गर्भावस्थाको समयमा उपयोगी जलन

गर्भवती महिलाको लागि सबैभन्दा सुन्दर र वांछनीय समय हो। हृदयमा एक नयाँ जीवन, उत्साह, उडानको अयोग्य अर्थ ... तर यो सबै आकर्षण अन्ततः विषाक्तता, सूजन, इच्छाहरु र मूड को तीव्र परिवर्तनको अन्तर्गत कम हुनेछ।

नयाँ नियमहरू

यो अचम्मको समयको साथमा ठूलो जिम्मेवारीको समय आउँछ। महिलाले उनको घिमिरेको कत्तिको महत्त्वपूर्ण हुन्छ। सबै मानिस, घटनाहरू, र निस्सन्देह, आफैंको धेरै माग गर्न धेरै संवेदनशील हुन्छ। विशेष गरी तपाईंको दैनिक आहारको लागि, किनकि अहिले शरीरलाई बलियो बनाउन र स्वास्थ्य सुधार गर्न सबै आवश्यक तत्वहरू हुनुपर्दछ। उपयोगी वस्तुहरु र भिटामिन को खजाने को एक पसंदीदा पहेलो, पहेंलो वाला बालों वाला राजकुमारी गोर्स हो। तर यहाँ प्रश्न छ: "के गर्भवतीको बेलामा मर्छु सक्छ?"

विशेषज्ञ मद्दत

नरम र रसदार, मीठो र पोषक। तरकारीको टुक्रा स्वाद चाहने एक पालो सुनको सुन्दरताको निविदा लुगाको बारेमा एउटा विचारबाट बलियो हुन्छ। निस्सन्देह, त्यहाँ सधैँ तिनीहरूका प्रशंसकहरू होइनन्। तर यो यसको गुणबाट हटाउँदैन। सबै पछि, वास्तव मा, तरबूज - भिटामिन को एक ठूलो प्राकृतिक परिसर।

स्थितिमा एक महिलालाई तपाईंको डाक्टरसँग परामर्श गर्नको लागी सल्लाह दिईएको छ कि तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा पिउँदो खाड्न सक्नु हुन्छ वा अझै यसको लायक छैन। यो आवश्यक छ कि न केवल औषधि र पूरक को लागी मात्र सोध्नु आवश्यक छ, तर यसको बारे मा एक दैनिक दिनचर्या र पोषण पनि। यस महत्त्वपूर्ण अवधिमा, सावधानी सिफारिस गरिएको छ। र यदि तपाईं साँच्चै एक पातलो उज्ज्वल लुगा चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले गर्भवती समयमा एक तरबूजको प्रयोग के खोज्नु आवश्यक छ।

रचना। लोक चिकित्सामा प्रयोग गर्नुहोस्

सबै खरबहरू एकअर्काबाट अनावश्यक रूपमा भिन्न हुन्छन्। यो बढ्दो अवस्था र सूरज दिनहरूको संख्यामा निर्भर गर्दछ। तर सामान्यतया तिनीहरूसँग एउटै रासायनिक संरचना छ: चीनी 15-20%, भिटामिन बी 9, सी, पी, ए, फोलिक एसिड, फलाम, खनिज लवण, पेक्टिन पदार्थ। यसका अतिरिक्त, तरबूज लगभग 30% फ्याट तेल हुन्छ।

पुरातन समयदेखि नै मानसिक विकार, गठिया, तपेदिक, घोडाई, लोकगणनात्मक, विरोधी भ्रामक, एन्टिहार्मिकको लागी लोक चिकित्सामा प्रयोग गरिएको छ। यो लामो समयसम्म सबै कुरा सूची गर्न सम्भव छ, तर यस समयमा यो हाम्रो लागि गर्भवती समयमा एक तरबूज को लागी उपयोगी जान्न महत्त्वपूर्ण छ।

उपयोगी गुणहरू

खरगोश र गोरडको बारेमा भविष्यका मातृहरू जान्न के महत्त्वपूर्ण छ? गर्भावस्थाको समयमा तरबूज कस्तो उपयोगी छ?

मेलोन निविदा बचपनबाट सबैलाई पुरानो उमेरमा लिन सकिन्छ। यसैले, आमाको गर्भमा बच्चा धेरै लाभहरू ल्याउनेछ। तर दुर्व्यवहारको बेला, तपाईंको आहारमा यो उत्पादन समावेश गर्ने डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।

Melons अवसाद, तनाव, neuropsychic रोगहरु विरुद्ध लडाइँमा पूर्णरूपमा मद्दत गर्दछ। यदि दैनिक शक्तिशाली मूड झन्ङ्ग छन् भने यो विशेष गरी उपयोगी हुन्छ।

