दबाब किन rises: कारण। वृद्धि दबाव को लक्षण

डाक्टर त यो स्वास्थ्य खतरनाक हुन सक्छ, तपाईं यसलाई अक्सर धेरै बढेको छ भने पालना गर्न आवश्यक दबाब चेतावनी, र केही अवस्थामा, जीवन खतरामा पार्ने हुन। यस लेखमा हामी दबाब किन rises कुरा हुनेछ। यो घटना को लागि कारण फरक, तर एउटा कुरा को परिणाम हुन सक्छ - गरिब स्वास्थ्य, जो रक्तचाप मनिटर मा संख्या वृद्धि संग खस्कँदो छ।

तथापि, संग बस्दा धेरै वर्ष उच्च रक्तचाप र छैन पनि अन्तर्गत Damocles तरवार जाने के थाहा। र सबै रूपमा डाक्टर उपस्थित भएन, र घर मा tonometer छैन किनभने। यस लेखमा उच्च रक्तचाप को मुख्य विशेषताहरु सूची हुनेछ - कृपया यो जानकारी विशेष ध्यान उल्लेख! तपाईं चिन्ह लगाइएको लक्षण मा आफैलाई पाउन भने यो एक नियन्त्रण दबाब लागि क्लिनिक गर्न भ्रमणको लागि गहन कारण हो। सायद यो लिइरहेको ड्रग्स अवस्था ठीक हुनेछ सुरु गर्न समय छ।

के दबाव सामान्य मानिन्छ

तपाईं दबाव किन rises बाहिर आंकडा सुरु गर्नु अघि, कारण र यो प्रक्रिया प्रभावित कारक, गरेको आदर्श के छलफल गर्न सकिन्छ परिभाषित गरौं। धेरै मानिसहरू पनि, चिकित्सा कुनै सम्बन्ध एक पाठ्यक्रम प्रतिक्रिया तयार छ भनेर सामान्य यो दबाब हुन मानिन्छ 120 70. यो सही हो? हो र होइन, oddly पर्याप्त। यी मान - यो सही दबाव छ। यी तथ्याङ्कले जवान मान्छे को लागि मानक र बलको पूर्ण बारेमा बीस-तीस को हो।

तर उमेर तीस वर्ष कोसेढुङ्गो पारित यदि भएको र मानिस अलिकति वजन भएको र साना चाल, त्यसपछि दबाव राम्रो दस एकाइहरु सम्म बढ्न सक्छ छ - 130 80. गर्न अनि यो पनि सामान्य मापदण्डहरु मा फिट हुनेछ। अर्थात् यस्तो तथ्याङ्कले ई गणना संग बिरामी बिदा मा स्पष्ट छैन यो लायक छ। तर रोगी आफ्नो प्रारम्भिक thirties वा साना उमेर छ भने दबाब 90 भन्दा बढी वरिपरि 140 मा राखिएको छ, यो चासो लागि कारण छ। यो लक्षण उच्च रक्तचाप एक propensity संकेत हुन सक्छ। तर पुरानो उमेर समूहका ती लागि - 45 वर्ष पछि - 140/90, पनि, आदर्श गर्न सकिँदैन। त्यस अवस्थामा, त्यहाँ उच्च स्तर भने रक्तचाप को, यो पहिले नै मेडिकल परीक्षा र उपचार आवश्यक छ।

माथिल्लो र तल्लो दबाव

मानिसहरू अक्सर किन बढ्यो बारेमा सोध्न तल दबाव। त्यहाँ रक्तचाप दुई उपाय छन्: माथिल्लो दबाव (सिस्टोलिक) - यो हृदय धमनिहरु मा रगत पम्प जो संग शक्ति निर्धारण र कम (diastolic) - तिनीहरूले प्यारामिटर मापन रक्तचाप को हृदय सकेसम्म तनावमुक्त हुँदा। शीर्ष ई कम दबाव भास्कुलर टोन लागि जिम्मेवार छ, हृदय धमनिहरु मा रगत पम्प जो संग शक्ति असर गर्छ।

