को sciatic स्नायु को Pinching: उपचार

Pinching को sciatic ताकत बल दुखाइ विभिन्न ठाउँमा arising मा फरक छ। तिनीहरूले उद्धार चिन्ता, कारण दुखाइ मा चाक फिर्ता को जांघ, एक कमर, खुट्टा, तिबिया। यी क्षेत्रमा, छाला बोधो छ, र त्यहाँ एक जलन र झुनझुनी छ।

sciatic ताकत कसरी निको पार्न गर्न

तपाईं रोग को लक्षण छ भने, तपाईं पहिलो स्थापना र हानिकारक तत्व हटाउनु पर्छ। धक्का मांसपेशी spasms, edema, सुनिंनु र अन्य लक्षण फलस्वरूप उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। यी लक्षण लागूपदार्थ, प्रयोग रोगी सेट द्वारा निर्मूल छन् , ओछ्यानमा आराम एकयुपंचर र osteopathy को प्रविधी प्रयोग गरेर।

को तीव्र अवधिको पूरा भएपछि उपचार शारीरिक उपचार को मदद संग, जारी गर्नुपर्छ को मेरुदण्ड stretching तल्लो फिर्ता मा, रगत प्रवाह पुनर्स्थापना र मांसपेशीमा बलियो बनाउन डिजाइन अभ्यास कम।

पनि लोकप्रिय विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ sciatic ताकत pinching व्यवहार गर्छन्। त्यसैले, मह तीन चमचा लिन र पीठो एक गिलास मिश्रण, पानी थपिएको छ। परिणामस्वरूप केक को अन्धो वजन, यो sacrum को क्षेत्र मा राखिएको छ। त्यसपछि सिलोफन कवर र सबै पृथक। यो poultice सबै रात टिभीमा हुनुपर्छ। अर्को दिन, न्यानो पानी संग प्रभावित क्षेत्र हटाउन। दुखाइ तथापि, तपाईंले तीन दिनको लागि एक संकुचन राख्नुपर्छ, पहिलो उपचार पछि पारित गर्नुपर्छ।

अर्को उपाय analginum कोलोन मिश्रण छ। तयार छ ट्याब्लेटको लिन pounded र एक बोतल संग मिश्रित analgin Eau De कोलोन। त्यसपछि मिश्रण पाँच प्रतिशत फार्मेसी बोतल आयोडिन थपिएको थियो। चिकित्सा तीन दिन जिद्दी र त्यसपछि प्रक्रिया पछि तपाईं ढाक्नु आवश्यक छ कि दुखेको स्थलहरू मा रात rubbed।

दबाइ को विरोधी भडकाऊ र analgesic लागूपदार्थ संग व्यवहार sciatic ताकत pinching। दुखाइ को छुटकारा प्राप्त गर्न ibuprofen ortofen, diclofenac प्रयोग गरेर सम्भव छ।

प्रयोग पनि विशेष अभ्यास pinching को उपचार को लागि।

जस्तै sciatic स्नायु को pinching रूपमा अभ्यास

तपाईं भुइँमा आफ्नो पछाडि झूठ र आफ्नो छाती आफ्नो घुँडा पुल पर्छ, यो चाक मा आत्म clasp हात हुनुपर्छ। यो स्थितिमा, तपाईं 30 सेकेन्ड भित्र हुनु आवश्यक छ। कि पछि, खुट्टा सीधा र भुइँमा राख्नु, हात शरीर साथ राखिएको हुनुपर्छ। यो 10 सेट गर्न प्रतिबद्ध छ।

, आकर्षित गर्ने घुँडा मा झुकेको र सकेसम्म धेरै खुट्टा निम्न व्यायाम छेउमा गरिन्छ। अर्को, तपाईं मूल स्थिति लिनु आवश्यक छ। व्यायाम छ सिद्ध लागि वार्मिंग अप मांसपेशिहरु को मेरुदण्ड। यो उत्तराधिकार मा दस पटक, र मोजा पुल आवश्यकता प्रदर्शन गरिएको छ।

अघिल्लो आन्दोलनहरु पूरा गरेपछि आफ्नो पेट मा झूट स्थिति जाने छ। जबकि flexion र विस्तार हतियार, प्रदर्शन पुस-अप मा रूपमा, त्यसपछि चेसिस उठाउनु। खुट्टा तय गर्नुपर्छ। बिस्तारै पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या ठूलो संख्यामा लोड वृद्धि दृष्टिकोण समयमा पाँच पटक सुरु।

एक ठोस सतह मा खडा, अलग भएको खुट्टा काँध-चौडाइ धक्का। एक हात अन्य शरीर साथ छ, माथि जान्छ। एकांतर आफ्नो हात हुर्काउनु आफ्नो हात उठाउनु निर्देशन देखि विपरीत दिशा मा ढलान प्रदर्शन। अभ्यास प्रयास संग, बिस्तारै एकै समयमा प्रदर्शन गर्दै छन्, सकेसम्म धेरै तल मोड प्रयास गर्नुपर्छ। Vyponiv 5 पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या मा प्रत्येक पक्ष, यो छ आवश्यक गर्न पज र त्यसपछि दोहोरिने प्रयोगले।

माथिको वर्णन मतलब sciatic ताकत pinching उपचार मदत गरेका छैनन्, यदि कुनै सुधार अवलोकन छ, यो एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ। तपाईं सर्जरी गर्नुपर्ने हुन सक्छ। सर्जरी को जटिलता को नैदानिक मामला निर्भर हुनेछ।