गर्भावस्थाको बेला मेलोन हार्मोनल प्रणालीमा सुधार गर्दछ।

माइक्रोटेक्टिट (पोटेशियम, म्याग्नेशियम) को लागी धन्यबाद पहेंलो-कपालको सुन्दरताले शरीरको हृदय प्रणालीलाई पोषण गर्दछ र एथेरोस्क्लोरोसिसको विरुद्ध संघर्ष गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो कोलेस्ट्रॉल को रक्त वाहिकाहरु लाई शुद्ध गर्दछ।

धेरै सब्ज र फलहरू जस्तै मेलोन, फाइबरको हुन्छन्, र यसले पाचन प्रणालीमा सुधार गर्छ, आंतों का पेस्टेलिसिस बढाउँछ। यस सन्दर्भ मा, गर्भावस्था को समयमा तरबूज धेरै उपयोगी छ। यस अवधिको दौरान, कब्ज र हेमोर्रॉडोड नोड्स प्रायः बिचलित हुन्छन् । एक तरबूज एक लाज प्रभाव छ।

यस क्षुद्र्धित उत्पादनले मूत्रिक क्रियाको कारणले पूर्णरूपमा edema संग प्रतिलिपि गर्दछ। यो समयमा विशेष गरी उपयोगी हुन्छ जब गुर्दे मा बोझ डबल छ।

मेलोन फोलिक एसिड हुन्छ, र यो गर्भावस्थामा एक अतिरिक्त प्लस हो। यो तत्व समर्थन र प्लासेन्टा को गठन मा भाग लिन्छ, भ्रूण को विकास को लागि तंत्रिका फाइबर को गठन को लागि आवश्यक छ।

रोपण प्रतिरक्षा वृद्धिको लागि मुख्य स्रोत समावेश गर्दछ - भिटामिन सी, र वास्तवमा गर्भावस्थाको बेला यो दृढ सल्लाह हो कि बिरामी नपढ्नु। साथै खरानीमा लोहे पनि छ। एनीमिया को उपचार र रोकथाम को लागि यो आवश्यक छ।

र लाभहरूको बारेमा एकदम बढी

छाला, कपाल र नाखूनलाई बलियो बनाउन पनि, तरबूजमा धेरै माइक्रोनट्रेन्ट र भिटामिनहरू छन्। बीटा-कार्टोनले रंग सुधार गर्छ, कपाल बलियो बनाउँछ; सिलिकन एक प्रभावकारी प्रभाव प्रदान गर्दछ, हार्ड ऊतकों को संरचना को पुनर्स्थापित गर्दछ। बाह्य अवस्था कायम राख्न तत्वहरूको थोक धेरै क्रस्ट मा मासु मा छ।

वैसे, खरबहरु लाई toning र पौष्टिक मास्क तैयार गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले पूर्ण रूपमा पिग्नेकरण स्पटहरू मेटाउँछ (यो छातीमा छाला पखाल्न आवश्यक छ)। र यदि लुगा नियमित रूपमा एक महिनाको लागि अनुहारमा लागू हुन्छ भने, छाला लोचदार हुन्छ र म्याट छायाको साथ स्वस्थ रङ प्राप्त गर्दछ।

मेलोन कम क्यालोरी हो। धेरै सजिलै पाचन शगरहरूमा समावेश गर्दछ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, गर्भावस्था को समयमा तरबूज पोषण मा कम से कम भूमिका निभादैन।

के गर्न सक्नुहुन्न वा?

यदि एक डाक्टर जसले तपाईंको शर्त देखाउँछ भने तपाइँलाई एक तरबूज मनपर्छ, गर्भावस्थाको समयमा उपयोगी गुण पहिल्यै ज्ञात छ, त्यसपछि तपाइँ एक दिनका साना स्लाइसको डर बिना खानु पर्दछ। अझै पनि, ठूलो मात्रा मा एक दवाई पनि जहर हो, त्यसैले सबै मा उदारवादी हुनुपर्छ।

यदि एलर्जी प्रतिक्रिया भएको छ भने, यो उत्पादन को प्रयोग गर्न को लागी राम्रो छैन। हाल, सब्ज र फल बढ्दा, नाइट्रेट र अन्य रसायनहरू उनीहरूको छिटो विकास र प्रारम्भिक परिपक्वताका लागि प्रयोग गरिन्छ। यी पदार्थ हानिकारक, खतरनाक छन् र प्रतिकूल असरले शरीरलाई असर पार्न सक्छ। यसैले, गर्भवती महिलाहरु को लागि खरब को चयन गर्दा, अधिक हेरविचार गरिनु पर्छ र उत्पादन केवल विश्वसनीय आपूर्तिकर्ताओं देखि खरीदा। सडकमा खरानीहरू खरिद नगर्नुहोस्, कारहरूको निकास ग्याँसबाट क्षतिमा लिनुहोस्।

राम्रो तरबूज कसरी छनौट गर्ने?