यो अक्सर माथिल्लो दबाव लगभग सामान्य वा अलिकति वृद्धि रहन्छ जब समयमा, कम रक्तचाप अप creeping र दुई बीच फरक धेरै सानो हुन्छ कि हुन्छ। यो खराब साइन छ। किन कम रक्तचाप बढ्छ? यो प्रश्न कुनै एकल जवाफ छ। प्रत्येक व्यक्ति मामला अवश्य चिकित्सक बुझ्न। कारण हृदय प्रणाली को गम्भीर रोग मा झूठ हुन सक्छ। तल्लो रक्तचाप लगातार 90 देखि 99 मिमी Hg गर्न मान मा उतारचढाव भने। । कला, यो उच्च रक्तचाप को 1 चरण को उपस्थिति संकेत; 100 देखि 109 मिमी Hg गर्न दर। कला। 2 छत मार्फत चरण संख्या संकेत र यदि 110 उच्च भन्दा मिमी Hg। कला।, यो उच्च रक्तचाप तेस्रो र सबैभन्दा खतरनाक चरण गर्न प्रगति भएको छ भन्ने हो।

किन साँझ वा बिहान, राति दबाव बढेको छ?

उच्च रक्तचाप - रोग धेरै अप्रत्याशित छ, र विभिन्न मानिसहरूले यसलाई विभिन्न तरिकामा नै प्रकट छ। त्यहाँ उच्च रक्त दबाव, रक्तचाप दिन भर सामान्य दायरा भित्र राखिएको र साँझ घण्टा नजिक उठ्नेछ थाल्छ छ जसमा झुकाउ भएका व्यक्तिहरूको एक ठूलो समूह छ। किन साँझ दबाव बढेको छ? शरीर थकान accumulates दिन को समयमा, रिजर्व समाप्त भइरहेका छन्, र एक परिणाम को रूप मा, रक्तचाप तथ्याङ्कले उच्च हो।

राति, त्यहाँ केही peculiar सीमाहरु या मान्छे को राम्रो-जा खस्कँदो छ जब बाधाओं छन्। यो सामान्यतया दिन साँझ तिर दुबला गर्न सुरु गर्दा 16.00 पछि हुन्छ, र रात मा, रात अन्त गर्न आउँदै छ जब - बिहान 4 बजे मा। तथ्याङ्क अनुसार, यो अन्तरालहरू आपतकालीन कलहरू संख्या वृद्धि निर्धारित समय छ।

बिहान बढ्छ रक्तचाप किन? अक्सर सुत्दा एक फैटी र उच्च-क्यालोरी र पनि नूनिलो खाना वा अप्ठ्यारो शरीर स्थिति मिलेर हार्दिक रातीको अन्तिम खाना पूर्व गर्न मद्दत गर्छ, र थप र त्यसपछि दुवै सँगै। दिन को समयमा भने, पनि एक आसीन जीवन शैली संग, मान्छे अझै पनि, जो रक्त बढावा सार्न, सपना मा रक्त कारण रक्त नली मा अनावश्यक तनाव अन्त मा जान्छ जो immobility, गर्न deteriorate सक्छ।

वृद्धि दबाव को लक्षण

दुर्भाग्यवश, त्यस्तो व्यक्ति एकदम आफ्नो उच्च रक्तचाप भन्ने महसुस गर्न सक्छ छ। डाक्टर बीच उच्च रक्तचाप एक भनिन्छ किन हो "मौन हत्यारा।" तपाईं समसामयिक कारबाही भने छैन र दबाब कम, यो एक स्ट्रोक वा हृदय आक्रमण गर्न सक्छ। तर अधिकांश मानिसहरू थप संवेदनशील जीव हो, र दबाव उकालो tends तिनीहरूले स्वास्थ्य स्थिति निर्धारण गर्न स्वतन्त्र छन्। यहाँ यो अवस्थाको विशेषता केही लक्षण हो:

