एक जिम र अन्य विधिहरू फिर्ता अभ्यास - दुखाइ देखि

"फिर्ता दुख्छ ..." हामी यस्तो उजुरी कसरी अक्सर सुन्न गर्छन्! अर्को हुनेछ: प्रत्येक दोस्रो वयस्क देखि पीडित फिर्ता दुखाइ अक्सर बस पीडित र डाक्टर जाँदै छैन। यो भनाइ "को squeaky रूख लामो जीवन बसोबास" गर्न उपयुक्त छ - उनि भन्छन्, यो फिर्ता दुखाइ बारेमा आविष्कार भएको थियो।

पछाडि किन दुख्छ?

त्यहाँ धेरै, उपचार हुन सक्छ, क्रमशः पनि। तपाईं आफैलाई फिर्ता एक जिम वा साथीको masseur पाठ्यक्रम अभ्यास दर्ता त अघि, दुखाइ को स्रोत पहिचान गर्न एउटा राम्रो विचार।

सायद यो व्यावसायिक एक नम्बर को रोग हो। यो सबै अनिवार्य भएको काँध ब्लेड, कटि, coccyx मा aching दुखाइ निम्त्याउँछ - उदाहरणका लागि, डेस्क, गरिब मुद्रा मा एक स्थायी सीट पछाडि को मांसपेशी तनाव लामो समयसम्म।

Osteochondrosis - यो मेरुदण्ड को सबैभन्दा खराब शत्रु र लगातार को पहिलो कारण फिर्ता दुखाइ। साल्ट जम्मा , तिनीहरूलाई मा लोड वृद्धि थाक्नु तिनीहरूलाई कारण intervertebral डिस्क को पोषण प्रतिबन्ध लगाएको छ। यस मामला मा दुखाइ स्थायी र लगभग बानी मा हुन्छन्।

Scoliosis - कारण हो। बिकृति मेरुदण्ड भएको ताकत जरा मा सामान्य रगत प्रवाह, मुड vertebrae प्रेस को deprived छ - कि परिणाम। फिर्ता निदान जिम मा व्यायाम, को मेरुदण्ड को समर्थन मांसपेशीमा बलियो अनुमति जो मद्दत गर्न र वास्तवमा खराब फिर्ता लागि पेशी corset सिर्जना राम्रो।

उतर डिस्क

यो कहिलेकाहीं सर्जरी अघि, अनिवार्य उपचार आवश्यक गम्भीर रोग हो। अक्सर एक हर्निया भारोत्तोलन, व्यायाम, पनि एक गलत मुद्रा कारण हुन्छ। गहन फिर्ता अभ्यास यस मामला मा एक जिम मा अनुमति छैन - यो दुखाइ बढन सक्छ। को निदान को नसा विशेषज्ञ द्वारा पुष्टि गर्न सकिँदैन मात्र एक्स-रे को आधारमा र अझ राम्रो - टोमोग्राफी गणना। बहिसरणित चक्र एक व्यक्ति ओछ्यानमा बाहिर प्राप्त गर्न सक्दैन भनेर पटक यस्तो hellish दुखाइ मा सुनाउँछन्। तीव्र सिंड्रोम एकयुपंचर हटाइयो। मदत गर्न सक्छ र घरमा वा अस्पताल, मुख्य कुरा मा मालिश दर्शाउन फिर्ता - यो एक अनुभवी संलग्न थियो मार्गदर्शन चिकित्सक र नसा विशेषज्ञ।

रोग को तीव्र चरण मा विरामीहरु, एक चिल्लो र हार्ड गद्दा संग ओछ्यानमा हुन आवश्यक painkillers लिन, साथै अन्य तरिकामा उपचार जारी सुविधा। त्यहाँ एक विशेष समूह र जो सर्जरी बिना आदेश फिर्ता ल्याउन अनुमति दिन्छ एक अनुभवी प्रशिक्षक, को पर्यवेक्षण अन्तर्गत एक जिम मा विशेष प्रविधी र प्रणाली, फिर्ता अभ्यास हो। बिल्कुल सबै विशेषज्ञहरु herniated डिस्क सहित मेरुदण्ड कुनै पनि रोग, उपचार गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका रूपमा पौडिरहेका सल्लाह। लगभग सबै विरामीहरु पूल मा नियमित सत्र अवधिमा क्रमिक सुधार याद गर्नुहोस्। यसबाहेक, भौतिक चिकित्सा, विशेष रुचाउने कार्यक्रम नियुक्त, र हड्डी बलियो बनाउन भनेर दबाइहरु को एक नम्बर प्राप्त।

परम्परागत चिकित्सा: फिर्ता दुखाइ उपचार गर्न सकिन्छ

यांत्रिक र थर्मल प्रभाव मा ज्यादातर आधारित लोक उपचार फिर्ता उपचार। तातो मरिच, तोरी र विभिन्न पैच थप्दा मलहम एक वार्मिंग प्रभाव र ध्यान भंग प्रदान गर्नुहोस्। एउटै प्रभाव चिसो उपचार द्वारा उत्पादित छ। उदाहरणका लागि, हिउँ दुई कप चाँडै नुन को एक गिलास मिश्रित र प्रभावित क्षेत्र पट्टियां, त्यसपछि दोस्रो शीर्ष कपडा ढाकिएको छन् भन्दा superimposed। यो बरफ संकुचन राख्न लामो सिफारिस गरिएको छैन: यसलाई चाँडै ठिक दुखाइ हटाउँछ, तर उपचार को मुख्य विधि हुन सक्दैन। बकाइन फूल, tansy, घोडा ओखर, डेन्डेलिओन, र अन्य - सबैभन्दा अझै पनि औषधीय बिरुवाहरु को tinctures संग, नुन, बालुवा, सहिजन संग तातो पैक प्रयोग गरेर ताप प्रयोग गर्नुहोस्।

यो कि यी परम्परागत चिकित्सकहरु turpentine जल वा तातो फलाम संग वार्मिंग जस्तै यस्तो खतरनाक असभ्य तरिका गर्न Resort छैन उल्लेख गर्नुपर्छ। तीव्र दुखाइ को हटाउनु गर्न प्रयास, तपाईं आफैलाई पनि अधिक चोट गर्न सक्नुहुन्छ।