जब कब्जियत गर्भावस्था को समयमा के

कब्जियत intestines को सामान्य काम interferes, मल कठिन र सुक्खा, दुर्लभ, साना परिमाणमा हुन्छ र defecation राहत को कुनै अर्थमा पछि, एक व्यक्ति फिक्री र बेचैनी अनुभव। कब्जियत खाना धेरै धीरे intestines मार्फत उत्प्रेरित गर्छ। यो समयमा, तरल को सबैभन्दा intestines मा अवशोषित छ, मल क्षय, किण्वन को प्रक्रिया विकास, बाक्लो हुन्छ, toxins रगत मा अवशोषित गर्न थाल्छन्। तस्विर स्पष्ट छैन आकर्षक छ। र एक गर्भवती महिला को पेट मा स्थिर सुनिंनु, rumbling र heaviness अनुभव। उनको छाला मृदु, inelastic, जिब्रो लेपित ब्लूम हुन्छ, टाउको दुखाइ ग्रस्त।

साथै, कब्जियत सुत्दा पनि गर्भाशय को एक टोन वृद्धि, restlessness कारण, बवासीर, को मलाशय को fissures विकास गर्न नेतृत्व।

गर्भावस्था को समयमा प्रत्येक दोस्रो महिला कब्जियत विकास। त्यसैले, धेरै महिला एउटा प्रश्न छ: यस्तो अवस्थामा उसलाई के गर्भावस्था को समयमा कब्जियत विचलित भने? अवसर - सहायता गर्न, तपाईं कारण थाहा र तिनीहरूलाई हटाउन छ। म एक साधारण व्याख्या दिन प्रयास गर्नेछौं।

अन गर्भावस्था को पहिलो महिना महिलाहरु मा, मांसपेशी तनाव, मात्र होइन गर्भाशय, तर पनि आन्द्रा relieves जो रगत, मा progesterone को राशि वृद्धि यसलाई निष्क्रिय र सुस्त काम त क्यालोरी चालें intestines मार्फत बिस्तारै बनाउने। किन त अक्सर प्रारम्भिक गर्भावस्था को समयमा कब्जियत विकास हो।

र त्यसपछि कब्जियत रोक्न सजिलो तरिका सही खान छ। खाद्य पदार्थ लामो विश्रामहरू गर्न, र साना, बारम्बार भोजन खान गर्छन्। बलियो चिया, कफी, चकलेट, सेतो रोटी र पेस्ट्री खान छैन, suhomyatku मा धैर्य खान छैन र बिस्तारै खाना चपाउनु। गर्भावस्था को समयमा सबै अनाज कब्जियत लागि उपयोगी हुन्, चामल वा सूजी porridge पकाउन छैन। यी अनाज कुर्सी मिलाएका छौं। तर अनाज, जई र गहुँ अनाज विशेष गरी बिहान, धेरै उपयोगी र पौष्टिक छन्। bifidobacteria, दही संग उपयोगी ताजा दही, उसिनेको दूध किण्वित। तर केही दिनको लागि उभिए जो kefir, तर सामान्य आफ्नो जीवन, को कुर्सी secures। र दूध मात्र स्थिति बढन हुनेछ ग्याँस र कब्जियत कारण हुनेछ।

तरकारी उपयोगी बीट, मसालेदार बन्दागोभी, ब्रोकोली, टमाटर, zucchini, स्क्वास, खीरे। जब एक महिला पहिलो स्थानमा उनको के गर्भावस्था को समयमा कब्जियत पीडित, त्यसैले यसलाई आतंक छैन, शान्त छ, यो कुनै पनि समयमा सादा पानी पिउन उपयोगी छ। तर विशेष गरी राम्रो unboiled चिसो पानी खाली पेट मा, तपाईंले कागति को एक टुकडा संग पिउन। तपाईं ढिलो sips केही मिनेट लागि, बिस्तारै, पिउन गर्न आवश्यक छ। पानी एक सुडकना मा पिउन भने, केही हुनेछ। फल को "सही" खान कब्जियत लागि उपयोगी आवश्यक छ। यी नाशपाती, खुबानी, आडू, प्लम समावेश गर्नुहोस्। राम्रो मद्दत यी फल को मज्जा संग एक कुर्सी रस स्थापना। हिउँदमा अपरिहार्य जस्तै खुबानी, छाँट्दछ र चुकंदर सलाद रूपमा फल सुकेको।

