प्रत्येक दिन मा Coleslaw

भिटामिन सी, ए, ई र खनिज मा धनी छन् कि सबै भन्दा लोकप्रिय तरकारी को एक, ताजा बन्दागोभी छ। यो कि थप भिटामिन सी sauerkraut विश्वास छ, त्यसैले यो पनि केवल स्वादिष्ट खान, तर उपयोगी छ। छोटो स्कर्ट र सबै भन्दा माथि को लागि समय - तर, यो गर्मी आउँदै छ। त्यसैले तपाईं आफैलाई राम्रो आकारमा राख्न पर्दछ, र यो लागि यो आफ्नो दैनिक आहार संशोधन गर्न आवश्यक छ। तपाईं खान के ध्यान र सही छनौट। अब वसन्त भिटामिन कमी तपाईं ताजा बन्दागोभी मा त धनी छ भिटामिन र खनिज, मा शेयर गर्न आवश्यक त, देश भर हिड्ने छ।

त्यसैले, बन्दागोभी एकदम स्वादिष्ट र पौष्टिक मानिन्छ, त्यसैले तपाईं खान भने बन्दागोभी सलाद हरेक दिन, तपाईं भिटामिन आफ्नो शरीर बनाउन सक्नुहुन्छ र वजन एकै समयमा। त्यहाँ मात्र होइन बन्दागोभी को वाहेक संग सलाद लागि धेरै व्यञ्जनहरु छन्, तर पनि प्याज र गाजर। केही मानिसहरू रुचि सिर्फ एक सलाद बन्दागोभी को, कुनै जोडा नुन र इन्धन भर्ने साथ।

बन्दागोभी मात्र उपयोगी छैन भन्ने तपाईंलाई थाहा छ, यो पनि रक्त सुधार र स्तन वृद्धि गर्न योगदान केही ट्रेस तत्व समावेश? अक्सर जवान बालिका आफ्नो आकार वृद्धि गर्न चाहने, राम्रो परिणाम हासिल गर्न, खान बन्दागोभी प्रत्येक दिन थाल्छन्। खैर, सबै राम्रो, सबै थप यसैले शरीर ग्रस्त गर्दैन, तर बरु यसलाई पोषक प्राप्त गर्दछ। यो coleslaw छ हरेक दिन धेरै उपयोगी छ किन कि छ। निस्सन्देह, तपाईंले बुझाने एउटा सूप वा बन्दागोभी पकाउन सक्छ, तर यो धेरै उपयोगी यसको कच्चा फारममा छ। तपाईं नास्ता लागि यो तयार गर्न सक्नुहुन्छ, र धेरै पनि यो स्वादिष्ट र पौष्टिक kolbasoy- संग coleslaw रुचाउँछु।

तपाईं एक सलाद बनाउन चाहनुहुन्छ भने, बन्दागोभी एक टाउको र सूक्ष्मता यो काट्नु भएको बन्दागोभी नरम भएको छ भनेर हात Mash। यदि यो गरेको छैन, ससेज यसको स्वाद हराउछ। साना तपाईं तरकारी narezhete, राम्रो। त्यसपछि कटा ससेज वा छम थप्न (दुवै अवस्थामा मा, सलाद बाहिर धेरै स्वादिष्ट हुनेछ, तर तपाईं छम राख्नु भने, सलाद को स्वाद मासु धूम्रपान प्राप्त हुनेछ)। राम्ररी यो सबै मिश्रण, सूर्यमुखी तेल थप्ने नुन, मरिच र सिजन। केही, तर यो एक peculiar स्वाद दिन्छ किनभने, रुचि मेयोनेज। यो सलाद पछि सजिलै तालिका ल्याउन र मित्र मनोरंजन गर्न सक्छन्।

सामान्यतया, प्रत्येक परिवार बन्दागोभी सलाद कसरी पकाउन गर्न गोप्य। केही पनि सिरका थप्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं पकाउन गर्न चाहनुहुन्छ भने यो छ मसालेदार सलाद बन्दागोभी को। साँचो, उहाँले रूपमा उपयोगी, को सिरका केही भिटामिन बल्छ किनभने छ। हो, र सिरका आफ्नो पेट मा धेरै लाभदायक प्रभाव, तपाईं पुरानो रोग ग्रस्त विशेष गरी यदि छ।

धेरै Housewives, coleslaw बनाउने, को मकै र थपिएको केकडा लाठी। स्वाद सामान्य सलाद देखि, पूर्ण बिभिन्न फरक, तर कुनै खराब बाहिर जान्छ। सलाद लागि व्यञ्जनहरु को एक धेरै, इन्टरनेटमा पाउन सकिन्छ विशेष गरी पाठकहरूलाई आफ्नै साझेदारी जहाँ साइटहरूमा। प्रत्येक प्रयोग स्वामित्व हुनेछ र सबै भन्दा स्वादिष्ट सलाद के हो निर्धारण, र त्यसपछि अन्य पाठकहरूलाई संग साझेदारी गर्नुहोस्। को छ कि यो टिप्पण लायक छ बन्दागोभी सलाद पनि यो भिटामिन को एक वास्तविक गुच्छा छ रूपमा धेरै रोगहरु लागि राम्रो उपाय हो। कहिलेकाहीं, बरु डाक्टर बस पर्याप्त समय एक हप्ताको खाने बन्दागोभी सलाद, रोकथाम एक प्रकारको हुनेछ जो एक जोडी सल्लाह दिन्छन् कि चक्की लिइरहेको को। साथै, यो पनि आहार संग आफैलाई धेरै यातना चाहनुहुन्छ नगर्ने वजन बालिका गुमाउन ठूलो तरिका हो। केही व्यञ्जनहरु फेला पार्न र आफैलाई हरेक बिहान खाना पकाउने सुरु ताजा सलाद, आफ्नो शरीर, आफ्नो छाला, आफ्नो कपाल र नङ असर हुनेछ उत्कृष्ट छ जो। यो स्वादिष्ट खाने, वजन एक महान अवसर हो।