जो उत्पादन रक्त शर्करा lowers? उत्पादनहरु सूची, रक्त शर्करा lowering

ग्लूकोज रक्त मा निहित सबै महत्त्वपूर्ण अङ्गहरू सामान्य कामकाज लागि आवश्यक छ। को कार्बोहाइड्रेट-युक्त खाना जीव प्राप्त र प्रक्रियाहरु मा यो आवश्यक ऊर्जा स्रोत पुनर्प्राप्त। को ग्लूकोज को रगत प्रवेश भएपछि, यो समय अग्न्याशय छ। यो शरीर कक्षहरू एउटा ऊर्जा स्रोत, को ग्लूकोज मा निहित conveys एक विशेष हर्मोन भनिन्छ इन्सुलिन उत्पादन गर्छ। इन्सुलिन चीनी को सामाग्री को लागि जिम्मेवार छ, यसको अतिरिक्त lowers। रगतमा चिनी को उपस्थिति - आदर्श रूपमा चिकित्सकहरु द्वारा परिभाषित स्थिर। जब यो भन्दा बढी वा पतन तल विफलता शरीर मा हुन्छ, एक व्यक्ति unwell महसुस गर्न थाल्छ। जानने जो उत्पादन रक्त शर्करा lowers, र बिरामी स्वास्थ्य र गम्भीर रोग को विकास द्वारा के बढ्छ बचा गर्न सकिन्छ।

रगतमा Norma चीनी

"रक्त चीनी" - एक चिकित्सा अवधि र संवादी छ। डाक्टर अक्सर अवधि प्रयोग "रगत ग्लूकोज।" एक परिभाषा यस्तो सबैभन्दा सही छ।

ग्लूकोज को स्तर बाहिर कसरी पाउन? यो आंकडा पहिचान गर्न प्रविधी 20 औं शताब्दीको सत्तर मा देखियो। रोगी रगत एक औंला वा नस विशेष रंग तरल देखि र रासायनिक प्रतिक्रिया लगियो। रंग को तीव्रता fotoelektrokalorimetr विशेष उपकरण ग्लूकोज को मात्रा निर्धारण गर्छ। विश्लेषणका लागि रगत नमूना खाली पेट मा प्रदर्शन गरिएको छ।

अब यसलाई जो घर मा प्रयोग गर्न सकिन्छ चीनी को प्रदर्शन, नाप्ने लागि व्यापक प्रयोग साधन हो। यो - यो कि बिरामी मान्छे लगातार ग्लूकोज स्तर अनुगमन गर्न अनुमति दिन्छ मीटर।

सामान्य सामान्यतया निम्न तथ्याङ्कले मानिन्छ:

• अप 14 वर्ष छोराछोरीलाई लागि - 2.8 - 5.6 mmol / एल।

महिला र पुरुष लागि • 59 वर्ष - 4.1 - 5.9 mmol / एल।

• उमेर 60 वर्ष पुगेको छ जो मान्छे - 4.6 - 6.4 mmol / एल।

यहाँ केही सामान्य डाटा छन्। के रगत विश्लेषण छ मनमा राख्नुहोस्। यदि केशिका रगत घटक 6.0 mmol / एल prediabetes मानिन्छ। शिरापरक रक्त लिदा, यो आंकडा सामान्य रूपमा मानिन्छ।

अनुसन्धान को परिणाम आदर्श भन्दा बढी छ कि संकेतक हो भने, Hyperglycemia कुरा। यस्तो अवस्थामा विभिन्न रोगहरु हुन सक्छ। ती मध्ये एक छ मधुमेह।

मधुमेह के हो?

यो शताब्दीको "मीठो विपत्ति" भनिन्छ। किनभने यसको गम्भीर जटिलताहरुलाई जो जीवन को हानि गर्न सक्छ, उठ्न। मधुमेह - अग्न्याशय जो रगत मा ग्लुकोज को एक उच्च सामग्री तिर जान्छ, उत्पादन जसमा अपर्याप्त इन्सुलिन हर्मोन रोग। यी मान्छे, गम्भीर जटिलताहरू गर्न प्रमुख शरीर मा सबै चयापचय प्रक्रियाहरू उल्लङ्घन छन्।

मधुमेह दुई प्रकारका

1 प्रकार - इन्सुलिन सबै उत्पादन गर्दा छैन। निरन्तर इन्सुलिन सुई बनाउन बाध्य यो निदान मानिसहरूलाई। त्यसैले, मधुमेह को पहिलो प्रकार इन्सुलिन भनिन्छ।

टाइप 2 - अग्न्याशय इन्सुलिन को पर्याप्त मात्रा उत्पादन गर्दा, तर यो कक्षहरू द्वारा ऊतक ग्लूकोज तेज प्रदान गर्न सक्दैन। स्थिर इंजेक्शन यस प्रकारको संग आवश्यक छ। उपचार saharoponizhayuschih मौखिक एजेन्ट र एक विशेष आहार मार्फत ठाउँ लिन्छ। डाक्टर के उत्पादनहरु रक्त शर्करा कम गर्न सक्छ रोगी गर्न भन्छन्, र दैनिक आहार तिनीहरूलाई सुझाव दिन्छ। मधुमेह को यस प्रकार इन्सुलिन निर्भर भनिन्छ।

कसरी रक्त शर्करा मा खाना गर्छ?