खाना, वैकल्पिक स्वास्थ्यकर खानेकुरा र पेय पदार्थ विविधता भने, यो गर्भवती महिला को जीवन थप रमाइलो र सहज बनाउन, कब्जियत रोक्न मद्दत गर्नेछ। intestines परेशान छैन र आफूलाई उहाँलाई सम्झना र के गर्भावस्था को समयमा कब्जियत बाधा थिएन, त्यसैले यसलाई पहिलो स्थानमा overeat गर्न छैन। त्यसैले यसलाई गर्न गाह्रो छ। यो आवश्यक छैन दुई को लागि खान छ। बस फल सानो अंश भोजन साथ सँगै खान छैन र दिउँसो अर्को समय को लागि छोड्ने गर्छन्। आफूलाई बौद्धिक excesses र सीमितता बिना आफ्नो आहार समायोजन गर्नुहोस्।

कब्जियत भोगिरहेका गर्भवती महिला, नियम, एक आसीन जीवन शैली नेतृत्व। यदि छैन भनेर लागि कुनै सख्त चिकित्सा अवस्था, गर्भवती महिला सक्छन् र एकै समयमा, यस intestines मा भोजन को आन्दोलन उत्तेजित अर्थ जो पेट पर्खाल, पेट मांसपेशीमा, बलियो कि व्यायाम, विशेष व्यायाम गर्नुपर्छ।

र यहाँ गर्भावस्था को समयमा कब्जियत लागि के गर्न के, त्यसैले यो पनि तरकारी मूल को, आफ्नै ले laxatives छ। गर्भावस्था मा कब्जियत लागि कुनै चिकित्सा उपाय लिन छैन भन्दा राम्रो छ। Vaseline तेल आंतों mucosa को जलन गराउँछ र भिटामिन ए, ई र डी bisacodyl तयारी, Senade घास को अवशोषण रोक्छ र किनभने तरल पदार्थ मल को निर्जलीकरण गर्न सक्छ र अकाल contractions प्रकुपित गर्न। संग ग्याँस को एक ठूलो गठन कोइला, शोरबा डिल, chamomile फूल सक्रिय पिउन सक्नुहुन्छ। एक Duphalac र mukofalk अनावश्यक लिन गर्भवती महिला बीच आफ्नो लोकप्रियता भए तापनि आवश्यक छ। पहिलो, चाँडै कृत्रिम उत्तेजना गर्न आंत्र सहिष्णुता आउँछ, र दोश्रो कुरा, यी लागूपदार्थ गर्भावस्था को समयमा अक्सर edema विकास गर्न जान्छ कि, पानी प्रशस्त साथ लिएको हुनुपर्छ।

तर आन्द्रा मा सुनिनु र बिस्तारै यसलाई सार्दा चोकर आफूलाई पूर्ण अतिरिक्त चिस्यान अवशोषित। लिन चोकर अब 1 Tbsp आवश्यक छ। 1 कप पानी मा एल। यसलाई दुई पटक एक दिन पिउन यो Suffice, muffins वा यी जेली को पकाउने Bake। हाम्रो हजुरआमा लागि पुरानो लोक उपाय। तिनीहरूले शायद तिनीहरूले इन्टरनेट, किताब र डाक्टर बिना थाह यो बच्न के गर्भावस्था को समयमा कब्जियत छ।

निष्क्रियता को उमेर मा आधुनिक जवान महिला, लामो कम्प्युटर, एक सानो पैदल, यसैले समस्या बसिरहेको, अक्सर overeat। गर्भावस्था को समयमा कब्जियत उपचार गर्न भन्दा जोगिन राम्रो छ!