एक स्नान लिन के: विशेषताहरू, सिफारिसहरू र आवश्यकताहरु

को स्नान गर्न पदयात्रा, आराम गर्न तनाव राहत, स्वास्थ्यलाभ गर्नु ठूलो तरिका हो। तपाईं नियमित यसलाई भ्रमण भने, तपाईं सधैं ठूलो महसुस हुनेछ। तर सबैले स्नान गर्न ल्याउन के थाह छ। आराम गर्न, तपाईंले केही आवश्यक वस्तुहरू तयार गर्न आवश्यक छ।

जसले स्नान गर्न जान सक्नुहुन्छ?

तपाईं स्नान गर्न उसलाई मात्र के लिन जान्नु आवश्यक छ, तर पनि जो contraindicated भ्रमण छ। को स्नान र सना मानिसहरूलाई जान हुँदैन:

• को भाप कोठा डर संग;
• तीव्र रोग;
• साधारण atherosclerosis संग;
• उच्च रक्तचाप संग;
• विभिन्न संक्रमण संग;
• क्षयरोग;
• psychosis संग;
• मिर्गी;
• autonomic विकार संग।

को स्नान हुँदैन:

• पिउने रक्सी;
• खाली पेट वा भोजन पछि नुहाउने;
• सोडा पिउन;
• चिसो पेय पिउन;
• शारीरिक लोडमा।

तपाईं unwell महसुस भने जटिलताहरू हुन सक्छ को रूप मा, बाफ कोठा, जाने छैन। यसलाई बिस्तारै गर्मी प्रयोग गर्न आवश्यक छ। जोडीलाई टाढा प्राप्त गर्न आवश्यकता overheated गर्दा।

पत्थर

को स्नान आवश्यक पत्थर लागि, आफ्नो योजना स्नान को एक स्वतन्त्र संगठन भने। सार्वजनिक ठाउँमा भ्रमण गर्दा, तिनीहरू सामान्यतया आवश्यक छैन। पत्थर धेरै पक्षबाट आएको:

• talkohlorit;
• gabbro-diabase र ज्वालामुखियों;
• basalt;
• जेड;
• बिल्लौर।

एक स्नान लागि पत्थर कहाँ प्राप्त गर्न? तिनीहरूले आफैलाई भेला वा विशेषता स्टोरमा खरिद गर्न सक्नुहुन्छ।

स्नान कुचो

यो विशेषता रूसी स्नान लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं फिनिस सना वा टर्की हैमम एउटा यात्रा योजना छ भने, त्यसपछि यस्तो कुरा आवश्यक थियो। एक कुचो छनौट गर्दा हरेक रूख शाखा ध्यान आवश्यक छ। यो मालिश को प्रभाव निर्धारण गर्छ।

बर्च कुचो तपाईं हड्डी र मांसपेशिहरु मा दुखाइ निको पार्न अनुमति दिन्छ। ओक स्नायु तनाव र छाला रोगबाट relieves। Twigs ताजा वा सुकेको हुन सक्छ। ड्राई कुचो चाँडै यो तातो पानी मा धमाकेदार गर्दा ताजा हुन्छ। एक कुचो प्रयोग र एक जोडी को लागि, त्यसपछि यो नरम हुन्छ सकिन्छ।

wisp

कस्तो स्नान, भने एक loofah लिने? छाला Steams, मृत छाला कक्षहरू exfoliate। र यो प्रक्रिया cleansers मदत गर्न। Grindings रक्त दुरुस्त, एक टनिक प्रभाव छ जो एक मालिश प्रभाव, छ।

एक स्नान सूट लागि सबै प्राकृतिक, त्यसैले स्पन्जले पनि यो नियम यकिन गर्नुपर्छ। लेख loofah, sisal, bast बनेको हुन सक्छ। तिनीहरूलाई प्रत्येक कठिन छ, त्यसैले पूर्ण छाला शुद्ध पार्छ। जवान छोराछोरीलाई प्राकृतिक दृष्टिकोण हुनेछ समुद्र स्पन्जले।

पन्जा को रूप मा ठूलो cleansers। यो छाला को सबै क्षेत्रमा ह्यान्डल गर्ने, मालिश आन्दोलनहरु पूरा गर्न आवश्यक भएको धक्का संग हात मा पहना छ। तपाईं एक्लै भ्रमण गर्ने योजना बनाउनु भने, लामो ह्यान्डल मा ब्रश ल्याउन आवश्यकता। यस्तो व्यवस्था जो कोहीले मदत बिना फिर्ता rubbed अनुमति हुनेछ।

टोपी

तपाईं स्नान मा पदयात्रा गर्ने योजना भने, के ल्याउन? हामी एक विशेष headgear आवश्यक छ। यसलाई जहाँ तापमान 80 डिग्री पुग्यो जोडीलाई लागि आवश्यक छ। यो तात्दै आफ्नो टाउको र उनको कपाल रक्षा गर्नेछ - सुकाउने देखि।

Bathhouse अक्षर सनी, कपास, वा voylokovymi महसुस छन्। यी सामाग्री प्रत्येक यसको आफ्नै तरिकामा राम्रो छ। तपाईँको लिङ्कमा कुनै पनि वस्तु चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

तौलिया

शरीर को लागि एक स्नान लिन के? हामी 2 ठूलो तौलिया आवश्यक छ। तिनीहरूलाई को एक तपाईं तल बस्न अघि तातो तखता मा राख्नु आवश्यक छ। दोस्रो तपाईं सुकाउने लागि तौलिया आवश्यक र उहाँको वरिपरि लपेटन।

लुगा शहर मा एक स्नान लिन के? थप सुविधाजनक तौलिया हुने एक bathrobe, आवश्यक छ। यो जोडी पछि बाँकी छ गर्न सम्भव हुनेछ।

