ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको गृह उपचार - को सिद्धान्त "कुनै हानि नगर्नुहोस्!"

आज, ओस्टियोकोन्ड्रोसिस कुनै पनि हिसाब छैन: अधिक वजन, आकस्मिक जीवनशैली, आधुनिक समय को खपत - कम्प्युटर, खराब बानी, खराब मुद्रा र वातावरणको वातावरणीय प्रभावले यो तथ्यलाई पुष्टि गर्दछ कि अस्टियोकोन्ड्रोसिससँग पीठ दुखाइ लगभग सबैलाई परिचित छ।

ओस्टियोकोन्ड्रोसिसमा पछाडि दुखाइ दुई भागमा विभाजित हुन्छ - परिधीय र केन्द्रिय। यस्तो दुखाइ को परिधीय घटक नसों को उल्लंघन को कारण हुन्छ, रीढ़ को मांसपेशिहरु को तनाव, जो अंतरवर्तीब्रिक डिस्क मा तंत्रिका रिसेप्टर्स को जलन को ओर ले जान्छ। केन्द्रीय घटक हाम्रो व्यक्तिगत दुखाइ थ्रेसहोल्ड, दुखाइ संवेदनशीलता हो, जो सुख्खा पदार्थ र आरामका कार्यहरूद्वारा मद्दत गरिन्छ।

ओस्टियोोन्डोरोसिसको गृह उपचारले "हानिकारक नगर्नुहोस्!" को सिद्धान्तमा प्राकृतिक उपचारको प्रयोग समावेश गर्दछ, जसलाई सकारात्मक परिणाम दिईन्छ जब औपचारिक दबाइको साथ प्रयोग गरिन्छ, र एक चिकित्सकको साथ परामर्श र परामर्श पछि, यसको सट्टा।

घर मा ओस्टियोनोन्ड्रोसिसको उपचार भनेको तपाईं आफैले ड्रग र ड्रग्स गर्नुहुनेछ। यो पनि ओस्टियोनोन्डोइसिस विरुद्ध लडाइँमा एक सकारात्मक प्रभाव (बरु एक मनोवैज्ञानिक फोकस) दिन्छ।

लसुन

दुखाइ कम गर्न एक राम्रो तरिका लसुन हो - बाहिर र भित्र। बाह्य प्रयोगको लागि, लसुनको तेल बनाउनुहोस् : फ्राइङ प्यानमा सब्जीको तेलमा 10 लिलो लसुनले सुकेको छ। तेलको छनौट व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ , तर सरसफाइ, तिल र राप्तीकरणको माध्यमबाट उत्तम प्रभाव दिइएको छ। लसुन भुइँमा पुर्याउन्जेल कम गर्मीमा कुकुर। यसलाई ठोक्नुहोस्। हामी तेलको साथमा घिमिरे, अनुहार रमाइलो हुँदैछौं ("कुनै चोट नगर्नुहोस्!"), तीनको लागि घडी छोड्नुहोस्। त्यसपछि - एक न्यानो न्यानो। 15 दिनको लागि लसुन तेल प्रयोग गर्नुहोस्।

यो ध्यान दिइन्छ कि ओस्टियोनोन्ड्रोसिसको घर उपचारले तत्काल नतिजा प्राप्त गर्न समावेश गर्दैन, आधुनिक एन्जिज्जेक्सिक्स द्वारा उपलब्ध गराईएको जस्तै। यो ओस्टियोनोन्ड्रोसिसको एक ढिलो, भ्रामक उपचार हो, जसको क्रियाकलापले आफैलाई धीरे-धीरे प्रकट गर्दछ, "नँ।"

लेमन

अर्को अपरिहार्य उपाय नमक संग नींबू हो। तपाईं बस नींबू, नुन को टुक्रा काट्न र एक चोटि एक दिन खान सक्नुहुन्छ, तपाईं जोस र नुन बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ, चम्मच लिनुहोस्। नींबू प्रयोग गर्दा, तपाईंले आफ्नो पेट अम्लतामा लिनु पर्छ - "हानि नगर्नुहोस्!"

अदरक

एक शुद्ध प्रभाव छ, शरीरबाट विषाक्तहरू हटाउँदै। अञ्चको सानो टुक्रा, खाने पछि खाएको, यसको सुखदायक प्रभाव पाउनेछ।

भिटामिन सी

विटामिन सी को उच्च सामाग्री संग सबै फलहरु र सब्जिहरु उपयोगी हुन्छन् यदि तपाईं घर मा ओस्टियोनोन्डोइसिस को उपचार मा विचार गर्दै छन्। शरीरमा भिटामिन सी को लाभकारी प्रभाव दुई दिनमा असर हुनेछ, किनभने यो पूर्ण रूपमा सूजन हटाउँछ, पछाडि समावेश गर्दछ।

आलु

कच्चा आलुको एन्जिल्सिक प्रभाव प्राचीन समयदेखि नै चिनिन्छ। ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको गृह उपचारले ग्रीक आलुको प्रयोग गरी बिरामी स्थलमा कम्प्रेसरको रूपमा प्रयोग गर्दछ।

आहार

अधिक सब्जियां, राम्रो र फरक! कच्ची सब्जियों देखि सलाद: टमाटर, गाजर, गोभी, ककुल, मूली, लेट, थोडा उबले (अधिमानतः एक जोडे) फूलगोभी, गोभी, गाजर, पालक र फलहरु को एक ठूलो संख्या (केले को छोडेर) फिर्ता मा लाभकारी प्रभाव हुनेछ। बेरोजगारीको अवधिको समयमा, दूध, सम्पूर्ण अनाज अनाज र रोटीको सट्टामा पूरै पूरै केकले धेरै मद्दत गर्दछ।

फैट, मसालेदार, तलाका खाना, कुखुरा, पनीर, मिठाइ र चिनी, कफी आहारबाट बहिष्कृत हुनु पर्छ साथै साथै व्यञ्जनको लामो पाक उपचार चाहिन्छ।

खराब बानीहरूको त्याग

एक साधारण सत्य, जुन दोहोर्याउन पाप होइन। धूम्रपान र शराब सख्त रूपमा निषेध गरिएको छ!

गर्मी

द्रुत राहतले पोल्टिसहरू, ग्याँस र मर्मत, दबाइ र तातो पानीको बोटहरू दिनेछ। ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको गृह उपचारले बताउँछ कि पीडाको प्याकेज पछि तुरुन्तै एक हीट प्याड (वा तातो पानीको बोतल) लिन्छ, शान्त हुँदैछ र आराम गर्दछ। सुरुमा दुखाइलाई खारेज गर्न मुख्य कुरा हो!

योगा

टाढा पुग्ने योजनाहरु संग ओस्टियोनोन्डोइसिस को लागि एक दीर्घकालीन उपचार को रूप मा, तपाईं योग अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। यस रोगलाई लड्नका लागि उनको पृथक असाध्यै राम्रो हुन्छ।

सिद्धान्तमा, ओस्टियोनोन्ड्रोसिसको घर उपचारले धेरै समस्या र चिन्ता नगर्ने। यसले एक व्यक्ति जसले आफ्नै पछाडि हेरचाह गर्ने निर्णयबाट धेरै प्रयास गर्दैन। म तपाईंका खुसीहरूलाई बिदा नगरिकन तपाईं अक्सर बाहिरबाट बच्न सक्नुहुनेछ।