• चक्कर आना।
• अहम वा धडकता टाउको दुखाइ।
• अँध्यारो (रक्तचाप ठिक जम्प मा)।
• दिल ताल मा अवरोधहरू।
• कहिलेकाहीं - अत्यधिक डराएको, तातो चमक।
• गंभीर अवस्थामा, - सास, edema गठन को shortness।

तपाईं माथि कुनै पनि एक कि चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो विशेष चासो लागि लामो कुनै कारण रूपमा सम्भव छ। तर त्यहाँ छ भने, त्यहाँ लक्षण को एक गुच्छा, यो आफ्नै स्वास्थ्य संग मजाक गर्न र दिनचर्या निरीक्षण undergo वा रक्तचाप मनिटर किन्न र दबाब आफैलाई मापन छैन राम्रो छ छन्।

किन दबाव बढ्छ - कारणहरू

कारण एक्लै हुन सक्छ किनभने यो एक धेरै गाह्रो प्रश्न हो, तर सम्पूर्ण जटिल। वृद्धि दबाब नेतृत्व छ के बुझ्न प्रयास, यो आवश्यक छ। एक चिकित्सक संग परामर्श यहाँ आवश्यक छ। यस लेखमा हामी केही सामान्यिकृत कारण ल्याउन सक्छ। यी समावेश:

• हृदय समस्या विद्यमान।
• को अन्तस्करणले मा असामान्यताहरु।
• गरिब भास्कुलर टोन।
• एक हर्मोन स्तर मा स्वास्थ्य को विफलता।
• केही दबाइहरु (जस्तै, हर्मोन) लिएर।
• सुनिंनु र चोट।

"किन रक्तचाप rises।" - सूचीबद्ध प्रत्येक वस्तुको लागि, तपाईं एक अलग डक्टरेट प्रबंध लेख्न सक्छ यस लेखमा नै भाग रूपमा हामी मात्र हृदय प्रणाली को कामकाज सीधा असर गर्न सक्छ कि सबै भन्दा साधारण कारक बारेमा भन्नेछु।

तनाव

तनाव - का यसलाई के हेरौं। यो मानव प्रतिक्रिया भावनात्मक उत्तेजना प्रतिक्रिया हुन्छ, र सकारात्मक र नकारात्मक दुवै। एक तनाव हर्मोन - यो बिन्दुमा, शरीर एड्रेनालाईन को उत्पादन हुन्छ। यसको कार्य गर्न धन्यवाद, हृदय गर्दा, कठिन र छिटो अनुबंध सुरु भएको नली साँघुरो वृद्धि दबाव योगदान छ। आपतकालीन को घटना, एक तनाव हर्मोन आन्तरिक स्रोतहरू कदम र समस्या समाधान गर्न एक व्यक्ति मदत गर्न सक्छ। व्यक्ति भारी यातायात, यस्तो खतरा टाढा चलिरहेको रूपमा यति मा .. यस मामला मा, एक पटक एड्रेनालाईन बस काम मांसपेशिहरु मा जलाइएको र शरीर कुनै पनि हानि गर्दैन छ जब, र यो राम्रो काम गर्दछ।

आधुनिक मानिसहरू अक्सर, तनावपूर्ण अवस्थामा अनुभव बाँकी मा (काम मा, घर मा, अन्तिम मा) छ। एक व्यक्ति धेरै स्नायु छ भने किन, रक्तचाप वृद्धि? शरीर मा, यो प्रक्रिया को निम्न श्रृंखला को पाठ्यक्रम मा चल्छ: तनाव हर्मोन प्रशस्त जारी छ - दिल काम कठिन - पोत साँघुरो र कुनै पेशी छुट्टी छ। यो सबै हृदय प्रणाली को काम भङ्ग हुन्छ, र बिस्तारै एक मानव उच्च रक्तचाप गठन तथ्यलाई तिर जान्छ।