खानाको पछि, रगत ग्लूकोज आवश्यक एक जबकि लागि बढ्छ। साठी मिनेट, र एक सय र बीस मिनेट को 6.7 mmol / एल पछि सामान्य मान 8.9 mmol / एल छलफल। तपाईं रोग को विकास मा कुनै पनि संदिग्ध छ भने, बारम्बार रगत नमूना खाना खाने पछि गरेको छ। शरीर सबै, दायाँ त्यसपछि अग्न्याशय तुरुन्तै छ ग्लूकोज मान सामान्य फर्केर इन्सुलिन, प्रदान खाने पछि हो भने।

मधुमेह यरूशलेम artichokes

उच्च रक्त ग्लूकोज संग मधुमेह मा आपूर्ति को सरल नियमहरू कडाई पालन गर्न आवश्यक छ; उत्पादन रक्त शर्करा lowers ठ्याक्कै के थाहा। एक यस्तो उत्पादन आटिचोक छ। rhizomes, आलु समान प्रयोग, एक चिह्नित कमी ग्लूकोज मापदण्डहरू गर्न जान्छ।

आवश्यक आहार

तर यो केवल उत्पादनहरु मध्ये एक छ। मधुमेह मा रक्त शर्करा के उत्पादनहरु कम गर्न सक्छन्, आफ्नो डाक्टर प्राप्त वा यस विषयमा साहित्य पढ्न सकिन्छ।

आहार वर्तमान जो कोहीले सारा अन्न र फाइबर हुनुपर्छ। एक स्वस्थ व्यक्ति सुरक्षित गर्दा मधुमेह संग एक व्यक्ति, यो सिफारिस गरिएको छैन, सेतो चामल खान सक्छ। रगतमा चिनी उठ्नेछ थिएन गर्न, खाना उत्पादन को germinated खैरो उपस्थिति खाएको हुनुपर्छ। यस्ता चामल सिमी थप गर्न पनि उपयोगी छ।

मधुमेह सामान्य गर्न lowering चीनी

यो रोग संग मान्छे विशेषज्ञहरु स्थिर पर्यवेक्षण आवश्यक छ। कसरी मधुमेह सामान्य गर्न रक्त शर्करा कम? यो विभिन्न तरिकामा गर्न सकिन्छ।

1 औषधि। यी औषधिहरू एक डाक्टर निर्धारित छन्। रोग को प्रकार मा निर्भर गर्दछ, orally वा इंजेक्शन द्वारा अपनाए छन्।

2. घर उपचार। यो उदाहरण स्वतन्त्र गरे विभिन्न चाय, bilberry डेन्डेलिओन पात वा जरा बाट हुन सक्छ; चिनी कम गर्न मद्दत गर्ने जडीबुटीहरू decoctions। पनि दालचिनी को सानो मात्रा दैनिक प्राप्त इच्छित परिणाम हासिल गर्न मद्दत गर्छ। पकाएको वा कच्चा, बन्दागोभी र चुकंदर रस मा प्याज को प्रयोग र लसुन रगत ग्लूकोज lowering लागि उपयोगी छ। यी घर उपचार सबै कार्बोहाइड्रेट चयापचय को normalization मा एक प्रमुख भूमिका खेल्छ जो inulin, समावेश। एक उत्पादन रक्त शर्करा lowers के भन्न सक्दैन। यी उत्पादनहरु प्रत्येक मधुमेह लड्न मद्दत गर्छ।

3. Dieting। यो शरीर, बोसो र कार्बोहाइड्रेट युक्त उत्पादनहरु प्राप्त ताकि गर्नुभयो सेतो रोटी, मिठाई, आलु, सोडा, मादक पेय को आहार देखि खत्म खाना व्यवस्थित गर्न आवश्यक छ; , खाद्य उत्पादनहरु लिन चीनी कम। को मुला, बन्दागोभी, मुला, बैगुन, कद्दू र अन्य तरकारी बेवास्ता नगर्नुहोस्। मिठाई उदाहरण, मह, फ्रैक्टोज, sorbitol लागि, प्राकृतिक चीनी विकल्प द्वारा प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। तपाईं के खाद्य पदार्थ कम रक्त शर्करा स्तर सम्झना गर्न, र कडाई सिफारिस आहार पालन गर्न आवश्यक छ।

