को सहवास विस्तार वा यौन सहवास लम्ब्याउनु गर्न सिफारिस

शायद प्रश्न "कसरी लम्ब्याउनु यसो भन्न कुनै अत्युक्ति यौन सहवास?" यो मानवता को पुरुष आधा लागि सबै भन्दा अहम मुद्दा को एक सकिन्छ। जवाफ पत्ता यसलाई 5000 अधिक वर्ष को लागि पूर्व र पश्चिम को Sages संलग्न गर्न। सारा समस्या को जोडतोडले दिइएको, लेख जाँच्ने को केही विस्तार विधिहरू पूर्व र पश्चिम को विशेषज्ञहरु द्वारा सुझाव गरिएको coitus।

त्यहाँ धेरै कारण छन् अकाल फटना, को को मनोवैज्ञानिक र शारीरिक - जो प्रकृति को प्रकार द्वारा विभाजित गर्न सकिन्छ। यस प्रश्नको जवाफ "कसरी यौन सहवास लम्ब्याउनु गर्न?" कुनै पनि अवस्थामा, पहिले फटना को कारण बिना एकदम सरल छ: तपाईँ पहिला आफ्नो शरीर महसुस गर्न सिक्नुपर्छ, र पूर्व र पश्चिम को विशेषज्ञहरु रूपमा राय एकताबद्ध यस।

यौन सहवास विस्तार तरिकाहरू

पीसी मांसपेशी प्रशिक्षण

coitus गुणस्तर असर गर्ने मुख्य कारक, पालो मा coccyx मांसपेशी समूह निर्भर जो लिंग, बलियो र लामो समयसम्म निर्माण हो। फलस्वरूप, यो मांसपेशी समूह को व्यायाम यौन सहवास लम्ब्याउनु राम्रो माध्यम रूपमा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। पर्याप्त विकास भएको, यी मांसपेशीमा मानिस पूर्ण निर्माण र फटना प्रक्रिया गुणस्तर र अवधि दुवै नियन्त्रण गर्न सक्षम छ।

तथापि, मांसपेशी प्रशिक्षण थप एक महिना भन्दा पछिल्लो सक्छ, तर हामी यो लायक छ भनेर याद गर्नुहोस्। प्रस्तावित अमेरिकी स्त्रीरोग विशेषज्ञ Kegel यो मांसपेशी समूह विकास गर्न राम्रो विधि। विधि फरक rhythms मा गुदा मांसपेशीमा कम मा हुन्छन्:

• सुत्छन् र मांसपेशिहरु आराम गर्न ढिलो गति गुदा 15 पटक 10;
• छिटो गति मा नै व्यायाम प्रदर्शन;
• एक मध्यम गति मा व्यायाम गर्छन्।

दैनिक प्रशिक्षण प्रदान र कटौती को संख्या वृद्धि धेरै महत्वपूर्ण परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ

लगभग एउटै प्रस्ताव तांत्रिक ग्रंथ भारत पीसी मांसपेशी प्रशिक्षण। आफ्नो सिफारिसहरू अनुसार, निम्न के:

• एक गहिरो सास बसेर;
• तनाव र 3 देखि 5 पटक गर्न मांसपेशी coccygeal आराम जो समयमा केहि सेकेन्ड को लागि सास पकड;
• अर्को सास ढिलाइ र प्रक्रिया दोहरो जारी।

यस्तो ढिलाइ 5-7 ढिलाइ गर्न आफ्नो नम्बर अप मा एक consequent वृद्धि संग कम्तिमा 3 हुनुपर्छ। यो व्यायाम तीन पटक गर्नुपर्छ।

कसरी साँस ताल को मद्दत यौन सहवास लम्ब्याउनु गर्न

लागि अर्थ सहवास prolonging राम्ररी सास फेर्न सक्ने क्षमता रूपमा coitus को विस्तार यस्तो प्रभावकारी विधि समावेश गर्नुहोस्। यो विधि प्राचीन समयमा पूर्व को Sages द्वारा प्रस्तावित भएको थियो भनेर याद गर्नुहोस्। गहिरो र पनि सास एक अपरिहार्य यौन सहित, स्वास्थ्य को लागि अवस्था छ। सहवास समयमा, यो गहिरो र rhythmically सास फेर्न गर्न सिफारिस गरिएको छ, र आफ्नो भावनात्मक राज्य यस नियन्त्रण। तपाईं पुग्न बस अघि संभोग धेरै बिस्तारै र समान रूप सास गर्नुपर्छ, र यसरी एक महत्वपूर्ण क्षण अलग्याउने। Kama Sutra को शिक्षा पनि प्रविष्टि संग साँस संयोजन गर्न सल्लाह दिन्छ: tremors exhalation समयमा गर्नुपर्छ, र सास को outflow।

कसरी घटनाहरू को गहिराई र फ्रिक्वेन्सी समायोजन गरेर सहवास लम्ब्याउनु गर्न

प्रेम ताओ को चिनियाँ कला तुरुन्तै सल्लाह गर्दैन गहिरो प्रविष्टि संग coitus थाल्छन्। तपाईं बाहिरको घटनाहरू एक गहिरो संग संयोजन सुरु गर्नुपर्छ। आफ्नो treatise coitus अनुसार एक गहिरो प्रवेश परिणाम 10 साना घटनाहरू सुरु गर्नुपर्छ। 50-70 frictions गरिरहेको, यो प्रति चक्र गहिरो jolts, जस्तै को आवृत्ति, माथि 3-4 झटके गर्न वृद्धि गर्न सम्भव छ। चक्र 50-70 frictions फेरि घटनाहरू फ्रिक्वेन्सी र गहिराई वृद्धि दोहोर्याउनुहोस्। आदि ..

आकृति

यौन सहवास पनि लामो समय को लागि अभ्यास हो लम्ब्याउनु उत्कृष्ट तरिका रूपमा आकृति। तर, यहाँ सबै व्यक्तिगत हुन् र तपाईं इष्टतम भेद को विकल्प निर्धारण गर्न आवश्यक छ। हामी मात्र सम्झन एक मानिस माथिल्लो स्थिति छैन जब मा, क्लासिक खडा, को जनन साझेदार धेरै सम्पर्क, तेजी संभोग गर्न योगदान गर्न सक्छ।