रक्सीको दुरुपयोग

कप्तान चलचित्र "द हीरा शाखा" मा कसरी प्रस्तुत गर्दछ वीर्य Semenovich Gorbunkova क्रममा एक सानो ब्रांडीको पिउन अतिरिक्त उत्तेजना को छुटकारा प्राप्त गर्न सम्झना? तथापि तिनी यसो भन्छन्: "डाक्टर!" र अझै, र तथापि, ब्रान्डी एउटा सानो रकम (प्रति दिन 30-70 ग्राम) नरम vasodilatation बढावा र antispasmodic प्रभाव छ। कारण सबै माथि दबाव कम छ।

तर यो आदर्श नाघेको छ भने, प्रभाव ब्रांडीको को विपरीत हुनेछ। किनभने रगत रक्सी को एक ठूलो खुराक आउँछ भने, त्यसपछि आफ्नो जहाजहरु तेजी साँघुरो विस्तार आउँछ प्रतिस्थापित यो छ। यो वृद्धि रक्तचाप implies - हृदय प्रणाली अनुभव गर्न भीड सुरु हुन्छ। यो त आश्चर्य मान्नुपर्ने कुनै किन जोडले वृद्धि रक्तचाप छ! र सबै माथि मात्र रक्सी लागू लाग्छ छैन। तपाईं पिउन भने, तपाईं समावेश रक्सी पिउन, र तपाईं खपत रक्सीको मात्रा देखि सार्न, यो निश्चित राम्रो छ।

एम्बुलेन्स डाक्टर थाहा कसरी नाटकीय प्रशस्त libations संग छुट्टी पर्वहरू पछि कल संख्या वृद्धि गर्न। धेरै मानिसहरू लागि भोज पछि बिहान एक गंभीर टाउको दुखाइ सुरु (hangover)। शरीर पर्याप्त रिजर्व यसलाई सामना गर्न भने यो राज्य, मस्तिष्क जहाजहरू एक spasm संकेत, र राम्रो तरिकाले। पीने दबाब किन बिहान rises, तिनीहरूले यस्तो अप्रिय आश्चर्य लागि तयार गर्न आवश्यक आश्चर्य हुँदैन। कहिलेकाहीं रक्तचाप मा एक तेज वृद्धि (hypertonic संकट), गंभीर हृदय आक्रमण वा स्ट्रोक हुन सक्छ जो उत्पन्न हुन सक्छ।

धूम्रपान

धूम्रपान बानी, धेरै मानिसहरू प्रशस्त मात्रामा स्वास्थ्य र बल र तरिका चुरोट त गम्भीर समस्यामा जीवन ल्याउन सक्छ भनेर विश्वास गर्न सक्छौं जब छैन, कलिलो उमेर मा किन्न। निकोटिनले, साथै रक्सी रूपमा, vasoconstriction गराउँछ। यसबाहेक, रक्सी संग analogy गरेर, धूम्रपान चुरोट पछि स्वास्थ्य को एक अल्पकालीन सुधार हुन सक्छ (जहाजहरु छोटकरीमा टाउको दुखाइ र टी। डी बित्दै dilate)। यो रगत मा endorphins को शक्तिशाली जारी, र केही अरूलाई कारण पदार्थ हो।। दोस्रो चरण निम्न रक्त नली constrict र spazmiruyutsya गर्दा हुन्छ। किन दबाव यो मामला मा जोडले rises? किनभने हृदय प्रणाली भङ्ग।

एक चुरोट स्वास्थ्य कुनै पनि गम्भीर हानि गर्न सक्दैन, तर प्रत्येक एक प्याक धूम्रपान एउटा धूम्रपान रोग को विकास गर्न नजिकिंदै - उच्च रक्तचाप रक्तचाप निरंतर उच्च मान राखिएको छ जब। मात्र निकोटीन, चुरोट को तर पनि अन्य घटक आफ्नो संरचना र बनावट मा, भास्कुलर भित्तामा प्रतिकूल प्रभाव छ।

