पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ। जानिन्छ, कारण को उन्मूलन र यसको परिणाम हटाउन मद्दत गर्छ।

यो एकाकीपनको डर आतंक छैन याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ किनभने यस्तो राज्य, ढिलो होस् वा चाँडो हरेक व्यक्ति भ्रमणमा। यो व्यक्तिगत को वृद्धि को चरणमा मध्ये एक छ, आफ्नो "म" को खोज र स्वतन्त्रता गर्न सडक। आवश्यकता को समस्या सामना गर्न त्यो पहिले नै अरूको सञ्चार समस्याहरू entails जो व्यक्तिगत वृद्धि, एउटा अवरोध रूपमा कार्य गर्दा प्रयास।

एकाकीपन विरुद्ध लड्न गर्न सुझाव बीचमा व्यक्तिगत वेबसाइट, जहाँ तपाईं परिचितहरू को सर्कल विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ, नयाँ मित्र बनाउन र सुरु नयाँ तरिकामा कुराकानी गर्न भनेर सिफारिस गरिएको छ।