जूता

सार्वजनिक स्नान गर्न के लिने? को चप्पल भूल छैन। तिनीहरूलाई बिना यो किनभने आफ्नो खुट्टा मा च्याउ देखिन सक्छ के को, सार्वजनिक ठाउँमा पूर्ण सफा मा एक निजी स्नान भ्रमण गर्दा मात्र, र शायद सम्भव छ। र यो हुन सक्छ, र रबर फ्लिप-फ्लप, र उदाहरणका लागि मूल कुरा, स्नान चप्पल सन, महसुस sisal।

साबुन र स्याम्पु

सरसफाइको लागि स्नान के लिने? यो साबुन र स्याम्पु आवश्यक छ। धन चयन गर्दा, स्वाद ध्यान। यो हस्तक्षेप हो भने, यो एक कृत्रिम मूल छ। तपाईं यस्तो उत्पादनहरु किन्न हुँदैन। यो कुनै रासायनिक additives र पशु बोसो हुनेछ देखि, प्राकृतिक सामाग्री देखि साबुन लिन मनमोहक छ।

सिद्ध स्नान साबुन उत्पन्न टार र बाख्रा गरेको दूध लागि। यस्तो साधन मानक पट्टी साबुन देखि भिन्न छन्। तिनीहरूले सामान्यतया तरल फारम उपलब्ध छन्।

मायालु हालतमा

तपाईं स्नान मा पदयात्रा गर्ने योजना भने, के हेरचाह गर्न? बहुमूल्य भाग छाला को pores खुला र अवशोषित बाफ देखि, तपाईं उपचार लिनु आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, rubbed जो मह, massaged। यस्तो उपचार पछि, छाला चिल्लो, supple, therefrom हटाइएको toxins भयो। मह विरोधी सेल्युलाईट मालिश प्रभाव छ।

छाला शुद्ध पार्नुभएर बाफ Scrubs लागि उपयुक्त। यो समुद्र नुन, कफी मैदान, तेल संग भूमि पागल हुन सक्छ। को भाप पछि विभिन्न मास्क लागू गर्न सकिन्छ: दलिया, मह, क्रीम, फल र जामुन। तपाईं आफ्नो छाला को लागि उपयुक्त छ कि एक उपकरण चयन गर्न आवश्यक छ।

श्रोणि

जब तपाईं बेसिन संग लिन एक सार्वजनिक स्नान जानुहोस्। त्यसैले यो धेरै सजिलो हुनेछ। यो अक्सर कुल बाफ कोठा हो भन्ने जल्दी गर्मी फलाम कन्टेनर छन् उल्लेख गर्नुपर्छ।

ब्रश

यी उपकरणहरू मालिश लागि प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूले लामो ह्यान्डलहरू हुन सक्छ। तिनीहरूले आफ्नो फिर्ता र खुट्टा मालिश गर्न सजिलो हुन्छ। को ब्रश काठ, प्लास्टिक र सिलिकन बनेको छन्। पहिलो सेल्युलाईट उपचार गर्न प्रयोग। को ठूलो महत्व काठ को प्रकार छ। प्रत्येक रूख विशेष गुण, खुशबू र पक्षमा छ।

काठ ब्रश को बेफाइदा चिस्यान, टूट, र fissuring आफ्नो गीला छन्, त्यसैले तिनीहरू जीवाणुहरु छन्। कृत्रिम सामाग्री बनेको ब्रश लागि पूर्ण उपयुक्त हो स्नान प्रक्रियाहरु। तिनीहरूले ब्याकटेरिया, तिनीहरूले दरार छैन भिजेको मालिश लागि ध्यान दिएर पलिश र सिद्ध हुने छैन।

pumice

यो विशेषता आफ्नो खुट्टा हेरचाह गर्न आवश्यक छ। यो संग कर्न्स, calluses, calloused क्षेत्रहरूबाट छाला सफा हुनेछ। क्रममा एकदम केहि आन्दोलनहरु खुट्टा अवस्था सुधार गर्न।

पेय

उमालेको स्नान शरीर समयमा तरल पदार्थ को धेरै हराउछ। आवश्यकता हर्बल वा हरियो चियाको थर्मस लिन यस कमीको अप गर्न। यो पेय आफ्नो तिर्खा मेट्न र ताकत भर्न हुनेछ। हर्बल चिया उपयुक्त कागति बाम, कैलेंडुला, thyme, साथै अन्य लाभदायी जडीबुटी लागि। यो खाना पकाउने को औषधिको खुराक हुनुपर्छ। मनमोहक मह Sweeten।

हरियो चिया 80 डिग्री को पानी संग पीसा गर्नुपर्छ, तर पानी उम्लिरहेको छैन। त्यसपछि पेय बढी उपयोगी हुनेछ। को स्नान, तपाईंले उदाहरणका लागि, एक decoction नितम्ब, buckthorn, जंगली स्ट्रबेरी गुलाब, भिटामिन संग्रह लाग्न सक्छ। त्यहाँ यस्तो पेय पदार्थ को तयारी को लागि धेरै व्यञ्जनहरु छन्।

पेय लागि जाँदा, रस आदर्श गाजर, चुकन्दर र अङ्गुर छन्। तिनीहरूले मात्र ताजा निचोडा गर्न आवश्यक छ। उपयुक्त प्राकृतिक kvass र खनिज पानी।

यो एक स्नान लागि आवश्यक आवश्यक कुराहरूको सूची हो। यो त बाफ कोठा मा रहन किनभने प्रभावकारी हुनेछ, उनको भ्रमणको लागि पूर्व-तयारी गर्न महत्त्वपूर्ण छ।