वजन भएको

निस्सन्देह, उच्च रक्तचाप देखि बोसो मानिसहरू र विभिन्न वजन विभाग को मान्छे मात्र होइन असर गर्छ। अझै पनि अरूले भन्दा अक्सर मोटोपना भोगिरहेका उच्च दबाव मा हेर्न सक्नुहुन्छ। डाक्टर लामो उच्च रक्तचाप र मोटोपना बीच घनिष्ठ सम्बन्ध छ भन्ने तथ्यलाई पहिचान छ। dyslipidemia, ग्लूकोज गर्न बिगडा सहिष्णुता, इन्सुलिन प्रतिरोध: अक्सर, उच्च रक्तचाप केन्द्रीय प्रकार मोटोपना, द्वारा निम्न लक्षण सँगसँगै छ जो संग विरामीहरु मा हुन्छ।

अतिरिक्त वजन हृदय प्रणालीमा थप माग स्थानहरू र यो विभिन्न रोगहरु को विकास गर्न जान्छ।

हालै, जर्मन वैज्ञानिकहरूले अवलोकन बोसो कक्षहरू प्रभावित छन् (adipocytes) को adrenal Cortex, को हर्मोन aldosterone को उत्पादन को लागि जिम्मेवार को सेलुलर संरचना मा बाटो लागि गरियो जसमा अध्ययन सञ्चालन गरेका छन्। यो हर्मोन शरीर (मुख्य रूप, पानी, पोटासियम र सोडियम) मा खनिज चयापचय को एक नियामक छ र यसरी रक्तचाप मा वृद्धि प्रभावित गर्न सक्षम छ भन्ने ज्ञात छ।

त्यसैले, शोधकर्ताओं हेर्न सक्षम, तिनीहरूले बोसो कक्षहरू र आफ्नो secreted फैटी एसिड, ट्राइग्लिसराइड्स, leptin, र यति मा को उपस्थिति मा, व्यक्तिगत, भन्न रूपमा 7 पटक aldosterone को उत्पादन वृद्धि थिए। यस adrenal Cortex मा। अब वैज्ञानिकहरू पत्ता लगाउन जाँदैछन् के कक्षहरू बोसो aldosterone को रिलीज लागि सीधा जिम्मेवार को निर्धारण को प्रकारको।

दबाव मा वृद्धि गर्न के खाद्य पदार्थ योगदान

वृद्धि दबाव देखेको छु जो मान्छे, आफ्नो आहार समीक्षा गर्नुपर्छ। त्यहाँ उत्पादन व्यक्ति को यस श्रेणी लागि धेरै अनुकूल छन् छन्। यी सबै, pretzels र पेय कैफीन युक्त को पहिलो समावेश।

सोडियम क्लोराइड (- नुन डाक्टर को अत्यधिक खपत को खतराबाट मा अथक भन्छन्, तर स्वादिष्ट खान चाहनुहुन्छ ... यसैबीच, शरीर नुन धेरै प्राप्त गर्दा, यो गम्भीर तिर्खा, शरीर बाट उत्सर्जित छैन जो एक परिणाम, पानी को ठूलो मात्रा को प्रयोग, रूपमा गराउँछ र नुन) त्यहाँ धारण। शरीर त्यहाँ, सुनिंनु छ रगत मात्रा बढ्छ, रहँदा पनि हृदय प्रणाली बढ्छ मा लोड र दबाब rises। आफ्नै तरिकाले-बारेमा हेरचाह मान्छे सीमित हुनु पर्दछ वा पूर्ण निम्न सबै तालिका हटाउन:

• Sauerkraut (यो छ पहिले मात्र बाहिर धोएर हुन सक्छ)।
• नुनीन माछा सहित, धूम्रपान।
• Marinated र मसालेदार मशरूम।
• अचार र टमाटर।
• जैतून।
• विभिन्न समर्थित।
• Salò।