उत्पादन, कम चीनी

प्रत्येक उत्पादन एक छ ग्लाइसेमिक इन्डेक्स। उच्च यसलाई छ, छिटो यसलाई ग्लूकोज देखि जारी छ जब ingested। मधुमेह यस्तो खाद्य पदार्थ खान सक्दैन। तिनीहरूले एक कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स संग विकल्प आवश्यक छ। पत्ता लगाउन जो उत्पादन रक्त शर्करा lowers, तपाईं को एक विशेष तालिका प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ खाद्य पदार्थ को ग्लाइसेमिक इन्डेक्स चिकित्सकहरु द्वारा तयार पारे। Vegda यो हात मा राख्नुपर्छ।

यो तालिका प्रयोग गरेर, तपाईँले कम कि रक्त शर्करा खाद्य पदार्थ को सूची बनाउन सक्छ।

1 दलिया। पानी मा दलिया पकाएको यो porridge, छैन केवल चीनी कम गर्छ, तर यो पनि मधुमेह विरुद्ध एक उत्कृष्ट निवारक उपाय छ।

2. अखरोट। सबै पागल ग्लूकोज को अवशोषण धीमा, समावेश फाइबर, प्रोटिन र तरकारी बोसो।

3. दालचीनी। यसलाई धान्य, दही, फल compote, रस र यति मा थपिएको छ। सुगन्धित मसला को नियमित प्रयोग संग, चीनी एकदम किनभने polyphenols, सेलूलोज र म्याग्नेसियम यसको सामग्रीको घट्छ।

4 मीठा मरिच। तिनीहरूले राम्रो भिटामिन सी र एंटीओक्सिडेंट संग शरीर saturate किनभने, रातो प्रजातिहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। को ग्लूकोज स्तर थप कमी, यो तरकारी संक्रमण र सुनिंनु देखि शरीर रक्षा गर्न सक्षम।

5 कोदो। बोसो र चीनी को धेरै प्रभावकारी lowers समावेश गर्दछ।

6 माछा व्यञ्जन। यसलाई दुई पटक एक हप्ता भन्दा कुनै कम प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।

7 ब्रोकोली। बन्दागोभी सबै प्रजातिहरू को, यो सबै भन्दा उपयोगी छ। कारण polyphenols को उच्च सामग्री प्रभावकारी combats उच्च रक्त शर्करा।

फलियां देखि 8 व्यञ्जन। खाने मटर, दाल र सिमी कम चीनी मद्दत गर्छ।

9 स्ट्रबेरी। साँच्चै उपयोगी बेरी, मौसम मा भताभुङ्ग र सुपरमार्केट मा जाडो उचाइ मा किनेको छैन। यो फाइबर, एंटीओक्सिडेंट, भिटामिन सी समावेश

10 यरूशलेम आटिचोक। यसको कच्चा फारम प्रयोग गरिन्छ कि उपयोगी र tubers। यो इन्सुलिन र फ्रैक्टोज समावेश गर्दछ। यो भन्दा मधुमेह लागि सिफारिश को छ।

11 लसुन। यो regulates र अग्न्याशय को कामकाज normalizes। जसबाट इन्सुलिन को उत्पादन वृद्धि।

यो सूचीमा, तपाईं जस्तै उत्पादनहरु थप्न सक्नुहुन्छ बासमती चामल, अण्डा, दूध र दुग्ध उत्पादन, अनाज।

चिनी समावेश छैन भनेर उत्पादन

ध्यान ग्लाइसेमिक इन्डेक्स तालिका अध्ययन भएको, तपाईंले पाउन सक्नुहुन्छ कुनै चीनी के उत्पादनहरू हुन्। यी समावेश: समुद्री भोजन, माछा, पनीरों, मासु। यो प्रजाति गर्न durum गहुँ एक पेस्ट समावेश गर्नुहोस्। तर तिनीहरू धेरै बिस्तारै शरीर द्वारा अवशोषित जुन जटिल polysaccharides, एउटा सानो रकम समावेश र कुनै हानि गर्न।

त्यसैले, पुरानो रोग भएको, तपाईंले ध्यान दिएर चयन उत्पादनहरु खान गर्नुपर्छ भनेर सम्झनुपर्छ। तिनीहरूले प्रभावकारी यस्तो गम्भीर रोग सामना गर्न मदत गर्नेछ। चिकित्सा पेशेवरहरुलाई र बिरामीको को स्थिर पर्यवेक्षण अन्तर्गत आफूलाई मधुमेह मा रक्त शर्करा छन्। जो उत्पादनहरु तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने, कम छन् - यो जानकारी एक व्यक्ति आफ्नो डाक्टर देखि प्राप्त गर्न सक्छन्।