गर्मीको अन्त्यमा, पखेटा सिधै आफ्नो पखेटामा खरिद गर्नुहोस्। त्यसैले यो नाइट्रेट संग भरिएको एक उत्पाद खरीद गर्न सम्भव हुनेछ। मेलन स्थानीय, रूसी - कोल्होजनिट्स, र आयातित - टारपिडो हो, जुन मध्य एशियाका देशहरु बाट आयात गरिन्छ।

चयन गरिएको फलको राम्रो निरीक्षण, यसलाई डाईन्ट, दरार, कुनै अन्य क्षति हुँदैन। यसलाई महसुस गर्नुहोस्। यदि छाला नरम छ भने, तरबूज अति नै छ। यदि धेरै गाह्रो हुन्छ - त्यसपछि अपरिपक्व।

पिक्सेलको रंगमा ध्यान दिनुहोस्। एक राम्रो चिन्ह, यदि यो रङ्ग हल्का पहेंलो हुन्छ भने, ढोका सुक्छ, र थिच्ने बेला नाक दबाईन्छ। यो यस मामला मा यसको नरमता को डिग्री मा ध्यान दिनु पर्छ। यदि हल्का रूपमा थिचिएको छ, खरानी बढ्यो, यदि यो गाह्रो हुन्छ - यो अपरिपक्व छ।

तपाईंको हातको खजूरको साथ खरानी थप्नु। निस्सन्देह तपाईंले प्रायः मानिसहरुलाई तरबूज वा खरानी छनौट गर्नुभएका व्यक्तिहरू यो गर्छन। आवाज बहरा र उकालो हुनुपर्छ।

Sniff। "दाहिने" तरबूज स्वादिष्ट र मीठो मुस्कुराउँछ। दिनको हिटर, मीठो यो मुस्कुराउँदछ। केहि खरगोशहरु नाच जस्तो लाग्दछन्। यो विभिन्न प्रकारमा निर्भर गर्दछ।

कहिल्यै पिउने खरिद कहिल्यै नसोच्नुहोस् र यसलाई गर्न नसोध्नुहोस्। बजारहरूमा विक्रेताहरू अक्सर स्वच्छताका नियमहरू पछ्याउँदैनन्। तपाईं आफ्नो पिरोध कटौती गर्नु पहिले चाकू थियो भनेर निश्चित गर्न सक्नुहुन्न, त्यसैले यो राम्रो छ यो फेरि जोखिम नगर्ने।

भण्डारण र फसाउने

फ्रिजमा पखालो काट्नुहोस्, यसलाई काट्नुहोस्। खाना फिल्मको आवरण गर्नुहोस् , त्यसैले यो राम्रो संरक्षित हुनेछ। साथै तरबूज जमेको हुन सक्छ। तर तपाईंलाई तीन महिना भन्दा बढी भण्डारण गर्न आवश्यक छैन। मिल्टनहरू राम्ररी सुत्छन्। यो गर्न, टुक्राहरू मा काटेर पकाएको प्यान वा प्यानमा राख्नुहोस्। एक वा धेरै दिनको लागि सूर्यमा सेट गर्नुहोस्। पहिलो अवस्थामा यो ओवनमा वा विन्डोमा सुत्न आवश्यक छ। सूखा खुल्यो एक ठुलो ठाउँमा।

दुवै अवस्थामा, सबै बहुमूल्य तरबूज पदार्थहरू पूर्ण रूपमा संरक्षित छन्। धेरै उद्यमी गृहिणीहरू खरानी, जाम, पेय र भित्री कट्टरहरू पनि हुन्छन्। उनी गर्भावस्थाको समयमा उच्च सम्मानित तरबूज छन्, महिलाको समीक्षा (केवल सकारात्मक) यो पुष्टि गर्दछ।

कसरी र के साथ तरबूज खाने?

यो स्वादिष्ट उपचारलाई बिहान खाली खाली पेटमा खानु हुँदैन र जब तपाईं भोकाउनु हुन्छ। गर्भावस्थाको बेला माईलोनका लागि राम्रो छ। त्यसैले यसलाई मुख्य भोजनको बीचमा खानुहोस्। भित्री भागबाट बच्न अन्य उत्पादनहरुसँग मिश्रण नगर्नुहोस्! यो विशेषतया खरानी पानी र रक्सी संग किण्वित दूध उत्पादन संग एक साथ प्रयोग गर्न को सिफारिश छैन।

र अन्तमा

अब तपाईं गर्भवती गर्भवती मा खरानी उपयोगी छ थाहा छ। प्रिय महिलाहरू, ठीक छ, सबै कुरामा मर्मत राख्नुहोस् र राम्रो हुनुहोस्! आखिर, तपाईंको स्वास्थ्य तपाईंमा निर्भर गर्दछ।