कफी र चिया - आधुनिक मानिसहरूलाई एक मनपर्ने पेय। तिनीहरूले पूर्ण शरीर toned छन्, तर, दुर्भाग्य, दबाव मा वृद्धि गर्न योगदान। र सबै पदार्थ कैफीन तिनीहरूले समावेश कारणले। र केही थाहा अक्सर एक स्वास्थ्य उत्पादन रूपमा चार पटक कालो चिया भन्दा बढी धेरै कैफीन समावेश रूपमा touted छ जो हरियो चिया, मा। क्याफिन को कोका सिमी को संरचना मा समावेश गरिएको छ। ताकि कोको र चकलेट पनि adversely दबाब असर गर्न सक्छ।

कसरी दबाव मापन गर्न

रक्तचाप घरमा स्वतन्त्र मापन गर्न सकिन्छ। तपाईं डाक्टर जाने र दबाब राति वा बिहान rises किन बारेमा सोध्न अघि, यो दिन को विभिन्न समयमा, धेरै दिनको लागि यसको दबाव poizmeryat राम्रो हुनेछ। यो हामी एक विशेष गेज गर्न आवश्यक छ। फार्मेसी आज सजिलै यांत्रिक र पारा, र स्वचालित रक्तचाप नाप्ने यन्त्रहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ। पछिल्लो सबैभन्दा सुविधाजनक छन् किनभने यो कुनै विशेष कौशल आवश्यकता छैन। प्राप्त गर्न सही तथ्याङ्कले निम्न नियम पालन गर्न सल्लाह छन्:

• आधा एक घण्टा को लागि एक मापन लिएर अघि लिएर लागूपदार्थ, भोजन, बलियो चिया वा कफी, धूम्रपान नगर्न गर्न आवश्यक छ।
• हात, जहाँ स्थिर कफ हृदय को स्तर मा लगभग हुनुपर्छ।
• रक्तचाप को पहिलो मापन बायाँ र दायाँ हात मा एकांतर उत्पन्न गर्न आवश्यक छ। तपाईं 10 मिमी Hg बराबर छ जो गवाही, मा फरक पाउन भने। कला। वा यो आंकडा माथि, जहाँ दबाव ठूलो छ हात, मा दोस्रो मापन लगे गर्नुपर्छ।
• को कफ को कुहिनो 2 सेमी माथि सुरक्षित छ, pressurization समान गर्नै पर्छ।

प्रत्येक एकाइ wherein phased को यो कसरी प्रयोग गर्ने बताउँछन् को रक्तचाप, विस्तृत निर्देशन exerted छ मापन गर्न।

रोकथाम

मानिसहरूलाई मा वृद्धि दबाव, हामी रोकथाम बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ किन छैन को विषय जांच भएको। रोकथामका उपाय धेरै सरल र उनको स्वास्थ्य ख्याल गर्ने मान्छे को लागि नियम को एक साधारण सेट छन्।

1 हामी resolutely धूम्रपान जस्तै यस्तो खराब बानी, अस्वीकार र alkogolesoderzhaschimi पेय दुरुपयोग गर्नु पर्छ।

2. आफ्नो वजन मोनिटर।

3. रकम खाएको नुन नियन्त्रण गर्न प्रयास गर्दै।

4 शारीरिक गतिविधि मा संलग्न।

5 तनावपूर्ण अवस्थामा जोगिन सम्म सकेसम्म प्रयास गर्नुहोस्।

निष्कर्षमा

हामी दबाब किन rises विवरण विचार गर्न प्रयास गरेका छन्। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा उच्च रक्तचाप को कारण, अक्सर मानिसहरू आफू को अनुचित व्यवहार निर्भर छ, सल्लाह र डाक्टर को चेतावनी सुन्न आफ्नो अनिच्छा। उहाँलाई ध्यान दिएर हुन। हामी तपाईंलाई राम्रो स्वास्थ्य इच्छा!